Preguntas de pacientes (143)
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Hace un año se me ha estado presentando cambios emocionales como mal humor, irritabilidad hasta el punto
Hace un año se me ha estado presentando cambios emocionales como mal humor, irritabilidad hasta el punto que me ha afectado fisicamente en no tener ganas de tomar desayuno o almorzar y me cuesta dormir en las noches, esto lo atribuyo a la carga laboral que he tenido.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sugiero evaluación ya que la sintomatología ha persistido un año, puede responder a un episodio depresivo o trastorno adaptativo, no espere que el cuadro se agrave, se debe evaluar si procede terapia o terapia psicofarmacológica según corresponda.
Saludos
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR
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La inactividad, sedentarismo, monotonia de las vacaciones, puede generar un cuadro de apatia? Se puede
La inactividad, sedentarismo, monotonia de las vacaciones, puede generar un cuadro de apatia? Se puede revertir ese cuadro? He estado con mucha ansiedad por eso y tengo miedo de tener depresión porque a mis 18 años nunca he tenido un problema psiquiátrico, no estoy triste de nada, solo con ansiedad y miedo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La inactividad y sedentarismo dan espacio para cuestionamientos, sugiero más que "preocupar" "ocupar" tus tiempos muertos en ejercicio físico y mental como técnicas de respiración y concentración. Por otro lado hay que ver si la ansiedad tiene relación con esta nueva etapa en tu vida o siempre se ha manifestado y se agudiza en momentos como este. Por lo que comentas responde más a un trastorno ansioso, pero si realizas a diario rutinas que aborden lo físico y lo mental lograrás reducir el estrés emocional, sino, te aconsejo consultar a un psicólogo.
Saludos,
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR.
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Cómo se olvida una relación importante, cómo se sigue adelante y por qué cuesta tanto olvidar los
Cómo se olvida una relación importante, cómo se sigue adelante y por qué cuesta tanto olvidar los recuerdos. Me he replanteado por qué a las demás personas les es tan fácil cambiar de parejas. Me siento con una gran crisis existencial y siento que no puedo confiar en nadie. Llevo 6 meses así
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los duelos no resueltos se pueden transformar en trastornos adaptativos, estos a su vez, si no son tratados pueden derivan en trastornos del orden depresivo. Sugiero evaluación con psicologo para comenzar terapia a corto plazo para reprocesar el quiebre de su relación y seguir adelante, esto es posible pero con ayuda terapéutica en su caso.
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR.
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He estado con pensamientos intrusivos depresivos obsesivos estas 2 semanas. Ahora se me están yendo,
He estado con pensamientos intrusivos depresivos obsesivos estas 2 semanas. Ahora se me están yendo, pero los sentimientos positivos los siento muy leve, como "tapados" por ideas negativas, no siento felicidad plena, puede ser consecuencia de lo anterior?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sugiero practicar respiración diafragmática y ejercicio físico, lo que comentas tiene relación con ansiedad, tienes que autoevaluar como evolucionas y si continúas con pensamientos o conductas ansiosas que no puedas regular sugiero evaluación. Y a tu pregunta, por supuesto puede ser consecuencia de lo anterior ya que estos síntomas generan una sensación de descontrol "me estoy volviendo loco" y se producen emociones negativas respecto a si mismo y el entorno, es un círculo.
Saludos
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR
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Llevo 16 días sin fumar, pero cada día es un infierno, no logro pensar ni razonar, no he vuelto a sonreír
Llevo 16 días sin fumar, pero cada día es un infierno, no logro pensar ni razonar, no he vuelto a sonreír y me siento muerta. que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes realizar hipnoterapia, es efectiva con adicción en este caso con el cigarro.
Saludos
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Soy dependiente emocional. Mi novio me ama mucho o sino me hubiese dejado hace tiempo. Me duele pensar
Soy dependiente emocional. Mi novio me ama mucho o sino me hubiese dejado hace tiempo. Me duele pensar en que después de hacerle tan feliz porque me lo dice llegue un día de la semana en que le haga llorar mucho y se que a él esto le afecta más. Me aterra pensar en que me dejará, ¿que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El miedo a ser abandonada por su novio es muy probable que venga de experiencias adversas vividas en su niñez acompaña de pensamiento negativos relacionados a usted o a su entorno, primero hay que evaluar también si no hay otro trastorno asociado como ansiedad o depresión, luego se puede indagar para reprocesar las vivencias negativas que usted vivió y que posiblemente están interfiriendo en su adaptación actual a su relación, sugiero evaluación y tratamiento.
Saludos cordiales
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR certificado.
