Preguntas de pacientes (20)

Hola gracias por compartir tu situación. Acorde a lo que describes me llama la atención los diversos diagnósticos que se han establecido alrededor de tu caso. Es dable que a lo mejor quedaron en un nivel de sospecha y quizás sin confirmar. Mi pregunta a ti es ¿cuántas sesiones fuiste con cada colega con quienes agendaste? Pues un proceso diagnóstico toma varias sesiones, y en algunos casos incluye aplicación de pruebas psicológicas. ¿En alguna de estas consultas pasadas te aplicaron tests o te derivaron a algún colega dedicado a la aplicación de las mismas? ¿Cuánto tiempo de continuidad diste a cada colega con el que iniciaste un proceso de consulta? Ya que si estuviste cambiando mucho de colegas entre psicólogos y psiquiatras no se logró confirmar/descartar síntomas, ni menos elaborar un plan de tratamiento efectivo e integral. Por lo cual, mi consejo es que ya sea vuelvas con alguno de los profesionales que ya te entrevistó y tienen referencias de tu caso para retomar el proceso diagnóstico y comenzar un tratamiento estable y constante a través del tiempo o buscar un nuevo colega. No obstante, te sugiero mantener tus sesiones con él o ella de modo que se pueda completar a cabalidad el proceso diagnóstico de tus síntomas y se establezca un plan de tratamiento acorde a los resultados. Sería ideal, dado que tienes síntomas fisiológicos de por medio por las crisis de pánico, en que pierdes el control de lo corporal, que asistas tanto a psiquiatra como psicólogo. Esto porque requerirás complementar medicamentos con el trabajo profundo de conocer tu mundo psíquico y los patrones mentales que te hacen proclive a experimentar estos síntomas que te aquejan. Te deseo éxito en que encuentres pronto un psicoterapeuta y psiquiatra que sean tus profesionales tratantes estables y constantes en el tiempo para que te puedan mejorar. Saludos sinceros.

Hola! Efectivamente, cuando la ansiedad se eleva en forma excesiva puede generar malestares físicos al punto de creer que pueda ser una afección de salud grave. ¿Por qué sucede esto? Porque en una primera fase tu cuerpo reaccionó y se adaptó a una situación que percibió como amenazante y donde el sistema nervioso simpático activó su "señal de alarma" para la secreción de hormonas con el objetivo de gatillar una reacción y respuesta rápida ante lo interpretado como una situación de riesgo o peligro. No obstante, en tu caso concreto, tu sistema nervioso no logró estabilizarse y la condición de alarma persistió en el tiempo. Pasaste a una segunda fase de desequilibrio del sistema nervioso, donde se mandó la orden interna de secretar cortisol, la conocida hormona del estrés. Al irrigarse esta hormona por todo el organismo comenzaste a experimentar crisis de salud física que se fueron incrementando haciéndote pensar que podías estar padeciendo una suerte de posible dolencia cardiaca. Sin embargo, como comentas al hacerte los exámenes médicos de rigor los resultados descartaron una causa física a la base. Dado estos resultados, tu caso pasó a la figura diagnóstica de la conocida de crisis de pánico. Las crisis de pánico se caracterizan precisamente por el sufrir entre algunos síntomas que te menciono como ilustración: Taquicardias, alteración de la presión arterial, dificultad para respirar, y angustia de que esto pueda obedecer a un tema cardiaco, entre otros síntomas. Síntomas físicos que de momento se escapan de tu control consciente y que aún quieras estabilizarlos no puedes lo que te hace estresarte más generando un ciclo sin aparente solución. Sin embargo, las buenas noticias es que las crisis de pánico pueden ser tratadas desde la salud mental. Asi que te sugiero tomar hora para iniciar tratamiento integral con psiquiatría y psicología. En psiquiatría, te prescribirán remedios para que puedas reducir los síntomas y poder sentir alivio de los mismos en el corto a medio plazo. Con psicología, por una parte podrás encontrar respuesta sobre cómo fue que tu organismo activó la crisis de pánico identificando qué motivos o factores estresores la activaron; y por otra parte, te podrás entrenar en técnicas de respiración específicas que te brindarán el que las crisis de pánico se tornen cada vez menos frecuentes a través del tiempo, que se reduzca la magnitud de los síntomas y además aprendas a controlar y superar la crisis de pánico por ti mismo(a) en caso que ellas se activen nuevamente. Espero que esta orientación respecto a lo que te sucede te anime a tomar la decisión y la acción de iniciar tu tratamiento con ambos especialistas para iniciar tu camino de mejoría y futura alta. Un abrazo.

