Me da vergüenza reconocer que tengo fobia al sexo, como puedo combatirlo? es lo mismo que la filofobia?como

Todas las fobias tienen un origen traumático ya sea o no reconocible por la persona, recomiendo terapia de reprocesamiento para llegar al origen de la fobia y reprocesamiento el evento que mantiene estos sintomas en usted.
Saludos,
Gabriel Malina
Psicoterapeuta EMDR
Psicólogo Clínico

Hola, gracias por confiarme tu problema. El sexo es una de las formas de expresar amor, no necesariamente la principal. Tener un problema ligado a la expresión de tu sexualidad y al contacto sexual no quiere decir que tengas problemas para sentir y expresar amor. Ahora bien, para trabajar esta temática y que puedas comprender sus orígenes y como solucionarlo te recomiendo que lo trabajes con un psicólogo con quien podrás descubrir estas temáticas y otras que necesitan de tu trabajo y evolución.
Recibe un acogedor abrazo.

La hipnosis en cierto modo es un estado natural, por lo tanto todos somos susceptibles en mayor o menor grado. Lo que varía es el nivel de profundidad que se puede alcanzar. Lo que dificulta un poco alcanzar esta profundidad puede ser, desconfianza del paciente, pensamiento excesivamente racional, fobia al proceso.
Por otro lado, desde el punto de vista médico, las restricciones serían en caso de haber epilepsia, por los riesgos de desencadenar una crisis, problemas cardíacos, porque algunas experiencias en hipnosis pueden incrementar el ritmo cardíaco, y personas con síntomas psicóticos, como ser alucinaciones, porque la sesión podría provocar incremento en sus síntomas. Además de ello, estar bajo la influencia de alcohol, drogas o alucinógenos.
Espero haber contestado su consulta.
Que esté usted bien.

El sentir miedo frente a una relación sexual es algo que puede tener diversos orígenes y pueden existir razones concretas para tenerlo. Ahora bien, esto se puede superar y un espacio terapéutico puede ser beneficioso para la resolución del problema. Personalmente recomiendo la Terapia Breve Estratégica, la cual presenta protocolos de intervención específicos para los cuadros fóbicos (haciendo antes un diagnóstico previo que lo verifique) y estos presentan alta eficacia y eficiencia.

La filofobia por un lado tiene que ver más bien con el miedo irracional y desproporcionado a generar un vinculo amoroso, mientras que lo que describes apunta aparentemente al miedo que pueda generar el acto sexual en si mismo o genofobia (fobia al coito).

Espero que mi respuesta te sea de utilidad,

Un saludo cariñoso.

El primer paso ya lo haz dado, que es reconocer que tienes el problema, posteriormente hay que delimitar esa dificultad, miedo a qué en específico del sexo, a qué te anticipas, para luego trabajarlo. Fobia al sexo, es un miedo excesivo e irracional a éste, en cambio, la filofobia, es el mismo miedo excesivo e irracional, pero a enamorarse o entrar en una relación amorosa. Ahora cómo solucionarlo, si ya has intentado con tus propios recursos y conocimientos y no has logrado solucionarlo, es indicador que se requiere de un profesional que te colabore, como un psicólogo.

Hola, en primera instancia no te avergüences por lo que estas viviendo o sintiendo. Te aseguro que muchos experimentan situaciones similares a la tuya... lo importante es que estas viendo que hay algo que te aqueja, te complica y por lo que leo pudiese interpretar que para ti ya se ha transformado en un problema. Para poder trabajar en esto que denominas como fobia al sexo, resulta relevante conocer tu experiencia en relación a la misma, desde el cómo se manifiesta esta fobia y como la vives afectivamente. Siempre que no tengas alguna dificultad física para experimentar tus relaciones sexuales, lo cual se debe descartar, es totalmente trabajable en un proceso psicoterapéutico. Te invito a que te animes y busques algún o alguna colega que te pueda acompañar en este proceso. Saludos.

