Preguntas de pacientes (24)

Todas las respuestas que ha recibido le ayudarán si las aplica. Como adicional podría invitarla a aprender técnicas de meditación o "mindfulness", que le permiten aprender a observar… Ver más

La raíz de todo consumo problemático de alcohol u otras drogas es emocional. El pellet es una estrategia externa, netamente conductual, que puede ayudar en muchos casos a reducir la situación de… Ver más

Si bien algo puede cambiar en la sintomatología, esa es una acción que se debería conversar con su médico tratante.
Sin embargo, incluso cuando farmacológicamente se tome una decisión acertada,… Ver más

La internación no es la única manera de abordar un consumo problemático de alcohol y otras drogas.
También puede optar por un tratamiento ambulatorio.
También cabe señalar que la… Ver más

La hipnosis es un método que puede usarse para modificar creencias inconscientes.
Las crisis de pánico y el miedo a morir se basan en creencias profundas que las persona tiene.
En… Ver más

Toda adicción proviene de miedo profundo, que no siempre es consciente.
La psicoterapia es un vehículo dirigido a disolver las causas del miedo.
Sin perjuicio de otras disciplinas… Ver más

Tal vez sea necesario reducir la ingesta de medicamentos en base a estrategias que aborden las bases de la sintomatología. Una psicoterapia podría ser un vehículo para remover obstáculos. Las prácticas… Ver más

Busca en internet Respiración Gamma. Es una de las técnicas de respiración más eficaces que he conocido en toda mi vida .

Las emociones nunca son un problema en sí mismas. Las emociones son como las luces en el tablero de un auto, indicando que algo sucede. Las emociones nos traen información de si estamos o no estamos… Ver más

En realidad todo sucede en el aquí y ahora. La exploración del pasado mientras se hace, es algo que también sucede en el Ahora. Las emociones o juicios o entendimientos que emanan de mirar el pasado,… Ver más

El médico indicado es un psiquiatra, y al mismo tiempo es necesario abordar las causas emocionales de esa conducta, lo cual puede ser abordado por un psicólogo clínico. Recordemos que toda conducta… Ver más

La Tricotilomanía es un problema de la conducta que tiene raíces profundas en conflictos emocionales que usualmente tienen que ver con conflictos de separación (de una persona, de un trabajo, etc)… Ver más

Además de lo indicado por los colegas, te aliento a probar dos técnicas de respiración muy efectivas en relación a lo que necesitas. Le aconsejo ver videos de "respiración gamma G Breath "… Ver más

En relación a lo que plantea colega anterior:
Una técnica de respiración muy efectiva se llama respiración gamma.
Es un ansiolítico perfecto.
Suerte con eso

SIn perjuicio de la importancia de realizar un buen diagnóstico y un buen tratamiento, que además vaya a ver las causas de la ansiedad, le recomiendo probar un ejercicio de respiración muy efectivo… Ver más

Hola. Estar "mal" es como llamamos a emociones que no nos gustan, pero en realidad todas las emociones nos informan que algo sucede, que hay una necesidad que necesita ser atendida. Ver más

Como una herramienta para complementar lo que ya está haciendo, lo invito a practicar una poderosa técnica de respiración para bajar la ansiedad.
Se llama Respiración G (G-breath)
Explico… Ver más

Todo aquello a lo que nos resistimos y luchamos contra, se vuelve más persistente. Mientras más trates de cambiar esa sensación, más insistente y perturbadora se vuelve.
Por supuesto, no… Ver más

Agregado a todo lo anterior, sugiero practicar técnica de respiración gamma, que es un poderoso método de respiración para regular la ansiedad. Se toma 2 minutos en hacerla.
En mi perfil… Ver más

Hola, una persona drogadicta es un concepto muy amplio, pues la dependencia a una sustancia u otra puede tener un rango muy variado de consideraciones y fenómenos.
Si menciona el dolor de… Ver más