Hola, te puedo orientar que al menos en el servicio de salud pública chileno, los médicos de salud mental están facultados para emitir recetas de medicamentos psiquiátricos y otorgar licencia médica por salud mental. La diferencia con el psiquiatra es que ellos atienden en el nivel primario de salud (CESFAMs/APS) por lo que las primeras sesiones son agendadas con ellos, también estos médicos están limitados a una canasta básica de medicamentos psiquiátricos y además están limitados en el tiempo respecto a la extensión de licencias médicas. Pasado cierto tiempo, es altamente que COMPIN rechace las licencias médicas, teniendo que realizar la apelación respectiva que dependiendo de cada caso se acepta o se vuelve a rechazar. No obstante, independientemente de este trámite, el médico de salud mental si no ve mejoría ni progreso en tu problemática de salud mental debe derivarte a psiquiatría especialidad para que reformule tu tratamiento y evalúe la extensión de licencias médicas si amerita. Los médicos de salud mental no son psicólogos, ellos son médicos que tienen cursos de salud mental. Habitualmente, estos médicos están supervisados mediante reuniones mensuales con psiquiatras especialistas donde se revisan casos de salud mental y donde muchas veces se producen las derivaciones a los nodos secundarios o terciarios de especialidad. Espero haberte ayudado a aclarar tu consulta. Saludos cordiales!

Hola! Me atrevo a hacer un cambio en el modo de tu pregunta, ya que lo que traduzco de tu consulta es cómo puedes conseguir pasar al siguiente nivel. Claramente con tu psicoterapeuta realizaste un gran camino de conocerte, de saber las razones de por qué eres como eres y lo más importante de identificar lo que realmente quieres ser y hacer. Pero estás estancado(a) y necesitas pegar ese salto, ese cambio que te lleve a concretar. Es posible que hayas llegado a un término de ciclo en los objetivos de la psicoterapia. Lo cual es un excelente progreso y trabajo que han realizado con tu psicólogo(a). El diálogo de sordos al que aludes es debido a que como señalas en la última parte de tu pregunta quieres ir a la acción, por lo cual consultas por técnicas concretas que brinden cambio. En el camino de desarrollo personal cuando se va evolucionando y progresando llega el momento de buscar nuevos maestros, guías que vayan acorde a las nuevas metas que te estás planteando. Cada nivel y estadio de conciencia tiene maestros con sus destrezas. Me atrevo a deducir que tu psicoterapeuta quizás hizo un buen trabajo, y ya ha dado todo lo que te puede brindar. Te sugiero en primera instancia conversar con tu psicoterapeuta sobre estos nuevos objetivos y ver si como especialista te puede o no otorgar estas nuevas herramientas. Si no te los puede proveer entonces sincera la relación terapéutica y comunica que buscarás un nuevo psicoterapeuta o mentor(a). Te sugiero que busques un profesional psicólogo(a) o mentor(a) especializado(a) en procesos de cambio, transformación y trascendencia que te ayude a superar tu propia resistencia (el "soy así"), para estar en condiciones personales de elaborar un plan de acción, que te lleve a hacer realidad en lo que te quieres convertir. Lo más importante es que este mentor(a) tenga a sí mismo(a) una historia de transformación personal que te de confianza y crédito para lograr un vínculo fuerte y positivo, de modo que te dispongas a recibir de buen grado los consejos y los desafíos que te planteará. Esto te lo recomiendo ya que el vínculo que se genere entre ambos es clave para alcanzar el siguiente nivel de autorrealización y plenitud de vida. Espero que esta orientación te resuene. Ahora queda en tus manos la decisión por la que optes. De momento, te deseo éxito en tu camino de autoconocimiento y superación personal. Saludos!