Estimada: Le sugiero pueda consultar con psicologo o psicologa clinica para poder abordar su preocupacion. Lo importante es que para usted es un problema, por lo que le sugiero pueda conversarlo con algun o alguna profesional. El sexo, es una actividad que reporta placer, por lo que es importante pueda vivirlo de manera sana a su manera y en conexion con un otro, conexion que usted elige como vivir. Como viva su vida sexual es parte de su subjetividad asi como tambien si opta por no tener contacto sexual con otros. Le sugiero pueda acudir con profesional para que el tema pueda aliviarla y no generarle estres, asi como tambien ver si existe algun conflicto latente a su evitativa de tener sexo pero principalmente respecto al malestar que eso le produce, malestar que puede venir de usted o ser motivado por otros. Exito!!!

Hola,
Raimundo y Gabriel distinguen muy bien la filofobia vs. la fobia al sexo.
Si (la idea de) tener relaciones sexuales te asusta, te angustia o te está generando mucha ansiedad; y esto te tiene aproblemada, es importante que pidas ayuda. Así, podrás trabajar el tema junto a un especialista, que te brinde un espacio en el que te sientas seguro(a), donde puedas conversar y descubrir desde dónde viene este miedo, y de qué manera puedes afrontarlos para ir avanzando y sentirte mejor.

Un abrazo!

Hola, se agradece su consulta, e imagino lo valiente que ha tenido que ser para reconocer que tiene este tipo de problema. Tal como leí y ya comentó un colega, toda fobia tiene un origen traumático y se debe explorar la génesis de la misma para luego elaborar y ejecutar una terapia para tratarla, con esto quiero tranquilizarla en el sentido que puede tratarse y ser superado. Por lo que le recomiendo consultar con un especialista en la psicología. Respecto a su duda sobre si esta fobia sexual es lo mismo que la Filofobia, no necesariamente, puesto que la filofobia se refiere al miedo excesivo a establecer vínculos amorosos o sentimentales con un otro, podría efectivamente relacionarse con la evitación de la intimidad con una posible pareja, para poder estar segura debe consultar. Mis cariños.

Hola, te comento que desde la niñez vamos formando un circuito neuronal de protección para poder huir de los peligros, por lo tanto sentir miedo nos protege frente a diversas situaciones. Ahora cuando este miedo se intensifica se convierten en una fobia frente a un objeto o situación específica. Te Recomiendo realizar psicoterapia para adquirir herramientas más adecuadas para enfrentarlos. Un abrazo!!

Estimado, una de las terapias mas efectivas en relación a las fobias de cualquier índole es el modelo cognitivo - conductual, lo invito a trabajar dichos patrones de pensamiento en psicoterapia con la finalidad de identificar los orígenes de su fobia y poder así elaborar para tener una mejor calidad de vida. saludos!!!!

hola, como todas las fobias a la base existe un miedo irracional frente a una situación. en tu caso es una erotofobia, que es una fobia al sexo. la que tu nombras tiene que ver fobia a enamorarse. te sugiero la terapia breve estratégica que tiene protocolos precisos y muy eficaces para todas las fobias. suerte en tu camino

Hola, no tienes de que avergonzarte, deberías tratar esta fobia, tal vez, con hipnosis clínica, para ver que emociones hay estancadas con este tema, podría deberse a un trauma desde la niñez, saludos.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
Lo primero es que no deberias sentirte avergonzado por plantearlo. El primer paso es reconocer que tienes el problema, y pedir ayuda es el segundo. La fobia son miedos irracionales a los cuales muchas veces, no tenemos claridad de su origen.
Te recomiendo iniciar un proceso terapeutico con un psicologo para identificar el origen y entender las posibles causa.
Te deseo lo mejor.
Tomás

Buenas tardes.
La manera más efectiva de tratar las fobias es a través de la Terapia Cognitivo Conductual, la cual posee un nivel alto de evidencia frente a dicha problemática.
Para poder comenzar con un tratamiento a través de dicha terapia, primero se debe realizar un análisis topográfico y funcional del problema (herramientas de evaluación), para luego establecer los objetivos y un plan de intervención.
La otra ventaja de este tipo de terapia, es que podrás adquirir herramientas prácticas que te permitirán afrontar el problema en el día a día y además posee una estructura clara, por lo que tendrás claridad sobre qué se trabaja en cada sesión.
Espero haber sido de ayuda
Saludos