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Honestamente no se si tengo ansiedad, pero siempre que estoy nerviosa, estresada, triste, molesta,
Honestamente no se si tengo ansiedad, pero siempre que estoy nerviosa, estresada, triste, molesta, en resumen cuando tengo sentimientos negativos como, sin darme cuanta ya estoy viendo que comer. Esta siendo tanto que estoy haciendo una resistencia a la insulina. Tengo 19 años
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Efectivamente puede ser parte de síntomas ansiosos pero también hay que evaluar otros factores internos y externos para descartar patologías como depresión, en conjunto con buscar la causa de tus respuestas de ansiedad, la idea es mitigar el síntoma y la conducta en este caso atracones, sugiero evaluación.
Saludos cordiales
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Yo sufro de ansiedad generalizada producto de mis fobias. que terapia me ayudaria más Emdr o cognitivo
Yo sufro de ansiedad generalizada producto de mis fobias. que terapia me ayudaria más Emdr o cognitivo conductual?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si bien es cierto las TCC pueden ayudar a controlar ciertas fobias como por ejemplo aplicando la desensibilización sistemática, son terapias largas y que exponen al paciente innecesariamente al estimulo adverso trabajando largas horas al día incluso con tareas para que la persona sola haga en su hogar, en cambio la terapia EMDR ha demostrado ser mas efectiva en un plazo más corto ya que resuelve la raíz del problema sin exponer al paciente al estimulo adverso prolongadamente, si bien es cierto las 2 terapias son avaladas por la OMS los estudios controlados citan a EMDR como la terapia más eficiente y eficaz para fobias y trastornos ansiosos en general. Respecto al "tapping" es parte de la estimulación bilateral que se realiza en EMDR junto con estimulación visual o auditiva, siempre antes de consultar con un especialista vea y asegúrese que éste maneje la técnica y no dé opiniones sin saber de lo que habla por su seguridad, bienestar emocional y psicólogo.
Gabriel Malina
PsClínico
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Que es la Androfobia ? Con que terapia se puede superar?
Que es la Androfobia ? Con que terapia se puede superar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es el miedo a los varones, por lo general las fobias comienzan por un incidente traumático en el ciclo vital de la persona, sugiero terapia de reprocesamiento EMDR para superar este miedo es lo más rápido y efectivo avalado por la OMS.
Saludos,
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR
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Cual es la diferencia de una hipnosis y una autohipnosis? Cual es mejor para tratar fobias de niñez
Cual es la diferencia de una hipnosis y una autohipnosis? Cual es mejor para tratar fobias de niñez?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La mejor terapia, tomando en cuenta tiempo y eficacia es la terapia de reprocesamiento EMDR, con esta terapia usted reprocesa a nivel emocional y luego a nivel cognitivo la experiencia adversa que causa sus síntomas actuales (fobia) logrando la remisión de los mismos, esta terapia está avalada por la OMS como terapia de primera línea para trastornos ansiosos (fobias entre otros).
Saludos cordiales,
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR
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No puedo andar sola en la calle me entra una ansiedad espantosa. me da mucha adrenalina siempre. tengo
No puedo andar sola en la calle me entra una ansiedad espantosa. me da mucha adrenalina siempre. tengo que pedirle a alguien que me acompañe de mi familia ya que si voy sola me da mucho miedo. yo sufri crisis de panico, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Primero hay que evaluar antes de realizar inferencias si usted necesita esquema farmacológico, por esta razón es necesario que consulte con un psicólogo, posterior se encuentra el origen de su sintomatología ansiosa y se reprocesa lo que la causa con terapia EMDR lo que hará que sus respuestas automáticas al estar en la calle remitan, siempre antes de acudir a un psicólogo vea que el enfoque que este utilice se encuentre avalado por la evidencia científica.
Saludos
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Me da mucha ansiedad saber sobre la muerte de otras personas, inconscientemente se activa en mi y me
Me da mucha ansiedad saber sobre la muerte de otras personas, inconscientemente se activa en mi y me deja muy mal saber ese tipo de noticias, que puedo hacer para evitar esa ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Idealmente una evaluación para saber cuándo comienzan estos síntomas, luego se puede trabajar en el evento inicial para que sus respuestas automáticas remitan y pueda volver a la autorregulación emocional.
Saludos
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Últimamente me asusto con facilidad y me sube la adrenalina me deja muy mal con mucha ansiedad yo quede
Últimamente me asusto con facilidad y me sube la adrenalina me deja muy mal con mucha ansiedad yo quede asi despues de una crisis de panico. que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hay que ver cuál es el origen de sus síntomas y reprocesar el evento original con terapia EMDR, eso ayuda a mitigar su malestar y adaptación al medio.
