Preguntas de pacientes (1001)

Muy buenas tardes, ¿cómo estás hoy?
Me imagino cómo te debes estar sintiendo, cuando se vive con ansiedad o estrés es natural buscar diferentes formas de apoyo que permitan recuperar el equilibrio y mejorar la calidad de vida.

Afortunadamente, además de la terapia psicológica y psiquiátrica, existen estrategias complementarias que pueden ayudar a reducir los niveles de ansiedad y favorecer el bienestar. Algunas de las más recomendadas son técnicas de relajación, meditación o mindfulness, ejercicio físico regular, respiración consciente, yoga y buenos hábitos de sueño. Estas prácticas ayudan a regular el sistema nervioso y a mejorar la capacidad del cuerpo y la mente para manejar el estrés.

Mi consejo es que estas alternativas se utilicen como complemento al tratamiento psicológico o médico, y siempre guiadas por profesionales cuando sea posible, para asegurar que contribuyan de manera efectiva a tu recuperación y bienestar.

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)
¡Que tengas una linda tarde!
Saludos cordiales.

Muy buenas tardes mi estimada, ¿cómo estás hoy?

Además del tratamiento farmacológico, la psicoterapia más recomendada en estos casos es la terapia cognitivo-conductual, ya que ayuda a trabajar los miedos, la ansiedad, las crisis de pánico y la exposición gradual a las situaciones que generan evitación.

También se trabajan herramientas para el manejo emocional, reestructuración de pensamientos y estrategias para aumentar la confianza en la vida diaria.

Mi recomendación es complementar el tratamiento con un proceso terapéutico continuo, donde puedas abordar tanto la ansiedad como la estabilidad del estado de ánimo.

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Muy buenas tardes, ¿cómo estás hoy?
Me imagino cómo te debes estar sintiendo, vivir con crisis emocionales intensas y no tener claridad sobre el diagnóstico o las causas puede generar mucha angustia, confusión y sensación de desorientación.

Afortunadamente, hoy en día es posible reevaluar y clarificar mejor los diagnósticos en salud mental, especialmente si han pasado muchos años desde la evaluación inicial. Mi consejo es que puedas solicitar una nueva evaluación con un psiquiatra, idealmente con apoyo psicológico complementario, para revisar tu historia clínica, tus síntomas actuales y entender con mayor precisión qué está ocurriendo en tus crisis. Esto es muy importante para ajustar correctamente el tratamiento y darte mayor estabilidad.

Es fundamental que no enfrentes esto sola y que tengas un equipo de salud que te acompañe de forma continua, especialmente en el sistema público donde puedes solicitar seguimiento especializado.

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Muy buenas tardes mi estimada, ¿cómo estás hoy?

Lo que describes es muy frecuente cuando hay cambios en la medicación y aumento de ansiedad. Es importante que retomes estabilidad en el tratamiento y que no realices ajustes por tu cuenta nuevamente.

Mi recomendación es que inicies psicoterapia, idealmente con un enfoque cognitivo-conductual, donde puedas trabajar el manejo de la ansiedad, las crisis de pánico y la exposición gradual a las situaciones que te generan temor.

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Muy buenas tardes mi estimada, ¿cómo estás hoy?

Lo que estás experimentando es bastante frecuente cuando hay cambios en la medicación, y es positivo que ya tengas una consulta con tu psiquiatra.

Mi recomendación es complementar el tratamiento con psicoterapia, idealmente terapia cognitivo-conductual, donde puedas trabajar el manejo de la ansiedad, las crisis de pánico, los miedos y estrategias para regular tus emociones en el día a día.

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Muy buenas tardes mi estimada, ¿cómo estás hoy?

Las personas con trastorno bipolar sí pueden amar y vincularse afectivamente, pero los cambios en el estado de ánimo pueden influir en su forma de relacionarse, generando momentos de mayor distancia, impulsividad o cambios en sus decisiones.

No se trata de que dejen de amar de un día para otro, sino de que su estado emocional puede afectar cómo perciben y viven la relación en ciertos periodos.

Mi recomendación es que, si no está en tratamiento, puedan conversar sobre la importancia de buscar apoyo psicológico, ya que esto puede ayudar tanto a él como a la dinámica de la relación.