Hola, existen actualmente diferentes orientaciones que pueden llegar a eliminar el síntoma, sin embargo si desea descifrar la razón del porqué el objeto fóbico se instaló en el acto sexual, le sugiero que pueda ir a un psicoanalista, quien a partir de las condiciones que usted pueda expresar en su singularidad, se podrá ir descifrando y a la vez disminuyendo su padecimiento Fóbico. Saludos

Hola estimado/a. Le recomiendo acudir donde un especialista en salud mental con formación o experiencia en sexología. Muchas veces las expectativas y fantasías de lo que es el sexo nos pueden abrumar y es importante indagar en que es lo que provoca la Fobia. Un espacio intimo con otra persona? El cariño o roses? La penetración? Etc. Es esencial que este tema lo puedas abordar con un terapeuta que te haga sentir cómodo/a. Saludos y éxito!

Te recomiendo asistir donde un especialista con experiencia en sexologia.

¿Cómo sabes qué es realmente una fobia?

Hola! Creo que es importante que cuentes con evaluación con un psicólogo, ya que puede ser una fobia específica al sexo o un estrés postraumático. En cualquiera de los casos lo más recomendable es la terapia EMDR para aliviar ese miedo y poder tener una vida de pareja plena y feliz. Saludos

Es muy comprensible que sientas vergüenza frente a un tema tan íntimo como es la propia sexualidad. Lo importante es que existen técnicas de intervención eficaces para dar solución a lo que señalas como fobia al sexo y ayudarte también, con ese miedo a vincularte emocionalmente. Te sugiero iniciar una Terapia Breve Estratégica. Un cordial saludo.

Hola, primero parto por aclarar que describes dos fobias distintas, la filofobia sería el temor a enamorarse, y puede haber sexo sin enamorarse y vicebersa, por lo que no son los mismo, por lo que sería importante primero aclarar que sientes para enfocar un trabajo.
En segundo lugar, en el caso de que efectivamente sientes que tiene una fobia al sexo, te recomendaría realizar una terapia sexual, ya que ahí podrás trabajar el miedo y además poder obtener información respecto al tema que te puede ayudar a relacionarte de una manera distinta y que te permita sentirte más libre.

En primer lugar, es importante destacar que no estás solo/a y que buscar ayuda es un paso valiente y el primero para mejorar. La fobia al sexo y la filofobia son dos cosas diferentes, aunque comparten ciertas similitudes. La fobia al sexo es el miedo extremo o la aversión al acto sexual, en cambio la Filofobia es el miedo al compromiso o al amor.
Te recomiendo que acudas a un terapeuta experto en sexualidad, para que te pueda ayudar.

Saludos

Creo que lo primero es reconocer que no hay vergüenza respecto de que esta fobia exista; todas las fobias parten y ocurren de algún lugar y tienen una razón de ser, por lo cual reconocerlas es algo de lo cual poder estar orgullosx, significa que unx puede ver cuál es el lugar e impacto qué ocupan en la vida. Desde ahí, recomiendo trabajar con especialistas que puedan comprender la fobia en 3 áreas fundamentales: 1-¿Cómo se vive en el cuerpo? 2-¿Cuáles son las emociones o situaciones que gatillan la respuesta de miedo? 3-¿Cuáles son las creencias o pensamientos que han constituido o han labrado el camino para que aparezca? El poder ir comprendiendo estas áreas permitirá, en mi opinión, ir construyendo una relación con respecto al sexo en que se pueda descubrir en tanto lo que quiere y necesita que sobreponga lo que le produzca la fobia.

En primer lugar hay que tener en cuenta que las fobias si se pueden tratar, e incluso eliminar de manera prolongada. Segundo, es importante acudir a psicoterapia, recomendable con orientación psicoanalítica que permita profundizar en la causa de origen de esta conflictiva, la cual me da la impresión que le angustia. Deconstruyendo este temor a partir de su historia de vida permitiría llegar a la raíz y desde ahí trabajar en el conflicto actual. Cariños!

Estimad@.... Con respecto a su “fobia al sexo”, le recomiendo tomar un espacio terapéutico, en el cual pueda comprender el origen de este y a la vez poder trabajar en la problemática. La filofobia es el temor irracional ante la idea de llegar a conectar emocionalmente con una potencial pareja y mostrarle sus sentimientos.

