Preguntas de pacientes (216)

Hola, muchas gracias por acudir a esta red. Te sugiero que acudas a un especialista de salud mental lo antes posible, un psicólogo sería ideal, por lo que cuentas tus pensamientos te están jugando una muy mala pasada y me preocupa que sientas que no vale la pena vivir.
Ese calvario mental hace que todo se vea más difícil y negro, pero se puede tratar y puedes llegar a sentirte mejor, la terapia puede ser el primer paso.

La depresión no es necesariamente crónica, muchos episodios depresivos mayores remiten por completo, incluso sin recaídas, especialmente con tratamiento adecuado. Incluso, ya en evidencia actualizada, no se habla de depresión endógena, ésta quedó obsoleta, porque sí puede remitir. Ahora, va a depender de cada caso, la evidencia muestra que el riesgo de recurrencia aumenta con el número de episodios previos y que va a depender de varios factores, aun así, el pronóstico mejora significativamente con tratamiento temprano, seguimiento y prevención de recaídas.

Para responder a esas preguntas sería necesario conocer mejor la situación y a tu pololo, ya que falta información para ofrecer una respuesta precisa y acorde a lo que él está viviendo. Si han notado cambios importantes en su comportamiento y él mismo ha expresado que no se siente bien, es fundamental que busque ayuda profesional. Un experto en salud mental podrá ayudarlo a entender lo que está ocurriendo y, juntos, podrán abordar lo que le sucede de manera adecuada. ¡Espero que pueda encontrar el apoyo que necesita!

Lo has tratado al mismo tiempo con psicólogo?, los medicamentos ayudan a reducir la sintomatología, el tratamiento psicológico entrega herramientas para lidiar con lo que genera esos síntomas y permite por ende sentirte mejor. Si llevas 5 años y no ves mejorías, sugiero cambiar de tratamiento o de profesionales, quiere decir que ese esquema de tratamiento no está sirviendo para ti.

Hola, sumándome a las respuestas anteriores, comprendo tus preocupaciones y los desafíos que enfrentas con tu tratamiento actual. Dada la complejidad de tu situación, sería prudente buscar una revisión exhaustiva con especialistas, tanto con un psiquiatra como con un endocrinólogo, éstos podrían brindarte nuevas perspectivas y opciones para mejorar tu bienestar y manejar tus síntomas de manera más efectiva.

Saludos,

Hola Muchas gracias por contar con esta red. Por supuesto, puedes volver a construir tu autoestima, para eso es importante que recibas ayuda, que acudas a un psicólogo experto en trauma complejo para trabajar esta sensación de no sentirte hombre. Es muy valiente de tu parte ya escribir aquí y pedir ayuda, no te quedes solo con esto y consulta a un profesional que pueda ayudarte. Cariños y espero esto te ayude.

Hola, gracias por acudir a esta red. Me es difícil contestar tu pregunta, porque es muy poquita información,primero hay que ver todo lo asociado a este malestar, entender tu historia y como funciona para saber cómo actuar, por ende, te recomiendo asistir a algún psicólogo, éste hará una evaluación sobre lo que te ocurre y trazará contigo un plan para ayudarte con lo que estás sintiendo actualmente.

Hola, gracias por confiar en este espacio y compartir tu situación. Lo que estás viviendo no es fácil y el hecho de que lo hayas expresado aquí es un paso valiente e importante. La agresión psicológica que mencionas, sumada a las circunstancias de infidelidad y narcisismo por parte de tu pareja, pueden tener un impacto profundo en tu bienestar emocional y físico. Es comprensible que te sientas agotada y abrumada.

En este contexto, iniciar un proceso de acompañamiento psicológico es crucial para recibir el apoyo y la orientación que necesitas. Te recomendaría acudir a una psicóloga especializada en violencia de género y relaciones de pareja, que pueda ayudarte a gestionar las emociones y situaciones que has estado experimentando durante tanto tiempo. Este tipo de profesional podrá guiarte en la construcción de herramientas emocionales para enfrentar las crisis y te brindará un espacio seguro donde podrás hablar de estas situaciones. Un abrazo.

Desde la psicología, el psicólogo no “borra” lo ocurrido, sino que entrega herramientas para resignificar la experiencia, procesar el dolor, la traición y la culpa, y aprender a vivir con lo que pasó sin que eso defina toda la vida de la persona. Superar no significa olvidar, sino integrar la experiencia, recuperar la autoestima, reconstruir la confianza (en uno mismo y en otros) y mejorar la calidad de vida. Respecto a los test de depresión, estos no son un diagnóstico, sino un indicador de malestar; la única forma de saber si hay depresión clínica es mediante una evaluación profesional, que considera historia personal, síntomas, duración e impacto en la vida diaria.

Hola, vas al psicólogo?, los medicamentos ayudan con los síntomas, es decir, a no sentir tanto el malestar, son los psicólogos los que a través de base científica enfocada en el estudio de la conducta y procesamiento del ser humano, te acompañan a entender lo que te pasa, aliviar el sufrimiento emocional y recuperar tu energía y motivación.

Sí, la inactividad y la monotonía pueden generar apatía, especialmente si hay falta de estimulación y rutina. La buena noticia es que este estado puede revertirse con cambios en hábitos, como ejercicio, actividades placenteras y estructura diaria.

Si la ansiedad y el miedo persisten o afectan tu bienestar, es importante que consultes con un profesional de salud mental para evaluar tu situación y recibir orientación adecuada. No estás solo en esto, y hay ayuda disponible.

