Preguntas de pacientes (39)

Gracias por compartir tu situación. Para trabajar la sombra, la autocompasión y los límites, los enfoques como psicoanálisis, psicoterapia psicoanalítica relacional o psicología junguiana suelen ser los más adecuados. Te recomiendo buscar un profesional con quien sientas confianza y conexión desde las primeras sesiones, ya que el vínculo terapéutico es clave.

Entiendo lo difícil y doloroso que puede ser vivir algo así. Lo que describes (insultos, amenazas, silencios prolongados) son formas de maltrato psicológico que impactan en tu bienestar emocional. Es importante que sepas que no tienes por qué enfrentarlo sola: buscar apoyo profesional puede ayudarte a comprender mejor lo que ocurre y a encontrar maneras de protegerte y poner límites sanos. También puede ser de ayuda contar con redes de apoyo cercanas en las que confíes. Te animo a que priorices tu bienestar y, si lo deseas, a iniciar un espacio terapéutico donde puedas abordar esta situación con seguridad y acompañamiento.

Hola,

Un adolescente con antecedente de autolesiones debe consultar con psicólogo clínico con experiencia en salud mental infanto-juvenil y en intervención en autolesiones (Trastornos emocionales y conductuales).

Espero que la información te sea de ayuda.

Saludos cordiales.

Hola,

Mira, el miedo y la ansiedad anticipatoria pueden convertirse en el principal detonante y mantenedor de la disfunción eréctil, incluso cuando NO hay causas físicas.

Un psicólogo clínico puede:
• Romper el círculo vicioso de ansiedad → fallo → más ansiedad.
• Enseñar técnicas de regulación emocional y manejo del estrés.
• Trabajar creencias, inseguridades y experiencias previas que afectan el rendimiento sexual.
• Favorecer una vivencia más natural y segura de la sexualidad.

Espero que la información te sea de ayuda.

Saludos cordiales.

Hola,

La adicción a la pornografía es tratable, principalmente desde el área de la psicología clínica, con enfoques que ayuden a modificar hábitos, creencias y reducir conductas compulsivas. También que ayuden a explorar causas emocionales y vínculos subyacentes; y que ayuden a reeducar la respuesta sexual y mejorar la intimidad.

En casos severos, se recomienda un abordaje multidisciplinario que incluya psiquiatría y apoyo en grupos de ayuda.

Espero que la información te sea de ayuda.

Saludos.

En salud mental no se considera que existan pacientes “irreparables”. Si bien algunas condiciones pueden ser graves o crónicas, como la esquizofrenia, el trastorno bipolar o ciertos trastornos de personalidad, siempre existe la posibilidad de mejorar la calidad de vida del paciente con un tratamiento adecuado (tratamientos biomédicos y farmacológicos, psicoterapia, apoyo psicosocial y un enfoque integral).

Hola,

Sería bueno buscar ayuda porque vivir en una relación así puede generar daño emocional profundo, incluso si no hay violencia física.

Un psicólogo te puede ayudar a:
• Reconocer y validar el maltrato psicológico que pueda estar ocurriendo.
• Fortalecer tu autoestima y límites personales.
• Comprender los patrones relacionales que te mantienen en la relación.
• Diseñar estrategias para proteger tu bienestar y seguridad.

No es solo “aguantar problemas de pareja”: es cuidar su salud mental y prevenir un mayor deterioro emocional.

Espero que la respuesta te sea de ayuda.

Saludos.

Hola,

Lo que describes no necesariamente significa que “hay algo mal contigo”, sino que probablemente hay emociones, experiencias previas o significados asociados al amor y a las relaciones que te generan una fuerte reacción de rechazo o incluso rabia.

Ese nivel de incomodidad y el temor a perder el control indican que no es solo “no gustarte el amor”, sino que hay algo más profundo que podría estar relacionado con: experiencias pasadas dolorosas (rupturas, traiciones, abusos emocionales), modelos de pareja negativos vistos en la familia o entorno, temor a la vulnerabilidad o a perder autonomía y respuestas emocionales intensas propias de ciertos trastornos del estado de ánimo o de la regulación emocional.

Espero que la información te sea de ayuda.

Saludos.

Hola,

Lo principal es hacer una buena entrevista clínica inicial para evaluar qué ocurre. Luego de ello ver bien cuál es el tipo de ayuda que necesitas.

Espero que te sea de ayuda esta respuesta.

Saludos.

Hola,

Lo que te pasa es más común de lo que crees, y no significa debilidad ni “falta de carácter”: cuando has vivido maltrato emocional, la relación deja una huella psicológica muy profunda.