Hola! La fobia es un miedo irracional, y como tal, a todo el mundo le da vergüenza admitir sus fobias (hay gente que le teme a los osos de peluche )
Dependiendo de qué es lo que te dé miedo del sexo, es cómo se combate. Normalmente la gente asume el “sexo” como “coito penetrativo” (no sé si es eso a lo que te refieres). Si es así, puede ser que te dé ansiedad que otra persona te vea desnud@ o que te toque, o que te dé miedo el acto en si mismo porque piensas que te puede doler, o que en realidad lo que tengas es asco frente a tus genitales o los de la otra persona. Hay tantas sensaciones que nacen en un acto tan íntimo, que lo primero es entender bien qué te pasa, con quién te pasa, cuándo te pasa, etc. Masturbarse también es una práctica sexual, pero quizás a ti no te dé miedo eso ¿Me explico? Una vez identificado bien el problema, en terapia se te entregan herramientas para combatir aquella sensación que te es desagradable (miedo, asco, ansiedad, etc.). Me encantaría decirte que se cura de una sola manera, como cuando tomas un Paracetamol para el dolor de cabeza, pero la sexualidad es un mundo, y un buen especialista va a crear un tratamiento específico para lo que tú necesites.
La filofobia, por su lado, es miedo a enamorarse de una persona y establecer una relación de pareja. Muchas veces las personas tienen sexo y no se enamoran, o se enamoran y no tienen sexo. Por esta razón, no es lo mismo (aunque te pueden dar fobia ambas cosas también)
Espero pronto encuentres a alguien a quien le puedas confiar este miedo, y así avanzar por tu salud y felicidad.

La fobia al sexo, también conocida como erotofobia, es un miedo irracional e intenso hacia el sexo o la actividad sexual. Aunque la filofobia se refiere al miedo al amor o a establecer relaciones íntimas, no es lo mismo que la fobia al sexo. Sin embargo, ambas fobias pueden estar relacionadas y tener un impacto significativo en la vida de una persona.
Para superar la fobia al sexo, te recomendaría buscar la ayuda de un terapeuta o psicólogo especializado en trastornos sexuales. El tratamiento de la fobia al sexo generalmente implica una combinación de enfoques terapéuticos, espero que logres contactar con un especialista.- Que tengas lindo día

Buen Día, Todas las fobias pueden tratarse, el orígen es traumática, trauma es una vivencia que le provocó mucha aflicción, dolor, sufrimiento, susto, que puede relacionarse directamente o indirectamente con su malestar, sugiero consulte con un especialista en trauma y /o Brainspotting ( terapia más moderna para el tto. de traumas)

Estimado/a, sugiero acudir a un psicoanalista precisamente para que habilite un espacio seguro y confidencial donde ud. pueda hablar sobre estos aspectos vergonzosos y encontrar un tratamiento.

Hola, es un gran paso el solo hacer esta pregunta, sería ideal que pudieras asistir a terapia psicológica para evaluar si se trata se una fobia propiamente tal o es otra la respuesta a lo que te sucede. Es importante que valides tus emociones y les des el lugar que tienen, sin reprimir o negar lo que sientes, esto para que sea más fácil verlas y trabajar en ellas. Cuando sentimos que algo en nosotros nos incomoda, es bueno analizarlo y profundizar en ello para alcanzar un nivel de comprensión de lo que nos pasa y desde ahí transformar, y al transformar podemos liberar lo que nos preocupa . Esto se trabaja en terapia y tiene solución. Espero haberte ayudado. Mucho éxito.

Hola! lo suyo puede deberse a varios motivos, tales como fobias específicas por alguna situación previa almacenada en el inconsciente, o bien ansiedad generalizada que se agudiza ante entornos que provocan la sesión de no tener el control sobre el ambiente...el sexo podría interpretarse por algunas personas como algo impredecible, sobre lo que se tiende a "perder el control" en algún momento del acto sexual, lo que gatillaría el tipo de respuesta que usted describe. Sobre el tipo de terapia hay diversas opciones, yo le sugeriría aquella con la que usted se sienta más cómoda con el o la terapeuta. Está demostrado que el vínculo entre paciente y terapeuta es más importante que el tipo de teoría o técnica que se utilice.. Un gran saludo

