Preguntas de pacientes (21)

Hola! El autoestima es fundamental para nuestra salud emocional y fortalecerla implica varios aspectos:
1. Autoconocimiento: Reflexiona sobre tus fortalezas y áreas de mejora.
2. Metas Realistas: Establece objetivos alcanzables para sentirte competente.
3. Autocompasión: Trátate con amabilidad, especialmente ante errores.
4. Autocuidado: Mantén hábitos saludables y realiza actividades que te generen placer.
5. Relaciones Positivas: Rodéate de personas que te apoyen y valoren.

Hay ejercicios específicos y estrategias que pueden ayudar a mejorar la autoestima. Si necesitas más información o apoyo en este tema puedes consultar a un profesional de la salud.

Un abrazo,
Javiera

Hola! Tal como dicen mis colegas, no es necesario. Sin embargo, dependiendo del caso, es ideal poder tener una atención completa, tanto por un psicólogo y un psiquiatra para poder obtener mejores resultados. Cariños!

Que tal! Tal como dicen mis colegas, las licencias médicas permiten viajar tanto dentro, como fuera de Chile. Lo importante es que puedas recuperar tu salud mental y que logres desconectar realmente de aquello que te está provocando el estrés. Te recomiendo que busques un lugar que te haga re-conectar con aquello que te de calma y tranquilidad.
¡Disfruta tu viaje!

Lamento mucho tu situación y entiendo la dificultad de ver a un ser querido luchar contra la adicción. Es importante reconocer que, aunque quieras ayudar a tu pareja, el cambio debe venir de él/ella. Te recomiendo que aceptes tus límites y entiendas que no puedes controlar ni cambiar el comportamiento de tu pareja; la recuperación debe ser su decisión y esfuerzo. Establece límites claros para proteger tu bienestar y evitar la codependencia, no facilitando su adicción. Busca apoyo para ti misma/o en grupos para familiares de personas con adicciones, que pueden ofrecerte respaldo emocional y herramientas para manejar tu situación. Fomenta la responsabilidad de tu pareja en su recuperación, animándolo a buscar terapia, unirse a grupos de apoyo y adoptar hábitos saludables. Considera también la intervención profesional, consultando con un terapeuta o consejero especializado en adicciones para abordar la situación de manera efectiva. Recuerda que cuidar de tu bienestar es fundamental, ya que la recuperación es un proceso largo y complicado que debe ser decidido y llevado a cabo por la propia persona adicta.

Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Te recomiendo hablar con alguien de confianza sobre tus sentimientos, ya sea un amigo, un familiar o un profesional de la salud mental, como un psicólogo. Ellos pueden brindarte el apoyo necesario y ayudarte a manejar la ansiedad y el estrés. Además, cuidar de tu salud física mediante una buena alimentación y descanso suficiente es crucial. Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga también puede ser beneficioso. Finalmente, expresar tus emociones a través de la escritura en un diario puede aliviar parte de la carga emocional que sientes.

Hola, veo que te han recetado Morelin para tratar el dolor en la parte posterior de la cabeza y el cuello, causado por la neuralgia de Arnold. Este medicamento puede ayudarte con ese dolor. Para tus crisis de ansiedad y fobia, es muy bueno que sigas yendo a terapia con tu psicóloga. Ella puede enseñarte técnicas para manejar la ansiedad. También sería una buena idea hablar con un psiquiatra. Ellos pueden recetar medicamentos específicos para la ansiedad, que podrían ayudarte más con tus crisis. La terapia con flores de Bach que estás usando puede ser útil para ti. Te recomiendo continuar con tratamiento psicológico y consultar a un psiquiatra para tener el mejor tratamiento posible, tanto para el dolor como para la ansiedad.

Lamento mucho tu situación y admiro tu valentía por buscar ayuda. Te recomiendo que hables con un profesional de la salud para obtener una evaluación y un plan de tratamiento adecuado, que podría incluir terapia y medicamentos alternativos. Considera la terapia cognitivo-conductual (TCC) para identificar y manejar los factores desencadenantes de tu adicción. Comunica a tus familiares tu situación y tu deseo de cambiar, ya que su apoyo puede ser fundamental. Además, unirte a grupos de apoyo para personas con adicciones te proporcionará una red de comprensión y consejo. Intenta también incorporar hábitos saludables en tu vida diaria, como hacer ejercicio regularmente, comer bien y mantener una rutina estructurada.

Hola! Viendo tu pregunta, considero que deberías hacerte un chequeo médico general para salir de cualquier tipo de dudas. Por otra parte, también considero importante que le hagas saber esto que piensas a tu psicologo/a para que puedan hacer los cambios correspondientes en la terapia. También creo que debieses averiguar qué tipo de terapia y tratamiento te hace más sentido y buscar algo que se alínie a eso.