Las rupturas amorosas también son duelos, todo tú cuerpo y tú mente está sintiendo la pérdida de esa relación.
Estudios han demostrado que la pérdida amorosa de alguien activa los mismos mecanismos del cerebro que los de un adicto al retirarle esas sustancias, es como estar viviendo una abstinencia, por esto mismo te recomiendo:
1. Reconocer que por más imperiosa que sea la necesidad de verle, hablarle o incluso volver al archivo de memorias y evocar los momentos bonitos es alimentar la Adiccion y profundizar en el dolor emocional, por ende 0 contacto, evitar sus redes y las redes de amigos cercanos de esa persona
2. Consultar con algún psicólogo para mirar de manera más profunda ese duelo y poder sobrellevar este dolor de la mejor manera con herramientas útiles para estos casos.
3. Hay una charla ted muy buena que habla de justamente esto, se llama “cómo superar una ruptura amorosa por Guy Winch, la recomiendo
4. Recuerda que cada experiencia es única y por tanto, el resultado o camino de alguien más no tiene que ser igual que el tuyo, enfócate en sanarte a ti.

Saludos

Hola, puede ser que se relacionen, ahora, todo que describes son síntomas que vale la pena explorar a fondo, ya que están apareciendo por alguna razón. Sería fundamental que consideres hablar con un terapeuta, quien podría ayudarte a comprender mejor estos pensamientos y emociones y a trabajar en cómo gestionarlos.

¿Has ido a terapia para trabajar en tu autoestima? Sanar toma tiempo, pero si llevas más de un año en terapia sin notar ningún cambio, es posible que ese enfoque no esté funcionando para ti. Una psicoterapia efectiva debe generar mejoras en un período razonable.

Sobre la hipnosis, no la conozco tanto como para asegurarte que funcione, pero podrías consultar en un centro especializado. Mientras tanto, una terapia enfocada en autoestima, como la Terapia basada en la aceptación y compromiso o la Terapia cognitivo conductual, podría ayudarte de manera más estructurada y efectiva

Hola, te recomiendo consultar con el médico que le recetó los fármacos, porque también es importante que esté al tanto de todos los tratamientos que esté haciendo. También sería importante que en la próxima consulta que tengas con tu ginecólogo/a, le cuentes que estás con tratamiento farmacológico para que lo tenga en cuenta. Saludos

Hola, recomiendo encarecidamente que consultes con un psicólogo para ver por qué te estás sintiendo así, qué hay detrás de eso y desde ahí ver cómo tratarlo, no dejes pasar más tiempo, saludos.

Hola, gracias por escribir y contar con esta red. Ni me imagino lo difícil que puede ser salir adelante tras situaciones inexplicables. Sólo decirte que es normal de repente no dar más y estar agotada/o de luchar todos los días, reconozco tu esfuerzo y lo valiente que has sido, sanar tiene sus altos y bajos, lo estás haciendo muy bien. Habla con tu tratante, cuéntale de tus angustias, la terapia no solo puede ayudar a sanar el pasado, si no que te entrega herramientas para sobre llevar de mejor manera el presente, solicítale que te de herramientas para lidiar con tus crisis, hay varias que pueden ayudar en momentos donde la mente y el cuerpo se abruman y colapsan.

Hola, muchas gracias por consultar a esta red. Por lo que relatas, veo que estás teniendo muchos síntomas que generan malestar (irritabilidad, labilidad emocional, caida de cabello, dolor de espalda, dolores de cabeza, tics, ansiedad con la comida) que podrían deberse a varios factores, muy probablemente se puede deber a todo el estrés que comentas, por ende, recomiendo que vayas al psicólogo y en paralelo a un médico general (básicamente para adelantar, porque el psicólogo con esa sintomatología, debe enviarte al médico para descartar cualquier otro problema asociado). Y ya el psicólogo será el primer punto de partida para ordenar todo eso que está ocurriendo y entregará herramientas para no solo reducir el síntoma, si no que generar un cambio real que te permita sentirte mejor y vivir mejor. cariños.

Hola, gracias por confiar en nosotros y compartir lo que estás sintiendo. Es un paso muy valiente y significativo. Por lo que describes, parece que estás atravesando un momento de mucho dolor, y quiero que sepas que no estás solo en esto. Lo que estás experimentando es muy importante y merece atención.

Te recomiendo, como primer paso, que busques ayuda de un psiquiatra, quien podrá evaluar lo que estás sintiendo y ayudarte con herramientas iniciales para aliviar este malestar. En paralelo, acudir a un psicólogo es fundamental para trabajar lo que está pasando contigo a un nivel emocional más profundo.

Quiero que sepas que esto que sientes, aunque muy difícil ahora, se puede tratar y hay formas de sentirte mejor con ayuda profesional. Por favor, no dudes en buscar ese apoyo lo antes posible.

Como psicóloga me ha tocado atender a muchas personas y me marcó principalmente me aso por el hospital, allí atendí a pacientes de la tercera edad con problemas cardiacos. Uno de ellos el primer día me dijo "yo estoy viejo, ya no voy a cambiar" y a la octava sesión me dijo "hice cambios y seguiré cambiando", fue tan impactante y notorio para mí que no sólo se lo reflejé, si no que se quedó grabado también en mí. Todos podemos generar cambios, quizás no como los niños, pero sí hay posibilidad de mejora y de ayudar a nuestra salud mental, quizás esta persona necesita ayuda de profesionales, pero de que se puede se puede.