Hola! Quisiera complementar las respuestas de mis colegas en el caso que su hija esté en FONASA. En primera instancia, sé que el Hospital cuenta con el programa de corta estadía diurno, al cual podría ella asistir una vez egresada de la internación. Consulte al psiquiatra tratante en el Hospital si su hija podría cumplir con los criterios para dicho programa. La otra opción es que del mismo Hospital la podrían contraderivar al COSAM que corresponda a su domicilio. Los COSAMs son centros de salud de nivel secundario donde podrían realizarle un tratamiento interdisciplinario para su compleja condición diagnóstica. Esto sucede una vez que su hija cumpla con los criterios de ser dada de alta del nivel terciario ("estar estabilizada"). El psiquiatra tratante debe emitir una epicrisis indicando la contraderivación a COSAM donde hay un equipo de profesionales compuestos por psiquiatras, psicólogos, asistentes sociales, terapeutas ocupacionales, quienes están organizados internamente por programas de tratamiento y en el que su hija cumpliría con la condición para continuar su tratamiento ambulatorio allí.
En el caso que su hija esté inscrita en Isapre, le sugiero buscar una clínica especializada en trastornos graves para que pueda ser atendida de manera multidisciplinaria y ambulatoria, ya que por lo descrito requiere estar siendo tratada por un equipo.
Espero que esto la pueda ayudar en su búsqueda. Que todo salga bien. Saludos.

Hola! Al parecer estás tomando agua del Carmen pero ¿sigues igual con angustia? Intuyo esto porque consultas cuánto demora en hacer efecto. Las tinturas madres y extractos de hierbas medicinales debieran darte un efecto relativamente inmediato después de tomarlas. Ya que al ser líquidas se absorben por el organismo más rápidamente que un comprimido. Si mantienes constancia a través de los días con el agua del Carmen debieras experimentar una moderación de los síntomas. Si no te está resultando esta opción referida sería positivo que antes de consultar un especialista chequearas tu rutina y hábitos. Sería beneficioso incorporar hábitos saludables que te ayuden a bajar la angustia y complementen los efectos del agua del Carmen, como iniciar una rutina de actividad física 3 veces por semana, realizar ejercicios de respiración profunda y elongación del cuerpo, para finalizar con unos minutos de meditación. Te puedes ayudar con sesiones gratuitas en Youtube con profesionales que imparten estas actividades para dar inicio a este cambio. También tengo estas sugerencias en mis redes sociales y en mi página web en forma gratuita para quienes quieren realizar acciones antes de ir un profesional de salud mental. Para más información puedes contactarme y encantada te orientaré al respecto.
No obstante, si aún adoptando esta rutina de deportes, respiración, relajación y meditación mantienes la angustia en los mismos niveles, sin lograr controlarla coincido con mis colegas en que pidas hora con un psicólogo(a) para explorar a través de un diálogo sincero las posibles razones que están generando este síntoma. También agregaría que asistas a un psiquiatra que te pueda ajustar la dosis de fitoterapia (agua del Carmen), cambiarla por otras fórmulas de hierbas medicinales más concentradas u optar por fármacos ansiolíticos que te ayuden a lograr un estado de calma y tranquilidad. Con un tratamiento integral con ambos profesionales podrás sacarle el máximo provecho a la psicoterapia iniciando un proceso de sanación completo que te ayude a superar lo que te aqueja físicamente. Saludos cordiales.

Hola! Me alegro que ya los exámenes médicos hayan descartado causas biológicas a las dolencias que padeces. En este caso ya corresponde que asistas a psicoterapia en primera instancia para iniciar el tratamiento lo antes posible. El mismo psicólogo(a) que te atienda puede evaluar en las primeras sesiones si la sintomatología que manifiestas requiere complementar el tratamiento psicoterapéutico con farmacología. Si es así te recomendará asistir a psiquiatría para que dicho especialista determine un esquema de medicamentos que se ajuste al alivio de tus síntomas. La psicoterapia te ayudará a adquirir recursos y técnicas para el manejo de las crisis de pánico y explorar las fuentes o factores que las activan. Para tu tranquilidad, las crisis de pánico son tratables y tienen mejoría. Tanto mejor si asistes con colegas o conmigo, especialistas en el tema de crisis de pánico y otros trastornos de ansiedad. Saludos y éxito en tu futuro tratamiento.