Hola!
podrias considerar que hay que hacer una diferencia entre fobia (un miedo irracional, deascontrolado) y otras conductas de rechazo o desinterés. No todas las personas gustan del sexo, y puedes investigar las diferencias en la manera de vivir la sexualidad. Dices que tienes miedo de aceptar algo.... creo que miraría ese miedo, veria contigo si hay un origen traumático para tu reacción, o si estás viviedno una busqueda de tu orientación sexual.... da para conversar.

lo que puedes hacer ademas de que te agradesco por ser valiente y compartirlo , es asistir a psicoterapia y asi poder superarlo

Hola! Gracias por compartir tu inquietud. Una fobia al sexo podría ser algo más específico, de un miedo hacia la intimidad o quizás la vulnerabilidad, más que una fobia hacia los hombres en general. En ese caso, sería bueno evaluar formas en las que puedas sentirte más segura en tales situaciones y poder identificar qué cosas te están haciendo sentirte de esa forma.
Cualquier cosa no dudes en consultar, mucha suerte en todo!

Hola, respecto a tu "fobia al sexo", lo mejor es encontrar un espacio terapéutico para poder trabajarlo y explorar sus orígenes y plantear un plan para avanzar. La filofobia, por otro lado, es el miedo a enamorarse. Aunque la filofobia y la fobia al sexo pueden estar relacionadas en algunos casos, son dos condiciones distintas. La filofobia implica un miedo al amor y al compromiso emocional, mientras que la fobia al sexo se centra específicamente en el acto sexual o la actividad sexual. Cualquier cosa no dudes en consultar, saludos.

Buenas tardes.
En términos resumidos, lo más sencillo es que te evalúes con un psicólogo cognitivo conductual para concretar si efectivamente tienes una fobia o si se trata de algo más.
No intentes combatirlo solo por tu cuenta, déjate ayudar por un profesional de la salud mental, ya que todo te quedará más claro y seguro que superarás tus miedos.
Saludos y que tengas una linda semana.

¡Hola! Sería importante que evalúes acudir con psicologo para trabajar la raíz de estos temores

Hola! Sería muy bueno que pidas una hora con un Psicólogo que trabaje desde el Psicoanálisis, para que puedas trabajar este desafío desde su origen, dado que las fobias se asocian a eventos traumáticos del pasado.

Como psicólogo experto, entiendo que reconocer y abordar una fobia al sexo puede ser una experiencia desafiante, pero también una oportunidad de crecimiento personal.

El comportamiento expresado en tu mensaje sugiere que sufres de una fobia sexual, también conocida como erotofobia. Esta condición se caracteriza por miedo, ansiedad y evitación del sexo y la intimidad. No es lo mismo que la filofobia, que es el miedo al amor o a las relaciones.

Para combatir la erotofobia de manera efectiva, te recomiendo iniciar una terapia humanista centrada en la persona. Este enfoque se basa en la premisa de que cada individuo tiene el potencial innato de autorrealizarse y superar sus dificultades. El terapeuta actuará como un facilitador, acompañándote en tu proceso de autoexploración y autoaceptación.

Durante la terapia, tendrás la oportunidad de abordar tus miedos y creencias limitantes de manera segura y sin juicios.

Es importante mencionar que, en casos de fobias como la tuya, es recomendable también una evaluación por parte de un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, quien podrá descartar posibles factores biológicos

Recuerda que tu bienestar y crecimiento personal son valiosos. Con el acompañamiento adecuado, puedes superar esta fobia y abrir nuevas posibilidades en tu vida. ¡Tú puedes lograrlo!

Hola estimada/o, me alegro estés buscando apoyo, no hay nada de lo que avergonzarse en relación a lo que comentas. Me parece sería una excelente día poder iniciar un tratamiento psicoterapéutico enfocado en indagar las causas de este miedo intenso y también el que puedas adquirir herramientas para disminuir y hacerle frente a esta dificultad. Te recomiendo la terapia cognitiva conductual que tiene vasta evidencia científica para trabajar con fobias.
Espero pronto encuentres el apoyo necesario, un abrazo.

