Preguntas de pacientes (32)

Hola, gracias por escribir y por animarte a compartir algo tan personal. El solo hecho de poder mirar tus propias conductas con esta claridad y querer entenderlas ya es un paso importante hacia el cambio.
Antes de responder, quiero pedirte disculpas porque no voy a poder abordar cada una de tus preguntas por separado; te dejo una respuesta que las integra.
Lo que describís —la dificultad para regular tus emociones en momentos de conflicto, el uso de la presión o la amenaza de terminar la relación, la irritabilidad frente a los errores del otro— son patrones que se pueden trabajar con terapia. En particular, te recomendaría la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) o alguna de las terapias conductuales contextuales. La DBT es especialmente útil en estos casos porque, además de trabajar la regulación emocional, incluye un módulo de efectividad interpersonal: herramientas concretas para comunicarte y vincularte de un modo que sea coherente con lo que realmente buscás en una relación, sin recurrir a la manipulación o la presión.
Con ese trabajo vas a poder ir identificando qué te pasa en el momento en que aparecen esas conductas, y desarrollar formas más sanas de pedir lo que necesitás y de escuchar al otro.
Es un proceso que requiere compromiso, pero es totalmente posible. Ánimo, se puede.

Hola buenas, desde mi lugar de psicóloga abriría la pregunta para evaluar como esta timidez obstaculiza la vida que te gustaría tener. No hay reglas en cuanto a como ser o cuantos amigos. Es tu propia guía la que te dirá si algo no es como te gusta o sí.
Te recomiendo que busques y ojalá encuentres un espacio donde poder hablar estas cuestiones y darle la claridad a tus dudas.

Hola, tu preocupación y deseo de ayudar tiene mucho sentido. Suele ser muy frustrante ver como alguien que amamos se hace daño. Aún así nuestra ayuda es limitada porque depende de la conciencia de enfermedad de la persona y de su accionar para superar la adicción.
Se me ocurre que puede ser efectivo mostrar y expresarle tu preocupación, y que él vea el efecto de su comportamiento en sus seres queridos.
Por otro lado también te puede servir a vos un espacio de psicoterapia por la carga emocional.
Te mando un abrazo, fuerzas!

Hola buenas tardes, por lo que comentas tu hija se beneficiaria de un tratamiento multidisciplinario, con terapia para regular emociones, psiquiatra, acompañante terapéutico, orientación a padres y lo que evalúa o crea conveniente el profesional tratante. No es un camino fácil ni derecho, pero ánimos que se puede.

Hola. Primero, quiero que sepas que lamento mucho lo que estás atravesando. Es completamente esperable que te sientas así, especialmente considerando que ha pasado tan poco tiempo desde un hecho tan doloroso; un mes es realmente muy poco.

Creo que podría ayudarte mucho comenzar un proceso terapéutico, un espacio donde puedas empezar a ordenar lo que sentís, lo que pensás y todo lo que se está moviendo en tu mundo interno. A veces, contar con un acompañamiento profesional puede hacer que transitar momentos tan difíciles y tristes sea un poco más llevadero y en calma.

Hola, que situación dificil, ojalá existiera una respuesta correcta o que te brinde tranquilidad. Lo que me gustaría que sepas es que es una situación compleja y deseo que le des importancia porque la violencia en la pareja afecta muchísimo nuestra calidad de vida en general, entonces hacerle un lugar reconocer lo doloroso de la situación te va a encaminar para solucionarlo.
Espero que puedas recibir orientación y ayuda para resolver y transitar esta situación.
Un abrazo !

Hola, muchas gracias por abrirte a compartir tu experiencia con tanto detalle.
El primer paso de registrar lo que estas sintiendo es el mas importante, pedir ayuda a un terapeuta sería el segundo paso.
Lo que describes tiene mucho sentido y a muchas personas les pasa, es importantes que sepas que hay muchas estrategias y habilidades que podrían ayudarte. Las técnicas de miindfulness pueden ayudarte mucho con esos pensamientos.
Te mando un abrazo

Hola, buenas. Gracias por compartir lo que estás viviendo; espero que mi respuesta pueda ayudarte.

Creo que una terapia cognitivo-conductual podría ser muy útil en tu caso. Por un lado, podrías trabajar habilidades sociales, y por otro, estrategias para regular emociones como el miedo y la vergüenza que pueden aparecer al vincularte con otros.

Si para vos es importante conectarte con las personas y eso hoy te resulta difícil, tiene mucho sentido que estés atravesando momentos en los que todo parece perder sentido. Lo bueno es que es un problema que tiene solución, y con ayuda adecuada, puede mejorar mucho.

Un abrazo, y fuerza para seguir buscando las respuestas que necesitás.

Hola gracias por preguntar, si claro, un psicolgo especializado puede realizar evaluación y diagnóstico de Trastorno límite de la personalidad. Es necesario acudir cuando comience a ser un problema y a interferir con las metas de la persona.
Espero que tu respuesta sea útil. Un abrazo

Hola, muchas gracias por tu pregunta —me parece muy valiosa, ya que puede ser útil también para otras personas que estén atravesando situaciones similares.