Hola, los psicólogos no estamos habilitados para otorgar licencias médicas acorde a la normativa vigente del Ministerio de Salud y el código sanitario. El marco legal solo valida a médicos, cirujanos dentistas, matronas y matrones (licencias maternales) para la emisión de licencias médicas. No obstante, los psicólogos sí podemos realizar diagnóstico y tratamiento por estrés y otros trastornos de salud mental, derivando al paciente a medicina salud mental o psiquiatría para solicitar una licencia médica si se considera pertinente. Los psicólogos también podemos elaborar informes detallados que respalden el diagnóstico y brinden fundamentos a la licencia médica emitida por médico o psiquiatra tratante, especialmente en instancias de apelación por rechazo de licencias por las aseguradoras de salud o COMPIN. Espero con esto aclarar tu pregunta. Saludos cordiales.

La especialidad a la que debes llevar a tu hija es psicoterapia infanto-adolescente con un(a) psicólogo(a) especialista. El colega que contactes te podrá ayudar a tratar los síntomas que describes, que según detallas refieren un trastorno ansioso con importante desregulación emocional acompañada de pensamientos catastróficos como el miedo a morir o querer morir. En general, los síntomas que mencionas, como miedo irracional, taquicardia, dificultades para respirar debido al llanto, miedo a morir y pesadillas, son consistentes con criterios de ansiedad generalizada y crisis de pánico. No obstante, se debe confirmar el diagnóstico por el especialista, quien realizará una evaluación exploratoria de la sintomatología durante la sesión.

El profesional podrá determinar si tu hija requiere tratamiento farmacológico, derivándola a psiquiatría infantil si es necesario, o si se puede optar por un tratamiento natural de fitoterapia para aliviar los síntomas mientras se trabaja con ella en psicoterapia.

Espero que esta información te sea de ayuda y que tu hija pueda recibir el apoyo que necesita. No dudes en buscar ayuda profesional lo antes posible para su bienestar.

Saludos y éxito en tu búsqueda.

Claramente tu abuelita está mostrando conductas de alto riesgo que pueden afectar su salud general. Ella requiere atención prioritaria de tipo integral y multiprofesional. Te sugiero lo siguiente para vencer la resistencia que tu abuelita se formó del psiquiatra que la atendió. En primer lugar, sería deseable que tu abuelita asista con un médico familiar o geriatra de cabecera. Es clave que este profesional de la salud pueda desarrollar un vínculo positivo que le brinde confianza a tu abuelita y lo/la valide como su tratante. Es importante en ese sentido que tu abuelita se sienta escuchada y comprendida por él o ella. Esto porque el profesional tratante o de cabecera se deberá interiorizar en la sintomatología que tu abuelita exhibe de modo integral, para hacer un seguimiento coordinado de resultados de evaluaciones que se gestionarán con otros profesionales de salud y salud mental. Además, dicho profesional trabajará también con uds, como familiares directos, para el levantamiento de información relevante adicional que puedan aportar para un buen proceso diagnóstico. Este modo de prestación integral con un médico de cabecera o familiar es ideal para tu abuelita, ya que ella se encuentra en un grupo etario de riesgo al desarrollo de enfermedades neurocognitivas. Por lo que sería muy beneficioso para ella y uds., el despeje de variables y factores en pro de confirmar/descartar si el desarrollo de la sintomatología que exhibe tu abuelita es manifestación de un deterioro cognitivo a la base, o al contrario solo es de naturaleza netamente psiquiátrica.
En el caso que su sintomatología sea por afectación neurocognitiva, el médico de cabecera les indicará los pasos a seguir para un tratamiento integral y multiprofesional de tu abuelita y uds., que cumpla con lo que exige la Ley GES 85 (vigente en territorio chileno).
Al contrario, si se resuelve que la sintomatología es netamente por afectación de su salud mental, entonces un tratamiento psicológico y psiquiátrico serán pertinentes, lo que será recomendado por el mismo médico(a) de cabecera. Respecto a la experiencia negativa que tu abuela tuvo con el psiquiatra, es comprensible que se sienta frustrada y desconfiada. Sin embargo, es importante recordar que no todas las experiencias con profesionales de la salud son iguales y que encontrar el adecuado puede marcar la diferencia en el tratamiento. Animaría a tu abuelita a darse una nueva oportunidad con otro colega psiquiatra, para escoger de modo consensuado otras opciones de tratamiento farmacológico, de modo de aliviar y reducir los síntomas ansiosos y mejorar el sueño. En cuanto al tratamiento psicológico sería ideal realizarlo en paralelo, para complementar con la farmacología. La psicoterapia suele ser muy beneficiosa para explorar las causas psico-emocionales que movilizan y activan este miedo a dormir en tu abuelita, de modo de ayudarla a reconocer los motivos subyacentes y desarrollar estrategias que le brinden alivio y reducción de los síntomas que la aquejan. Asimismo, si el profesional puede hacerlos co-partícipes del proceso de tratamiento de tu abuelita sería muy positivo para su apoyo moral y emocional, así como de su cuidado en casa, pues podría también marcar una gran diferencia en su recuperación.
Esperando que esta sugerencia de pasos a seguir les ayude tanto a ti, a tu padre y a tu abuelita a superar la mala experiencia vivida y superar las resistencias que ella podría tener al respecto. Me cuentas como te va. Un abrazo a la distancia.