Hola!, La fobia al sexo, también conocida como dispareunia o sexofobia, se refiere al miedo irracional o ansiedad intensa que una persona experimenta en relación con el acto sexual o las situaciones que rodean la intimidad sexual. Este tipo de fobia puede manifestarse de distintas maneras y con diferentes niveles de intensidad, pero suele involucrar un temor a la penetración, el contacto físico o el rendimiento sexual. A menudo, la fobia al sexo se asocia con un profundo malestar emocional, ansiedad o aversión a la intimidad. A diferencia de la Filofobia es un miedo irracional al amor o al compromiso emocional, que puede afectar profundamente las relaciones y el bienestar emocional.
Te sugiero buscar apoyo con un profesional de la salud mental, con psicoterapia podría mejorar tu estado y solucionar tu problematica.
éxito

Hola!!! Lo importante es que estes buscando ayuda. La fobia al sexo, o erotofobia, es un miedo irracional hacia situaciones sexuales, que puede incluir ansiedad y evitación de la intimidad. Se diferencia de la filofobia, que es el miedo al compromiso o al amor. Para combatirla, se recomienda la terapia cognitivo-conductual, que ayuda a enfrentar y modificar pensamientos negativos, así como técnicas de exposición gradual. También es útil buscar apoyo de un terapeuta especializado en sexualidad. La combinación de terapia y, en algunos casos, medicación puede ser efectiva para superar esta fobia. Espera haber sido clara y de ayuda, un abrazo Andrea E.

Hola!! gracias por preguntar. Entiendo que debe ser un tema complejo para ti, pero es fundamental abordarlo. Te sugeriría que busques un psicólogo para poder profundizar más de lo que mencionas. La información que compartiste es un poco limitada para ofrecerte una respuesta tan específica, pero lo que te puedo asegurar al 100% es que la terapia será una excelente herramienta para poder entender y analizar lo que te está dificultando. No te sientas avergonzad@, todos enfrentamos desafíos en distintas áreas de nuestra vida. Lo más importante es que hoy estás tomando el paso para buscar una solución, y eso es algo muy valioso que debes resaltar en ti. Un abrazo y mucha suerte!

Hola. Consultando con un sexólogo. Sexólogos hay de diferentes disciplinas, como médicos, matrones y psicólogos, por ejemplo. Lo que ud necesita es un psicólogo sexólogo. Los psicólogos especializados en sexología podemos indagar en terapia el motivo de su resistencia al sexo y aclarar sus dudas. Saludos.

Hola, sentir miedo o ansiedad frente al sexo es algo que le ocurre a más personas de las que imaginas, y reconocerlo ya es un gran paso para abordarlo! La fobia al sexo, conocida como erotofobia, implica un miedo intenso y persistente hacia la intimidad sexual, lo que puede generar ansiedad, evitación e incluso malestar físico o emocional. Es importante diferenciarla de la filofobia, que es el miedo al amor o al compromiso emocional con otra persona. Si bien pueden estar relacionadas en algunos casos, no son lo mismo. Si sientes que esto está afectando tu vida, te animo a buscar ayuda profesional. Un proceso terapéutico te permitirá avanzar a tu propio ritmo y recuperar la confianza en ti y en tu relación con la intimidad, un abrazo!

La filofobia tiene que ver con un miedo a formar relaciones amorosas, no se si será tu caso, pero todo tipo de fobias se pueden trabajar con psicoterapia, te recomiendo que agendes una hora con psicólogo/a e inicies este proceso psicoterapéutico, mucho éxito, Saludos.

La fobia al sexo no es lo mismo que la filofobia, ya que esta última se relaciona con el miedo al compromiso o al amor. El temor al sexo puede tener múltiples raíces, desde experiencias previas, educación, creencias o incluso conflictos internos sobre la intimidad y el propio deseo. Más que "combatirlo", se trata de comprender de dónde surge ese miedo y qué función ha cumplido en tu historia. Un proceso terapéutico te ayudaría a explorar estos aspectos con tiempo y sin presión, permitiéndote construir una relación con la sexualidad desde un lugar más propio y menos cargado de angustia.

Gracias por su pregunta, estoy muy interesado en ayudarle le propongo una primera consulta virtual que no tendrá ningún costo para usted, pero será de vital importancia para que determinemos el tipo de tratamiento necesario para usted.

