Preguntas de pacientes (785)

Que importante lo que haces, te estás mirando con más consciencia.
Ya que estás en eso es importante que aproveches esa motivación en comenzar a revisar lo que pasa con tu funcionamiento emocioal y con como te estás entendiendo a ti mismo que te está causando este malestar.
Es dificil darte una respuesta simple respecto a que puedes hacer para cambiarlo desde acá, pero un buen acompañamiento psicoterapeutico puede ser de bastante ayuda.

Hola, que bueno que estés buscando ayuda. Me imagino lo preocupada que debes estar.
Te recomiendo buscar ayuda con psicóloga/o pronto para poder recibir orientación respecto al mejor abordaje para acompañar a tu hija y avanzar en resolver lo que le puede estar afectando

Hola, cuando una relación retoma después de un quiebre es bastante común que aparezcan temas del pasado que siguen sensibles. Si hubo un error que aún le duele a tu pareja, puede pasar que le cueste dejar de pensarlo porque todavía está tratando de procesarlo emocionalmente.
En este escenario, lo que está en tus manos es ser honesta con lo ocurrido y tratar de acercarte con empatía a lo que él puede estar sintiendo. Al mismo tiempo, es importante recordar que cada persona es responsable de cómo procesa lo que le pasa y de qué hace con esas emociones.
Puede ayudar conversar del tema con calma y buscar apoyo psicológico si sienten que solos no logran salir de ese círculo. Un proceso de terapia individual o de pareja muchas veces permite ordenar lo ocurrido y encontrar formas más sanas de reconstruir la relación.

Además de lo que las colegas han comentado muy acertadamente, Es importante es que la persona ponga atención a cómo se está sintiendo en su relación con el juego o con cualquier otra actividad eventualmente adictiva, y también a la manifestación de preocupación por parte de quienes la rodean.
Si se tiene una sensación que el juego está siendo una parte importante de tus actividades diarias, si ha adquirido gran prioridad en su vida, si se ha despreocupado actividades o responsabilidades a causa de esto, si existen sentimientos incómodos (culpa, remordimiento, etc.) asociado a la actividad, o si existen personas de su círculo que han manifestado preocupación, es conveniente que pueda consultar con profesionales.

Hola, que te esté pasando eso puede ser muy angustiante, y reconocerlo ya es un paso importante.
Cuando una conducta sexual se vuelve difícil de controlar, muchas veces está relacionada con cómo se manejan emociones o ansiedad, no solo con el deseo. Por eso suele ser difícil cambiarlo solo.
Un proceso de psicoterapia puede ayudarte a entender qué lo está sosteniendo y a recuperar el control de forma más saludable. En algunos casos también puede ser útil una evaluación psiquiátrica.
No tienes que enfrentarlo solo, y con apoyo es posible trabajar este tema.

Es muy importante que valides lo que sientes y cómo te sientes en esta situación, y entender que es poco sostenible para tu bienestar y salud mental estar en una relación de pareja dolorosa donde tienes que hacer esfuerzos para que se cumplan cosas básicas que requieres en la relación de pareja.
También hay que atender a lo que pasa con tus hijos, entendiendo que hay muchas formas de ser una buena familia si es que la atención de ambos sigue puesta en ellos, independientemente de cómo esté la relación

Entiendo su preocupación.
Se ve que usted tiene claro que el necesita ayuda, pero entiendo que su consulta apunta a la dificultad para que él se motive.
La motivación para iniciar un proceso requiere que él problematice lo que le pasa y que perciba que hay algo que puede hacer para resolverlo.
Por eso lo primero que hay que ver si para el está siendo un problema lo que siente, si no está siendo así algo que puede estar al alcance de usted es compartir cariñosamente y desde lo que usted genuinamente siente su prepcupación, ojalá sin recriminaciones ni exigencias.
Si el si está empezando a verlo como problema lo que ayuda a pedir ayuda es la idea de que se pueder hacer algo para sentirse distinto, que hay una solución a mi alcance. Las experiencas de otros cercanos con la psicoterapia y con resolver estos malestares puede abrir camino. Si por ejemplo hemos visto que el apoyo psicoterapeutico ha ayudado a nuestros padres o familiares cercanos, empezaremos a percibirla como una solución que está a nuestro alcance.
Como psicoterapeutas trabajamos favoreciendo la posibilidad del consultante de encotrar nuevos vínculos validadores y aceptadores que nos conecten con nuestra propía autovaloración. Es por eso que como comentan otros colegas es recomendable partir con un psicologo y con él evaluar la pertinencia de tratamientos psiquiatricos y otros acompañamientos que sin duda pueden serle de gran ayuda.
Espero que lo que le hemos podido responder le sea de utildad, y que puedan salir de ese malestar.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
El TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) suele incluir pensamientos repetitivos e incómodos (obsesiones) y acciones o rituales que se hacen para calmar esa ansiedad (compulsiones), como revisar, limpiar o repetir mentalmente cosas.

