Preguntas de pacientes (627)

Hola!! gracias por preguntar. Es completamente normal lo que comentas. La primera sesión de hipnosis no suele generar cambios inmediatos ni “mágicos”, y muchas personas creen que se trata de quedar en un estado de inconsciencia o de relajación profunda, como en las películas, pero en realidad no es así. La hipnosis es un proceso en el que se aprende a focalizar la atención y a entrar en un estado distinto de concentración, que puede sentirse muy parecido a estar consciente y despierta. Algunas personas se relajan mucho, otras no tanto, y eso no significa que la técnica no funcione. Generalmente se requieren varias sesiones para ir familiarizándose con la experiencia y poder notar efectos más claros. Lo importante es verlo como un proceso de práctica y aprendizaje, más que como un resultado inmediato. Mucha suerte!!

Hola!! no entiendo mucho tu pregunta, te refieres a estudiar hipnosis? realizar un curso?? Creo que depende mucho que tipo de curso tomes, hay varios y de diferentes duraciones.

Hola!! gracias por contar todo lo que te está pasando. Primero lamento profundamente tu pérdida no quiero imaginar el dolor que debes estar sintiendo. Respondiendo a tu pregunta es completamente normal lo que te está pasando, mencionas que falleció el mes pasado es MUY reciente, alguien no puede pasar pagina al mes, nisiquiera a los 3, o 5 meses, normalmente las personas que viven duelos pueden tardarse 1 a 2 años poder acostumbrarse y hacerse la idea de que esa persona no esta fisicamente más. No hay un tiempo "correcto" de cuando deberías sentirte mejor, pero el duelo es un proceso que toma su tiempo, tendrás que aprender a vivir con ese dolor, ninguna terapia podrá borrar eso que te falta, el dolor pero con el tiempo la idea es que el dolor vaya disminuyendo y aprender a vivir con él. Por otro lado, los remedios no hacen magia, esos remedios te pueden ayudar a mantenerte "estable" dentro de lo que cabe pero no pueden hacer magia si hoy vives un dolor que es muy real y eso no lo quita un medicamento. Debes tener paciencia, se que es muy dificil lo que vives, pero debes vivirlo a tu tiempo y sin apurarte. Lamento nuevamente tu perdida, te animo a que busques terapia con un psicólogo experto en duelo si o si debes tener un acompañamiento en estos momentos tan dificiles.

Hola!! gracias por contar tu historia. Aún no me queda claro cual es la pregunta de todo lo que comentas. Si la pregunta va en relación a si deberían tomar terapia de pareja o no, es difícil la pregunta porque no se entiende muy bien la historia y es importante entender que hay de trasfondo. Yo sugeriría que tu fueras a terapia para que puedas comentar todo lo que te está pasando, ordenar tus ideas y poco a poco ir tomando decisiones a veces es necesario primero parar y mirarse uno mismo antes que la relación en conjunto, primero debes saber que quieres tu en esa relación antes de tomar una decisión. Mucha suerte!!!

Hola!! gracias por preguntar. Legalmente en Chile no puede ejercer “terapia psicológica” formalmente con esa formación. En Chile, la psicoterapia (terapia psicológica) es considerada una prestación de salud y debe tener un título de psicólogo (o médico psiquiatra). Además, normalmente se requiere formación en psicoterapia (postítulo, magíster, etc.) y una de las cosas más importantes estar inscrito en el Registro Nacional de Prestadores de Salud (esto lo puedes chequear tu misma en internet poniendo el rut del profesional). Sin ese título base, no estás legalmente habilitado para ejercer como psicólogo clínico ni ofrecer “terapia psicológica”. Lo que sí podría hacer es solo acompañamiento familiar, o una orientación pero terapia NO. Espero haberte ayudado.

Hola!! Gracias por tu pregunta. Primero es importante aclarar que una sesión de regresión no es algo liviano ni "recreativo". Si la idea es trabajar un trauma, siempre se deben evaluar varias cosas antes. Los traumas no deben tomarse a la ligera, por algo se llaman así, porque en su momento desestructuraron emocionalmente a la persona, ya sea por un evento puntual o por una acumulación de experiencias dolorosas. Por eso, no es recomendable acercarse a un trauma solo desde la curiosidad o el “ver qué aparece”. Antes, es importante preguntarse:
¿Ese evento o experiencia me sigue afectando hoy?
¿Me genera síntomas, malestar, bloqueos o dificultades en mi vida actual?
Si el interés es el autoconocimiento, existen muchas otras formas más seguras y progresivas de explorarse. Cuando se trata de traumas, la motivación principal no debería ser la curiosidad, sino el bienestar y la necesidad de elaboración emocional. Espero haberme explicado.