Hola! ¿Has intentado retomar el contacto con tu psiquiatra anterior? Pregunto porque sería una buena opción continuar con el tratamiento de la mano de una persona que ya conozca tu forma de reaccionar a los medicamentos. Si no tuvo éxito con lo anterior, acuda lo antes posible a una sesión con un psiquiatra para que pueda ayudarle con esta sintomatología.
Por otra parte, también te recomiendo que inicies un tratamiento psicológico, te ayudará a con todos estos pensamientos e ideas que vienen a tu mente, además de darte estrategias duraderas en el tiempo para superar este estado.
Te mando mucho ánimo, cualquier cosa que necesites no dudes en consultar.

El diagnóstico de trastorno de pánico y ansiedad no necesariamente te predispone a desarrollar enfermedades mentales más graves. Es comprensible que sientas miedo de perder el control o de perder la noción debido a tus síntomas, pero es importante recordar que el trastorno de pánico y la ansiedad son tratables con la ayuda adecuada.

Con el tratamiento adecuado, que puede incluir terapia cognitivo-conductual, medicación u otras intervenciones, muchas personas logran manejar sus síntomas y llevar una vida plena y satisfactoria. Es crucial seguir el plan de tratamiento recomendado por tu profesional de la salud mental y buscar apoyo adicional si sientes que estás luchando.

Recuerda que no estás solo en esto, y hay muchas personas y recursos disponibles para ayudarte en tu camino hacia la recuperación. No dudes en hablar con un psicólogo sobre tus preocupaciones y miedos, para que puedan proporcionarte el apoyo y la orientación necesarios.
Saludos!

La ansiedad y el estrés pueden afectar el desempeño sexual, como ocurre cuando se usa el condón y se pierde la erección. La presión por cumplir con expectativas, especialmente en nuevas relaciones, puede generar autoconciencia y preocupación, dificultando la respuesta sexual. La familiaridad y confianza en relaciones anteriores suelen facilitar una mayor comodidad y relajación. Es importante abordar estas situaciones con estrategias como la reducción de la ansiedad a través de técnicas de relajación, mantener una comunicación abierta con la pareja y explorar formas de intimidad sin centrarse en la penetración. Esto ayuda a manejar la ansiedad y fomenta un enfoque saludable y realista de la sexualidad, destacando la importancia de la comunicación y el bienestar emocional en las experiencias sexuales.

Lamento profundamente escuchar que estás pasando por una experiencia tan difícil y dolorosa. Es importante recordar que hay maneras de adaptarse y encontrar apoyo para superar los desafíos que se presentan. Te recomiendo que te apoyes con tus amigos y familiares. También que asistas a terapia con algún profesional de la salud mental para abordar tus sentimientos de preocupación y estas ideas que presentas, además te propocionarían herramientas y estrategias para enfrentar esta situación.
Apóyate y confía en los médicos y terapeutas, sigue los planes de rehabilitación y confía en que podrás seguir haciendo una vida normal.

Recuerda que la adaptación a un cambio tan significativo lleva tiempo, pero con el apoyo adecuado y la disposición a buscar ayuda, es posible encontrar maneras de seguir adelante y recuperar la calidad de vida. Si te sientes en peligro, busca ayuda de inmediato llamando a líneas de emergencia o acudiendo a la sala de urgencias. La vida puede ser difícil en momentos así, pero hay recursos y personas dispuestas a ayudarte a superar estos desafíos.

Para ayudar a alguien escéptico a recibir ayuda psiquiátrica y psicológica por su depresión y pensamientos suicidas, es crucial mostrar empatía y escuchar sin juzgar, validando sus sentimientos. Anímalo a considerar pequeños cambios, como una conversación inicial con un terapeuta, y usa metáforas simples para ilustrar cómo aceptar sus emociones puede aliviar su sufrimiento. Asegúrate de estar presente y ofrecer apoyo constante, recordándole que no está solo en esto. Cariños!

Hola,
Lamento escuchar sobre la situación de tu pareja. En Chile, hay opciones para tratar la depresión y la dependencia al alcohol a través de Fonasa. Pueden acudir a un Centro de Salud Familiar (CESFAM) o un hospital público, donde podrán derivarlo a programas de tratamiento adecuados. También existen instituciones como SENDA que ofrecen apoyo y tratamiento gratuito para personas con problemas de alcoholismo.
Recuerda que cuando hablado de adicciones “querer no es poder”, ya que es necesario cambiar todo el patrón de conducta y cognitivo de la persona para que sane, y esto es un camino largo qué hay que recorrer.
Vivir con una persona que tiene esta enfermedad también conlleva mucho desgaste, por lo que si tu también sientes que necesitas ayuda no dudes en consultar.
Un abrazo!