Aunque él ya no esté presente, pueden seguir activos:
• Vínculos traumáticos: la mente queda atrapada entre el daño y los momentos de “calma” que hubo, generando una conexión difícil de romper.
• Secuelas emocionales: miedo, culpa, vergüenza o sensación de inutilidad que el maltrato fue sembrando.
• Cicatrices en la autoestima: hacen que sea más difícil verse libre o merecedora de algo mejor.
• Efectos en la dinámica familiar: aunque esté ausente, las secuelas afectan cómo te relacionas contigo misma y con tus hijos.

Cómo buscar ayuda, considero que un buen psicólogo/a clínico con experiencia en violencia de pareja y trauma sería ideal para comenzar un proceso terapéutico.

Espero que la información te sea de ayuda.

Saludos cordiales.

Se recomienda una terapia de duelo, abordando el proceso de pérdida (ruptura de relación de pareja), ayudando a procesar las emociones y a cerrar ciclos.

Gracias por compartir tu experiencia y tu preocupación. Mantenerte sin consumir durante todos estos años es un logro muy importante, y es normal que, ante ciertos pensamientos o ansiedad, puedan aparecer temores de recaída. Lo fundamental ahora es buscar apoyo profesional, ya sea con un psicólogo o psiquiatra especializado en adicciones, para fortalecer estrategias que te ayuden a manejar la ansiedad y prevenir cualquier recaída. También puede ser útil conectarte con grupos de apoyo, donde compartir experiencias y herramientas con otros en recuperación brinda contención y motivación. No estás solo y pedir ayuda es un paso valiente que refuerza tu compromiso con tu bienestar.

Gracias por compartir tu situación y tu deseo de buscar ayuda; reconocer que quieres salir de este consumo ya es un paso muy importante. Aunque tu consumo sea esporádico, la pasta base puede generar consecuencias importantes a nivel físico, psicológico y social, por lo que contar con apoyo profesional es clave. Te recomendaría acercarte a un centro de tratamiento de adicciones, un psicólogo o psiquiatra especializado en adicciones, donde podrán acompañarte en un plan seguro y personalizado para reducir y eventualmente dejar el consumo.
Lo más recomendado es un tratamiento combinado (intervenciones médicas/psiquiátricas y psicosociales).
Si lo deseas, también puedes buscar grupos de apoyo y programas de seguimiento que complementen el tratamiento individual. No estás solo, y pedir ayuda es un paso valiente y fundamental.

Es posible tomar una terapia de pareja y una terapia individual al mismo tiempo. Lo importante es clarificar en ambas el motivo de consulta y las expectativas que se tengan y orienten ambas intervenciones.

Para trabajar en la dificultad de expresar sentimientos y la sensación de represión emocional, podría ser útil una terapia que se enfoque en crear un espacio seguro y empático donde puedas explorar y expresar tus sentimientos gradualmente.

Es importante acudir a los profesionales correspondientes para el caso. Hay que evaluar diferentes áreas para poder indicar el mejor tratamiento, ya sea desde el punto de vista físico como del psicológico. La mejor terapia siempre será abordar el problema de disfunción eréctil por especialistas en salud mental, médico especializado en salud mental y psicólogo/a.

La terapia psicológica tiene múltiples propósitos y se adapta a las necesidades de cada persona. En general, sirve para gestionar emociones, resolver conflictos, promover el autocuidado, tratar trastornos mentales, desarrollar habilidades y aumentar la calidad de vida.
En definitiva, puedes apoyarte de un psicólogo/a para buscar las causas de tu conflicto y tener resultados en la forma de manejar tus emociones y conductas hacia ti mismo y quienes te rodean.

La reducción de daño, como una estrategia clínica, no se enfoca en la abstinencia inmediata, sino en minimizar los riesgos físicos, psicológicos y sociales del consumo activo. Se aplica en contextos donde la abstinencia no es viable en el corto plazo, o el consumo persiste a pesar de los intentos terapéuticos.

Uno como psicólogo clínico cumple un rol clave en el tratamiento de los trastornos del ánimo. Nuestra labor se centra en comprender, aliviar y acompañar al paciente en su sufrimiento psíquico, mediante distintas herramientas psicoterapéuticas.

Espero que la información te sea de ayuda.

Saludos!

Apoyar a una víctima de grooming requiere contención emocional, protección inmediata, y acciones concretas que restauren la seguridad de la persona afectada. Lo mejor es dar un apoyo desde lo humano y desde lo clínico.
Desde la psicoterapia se pueden trabajar las siguientes áreas entorno al grooming:
- Procesamiento del trauma o abuso.
- Reestructuración del autoconcepto.
- Regulación emocional y disminución de la culpa o la vergüenza.
- Reforzamiento de la red de apoyo.
- Prevención de futuros riesgos digitales.