Hola!! gracias por preguntar. La verdad es una pregunta bien compleja porque no hay un contexto para entender la situación. Entiendo que esta situación te genere dudas o inquietud. En la mayoría de los casos, cuando un hijo llega a la adultez, suele haber un cambio natural en la dinámica familiar, incluyendo el espacio personal y que busque más independencia. Si sientes que esta situación es inusual o que está afectando en algo, sería importante entender más sobre los motivos detrás de ello y, si es necesario, buscar orientación profesional para abordar el tema con sensibilidad.
Lo importante es no juzgar, sino abrir un espacio de conversación para entender mejor la situación. Mucha suerte!!

Hola!!! gracias por preguntar. Siento mucho que hayas experimentado una crisis de pánico, debe haber sido muy angustiante. Quiero que sepas que, aunque las crisis de pánico no son raras, no deben considerarse "normales". Este tipo de reacción puede ser una señal de que tu cuerpo está sobrepasado y necesita gestionar emociones que quizás no están siendo expresadas o comunicadas de manera saludable. Te recomiendo que consideres acudir a un psicólogo. Un profesional podrá evaluar tu situación y ayudarte a identificar posibles desencadenantes o razones detrás de esta crisis. Recuerda que el cuerpo es sabio y, cuando experimentamos situaciones como esta, muchas veces es momento de mirar y atender eso que estás dejando de lado. Un abrazo!!

Hola!! gracias por preguntar. Yo te recomiendo un psicólogo con el que te sientas cómodo, que te resuene su forma de trabajo. Finalmente el psicólogo está capacitado para trabajar en procesos de coaching orientados al crecimiento, como para detectar y atender dificultades emocionales o de salud mental si aparecen. Aporta un marco más integral, ya que combina herramientas de desarrollo personal con recursos terapéuticos cuando es necesario. Mucha suerte!!!

Gracias por compartir cómo te sientes. Lamento mucho que estés pasando por un momento tan difícil. En relación a tu pregunta, creo que es muy importante que busques el apoyo de un psicólogo. Acudir a uno te ofrecerá un espacio seguro donde puedas expresarte libremente y compartir lo que estás viviendo. Como mencionas, tiendes a guardártelo todo, y hablar de lo que te pasa puede ser muy útil para externalizar tus emociones.

Además, un psicólogo podrá evaluar mejor lo que estás experimentando. Los pensamientos y sentimientos que describes podrían ser síntomas de una depresión u otro problema, y es fundamental recibir una evaluación profesional para obtener el apoyo adecuado.

Te animo a que busques ayuda y comiences este proceso. Si estás escribiendo en este espacio, es porque ya hay una parte de ti que está buscando un cambio. Te deseo mucha suerte y te envío un abrazo lleno de ánimo. Ánimo y cuídate mucho!!!

¡Hola! Muchas gracias por compartir cómo te sientes. Lamento mucho que estés pasando por esta situación. Es difícil darte una respuesta exacta sobre por qué te sucede, ya que pueden influir diversos factores. Sin embargo, considero importante que busques la orientación de un psicólogo para que pueda evaluarlo a fondo. Si sientes que la falta de energía y motivación está afectando tu día a día, es aún más recomendable acudir a un profesional. Te envío mucho ánimo y un abrazo fuerte.

Hola!!! Lamento que estes viviendo todo lo que nos cuentas. Lo que describes parece ser que estás atravesando un episodio depresivo combinado con mucha ansiedad. Es necesario que inicies un tratamiento psicológico sería genial que pudieras dar ese paso para que puedan evaluarte. Además, yo te sugeriría que pudieras también pedir hora con un psiquiatra porque al parecer la sintomatología que tienes es bastante alga si te está impidiendo realizar tus quehaceres diarios. El tratamiento farmacológico y terapia psicológica podrían ser una terapia muy potente, el psicólogo te podrá dar herramientas para que puedas enfrentar esa ansiedad que te provoca salir de casa, poder salir adelante y trabajar en ese sentimiento de soledad que tienes. No te aisles busca ayuda.

Hola!! Gracias por compartir lo que te pasa. Lamento que hayas tenido experiencias difíciles en el ámbito social. Es comprensible que, después de haber vivido bullying, aparezca el miedo y la ansiedad en las interacciones sociales. Esto puede generar inseguridades y hacer que cada encuentro te resulte más complejo. La buena noticia es que la fobia social se puede trabajar. El camino suele ser la exposición gradual, es decir, ir enfrentando poco a poco esas situaciones temidas. Sé que en esos momentos probablemente surjan pensamientos automáticos como “voy a hacerlo mal”, “me voy a equivocar”, o “diré algo y me daré vergüenza”. Reconocerlos es un primer paso importante. Con el acompañamiento adecuado, puedes aprender estrategias para manejar esa ansiedad y ganar seguridad en ti misma. Es un proceso que requiere paciencia y constancia, pero es totalmente trabajable, busca ayuda, y suerte.

