Preguntas de pacientes (25)

En el peor de los casos puede ser fobia social o ansiedad generalizada. Todas esas dudas te las puede aclarar un psicólogo, ya que en internet e inclusive estos foros, hay mucha información, pero recurrir a algo presencial te puede ayudar mucho.

Los remedios son recetados por una razón, es mejor seguir las indicaciones que te dejo tu médico tratante. Ahora el insomnio puede tener que ver con una mala higiene del sueño o problemas relacionados al estrés, depresión y ansiedad, que son totalmente tratables con un psicólogo.

Claramente las secuelas de la pelea te provocan ansiedad y eso hace que caigas en esas conductas inconscientes para poder regularte. Lo mejor es que asistas a un psicólogo para trabajar los efectos de las discusiones en ti y también los motivos por los que caes en esos enfrentamientos.

Claramente estas pasando por una situación bastante estresante y lamentable, que puede tener un diagnóstico. Hay un duelo que necesitas llevar y sobre todo llorar, pero acompañada de un proceso terapéutico que te ayude a poder afrontar, desahogarte e integrar lo que te sucedió. Necesitarás mucho tiempo y valor, pero estoy seguro que podrás hacerlo. Mucha fuerza, físicamente las personas se van pero dentro nuestro estarán toda la vida, junto a las enseñanzas que nos dejan.

El psicólogo te toma una evaluación mediante una entrevista y puede apoyarse en otro instrumento como un cuestionario. Ahí analiza tus relaciones sociales, autoestima, visión moral, identidad, agresion, sentido de realidad, entre otras cosas. No toma una sesión, lleva un tiempo, aunque también depende de la experiencia de quien te trata.

Remedios como la zopiclona y la sertralina son necesarios tomarlos bajo una supervisión médica, preferentemente de un psiquiatra. Ahora temas como el insomnio y la irritabilidad son totalmente tratables con terapia y los beneficios están comprobados. Te recomiendo llevar un tratamiento entre mezclado entre Psicologo y psiquiatra.

Es un tema muy amplio para ser respondido por aquí. Definitivamente los abusos tienen consecuencias en las personas, más cuando no son tratados, pero no podemos decir que es la causa directa de tus infidelidades, aún sin saber todo el contexto o lo que tú piensas, todo eso lo puedes saber en un proceso terapéutico, desde ahí te pueden dar otra mirada a la situación.

Seria crucial saber tu historial con conductas de ese tipo, no exactamente iguales pero si similares, además de si has tenido procesos psiquiátricos o terapéuticos en el pasado. También ver el tiempo que llevas realizándote cortes. Con toda esa información, junto con saber sobre el trasfondo, podemos saber si tienes que ir al psiquiatra, pero si es necesario que por ahora tomes terapia.

Evidentemente hay un trasfondo contextual que es necesario conocer. Me imagino que una persona dispersa puede complicar situaciones desde el orden de una oficina, hasta la confección de un informe, todo pasa por muchas situaciones posibles. Creo que a una persona se le puede decir de todo con las palabras y tono adecuado, si le tienes la confianza le puedes decir todo lo que te pasa, e inclusive ofrecer tu ayuda hasta donde puedas con su dispersión. Si no hay confianza, trasmiteselo como compañero de trabajo. Mientras afecte tu paz y salud mental, no es algo que se deba dejar pasar, en el caso más extremo puedes llegar donde tus superiores, no es malo, la cosa es evitar posibles conflictos fuertes.

Según los enfoques actuales, un profesional tiene que evaluar tu percepción sobre ti mismo, ósea la identidad y tu nivel de autodirección, se parte con eso. Después de evalúan tus relaciones interpersonales y nivel de intimidad con los demás. Con esas dos bases se puede ver si tienes un nivel de trastorno de personalidad. También es necesario analizar tu control conductual en momentos de crisis y tus sentimientos (afectividad) internos. Después el profesional ve que rasgos de personalidad tienes y puede diagnosticarte. Suena largo pero actualmente es un proceso mucho más corto que antes, en pocas sesiones pueden darte una respuesta.

Digamos que ella está en una edad que conlleva un gran desafío para los padres, entre la problemática de identidad que surge, las contradicciones en los pensamientos y otros despertares, muchas veces generan esta conducta bastante rebelde. Lo que puedes hacer es darle su espacio, saber cuando entrar y buscar ayuda para ambas de tipo terapéutica, para aprender a comunicarse mutuamente.

Puede tener un retraso en el desarrollo en cuanto a competencias sociales, obviamente pueden haber muchos factores y contextos que se esconden detrás de esta pregunta. De momento hay psicólogos que trabajan en herramientas sociales con los niños, puedes buscar un psicólogo infanto-juvenil especializado que te ayude

Como he dicho en otras preguntas, hay un contexto que es necesario saber, aun así, la palabra límite se aplica. Es necesario que le hagas saber a tus padres que estas en una edad de sobra, tanto desde la teoría como de lo que tu necesitas, para poder forma una vida desde lo que tu consideras correcto. Puedes hablar desde el punto de que si quieren ser parte de tu vida, deberán aceptar tus decisiones como la adulta madura y formada que eres, el resto son sugerencias. Muchos se asustan cuando les pones límites, inclusive hay un miedo de que se vayan, pero deben saber las consecuencias de sus acciones actuales. Estas en una edad donde de verdad necesitas poder construir tu vida con total independencia, no ser un hijo dependiente de 36, nadie está programado para eso.

Es necesario tener un psicólogo que te trate y ayude a calmar los pensamientos, sensaciones, crisis y problemáticas con los demás que muchas veces se originan, muchas veces es necesario contar además con un psiquiatra.

Si bien algunos la recomiendan, actualmente está casi obsoleta, ya hay varias técnicas y enfoques que permiten el tratamiento de trastornos de personalidad, depresión o ansiedad. Te recomiendo buscar especialistas que se manejen en DBT, terapia de transferencia o mentalización, además de un buen psiquiatra.

Lo más recomendable es llevar una terapia de pareja, es un problema que no solo te involucra a ti, ambos pueden tener que ver en distintas dinámicas que llevaron a esto y lo más probable es que sean totalmente negociables, pueden tener muchos beneficios y crecimiento si se atreven a realizar la terapia de pareja.

La verdad es que si, actualmente hay varias herramientas terapéuticas para enfrentarla, antiguamente todo era muy limitado. Los principales enfoques van de a poco y según tus capacidades, no te expondrán de inmediato al contacto social.

Es un malestar tremendo, pero no es mortal, quizás en un caso complejo puede derivar a algún trastorno de tipo ansioso, pero no te matará. Eso no quita que sea desagradable, es algo que se somatiza bastante y que requiere de gran trabajo superarlo.

En la actualidad hay muchos tratamientos interesantes para enfrentar lo que dices. Antiguamente la fobia social tenía pocas herramientas de intervención, actualmente cada terapeuta debiese estar capacitado para enfrentar tu problema, por ejemplo terapias de exposición.

Muchas de tus conductas se pueden explicar por tu estrés y malestar interno. La verdad pueden ser muchas cosas pero hay una sensación propia que es necesario regular. Podrías ir donde un especialista que trate desde ansiedad hasta depresión o trastornos, no es que los tengas, pero como te dije tus síntomas pasan por muchas áreas, así que es bueno estar con un especialista que tenga preparación al menos para esos temas. También puedes ir donde cualquier otro y que te de un primer diagnóstico y le consultas si está especializado para tratarte o si te tiene que derivar donde alguien más.