Preguntas de pacientes (67)

La terapia de trauma o EMDR puede ayudarte a mejorar los síntomas que mencionas. Con esta terapia se puede llegar al origen del síntoma y con eso abordarlo de raíz. Un abrazo

Hola, la ayuda que le puedes entregar es de apoyo y motivación para que busque ayuda con un especialista, ya sea psicólogo o a través de algún centro que brinde atención específica en este tema. Ayudarle a ver las repercusiones que tiene el consumo de drogas en su vida y que contará con apoyo son aspectos importantes para motivarlo al cambio. Espero que todo progrese positivamente. Saludos

Hola, yo trabajo con un spray sublingual que tiene muy buena efectividad en estos casos. Está hecho con ingredientes naturales, no genera dependencia y mejora tu calidad de sueño desde la primera semana. Un cordial saludo.

No te preocupes, todo eso puede cambiar con terapia. Tienes un cerebro que es adaptable a lo que le des de comer, por lo cual ese efecto de "bola de nieve" perfectamente se puede revertir. Ánimo que el cambio es posible para ti y para todos, un abrazo

En la dependencia a las drogas hay un fuerte componente de trauma en la infancia, por lo cual si es aconsejable que se trate con un psicólogo.

Hola, puedes estar viviendo un cuadro adaptativo. Me parece positivo que te des cuenta y estés interesado en hacer algo al respecto, por lo que comentas, tú mismo buscaste esta situación, por lo cual, tienes el control de revertirlo retomando tus actividades y amigos. Si bien, a veces es bueno alejarse para reflexionar, también necesitamos de los demás, somos seres sociales. Lo que te puedo recomendar, es que hagas una actividad semanal para ti mismo, como meditación, yoga, o alguna donde te detengas a tener contacto con tu ser interior, de seguro te será útil para lograr tranquilidad y bienestar. Si la situación persiste y continuas con pensamientos depresivos, oriéntate con un psicólogo. Saludos

Lo que comentas puede ser un tema adaptativo por el cambio de etapa que estás viviendo, y puede resultar completamente normal sentirte así al no estar con tus mismas actividades, amistades, etc. Te aconsejaría que busques algo que te resulte útil o agradable de realizar durante este período, y que si los síntomas persisten, consultes a un psicólogo que te pueda dar una ayuda terapéutica más concreta. Ánimo que seguro lo superas. Saludos

Tu mente se enfoca en aquello a lo que le das atención. En este caso funciona como una adicción, por lo cual lo indicado es tratar con psicólogo. Un cordial saludo

Yo te aconsejaría que sí, ya que si tiene pesadillas frecuentes además de episodios de parálisis de sueño, pueden existir otros factores que sería necesario abordar. En los casos de parálisis del sueño, es importante evitar las preocupaciones antes de dormir, aplicar higiene del sueño e intentar estar lo más cómodo posible, y al momento que surja una no resistirse, dejar que pase, ya que los intentos de moverse o gritar son inútiles y sólo causan mayor agitación y gasto energético. Espero pueda encontrar un pronto alivio, que no se desespere ya que si se lo propone saldrá de esta. Saludos

Te recomiendo asistir a psicoterapia. Suerte!

En general en las adicciones existen factores emocionales involucrados, por lo cual es importante terapia psicológica, con especialista en adicciones, para buscar la raíz del problema. En mi experiencia también he utilizado técnicas complementarias con muy buenos resultados.

Es un tema común para muchas mujeres, lo cual, no quiere decir que necesariamente "tengas un problema". Te recomiendo que pruebes con aromaterapia, son preparados que aplicas en la piel o hueles, como tiene componentes afrodisíacos, ayuda mucho a aumentar el deseo sexual, y de manera natural. Por otro lado, puedes buscar con tu pareja nuevas formas de estimulación, practicar con juguetes sexuales, etc. Auto-explorarse y fantasear respecto al sexo, son actividades muy útiles también. Para las mujeres no siempre es algo automático, por tanto, hay que estimularlo, dejar nuestra racionalidad de lado y simplemente sentir. Busca información y practica, si el problema persiste o no mejora, acude a un especialista.

Sería importante entonces, que consideraras un cambio en la medicación, ya que los efectos secundarios de cualquier medicamento varían de persona a persona. Por otro lado, te aconsejaría que de forma paralela buscaras otras opciones terapéuticas (psicoterapia o t. complementarias) que puedan ayudar a que te sientas mejor. Saludos

La terapia de pareja sin duda ayudará si ambos miembros de la pareja están dispuestos a hacer algo por su relación, ya que entrega herramientas concretas y aporta en la forma de afrontar los problemas desde otra mirada. Si bien, hay ocasiones en que aunque dos personas quieran estar juntas, puede no ser suficiente para seguir adelante como pareja. Es una decisión que deben tomar juntos. Ánimo y espero que todo mejore para ti. Saludos

Quizás no estás teniendo una buena calidad de sueño, pero sería necesario conocer más antecedentes para buscar la causa. Apóyate con un profesional. Un cordial saludo

Es normal, tu mente inconsciente tiene muchas respuestas que quizás en el momento no las tenías de forma consciente, pero al buscarlas las puedes encontrar. Lo que tienes se llama somniloquia y es un trastorno del sueño, si no te genera perturbación o alguna dificultad puedes seguir con tu vida normal, ahora si de alguna u otra manera sientes que te afecta en tu vida, puedes asistir a terapia psicológica y buscar las raíces del problema. Un cordial saludo.

Las crisis de pánico están asociadas a alguna situación (conciente o insconciente) que esperimentó la persona a temprana edad donde vio en riesgo su vida. Te aconsejo técnicas de integración cerebral, es un enfoque de tratamiento que busca abordar y resolver las patologías relacionadas con el Trauma. Realizo este tipo de sesiones online a distancia, son muy buenas para lo que mencionas.

Te recomiendo técnicas de integración cerebral (TIC), son las únicas validadas para tratar trauma

En mi caso trabajo con biomagnetismo para re-equilibrar el organismo, tuve el caso de un paciente con insomnio crónico por turnos de noche que mejoró del problema y que había intentado por años con diversos métodos sin éxito. Esta herramienta también ayuda mucho para equilibrar emociones.

La parálisis del sueño es un fenómeno completamente controlable, cuyos episodios se incrementan en caso de ansiedad o estrés. Se que es muy angustiante, al no sentir control sobre esto, por lo cual, mi primera recomendación es no dormirte con el miedo de que te vendrá una parálisis del sueño, comienza un control desde ti misma, manteniendo la calma y dejando que pase, no tratando de ir contra éste cuando esté ocurriendo, ya que esto sólo lleva a que la angustia aumente. Recuerda que no corres riesgo de que te suceda nada porque estás soñando, es una mala jugada que realiza tu cerebro, piensa que durará unos pocos segundos. De todas maneras, te recomiendo asistas a psicoterapia para que un experto te ayude a ir superando este miedo, y además puedas trabajar el fallecimiento de tu amiga. Un abrazo