Gracias por preguntar. La verdad tu pregunta es muy profunda y amplia, la autoestima yo siempre le digo a mis consultantes que es algo que tenemos que trabajar para toda la vida. Si es importante, que partas como dicen mucho de los colegas arriba conociéndote primero.
Conocerte en profundidad, tus fortalezas, debilidades, preguntarte ¿como son tu límites actualmente?, ¿logras establecer límites sanos en tus relaciones interpersonales?, ¿conoces tu mundo emocional?, como sientes las emociones, las logras identificar bien? como las siente tu cuerpo?.
Por otro lado, ¿que tanto te cuidas a ti? que tanto cuidas tu sueño, tu alimentación, tu salud mental todo esto también refleja nuestra autoestima. Por último, establecer metas REALISTAS, el problema de muchos es que nos ponemos objetivos muy ideales y nos frustramos una vez que no logramos obtenerlos y es importante adecuarlos a la realidad. De todas maneras si quieres iniciar un trabajo de fortalecer tu autoestima un psicólogo puede ayudarte en ello. un abrazo y muchos cariños.

Hola!! gracias por preguntar, como comentan muchos colegas, no es necesario derivación, puedes pedir directamente. Eso si depende de donde pidas hora, si es de manera particular puedes pedir directamente con el psiquiatra pero si te atiendes en el sistema público para poder atenderte con un psiquiatra si pasaras primero por un médico general y el es el que te derivará.
Mucha suerte!!

Hola!! Gracias por tu pregunta. No me queda del todo claro lo que comentás: ¿tu hija está diagnosticada con TDAH, pero tu sientes que no presenta hiperactividad? ¿O creés que solo tiene déficit de atención?. Si estás con dudas o preocupado por ella, lo ideal sería consultar con un especialista, como un psiquiatra o un neurólogo, para que puedan evaluarla en profundidad.
Si sientes que necesitas una segunda opinión, también está perfecto; eso puede ayudarte a estar más tranquilo y, junto con los profesionales, definir los próximos pasos o tratamientos posibles para acompañarla de la mejor manera.

Hola!! gracias por preguntar. La respuesta es que sí, aunque no es lo más común. Los ataques de ansiedad pueden, en algunos casos, causar una disminución de la presión arterial. Generalmente, lo más frecuente durante una crisis de ansiedad es que la presión arterial aumente debido al incremento del ritmo cardíaco y la liberación de adrenalina. Sin embargo, en ciertas situaciones, puede ocurrir una bajada de presión.Es importante saber que las crisis de ansiedad vienen acompañadas de diversos síntomas físicos, como taquicardia, hormigueo en algunas partes del cuerpo, dolor de cabeza y otros malestares. Te recomiendo considerar la posibilidad de iniciar terapia para trabajar en la gestión de la ansiedad y aprender herramientas que te ayuden a manejarla de mejor manera. Mucho ánimo y mucha suerte!

No es obligatorio, pero cuando les recomiendo a los pacientes ir al psiquiatra siempre les hago un informe general para que el profesional tenga en cuenta aspectos relevantes que quizas a veces a los propios pacientes se les olvida mencionar. Normalmente lo conversamos, siempre le comento al paciente elementos que no se les puede olvidar comentar en la sesión. Si les complica les hago un informe como mencione con lo más imporante.

¡Hola! Gracias por comentar. El tema que mencionas es complejo, ya que involucra factores culturales, valores personales y el tipo de crianza, lo que claramente influye en cómo se percibe la sexualidad. Es fundamental que puedan hablar de este asunto. Si a ella le incomoda o molesta el tema, es una señal de que quizás también necesite terapia individual para explorar sus creencias y la incomodidad que siente.

Recomendaría considerar la terapia de pareja, ya que proporciona un espacio donde pueden hablar de estos temas de manera respetuosa y con la guía de un profesional. Es muy importante que en una relación ambos expresen sus deseos y necesidades. Mucha suerte.

Hola!! gracias por preguntar. No existe ninguna fecha específica que diga que esta bien o mal. Sin embargo, sería importante que pudieras acudir a un psicólogo y el pudiera evaluar la situación. Entiendo que una ruptura al inicio es dificil, dolorosa, cuesta avanzar, encontrar un nuevo camino, adaptarse sin la persona, pero dado un momento es necesario que podamos encontrar objetivos que nos muevan. Si hoy ese duelo esta afectando todas tus áreas de la vida es necesario que pudieras acudir a un profesional que pudiera acompañarte en este proceso y que te entregue herramientas para que puedas llevar lo mejor posible este duelo. Mucha suerte!!