Saludos
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Me entra un miedo terrible cuando llego a estar sola en casa. la hipnosis me ayudaria a perder ese miedo?o
Me entra un miedo terrible cuando llego a estar sola en casa. la hipnosis me ayudaria a perder ese miedo?o que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sugiero evaluación psicológica para determinar cuando y con que frecuencia tiene estos síntomas, también para determinar el origen de los mismos, con estos datos se puede reprocesar el evento original que causó estas respuestas automáticas en usted y el miedo mitigará que es la idea, la hipnosis no asegura la remisión de sus respuestas automáticas, por este motivo sugiero la terapia EMDR avalada por la OMS.
Saludos
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Mi hija no duerme bien si duerme sola, (9 años) con pesadillas y amanece ojerosa, si duerme con la mama
Mi hija no duerme bien si duerme sola, (9 años) con pesadillas y amanece ojerosa, si duerme con la mama o cualquiera, duerme bien, he intentado de todo y creo que es hora de ir a un especialista, cuales son los pasos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El sueño podría tener un origen traumático, en ese sentido es bueno una evaluación psicológica para ver desde cuando y qué pudo provocar los síntomas, y desde ahí reprocesamiento de la situación que cause el malestar con terapia EMDR.
SALUDOS
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tengo 25 años nunca he podido tener pareja me hace sentir muy baja por culpa de una terrible ansiedad.
tengo 25 años nunca he podido tener pareja me hace sentir muy baja por culpa de una terrible ansiedad. el sintoma que más me da es taquicardias, ya descarte todo problema. tengo un miedo intenso a enamorarme que me ayudaria a superar esta fobia? que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sugiero evaluación para verificar su estado actual y realizar la indagación desde cuando tiene esta sensación, junto con eso se puede llegar al origen de los síntomas y reprocesarlos remitiendo sus respuestas de miedo y ansiedad.
Saludos,
Gabriel Malina
Psicoterapeuta EMDR
Psicólogo Clínico
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Me da vergüenza reconocer que tengo fobia al sexo, como puedo combatirlo? es lo mismo que la filofobia?como
Me da vergüenza reconocer que tengo fobia al sexo, como puedo combatirlo? es lo mismo que la filofobia?como se puede curar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Todas las fobias tienen un origen traumático ya sea o no reconocible por la persona, recomiendo terapia de reprocesamiento para llegar al origen de la fobia y reprocesamiento el evento que mantiene estos sintomas en usted.
Saludos,
Gabriel Malina
Psicoterapeuta EMDR
Psicólogo Clínico
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A los 14 años empeze con mi fobia social y ahora tengo 24 nunca he podido superarla por más que trato,
A los 14 años empeze con mi fobia social y ahora tengo 24 nunca he podido superarla por más que trato, producto de esto sufri una crisis de panico a los 22 solo me dan ansioliticos pero no me ayuda en nada que puedo hacer ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La fobia social y trastornos de pánico por lo general tienen un inicio o un origen adverso para la persona, si bien es cierto que los fármacos ayudan no es la idea que usted dependa para siempre de ellos, sugiero una evaluación y comenzar con terapia de reprocesamiento con los eventos que causaron estos síntomas desadaptativos, todo esto con terapia EMDR avalada por la OMS como terapia de primera línea.
Saludos cordiales
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR certificado.
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Hace tiempo que sufro de ansiedad y desde hace unos meses que vengo usando un sauna portable ya casi
Hace tiempo que sufro de ansiedad y desde hace unos meses que vengo usando un sauna portable ya casi no sufro episodios. Si el calor me sienta bien para reducir el estrés y la ansiedad ¿mi vida puede mejorar viviendo en sitios más cálidos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como sugerencia sería mejor ver e indagar cual es la causa de su ansiedad, cual es el origen, sabiendo esto podemos trabajarlo con terapia de reprocesamiento hacia estados adaptativos.
Saludos cordiales
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Cuando me quedo sola en casa me entra una angustia terrible, siento un sin fin de cosas feas desde taquicardias
Cuando me quedo sola en casa me entra una angustia terrible, siento un sin fin de cosas feas desde taquicardias hasta muchas ganas de llorar porqué sera ? Me realice examenss hasta un electrocardiograma y todo bien.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Primero es necesario una evaluación y comenzar buscando episodios en su vida que hayan afectado de manera negativa y contribuido a sus respuestas actuales. luego hacer un plan para ir reprocesando el o los eventos que inciden en su malestar, todo esto con terapia de reprocesamiento EMDR avadala por la OMS.
Saludos
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Tengo o obesidad mórbida no puedo bajar de peso x mi sola será bno tomar sentís bajo observación méd
Hola!
Los tratamientos para la obesidad deben ser indicados y supervisados…