Preguntas de pacientes (24)

SIn perjuicio de la importancia de realizar un buen diagnóstico y un buen tratamiento, que además vaya a ver las causas de la ansiedad, le recomiendo probar un ejercicio de respiración muy efectivo para... Ver más

Toda emoción "negativa" no es negativa en sí misma, sino que es un indicador, como un barómetro, que nos indica que estamos abrigando pensamientos que están fuera de línea con lo que verdaderamente somos.... Ver más

En realidad todo sucede en el aquí y ahora. La exploración del pasado mientras se hace, es algo que también sucede en el Ahora. Las emociones o juicios o entendimientos que emanan de mirar el pasado, también... Ver más

Las emociones nunca son un problema en sí mismas. Las emociones son como las luces en el tablero de un auto, indicando que algo sucede. Las emociones nos traen información de si estamos o no estamos en... Ver más

Toda adicción proviene de miedo profundo, que no siempre es consciente.
La psicoterapia es un vehículo dirigido a disolver las causas del miedo.
Sin perjuicio de otras disciplinas que ayuden a regular... Ver más

La Tricotilomanía es un problema de la conducta que tiene raíces profundas en conflictos emocionales que usualmente tienen que ver con conflictos de separación (de una persona, de un trabajo, etc) asociados... Ver más

Además de lo indicado por los colegas, te aliento a probar dos técnicas de respiración muy efectivas en relación a lo que necesitas. Le aconsejo ver videos de "respiración gamma G Breath " Encontrarás... Ver más

En relación a lo que plantea colega anterior:
Una técnica de respiración muy efectiva se llama respiración gamma.
Es un ansiolítico perfecto.
Suerte con eso

Si bien algo puede cambiar en la sintomatología, esa es una acción que se debería conversar con su médico tratante.
Sin embargo, incluso cuando farmacológicamente se tome una decisión acertada, la causa... Ver más

Busca en internet Respiración Gamma. Es una de las técnicas de respiración más eficaces que he conocido en toda mi vida .

Hola. Estar "mal" es como llamamos a emociones que no nos gustan, pero en realidad todas las emociones nos informan que algo sucede, que hay una necesidad que necesita ser atendida.
Qué tipo de problemas... Ver más

Como una herramienta para complementar lo que ya está haciendo, lo invito a practicar una poderosa técnica de respiración para bajar la ansiedad.
Se llama Respiración G (G-breath)
Explico cómo hacerla... Ver más

La hipnosis es un método que puede usarse para modificar creencias inconscientes.
Las crisis de pánico y el miedo a morir se basan en creencias profundas que las persona tiene.
En consecuencia, la respuesta... Ver más

Todo aquello a lo que nos resistimos y luchamos contra, se vuelve más persistente. Mientras más trates de cambiar esa sensación, más insistente y perturbadora se vuelve.
Por supuesto, no existe una solución... Ver más

El médico indicado es un psiquiatra, y al mismo tiempo es necesario abordar las causas emocionales de esa conducta, lo cual puede ser abordado por un psicólogo clínico. Recordemos que toda conducta tiene... Ver más

Hola, una persona drogadicta es un concepto muy amplio, pues la dependencia a una sustancia u otra puede tener un rango muy variado de consideraciones y fenómenos.
Si menciona el dolor de cuerpo, insinúa... Ver más

La internación no es la única manera de abordar un consumo problemático de alcohol y otras drogas.
También puede optar por un tratamiento ambulatorio.
También cabe señalar que la abstinencia total de... Ver más

Efectivamente es necesario realizar una evaluación diagnóstica como la sugerida por los colegas.
A los 3 años El Niño es un reflejo muy directo del estado emocional de la madre. No debemos aceptar diagnósticos... Ver más

La raíz de todo consumo problemático de alcohol u otras drogas es emocional. El pellet es una estrategia externa, netamente conductual, que puede ayudar en muchos casos a reducir la situación de abuso,... Ver más

Todas las respuestas que ha recibido le ayudarán si las aplica. Como adicional podría invitarla a aprender técnicas de meditación o "mindfulness", que le permiten aprender a observar las emociones, sin... Ver más