Preguntas de pacientes (780)

Cuando el descanso no es reparador, conviene primero descartar causas médicas como anemia, alteraciones hormonales o problemas de sueño (apnea, hipersomnia). Lo ideal es comenzar con un médico… Ver más

Lamento mucho todo lo que has vivido. Cargar con una historia de abuso deja marcas muy profundas, y es comprensible que a veces sientas que ya no puedes más. No tienes que enfrentar esto sola.… Ver más

Si se ha descartado lo físico, es muy probable que sea psicológico. Es necesario evaluar desde cuándo ocurre esto, explorar las ansiedades presentes, y sopesar la necesidad de apoyo farmacológico… Ver más

La mezcla entre rechazo y deseo por el afecto suele indicar que algo en tu historia emocional hizo que recibir cariño se vuelva ambivalente o doloroso. Esto no significa que seas una persona “amargada”,… Ver más

Empieza con un médico general para descartar causas médicas. Luego: especialista en sueño (neurólogo o unidad de sueño) para una polisomnografía; odontólogo para el bruxismo y psicólogo si hay… Ver más

La androfobia es miedo intenso a los hombres.
Se puede trabajar y mejorar con psicoterapia: un proceso que explore cuándo nació ese miedo, cómo el cuerpo y la memoria lo sostienen y que incorpore… Ver más

De que es posible, es posible. Ahora bien, es necesario profundizar en la dinámica de la relación para poder comprender lo que describes, en cuanto en la perspectiva que ofreces no queda clara… Ver más

Los cambios bruscos de ánimo que describes en tu hija pueden corresponder a dificultades emocionales que conviene evaluar con un profesional. No significa necesariamente que tenga un trastorno… Ver más

Tu cuerpo está mostrando signos claros de sobrecarga emocional: irritabilidad intensa, cambios de ánimo rápidos, llanto fácil, dolores físicos, caída del cabello, tics, ansiedad alimentaria. Cuando… Ver más

Los procesos de cambio y adaptación suelen generar problemas tanto para las personas como parejas, ahora bien, considerando la extensión del problema este pareciera más bien revelar problemas relacionales… Ver más

La ansiedad que te impide vincularte afectivamente no es falta de deseo de amar, sino miedo a lo que amar podría provocar: exposición, rechazo, pérdida o sentirse fuera de control. Cuando el cuerpo… Ver más

Superar una agorafobia es un proceso gradual, y el tiempo varía mucho de una persona a otra. Lo más importante es avanzar paso a paso, sin exigirte demasiado. La exposición progresiva a los lugares… Ver más

No, no es lo mismo. La fobia al sexo (erotofobia) es miedo o ansiedad frente al contacto sexual, mientras que la filofobia es miedo al vínculo afectivo. En ambos casos, la terapia psicológica es… Ver más

Cuando un adolescente llora con frecuencia, se aísla y tiene dificultades para relacionarse, puede estar atravesando un malestar emocional importante. Lo mejor es que sus padres o adultos responsables… Ver más

Las crisis de pánico pueden cambiar radicalmente cómo experimentas el mundo: algo que antes era neutro (estar sola) ahora se vuelve amenazante porque tu sistema nervioso quedó hipersensibilizado… Ver más

Caminar media hora diaria sí puede ayudarte a reducir el estrés, pero como complemento, no como solución única. El ejercicio aeróbico regular libera endorfinas, mejora el ánimo, reduce la tensión… Ver más

Si bien una alimentación equilibrada y el ejercicio regular pueden contribuir a reducir los niveles de estrés, es importante aclarar que no "eliminan" el estrés de raíz, sino que ayudan… Ver más

La psicoterapia es el tratamiento principal. Las más recomendadas son Terapia focalizada en la transferencia (TFP), Terapia cognitivo-conductual o Terapia dialéctica conductual (DBT). Con el tiempo,… Ver más

Lo importante es ayudarlo a tener espacios donde pueda interactuar con otros niños: talleres, deportes, actividades grupales. También puede ser útil consultar a un psicólogo infantil para fortalecer… Ver más

Salir de a poco es positivo y forma parte del tratamiento (exposición gradual). Es normal que el cuerpo reaccione con tensión y dolor después de jornadas de mucha activación. Recomendación práctica:… Ver más