Hola, son dos cosas diferentes, la erotofobia, también conocida como fobia al sexo o coitofobia, es el miedo irracional y persistente a la sexualidad, por otro lado, la filofobia es el miedo irracional y persistente a enamorarse o a formar una relación emocional profunda con otra persona. En ambos casos vendría de ayuda la terapia cognitiva conductual.

Lo mejor que podrías hacer es conocer las causas del problema y la manera en que te estás ayudando. No es lo mismo que la filofobia, pero lo importante aquí, más que el nombre de la fobia es lo que te ocurre en específico, cómo repercute en tu vida personal y cómo lo abordas.
La cura va de la mano con terapia, educación y algunas técnicas en el área de la sexología, que serán útiles para que lo que preguntas. Te sugiero que busques consultas o terapia con quien te sientas en confianza.

Hola, gracias por atreverte a poner en palabras algo tan difícil. Hablar de lo que nos genera vergüenza ya es un primer paso muy valiente.

La fobia al sexo —a veces llamada genofobia o coitofobia— no es lo mismo que la filofobia (que se refiere al miedo a enamorarse o a los vínculos afectivos). Aunque pueden convivir, tienen orígenes distintos y requieren abordajes diferentes.

Este tipo de fobia puede tener muchas causas: experiencias pasadas, mensajes que recibimos sobre la sexualidad, ansiedad, traumas o incluso desconocimiento sobre el propio cuerpo. Lo importante es saber que no estás sola/o, y que con acompañamiento terapéutico es posible trabajar estas vivencias sin presiones, desde el respeto a tus tiempos y tu historia.

Una terapia psicológica puede ayudarte a entender lo que hay detrás del miedo, validarlo, y encontrar formas de vivir tu sexualidad desde el bienestar y no desde el temor. No se trata de forzarte, sino de reconectar con lo que te haga sentido, a tu ritmo.

Un abrazo con respeto y sin juicios.

Buenos días. Cada persona es un mundo en sí misma, con sus particularidades e historias que van marcando quien es. Para combatir el miedo al sexo es fundamental buscar ayuda profesional de un sexólogo o terapeuta especializado. Las estrategias clave incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos, y la exposición gradual a situaciones sexuales para reducir la ansiedad. Además, se recomienda practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda, y fomentar una comunicación abierta con la pareja sobre las preocupaciones y expectativas sexuales. Saludos cordiales,

Es normal sentir vergüenza por una fobia, pero reconocerla ya es un gran paso. La fobia al sexo es un miedo intenso que puede afectar tu vida y relaciones, mientras que la filofobia es el miedo a enamorarse o a las relaciones afectivas. No son lo mismo, aunque pueden estar relacionados. La buena noticia es que ambas tienen tratamiento. En terapia puedes ir entendiendo de dónde viene ese miedo, aprender a manejar la ansiedad que provoca y avanzar poco a poco para que no te limite. Con apoyo y tiempo, sí se puede superar.

Gracias por tu confianza al hablar de un tema tan íntimo como este, porque reconocer que se tiene una fobia al sexo no es fácil, y muchas personas lo viven en silencio por vergüenza, culpa o miedo al juicio. Es importante que sepas desde ya que no estás sola y que lo que sientes tiene nombre, explicación y tratamiento.

La fobia al sexo no es lo mismo que la filofobia. La fobia sexual se refiere al miedo intenso, persistente e irracional frente a la posibilidad de tener relaciones sexuales o de acercarse a cualquier tipo de intimidad física, lo que puede generar evitación, ansiedad, incomodidad o incluso síntomas físicos como náuseas, taquicardia o bloqueo emocional. Por su parte, la filofobia es el miedo al amor o al vínculo afectivo profundo, y aunque en algunos casos pueden coexistir, no son lo mismo.

Las causas de la fobia sexual pueden ser variadas: experiencias traumáticas, educación sexual muy rígida o represiva, baja autoestima corporal, miedo a no cumplir con expectativas, ansiedad de desempeño, entre otras. Y aunque puede parecer algo difícil de cambiar, sí se puede superar con la orientación adecuada.