La Lorcaserina (Lorcaserin) clorhidrato actúa activando selectivamente los receptores de serotonina 2C en el cerebro.Puede tener efectos secundarios relacionados con el sistema nervioso central, como dolores de cabeza, mareos, fatiga y somnolencia. Aunque no se mencionan específicamente las crisis de ansiedad como un efecto secundario común, cualquier medicamento que actúe sobre el sistema nervioso central puede potencialmente alterar el estado de ánimo y la ansiedad en algunas personas. Es crucial hablar con un profesional de la salud, se recomienda consultar tanto a un psiquiatra como a un psicólogo. Un psiquiatra puede evaluar y prescribir el tratamiento farmacológico adecuado y monitorear posibles efectos secundarios. Un psicólogo puede ofrecer terapia para manejar la ansiedad y desarrollar estrategias saludables.

Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Es normal sentirse desmotivado después de una experiencia tan impactante como la pérdida de un empleo. Lo importante es que estás tomando pasos para recuperarte y encontrar estabilidad nuevamente. Hablar con un profesional de la salud mental puede ser muy beneficioso, ya que pueden ofrecerte herramientas y estrategias para superar estos sentimientos. Además, trata de reconectar con actividades o pasatiempos que solías disfrutar, aunque sea en pequeñas dosis. Rodearte de personas que te apoyen y comprendan también puede marcar una gran diferencia. Con el tiempo y el apoyo adecuado, es posible recuperar la motivación y volver a disfrutar de la vida como antes. Ten paciencia contigo mismo y recuerda que pedir ayuda es un signo de fortaleza.

Es posible que la inactividad, el sedentarismo y la monotonía durante las vacaciones puedan contribuir a sentirte apático. La falta de estructura y actividad puede afectar tu estado de ánimo y tu motivación. La ansiedad que estás experimentando también puede ser una reacción natural a sentirte atrapado en un ciclo de inactividad y preocupación.

Es importante recordar que la apatía y la ansiedad son síntomas que pueden estar relacionados y que no necesariamente indican que estás experimentando depresión. Sin embargo, si estos sentimientos persisten o interfieren significativamente con tu vida diaria, es recomendable buscar ayuda profesional para explorar tus preocupaciones y recibir el apoyo adecuado.

Para revertir este cuadro, puedes intentar establecer una rutina diaria que incluya actividades que disfrutes y que te ayuden a mantenerte activo física y mentalmente. Esto podría incluir hacer ejercicio regularmente, participar en pasatiempos o actividades recreativas, establecer metas alcanzables y mantener contacto social, incluso si es a través de medios virtuales.

Si sientes que la ansiedad persiste o empeora, es importante hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. Ellos pueden proporcionarte estrategias adicionales para manejar la ansiedad y brindarte el apoyo necesario para recuperar tu bienestar emocional.

Hola! Creo que sería bueno que consultaras con tu psicólogo o médico tratante para que pueda contrastar ambos estados por los que has transcurrido el último tiempo. Pero con respecto a tu pregunta, creo que es importante diferenciar que la "Hipomanía" se refiere a un estado del ánimo elevado que dura al menos cuatro días pero menos de una semana, mientras que el estado de ánimo positivo puede referirse a un momento en específico o periodos donde la persona se siente feliz u optimista. En cuanto a la intenseidad la hipomanía, involucraría síntomas de elevación del estado del ánimo y aumento de energía, mientras que el buen estado anímico podría ser una sensación general de bienestar sin alcanzar los niveles extremos de energía y actidad asociados con la hipomanía. Aunque las personas en estado hipomaníaco pueden funcionar relativamente bien, a veces pueden experimentar problemas en las relaciones interpersonales o en el trabajo debido a su comportamiento impulsivo o a decisiones arriesgadas. Mientras que el buen estado de ánimo, no necesariamente afecta negativamente el funcionamiento cotidiano; de hecho, puede mejorar la productividad y la calidad de vida.
!Espero te ayude mi respuesta!

Es posible que estés experimentando síntomas de depresión, especialmente si has sentido durante mucho tiempo que la vida carece de sentido y te falta motivación para establecer metas o buscar la superación personal. La depresión puede manifestarse de diferentes maneras en cada persona y es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, para recibir un diagnóstico adecuado y explorar opciones de tratamiento. La terapia, la medicación o una combinación de ambos pueden ser herramientas efectivas para ayudarte a manejar tus síntomas y comenzar a encontrar significado y propósito en tu vida nuevamente.

Recuerda que no estás solo y que buscar apoyo es el primer paso hacia la recuperación. Si sientes que estás en peligro o necesitas ayuda inmediata, no dudes en comunicarte con una línea de ayuda o buscar atención psicológica. Cariños!

Es comprensible que te sientas preocupado/a por tu diagnóstico y el tiempo sin tratamiento. Afortunadamente, sí, un tratamiento puede ayudarte a mejorar significativamente tu calidad de vida. Es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental, quien podrá ofrecerte una combinación de terapia y, si es necesario, medicación. Nunca es tarde para empezar a tratarse y experimentar mejoras.