Preguntas de pacientes (24)

Los efectos de un tratamiento medicamentoso se pueden observar más claramente a las 6 semanas de estar con el tratamiento. Antes de eso, no es tan simple saber si la ansiedad e inquietud son provocados por la medicación misma, o son síntomas de las emociones y pensamientos que usted está alimentando.
No está de más remarcar que los medicamentos ayudan a manejar algunos síntomas (efectos) pero no deshacen las causas, las cuales son siempre nuestros pensamientos y creencias. Para ello la psicoterapia es un mecanismo útil, que facilita la exploración de nuestras creencias y pensamientos causantes de miedo y ansiedad, para ser conscientemente reemplazados por otros más conducentes a paz y felicidad.
Espero que sirva esta respuesta,
Mucha paz

Efectivamente es necesario realizar una evaluación diagnóstica como la sugerida por los colegas.
A los 3 años El Niño es un reflejo muy directo del estado emocional de la madre. No debemos aceptar diagnósticos apresurados que no agregan más que ponerle una etiqueta a un niño. Hay que ver qué está pasando con las emociones de la madre y evaluar minuciosamente las necesidades del niño.

Estimada, si bien puedes acceder a memorias del pasado mediante técnicas como la hipnosis, lo cual puede ser liberador, no necesariamente es lo que te va a conducir a paz y bienestar. La exploración del pasado está sobrevalorada, ya que no siempre es necesaria, aunque claro que puede ser muy necesaria en otros casos. La pregunta por el para qué es clave.
SI las memorias vienen a la conciencia, están pidiendo ser atendidas y que se escuche su mensaje. Sin embargo, es útil comenzar con el AHORA como punto de partida, es decir, cómo te sientes con respecto a ti misma ahora, y escuchar en silencio, aunque sea un minuto, el diálogo interno de pensamientos.

Toda emoción "negativa" no es negativa en sí misma, sino que es un indicador, como un barómetro, que nos indica que estamos abrigando pensamientos que están fuera de línea con lo que verdaderamente somos. En lugar de suprimir o cambiar las emociones, debemos prestar atención a los pensamientos que estamos sosteniendo, el diálogo interno en la cabeza que da cuenta de las creencias que tenemos. Las creencias limitantes causan sufrimiento, y deben ser cambiadas por creencias que se ajusten más a lo que tú prefieres. Para encontrar esas creencias, un acompañamiento psicoterapéutico puede ser de tremenda utilidad.
Presta atención a qué andas pensando momento a momento; ese ejercicio de autoobservación es clave.
Paz y bienestar
Saludos