El tratamiento más indicado en estos casos es una psicoterapia clínica, idealmente con un enfoque integrativo o con experiencia en sexualidad humana. En ese espacio podrás explorar con seguridad y sin juicios las emociones que están detrás de esta fobia, resignificar experiencias pasadas, trabajar la ansiedad asociada al contacto íntimo y aprender a reconectar con tu cuerpo desde un lugar de mayor calma, control y confianza. En algunos casos también se puede considerar apoyo psiquiátrico si la ansiedad es muy intensa, pero no siempre es necesario.

Lo más importante es que no te obligues a enfrentar esto sola ni lo tomes como una falla personal. Tener una fobia no te define, solo muestra que hay un miedo que necesita ser comprendido y tratado con respeto y cuidado.

Puedes atenderte conmigo, estoy disponible para ayudarte.

Entiendo la vergüenza que puedes sentir; no estás solo/a, es mas común de lo que crees. El miedo al sexo (a veces llamado genofobia o erotofobia) es distinto de la filofobia, que es temor al compromiso o a enamorarse. Para trabajarlo, busca un/a psicólogo/a o sexólogo/a que indique experiencia en “terapia sexual” o “ansiedad sexual”. El proceso suele incluir:

Psicoeducación sobre respuestas sexuales y mitos.

Técnicas de relajación y exposición gradual para reducir la ansiedad.

Comunicación asertiva y ejercicios corporales guiados (sin presión a tener relaciones).

Con un plan personalizado muchas personas logran disfrutar de la intimidad sin miedo.
Todo lo anterior en relación a tu individualidad, historia, experiencias

La información ofrecida es orientativa y no sustituye una evaluación profesional.

Hola, buenas tardes

No hay nada de qué avergonzarse. La fobia al sexo, conocida como genofobia o erotofobia, es un miedo intenso y persistente que puede tener causas emocionales, traumáticas o culturales. No es lo mismo que la filofobia, que es el miedo al amor o al compromiso afectivo. Esta fobia puede superarse con acompañamiento terapéutico, explorando sus causas, trabajando la ansiedad asociada y desarrollando una relación más sana con la sexualidad.

Saludos

Estimado(a)
No estás solo(a), muchas personas sienten vergüenza de hablar sobre dificultades sexuales, y reconocerlo es el primer paso para poder abordarlo.
Por lo que describes, parece que tienes una fobia sexual, que es un miedo intenso o ansiedad ante situaciones sexuales. Esto no es lo mismo que la filofobia, que es el miedo a enamorarse o a establecer relaciones afectivas; aunque a veces pueden coexistir, son fenómenos distintos.
La fobia sexual no es exactamente una disfunción sexual, aunque puede afectar la vida sexual y la satisfacción. Las disfunciones sexuales, por otro lado, son alteraciones en el funcionamiento sexual, como problemas de deseo, excitación, orgasmo o dolor durante el sexo.
Para superarla, lo más efectivo es acudir a un psicólogo clínico con experiencia en sexualidad y terapias cognitivo-conductuales o de exposición. La terapia permite explorar las causas de este miedo y los factores que lo mantienen, identificar pensamientos y creencias que aumentan la ansiedad, aprender técnicas de exposición gradual y manejo de ansiedad y recuperar la confianza en la sexualidad de manera segura y respetuosa.
En algunos casos, si se detectan síntomas de ansiedad intensa, depresión o problemas físicos asociados, puede ser útil la evaluación de un psiquiatra o médico para complementar el tratamiento.
Con acompañamiento profesional y constancia, es posible reducir o superar la fobia sexual y mejorar tu calidad de vida y tus relaciones.
Saludos cordiales

No, no es lo mismo. La fobia al sexo (erotofobia) es miedo o ansiedad frente al contacto sexual, mientras que la filofobia es miedo al vínculo afectivo. En ambos casos, la terapia psicológica es el tratamiento indicado. Un psicólogo puede ayudarte a explorar las causas de ese miedo y a trabajar gradualmente la confianza y la seguridad en la intimidad.

Estimad/o, sugiero tratamiento farmacológico que ayude para la angustia, y la realización de psicoterapia para indagar más en el origen de tu dificultad. La combinación de ambos tratamientos suele tener buenos resultados.
saludos!