Preguntas de pacientes (487)

Sin duda que está siendo muy duro, y es comprensible que después de sostener a tu hijo tanto tiempo te sientas agotada y sobrepasada. Sí existe la posibilidad de una licencia médica por tu propia salud mental; lo ideal es que consultes con un médico general o un psiquiatra, quienes pueden evaluarte y orientarte. También puede ayudarte hablar con un psicólogo para tener un espacio de apoyo solo para ti. Cuidarte a ti misma es parte de cuidar a tu hijo.

Por lo que cuentas, tu cuerpo y tu mente están mostrando señales de estrés intenso y sostenido. Es importante que no lo dejes pasar. Lo más recomendable es acudir a un médico general o un psiquiatra para una evaluación inicial y, en paralelo, buscar apoyo con un psicólogo que trabaje manejo de estrés y ansiedad. Ellos podrán ayudarte a regular tu irritabilidad, mejorar el sueño y aliviar las tensiones físicas. Mientras tanto, intenta incorporar pausas cortas en tu día, técnicas de respiración profunda y actividades que te den un momento de calma. No es debilidad pedir ayuda, es el primer paso para recuperarte.

Lamento mucho lo que estás viviendo. Perder a un hijo es un dolor enorme y que sigas sintiendo la herida tan presente después de años habla de lo profundo que fue para ti. El insomnio y la angustia que... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Sentirse muy sensible ante peleas o discusiones puede ser señal de que hay una carga emocional que ya te está sobrepasando. No siempre es fácil saber si se... Ver más

Es muy difícil lo que cuentas y merece cuidado. Vivir con pensamientos catastróficos constantes agota y genera una alerta constante. Que ahora lo notes es un primer paso importante.

Por lo que entiendo... Ver más

Es una buena pregunta. A diferencia de otras terapias que se enfocan en cambiar pensamientos o conductas, la Terapia Post-Racionalista busca entender por qué una persona vive lo que vive de esa forma,... Ver más

Al parecer estás con alta activación emocional y quizás no has tenido posibilidad de elaborar esas emociones.
Sin duda que hay estresores y temores que están afectando tu emocionalidad y cómo la estás... Ver más

Es totalmente válido lo que sientes. Buscar ayuda psicológica no es fácil, y más aún cuando ya tuviste una mala experiencia. Abrirse y no sentir avances puede dejar una sensación de frustración y desconfianza,... Ver más

Lo que describes suena muy agotador, y tiene mucho sentido que estés buscando respuestas. Cuando el descanso no es reparador, hay muchos sueños intensos y hasta parálisis de sueño, es probable que algo... Ver más

lo que parece. A veces uno se rasca o se hace daño sin darse cuenta, especialmente cuando hay emociones difíciles como culpa, vergüenza o ansiedad.

Te recomiendo hablar con un psicólogo o psicóloga, para... Ver más

Lo que describes puede estar relacionado con tu historia previa de depresión, pero también puede deberse a que tus emociones están siendo difíciles de manejar en este momento. Lo mejor sería retomar la... Ver más

Gracias por compartirlo con tanta sinceridad. Tener TLP no significa que no puedas disfrutar o salir, pero sí es importante tener cuidado.

Mezclar alcohol o drogas con medicamentos como gabapentina o... Ver más

Hola,
No es necesario interconsulta, puedes agendar directamente.

Lo que te pasa no es raro, y tiene sentido que te genere confusión. A veces, ciertas escenas, como las de rechazo o vergüenza en películas, pueden activar emociones que están más guardadas de lo que creemos.... Ver más

Gracias por atreverte a compartir lo que estás viviendo. Lo que describes podría estar relacionado con una depresión posparto, algo más común de lo que parece, pero que muchas veces se vive en silencio.

Dormir... Ver más

Hola. Lo que atraviesa tu hija es algo que merece acompañamiento especializado y me alegra que estén buscando apoyo.

Para casos con trastornos disociativos, de personalidad y depresión severa, suele ser... Ver más

La frustración y el mal genio aparecen cuando algo no sale como quieres o sientes que no tienes control. No es fácil cambiarlos de un día para otro, pero sí puedes aprender a manejarlos mejor. Ayuda mucho... Ver más

La duración de un periodo de licencia depende de la necesidad del cuadro que justifica la licencia y es independiente del tiempo que lleves trabajando.

Que lástima que hayas tenido esa experiencia y que frustrante no poder tener una mejor orientación. En este caso sería importante buscar un especialista con experiencia en personas dentro del espectro... Ver más

En estos casos lo más importante es no forzar el acercamiento. Si la persona tiene androfobia,la no es algo que pueda controlar con voluntad. Lo primero es respetar sus límites y entender y que puede... Ver más