Así es, la normativa legal chilena habilita a un médico general para emitir licencias por razones de salud mental. No obstante, las licencias en general deben garantizar que el reposo indicado esté correctamente justificado por el diagnóstico emitido y los antecedentes clínicos. A veces incluso pueden respaldarse con la aplicación de escalas de evaluación. Además, las licencias de médicos generales son habitualmente limitadas en el tiempo dependiendo de la gravedad y evolución del paciente. Estas licencias tienden a ser de corta duración, ya que, si el paciente no muestra una pronta mejoría, el médico general debe derivar al paciente a psiquiatra de modo de continuar su tratamiento con el especialista. Espero haberte orientado respecto a tu pregunta. Saludos cordiales.

Hola! Concuerdo con mis colegas respecto que una rutina saludable es recomendable en genérico, y que una solución inmediata en este foro para tu caso particular no es suficiente. Es deseable que inicies un tratamiento integral con psiquiatra y psicólogo(a), pues los síntomas que te aquejan están ya impidiéndote realizar actividades del día a día. Lo más probable es que requerirás tratamiento farmacológico para disminuir y estabilizar los pensamientos obsesivos-compulsivos y la ansiedad que refieres. Al mismo tiempo, un proceso de psicoterapia te ayudará a aprender técnicas que te brinden recursos personales y complementarios al tratamiento medicamentoso, de modo de lograr remitir y superar los síntomas. Así podrás retomar tus actividades que ahora estás impedido(a) de realizar. Espero haberte ayudado a tomar la decisión de acudir a los dos especialistas. Saludos cordiales.

Hola. Acorde a los criterios internacionales consensuados en el CIE-10, los síntomas de una somatización pueden ser múltiples, recurrentes y cambiantes manifestándose en cualquier parte del cuerpo.
Se caracterizan por ser crónicos y con crisis cíclicas transitorias de dolor, pesadez, hinchazón, taquicardias, sudoración, rubor, temblores, tirantez, dificultades para respirar entre otros síntomas en un sistema del cuerpo específico, pero que al realizarse los exámenes de laboratorio y observación clínica médica se descartan causas de base fisiológica y física.
Algunos ejemplos de somatizaciones más comunes y frecuentes que se pueden mencionar son: El síndrome de colon irritable con y sin diarrea, tos, crisis de pánico, algunos tipos de gastritis, dolores de espalda, de cuello, tortícolis, disfonías, dolores de cabeza, tics, etc.
Como dice una frase popular entre colegas de salud mental: Cuando la boca calla, el cuerpo enferma. Es decir, muchas veces el desequilibrio de la salud física es más bien un modo de expresar y dar una señal de alerta de la existencia de malestares y sufrimiento psico-emocional. En estos casos el tratamiento indicado es asistir a psicoterapia con un especialista. Espero haber contribuido a tu consulta. Saludos cordiales.

