Preguntas de pacientes (37)

¡Hola! Lo primero es comentarte que la fobia social es tratable y existen opciones para mejorar tu situación. Te recomiendo buscar la ayuda de un profesional de la salud mental que pueda evaluar tu caso... Ver más

Hola! Es comprensible que quieras seguir amamantando a tu hijo, ya que es un vínculo importante entre ambos. Si experimentas crisis de pánico, es fundamental buscar ayuda para manejarlas. Si bien es posible... Ver más

Hola! Para controlar una crisis de pánico, enfócate en la respiración profunda, desafía pensamientos irracionales, distráete y relaja tus músculos. También puedes recurrir a la visualización de un lugar... Ver más

¡Hola! Sí, el trastorno de personalidad por evitación se aborda principalmente a través de la terapia psicoterapéutica. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia psicodinámica son enfoques comunes... Ver más

Hola! Los síntomas que estás experimentando, como mareos, dolores de cabeza, aumento en la frecuencia cardíaca y miedo, son consistentes con los síntomas de las crisis de pánico o de un cuadro ansioso.... Ver más

¡Hola! Para dejar de querer controlar las emociones de los demás hacia ti, es esencial centrarte en tu propio autodescubrimiento y autoaceptación. Practica la comunicación abierta y asertiva, expresando... Ver más

Hola!! Las crisis de pánico pueden ser desafiantes, pero se pueden manejar. Lo primero es buscar ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. La terapia cognitivo-conductual... Ver más

¡Hola! Entiendo la situación que estás viviendo. Para abordar este problema, es crucial establecer una comunicación abierta con tu esposa para entender sus sentimientos y preocupaciones. Además, tomarte... Ver más

¡Hola! Las personas pueden cambiar y modificar sus conductas, carácter y perspectivas. El primer paso es reconocer la necesidad de cambio, lo cual ya es un gran avance. Debes tener presente que el cambio... Ver más

¡Hola! Elevar tu autoestima es un proceso gradual pero gratificante. Comienza por reconocer tus logros y cualidades, incluso las pequeñas. Practica la autocompasión y desafía los pensamientos negativos.... Ver más

¡Hola! Enacantada de poder responder tu pregunta.
Es normal sentirse identificado con lo que mencionas y experimentar dificultades para expresar tus propias emociones y necesidades, así como para establecer... Ver más

¡Hola! Lamento mucho tu situación. Dadas tus reacciones y autolesiones, sería beneficioso consultar a un psicólogo y psiquiatra. Comunica tus emociones y situación abiertamente. Un profesional te ayudará... Ver más

¡Hola! Lidiar con el final de una relación significativa puede ser abrumador. Es normal que cueste olvidar los recuerdos y seguir adelante, ya que involucra emociones y apego profundos. Cada persona y... Ver más

¡Hola! Para manejar pensamientos obsesivos y ansiedad, considera abordar esto con la ayuda de un profesional de la salud mental. Trabajar en técnicas para la gestión del estrés y la ansiedad, como la respiración... Ver más

Hola!! Lamento leer que tu hija está pasando por un momento difícil, pero lo importante es que ya estás en búsqueda de ayuda. En esta situación, sería aconsejable consultar a un psicólogo especializado... Ver más

Hola!! Para manejar las crisis de pánico y ansiedad durante la noche, puedes emplear varias estrategias. Enfócate en la respiración profunda y en técnicas de relajación muscular para calmarte. La meditación... Ver más

!Hola¡ Encantada de poder responder a tu pregunta. Es importante brindarle apoyo a tu hija. Su preocupación por la apariencia podría beneficiarse de una evaluación con un psicólogo especializado en adolescentes.... Ver más

¡Hola! Es muy positivo que busques orientación para poder manejar tus emociones de mejor manera.
El mal genio y la frustración son emociones inherentes al ser humano. Buscar terapia se sugiere cuando estas... Ver más

¡Hola! Encantada de responder tu pregunta.
Es natural tener preguntas sobre dinámicas de convivencia. Las costumbres en los hogares pueden variar, y algunas familias mantienen cercanía en el sueño. Sin... Ver más

Hola, Lamento la pérdida de tu hermano. En situaciones de duelo, los cambios en dinámicas familiares son comunes. Mantén abierta la comunicación con tu cuñada y sobrino. Si notas cambios significativos... Ver más