Sí tiene tratamiento, y muchas personas logran mejorar con psicoterapia (sobre todo terapia cognitivo-conductual) y en algunos casos con medicamentos. No existe una prueba específica, pero un/a profesional puede evaluarte y ayudarte a entender si lo que vives corresponde a este diagnóstico.

Si ya sientes malestar o te cuesta manejarlo solo/a, buscar ayuda es un buen paso.

Hola, cuando una relación llega a un punto de mucho desgaste es común sentir confusión y no saber si separarse o seguir intentando.
Antes de tomar una decisión definitiva puede ser útil darse un espacio para entender mejor lo que está pasando entre ustedes. Un proceso de terapia de pareja puede ayudar a conversar con más calma, revisar lo que ha ido dañando la relación y ver con mayor claridad si todavía hay algo que reconstruir.
También es importante no tomar decisiones presionados por otras personas. Puede ayudar enfocarse primero en lo que cada uno siente y necesita, y buscar apoyo psicológico para ordenar todo esto con más tranquilidad.

La terapia electroconvulsiva se usa solo en situaciones graves y específicas, como depresiones muy severas, con riesgo vital o que no han respondido a otros tratamientos. No es un tratamiento habitual ni de primera elección, si no que se evalúa exhaustivamente después de agotar otros tratamientos.
Hoy se realiza con anestesia y es segura. Los efectos más comunes son confusión o molestias leves transitorias y, en algunos casos, olvidos temporales, que suelen recuperarse. No es una terapia que se indique “porque sí”, sino cuando realmente puede ser necesaria.

Al parecer tu hermano está mostrando indicadores de ansiedad.
Sería buena idea que lo evalúe primero un médico (idealmente neurólogo o médico general) para descartar causas físicas del sueño. Y sí, la psicoterapia puede ayudar mucho, sobre todo si hay ansiedad, estrés o experiencias que estén influyendo en su descanso.

El 5-HTP es un suplemento que puede influir en la serotonina, pero no se usa como tratamiento médico de la depresión porque la evidencia científica sobre su eficacia y seguridad es limitada. Además, puede tener efectos secundarios y mezclarse de forma riesgosa con otros medicamentos. Por eso, los especialistas prefieren fármacos y terapias que han sido estudiados en profundidad y demostraron ser más seguros y efectivos.

Hola!!
El tiempo que tarda una persona en salir de una crisis psicótica puede variar mucho. Algunas personas mejoran alguno días o semanas, especialmente si reciben tratamiento y apoyo a tiempo. En otros casos, la recuperación puede tomar varios meses.

Salir de la crisis no significa que todo vuelve a estar bien de inmediato. Después de estabilizarse, muchas personas necesitan tiempo para recuperarse emocionalmente, reorganizar su vida y volver a sentirse seguras.

Más que fijarse en un plazo exacto, lo importante es acompañar con paciencia y apoyo constante, y seguir con el tratamiento para evitar que la crisis se repita.

Para cualquier crisis de este tipo en FUNDAMENTAL una buena adherencia a tratamiento psicológico y psiquiátrico, además de atender a otros elementos de la vida diaria que expliquen y ayuden a atender lo que está ocurriendo con el pensamiento y las emociones de la persona.

Hola, Entiendo que te sientas así, con culpa y miedo a perder la relación. Es comprensible que te sientas muy mal por lo ocurrido, sobre todo pensando y valorando lo que han construido juntos.

Quedarse atrapada solo en la culpa puede ser una dificultad para poder reparar lo que pasó. Para que una relación pueda recuperarse después de algo así, generalmente se necesita tiempo, conversaciones honestas y disposición de ambos para mirar lo ocurrido y cómo seguir adelante.

Puede ser muy útil buscar apoyo psicológico. Un proceso de terapia de pareja puede ayudar a abordar el dolor que dejó la situación y ver si es posible reconstruir la confianza. También puede ayudarte contar con un espacio individual para trabajar la culpa y comprender mejor lo que pasó.