Hola! Gracias por tu pregunta, coincido con mis colegas que precisamente este miedo a perder el control y la noción son parte de los síntomas de las crisis de ansiedad, angustia y pánico que te diagnosticaron. Es frecuente que la inestabilidad emocional de los trastornos de ansiedad y sus variantes se acompañen de pensamientos negativos o catastróficos de que algo peor podría pasar. Esto sucede porque que el organismo se estresa experimentando tensión, aumento de la alerta y síntomas físicos corporales asociados que gatillan la activación del sentido de miedo y, por ende, el aumento de la ansiedad. Actualmente, las crisis de angustia, ansiedad y pánico son bastante comunes en la población. Los años de investigación en las profesiones de salud mental han identificado métodos y técnicas que ayudan a controlar y superar estos síntomas que aquejan a millones de personas alrededor del mundo. Te sugiero y adhiero a la opinión de mis colegas de asistir a tratamiento con psiquiatría para que te otorgue medicamentos que aminoren los síntomas rápidamente y te de alivio. Al mismo tiempo, te recomiendo pedir hora con un psicoterapeuta especializado en estos síntomas que te aquejan para que puedas tener un tratamiento integral que te ayude, por una parte, a aliviar los síntomas físicos y emocionales (fármacos) y, por otra parte, aprender a manejar tus propios recursos personales (psicoterapia) para bajar la frecuencia de estas crisis a través del tiempo, reducir la intensidad de las mismas y afrontarlas mediante el uso de técnicas que ayudarán a contenerlas, junto al trabajo de diálogo profundo que pueda develar los motivos internos que activan estas crisis en ti. Espero haberte ayudado y orientado con esta explicación. Un saludo cordial!

Hola, desde ya quiero agradecerte por compartir tu dolorosa experiencia en este foro. Asimismo, espero que ya hayas tomado la acción de acudir a un especialista. Mi recomendación es que asistas tanto a psiquiatra y a psicólogo(a) en forma paralela, ya que ambas disciplinas son complementarias y en tu caso sería beneficioso acudir con ambos profesionales. Por una parte, los fármacos te brindarán un alivio de los síntomas que te aquejan, a consecuencia del sufrimiento que vives internamente. Esto te ayudará a estar más estabilizada en cuanto a los síntomas y no caer en desbordes emocionales y conductuales como describes. Al "neutralizar" con los fármacos estas descompensaciones se facilitará el poder realizar un proceso psicoterapéutico con un psicólogo, pues podrás verbalizar a través de una conversación profunda y sincera contenidos internos personales que te permitan reformular lo vivido. Asistiendo con ambos especialistas lograrás mejorar y sanar. Saludos cordiales.

Hola! Efectivamente como comentan mis colegas. Por depresión post-parto se extiende licencia médica. Si tu plan de salud es FONASA debes asistir a un APS acorde a tu domicilio, donde un médico familiar puede extender la primera licencia y derivarte al Programa Salud Mental donde establecerán si requieres continuar con las siguientes licencias en el COSAM de tu comuna con psiquiatría. En el caso que tengas seguro ISAPRE deberás asistir a un psiquiatra para que te pueda evaluar y otorgar la licencia por depresión post-parto. En cuanto a la medicación esa dependerá si estás dando lactancia o no. De todos modos, el especialista sabrá si hay algún medicamento compatible con la lactancia. Asimismo, te sugiero complementar el tratamiento psiquiátrico con psicoterapia (psicólogo(a)) para realizar un proceso de mejoría integral y completa. Saludos.