En relación a dejar una adicción, es importante tener en cuenta que cada persona tiene una experiencia diferente, y no existe un único camino. Lo que sí sabemos desde la clínica es que contar con acompañamiento terapéutico especializado puede marcar una gran diferencia.

Desde mi rol como terapeuta, suelo recomendar el tratamiento basado en Terapia Dialéctico Conductual (DBT), ya que permite trabajar en profundidad la función que cumple la conducta adictiva (como forma de lidiar con el malestar, calmar emociones intensas, etc.) y al mismo tiempo entrenar habilidades concretas para regular emociones, tolerar el malestar y construir conductas alternativas más sostenibles.

Pedir ayuda es un paso importante —y valiente— en cualquier proceso de cambio.

Hola, buenas tardes, por lo que describes hipotetizo que padeces desregulación emocional, esto de poder controlar la ira los celos y que te superen las emociones es un problema que tiene tratamiento, el mejor es DBT ya que es un programa completo en el que se practican y desarrollan habilidades para aprender a gestionar las emociones.
Espero ayudarte con mi respuesta, un abrazo, mucha suerte.

Buenas, te recomiendo que le pidas a tu psico o psiquiatra que te realice un certificado para poder pedir consideraciones en la universidad con respecto a tu situación.
Tiene mucho sentido que si estas atravezando un cuadro depresivo no puedas llevar el ritmo que implican los estudios universitarios. Espero que prontito puedas sentirte mejor! Abrazo

Hola buenas, lo que te puedo recomendar es consultar con profesional psicólogo o psiquiatra pero que sea especialista en el tema.
Suele dar mucho alivio el diagnóstico adecuado ya que permite tomar decisiones en cuanto al tratamiento mas precisas además que nos ayuda a entender y por lo tanto ser mas validantes con el padecer.
Espero sirva la respuesta! un abrazo

Primero, es importante que sepas que es completamente normal preocuparse por lo que los demás piensan o sienten acerca de nosotros. Somos seres sociales, y el vínculo con otros es una parte esencial de nuestra vida.
Sin embargo, por lo que comentás, parece que esta preocupación está interfiriendo en tu bienestar o en tu calidad de vida. En esos casos, puede ser muy útil trabajar este tema en un espacio terapéutico. Con un profesional de la salud mental podés explorar de qué manera esto influye en tu día a día y aprender estrategias para manejarlo de forma más saludable.

Hola lamento mucho leer lo sucedido, me imagino el susto de toda la familia. Con lo que comentas parece que su hijo está teniendo dificultades para regular sus emociones, por suerte hay tratamientos muy efectivos para eso, como por ejemplo DBT.
Espero que puedan encontrar la ayuda que necesitan.
Saludos.

Hola, buenas tardes, gracias por compartir, es un problema muy común en los estudiantes universitarios, lo bueno que existen terapias muy efectivas para tu problema, te recomiendo las terapias conductuales para que puedas evaluar que refuerza y castiga tus conductas, aprender , ensayar nuevas habilidades. Y con exposición superar estos obstáculos.
Lo vas a lograr! Saludos

Hola, gracias por tu pregunta, es muy importante para mí darte una respuesta y espero que sea útil para otras personas.
El trastorno Límite de la personalidad (TLP) o desregulación emocional es tratado con terapia dialéctico conductual (DBT) es un programa de tratamiento completo el cual su efectividad tiene evidencia científica. Te animo a que continúes investigando.
Abrazo !

Gracias por compartir tu malestar. Tiene mucho sentido lo que estás viviendo.
Cuando atravesamos situaciones muy estresantes, es esperable que nuestro mundo interno reaccione queriendo evitar todo lo relacionado con esa experiencia. Esa es una forma natural de protegernos del dolor.
Sin embargo, con acompañamiento terapéutico, es posible ir retomando el contacto con esas vivencias desde un lugar más seguro y compasivo. Poco a poco, podés volver a acercarte a tus metas, reconectando con lo que te importa y fortaleciendo tus recursos para seguir adelante.

Hola, gracias exponerte y compartir tu inquietud.
Es interesante lo que dices ya que una infidelidad puede ser un evento muy traumático sobre todo con la característica que describes. Estos eventos traumáticos pueden traer síntomas como la depresión, ansiedad, pesadillas, etc.
Creo que en un espacio terapeutico podrías explorar estos aspectos.
Te deseo lo mejor, abrazos!

Buenas tardes, la adicción al cigarrillo es mas dificil de revertir de lo que se piensa. Es un desafío fisico mental y conductual. Por lo general el primer mes es el más dificil. Te recomiendo que consultes con un psiquiatra para los síntomas relacionados a los estados de ánimo y con un psicólogo para gestionar nuevos hábitos.
Saludos!