Hola, entiendo lo frustrante y triste que puede ser esto para ti. Cuando una persona siente que su pareja no logra entenderla y, al mismo tiempo, la otra no sabe exactamente qué es lo que se espera de ella, es fácil que se genere un círculo de enojo y confusión.

A veces lo que ocurre es que cada uno tiene formas distintas de expresar lo que siente o necesita, y eso puede dificultar mucho la comunicación. No siempre se trata de falta de interés, sino de que no han encontrado una manera de hablar que les resulte clara a ambos.

Puede ayudar intentar conversar en un momento tranquilo sobre cómo se sienten cuando ocurre esto. Si la situación se repite y genera mucho desgaste, una terapia de pareja puede ser un buen espacio para aprender a comunicarse de forma más comprensible y cuidada.

Hola, cuando sientes que comes en exceso y no logras controlarlo, muchas veces no tiene que ver solo con falta de voluntad, sino con cómo estás manejando la ansiedad, las emociones o el estrés del día a día.

La hipnosis puede servir a algunas personas como un apoyo, por ejemplo para relajarse o trabajar ciertos hábitos. Pero por sí sola generalmente no alcanza para abordar algo como la relación con la comida.

Lo que suele ser más efectivo es un enfoque más integral, donde puedas trabajar qué está gatillando esa forma de comer, desarrollar estrategias de regulación emocional y también ordenar hábitos de alimentación. En ese sentido, puede ser muy útil un proceso con un psicólogo, e incluso complementarlo con apoyo nutricional.

No tienes que enfrentar esto solo, y con el apoyo adecuado es posible ir recuperando el control de una forma más amable contigo mismo.

Lo que estás sintiendo es muy duro, y es entendible que te sientas así después de una ruptura importante. Cuando el dolor es tan intenso que te deja sin fuerzas ni ganas de hacer lo básico, como levantarte o comer, es una señal de que necesitas apoyo.

Un/a psicólogo/a puede ayudarte a atravesar este duelo, entender lo que estás sintiendo y darte herramientas para poco a poco volver a conectar contigo mismo y con la vida. Si ves que el malestar sigue empeorando, también puede ser útil consultar a un psiquiatra para evaluar si necesitas apoyo con medicamentos.

No tienes que pasar por esto solo. Pedir ayuda es un primer paso para empezar a salir del dolor.

Entiendo que todo el tiempo que llevas sintiéndote así debe ser muy agotador, y aunque la medicación ayude, a veces no es suficiente por sí sola. Es importante conversar con tu médico para revisar si la dosis o el tratamiento necesitan ajustes, ya que los efectos pueden cambiar con el tiempo.

Además de lo médico, puede ayudar mucho sumar otras herramientas como la psicoterapia, actividades que te conecten con lo que te gusta, movimiento suave (como caminar), y mantener vínculos sociales. Incluso pequeños cambios diarios, repetidos, pueden hacer diferencia en el ánimo

Hola, una separación puede ser una experiencia muy dolorosa, sobre todo cuando hay una historia importante en común y un hijo pequeño. Es comprensible que después de ocho meses aún sientas mucha pena, angustia e incluso irritabilidad. Cuando el dolor emocional se acumula, a veces se expresa en enojo o en reacciones que luego generan culpa.

El hecho de que te preocupe cómo esto puede afectar a tu hijo muestra cuánto te importa su bienestar. En momentos así puede ayudar mucho contar con apoyo psicológico para tener un espacio donde procesar la separación, ordenar las emociones y aprender formas de regular lo que sientes cuando la angustia aparece. No tienes que atravesar este proceso sola, buscar ayuda puede ser un paso importante para cuidarte a ti y a tu hijo.

Hola, cuando una relación de tantos años cambia de forma tan brusca es muy comprensible sentir desconcierto, dolor e incluso la sensación de que la otra persona ya no es la misma. Son cambios que pueden impactar mucho y dejan muchas preguntas abiertas.
A veces hablamos de “lavado de cerebro” para intentar entender lo que pasó. Sin embargo, muchas veces lo que desde fuera parece eso en realidad son decisiones personales o cambios que la otra persona va haciendo en su vida. Aunque a uno no le hagan sentido, para quien los toma pueden tener un significado importante.
En un momento así puede ayudar mucho contar con apoyo psicológico para procesar lo que estás viviendo, ordenar las emociones y pensar con más claridad cómo afrontar esta etapa. Si ambos estuvieran disponibles, también podría evaluarse una terapia de pareja.