Hola! En relación a tu pregunta ¿cómo saber si debo acudir...? la pregunta tiene la respuesta que está en ti. ¿Sientes que las crisis de pánico que estás experimentando son un problema real para ti? Ya que también comentas que quieres saber si es o no es necesario acudir a psiquiatra o psicólogo. Entonces, te hago otras 2 preguntas de vuelta: ¿Sientes que las crisis que estás viviendo te generan malestar, no las puedes controlar, ni superar? ¿Estas crisis están afectando tu vida negativamente, alterando tu agenda y rutina habitual de actividades? Tus repuestas a la preguntas te darán la opción a tomar. Ya que es importante ante todo y como paso previo a que estés resuelto(a) a consultar al especialista de modo de ser receptivo(a) a las recomendaciones y el plan de tratamiento que se te propondrá.
En tu caso personal coincido con los colegas que requieres un tratamiento integral. Acudir al psiquiatra será beneficioso para que te otorgue medicamentos que alivien los síntomas, y el(la) psicólogo(a) te ayudará a trabajar aspectos profundos del ser que den respuesta a los motivos que generan las crisis de pánico, aprender técnicas de abordaje de las crisis cuando se activen y manejar tus recursos personales para prevenir y disminuir la intensidad de las mismas.
Si aun tienes dudas de acudir a un especialista psiquiatra/psicólogo(a) en el tema, puedes partir con acciones preventivas de salud mental, como aprender respiración profunda, relajación y meditación con una persona entrenada en estas prácticas. Así como complementar estos ejercicios con medicina natural de hierbas medicinales con alguien especializado(a) en fitoterapia.
Finalmente te puedo aconsejar que el tratar a tiempo estos síntomas, con profesionales especialistas y prácticas de prevención es positivo para tu bien-estar personal y calidad de vida, ya que de lo contrario es probable que los síntomas que te aquejan aumenten y se magnifiquen con el correr del tiempo.
Espero esta respuesta te brinde la orientación que requieres y puedas decidir por ti mismo(a) el camino que quieras tomar para los episodios que has experimentado. Saludos cordiales.

Hola, gracias por tu consulta. Hasta el momento y acorde a la literatura científica, las crisis psicóticas solo se compensan con uso de tratamiento farmacológico. Todavía no hay tratamientos alternativos o no farmacológicos que puedan sustituir el uso de medicamentos para las fases de descompensación psicótica. Esto porque los medicamentos han logrado ser efectivos para reducir los síntomas más severos de las psicosis como son: Las alucinaciones, delirios y/o agitación. No obstante, podría agregar a tu pregunta que es consenso en OMS y expertos en la materia que el tratamiento óptimo para una persona con psicosis es una intervención integral y multidisciplinaria. Es decir, un plan de cuidado ideal no debiera limitarse solo al uso de medicamentos, sino que se complemente con intervenciones no farmacológicas tales como: 1. Psicoterapia para hacer conciencia de su condición y ayudar en el manejo personal de su vida diaria. 2. Programas psicosociales con enfoque comunitario, para ayudar a la reintegración laboral y familiar; y, 3. Consejería y educación a cuidadores del paciente, para mejorar la calidad de vida tanto de paciente y familia, como mejorar su funcionalidad hacia el entorno. Espero que esta respuesta te ayude a aclarar tu duda. Saludos cordiales.

Hola, estimada coincido con lo respondido por la mayoría de mis colegas. Los primeros efectos de los remedios psiquiátricos comienzan a apreciarse aproximadamente a los 14-15 días de su ingesta diaria. Por lo cual sería recomendable esperar ese intervalo de tiempo antes de suspenderlos. Idealmente, toma un mes calendario apreciar los efectos de los remedios en uno. Los síntomas que reportas de los dos días que llevas tomando fluoxetina y clonazepam no se correlacionarían con ellos, ya que habitualmente los tratamientos inician con dosis bajas, para ir adaptando al organismo. El sentir extraño tu cuerpo es en este sentido esperable, ya que se está ajustando a los componentes constituyentes de ambos fármacos. En cuanto a los otros síntomas que mencionas, se habría activado una des-regulación emocional mixta ansiosa-depresiva que no necesariamente es por la ingesta de los medicamentos, ya que en dos días no es suficiente tiempo para apreciar sus efectos. Te recomiendo darte el tiempo de 15 días de ingesta de los fármacos prescritos y conversar con tu médico psiquiatra tratante en el segundo control para ajuste de dosis o cambio de alguno si así lo prefieres. Lo que sí es relevante es que el tratamiento con medicamentos se complemente con una psicoterapia en paralelo, ya que si bien la terapia farmacológica puede aliviar los síntomas no es suficiente para lograr la mejoría, requieres de adquirir más herramientas y recursos personales para afrontar las crisis de pánico y los estados depresivos además de técnicas SOS que te puede brindar un psicólogo(a) especialista en trastornos ansiosos y mixto ansioso-depresivo. Espero que mi respuesta te sirva de ayuda y orientación a lo consultado. Saludos cordiales.

Hola, gracias por tu pregunta. Según estudios revisados por la OMS en 2019, un total de 970 millones de personas a nivel mundial sufren un trastorno de salud mental (TSM). Es decir, 1 de cada 8 individuos puede presentar un TSM pudiendo tener problemas que afecten sus patrones de pensamiento, sufran desrregulación emocional y/o desórdenes conductuales.
Los TSM más populares según las estadísticas son la Ansiedad con 301 millones de personas adultas y 58 millones de niños, niñas y adolescentes (NNA) a nivel mundial, quienes pueden sufrir algunas de las variantes de ansiedad tales como Trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno ansiedad social, de separación, etc. En cuanto a la depresión, 280 millones de adultos y 23 millones de NNA sufren trastornos del ánimo en esta línea cuyos rasgos principales son la tristeza, la irritabilidad y el sentimiento de vacío acompañado de otros síntomas que agravan el cuadro.
En cuanto a los trastornos bipolares se ha reportado una cifra de 40 millones de personas con este TSM. En cuanto a la esquizofrenia que tiene una prevalencia del 1% a nivel mundial, se registra en 2019 un total de 14 millones con esta psicosis. Es decir 1 de cada 300 personas a nivel mundial.
En cuanto a los Trastornos de conducta alimentaria, la OMS informa que en 2019 se alcanzó un total de 14 millones de personas y 3 millones de NNA que sufrían esta problemática de salud mental. Siendo la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa las con mayor prevalencia. Mientras que el Trastorno Disocial registra un total aprox. de 40 millones incluyendo NNA.
Estuve revisando qué pasa en Chile para refrescar las cifras nacionales y comparar con las estadísticas mundiales y revisando lo reportado por CIPERCHILE y SUSESO nos encontramos que el 38% de los NNA chilenos puede estar sufriendo un TSM una razón de 4 de cada 10 NNA. No obstante, una cifra alarmante son los NNA que reciben violencia por sus cuidadores, han sido testigos de violencia, sufren negligencia o vulneración infantil que en Chile es de un 71%. Según lo reportado esta situación es de alto riesgo y complejidad, ya que estos NNA tienen una alta proclividad a desarrollar en el corto y medio plazo algun TSM como pueden ser variantes conductuales, de estrés postraumático, ansiedad o depresión.
Mas recientemente, en 2021, según un estudio realizado por el Termómetro de la Salud Mental en Chile informó que el 23,6% de los chilenos estaría padeciendo algún tipo de TSM, lo cual se corresponde con las tendencias mundiales de un estudio que incluyó 204 países y Latinoamérica donde aumentaron las cifras en un 27,6% para la depresión y un 25.6% para la ansiedad (CIPERCHILE).
Estas estadísticas pueden ser comparadas con las licencias médicas otorgadas en Chile por motivos de TSM y que pueden dar una idea de la tendencia nacional considerando que desconocemos el porcentajes de personas que sufren un TSM y nunca consultan. Según SUSESO el total de licencias médicas por TSM en 2018 fue de 1.303.663 equivalente al 22,9% del total de licencias de salud en general.
En cuanto al marco nacional de trabajo en APS para organizar las prestaciones anuales en materia de salud mental en Chile se estima que un 22% de la población nacional podría estar padeciendo un TSM.
Espero que estas cifras respondan tu pregunta. Ante cualquier otra duda encantada la respondo. Saludos cordiales.