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Muy buenas tardes, ¿cómo estás hoy?
Me imagino cómo te debes estar sintiendo, estas situaciones pueden generar mucha incertidumbre, tristeza y sensación de distancia emocional, especialmente cuando quieres acercarte y compartir momentos con tu pareja.

Afortunadamente, estas dificultades se pueden abordar dentro de la terapia psicológica de pareja. Mi consejo es que busquen un psicólogo especializado en relaciones, quien podrá ayudarlos a mejorar la comunicación, reconectar emocionalmente y encontrar maneras de compartir tiempo juntos, a pesar de las limitaciones del entorno. La falta de tiempo o disposición momentánea no siempre significa que el amor se haya perdido; con acompañamiento profesional pueden explorar los sentimientos y trabajar en fortalecer la relación.

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Muy buenas noches, qué gusto saludarte, ¿cómo estás?

Lamentablemente, para acceder a los beneficios del AUGE/GES, es requisito obligatorio estar afiliado a Fonasa o Isapre, ya que son estos organismos los que financian y garantizan el tratamiento. Sin una previsión de salud, el sistema público no puede activar la garantía legal que asegura los plazos y costos protegidos.

Mi recomendación es que intentes afiliarte a Fonasa (aunque sea en el tramo A, que es para personas sin ingresos) lo antes posible. Una vez que estés en el sistema, podrás exigir tu atención garantizada para la depresión. ¡Te espero para apoyarte a navegar estos trámites y que puedas recibir la ayuda médica que necesitas cuanto antes!

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¡Que tengas una linda noche!

Muy buenas tardes mi estimada, ¿cómo estás hoy?

Lo que describes es una señal de alerta importante, ya que el consumo de alcohol asociado a violencia requiere atención.

Mi recomendación es que él busque ayuda profesional (psicológica o en adicciones), y que tú también priorices tu seguridad y establezcas límites claros frente a estas conductas.

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Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido querer conocer detalles sobre el tratamiento de Banda Gástrica Virtual (BGV), como su costo y duración, antes de decidir si es una opción adecuada para usted.

En mi experiencia como psicólogo clínico, el número de sesiones de BGV puede variar según las necesidades individuales, pero generalmente se requieren entre 6 y 10 sesiones para obtener resultados significativos. El costo puede depender del profesional y la región donde se realice, por lo que es importante consultarlo directamente con el centro o especialista que ofrece el tratamiento.

Si está interesado en explorar cómo la BGV puede apoyarle en sus objetivos de bienestar y cambio, estaré encantado de brindarle más información y acompañarlo en este proceso con un enfoque respetuoso y personalizado.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas noches, qué gusto saludarte, ¿cómo estás?

Entiendo perfectamente tu angustia; estudiar bajo esa presión y sin dormir es una batalla cuesta arriba. Es normal que quieras evitar los fármacos, sobre todo porque en la universidad necesitas tu mente despejada y no "sedada" para rendir en las pruebas.

Mi recomendación es que consultes con un psicólogo especialista en higiene del sueño o un somnólogo. Ellos te enseñarán técnicas para calmar el sistema nervioso antes de acostarte y reentrenar tu cerebro para que el sueño llegue solo, sin depender de pastillas. ¡Te espero para apoyarte a recuperar tus noches y que puedas dar el 100% en tus estudios!

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¡Que tengas una linda noche!

Muy buenas noches, qué gusto saludarte, ¿cómo estás?

Lo que describes tiene una explicación clara: ese impulso de "cortar" y esconderte suele ser un mecanismo de defensa. A veces, cuando nos sentimos sobrepasados emocionalmente o el contacto con otros nos genera angustia, el cerebro elige el aislamiento total para evitar el dolor o la presión de cumplir expectativas.

Mi recomendación es que consultes con un psicólogo para explorar si este distanciamiento viene de una herida de apego, una depresión o quizás un trastorno de la personalidad. Entender el "porqué" te ayudará a dejar de esconderte y a elegir con quién sí quieres estar. ¡Te espero para apoyarte a reconstruir tus vínculos a tu propio ritmo y sin presiones!

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¡Que tengas una linda noche!

Muy buenas tardes mi estimada, ¿cómo estás hoy?

Lo que describes podría relacionarse con alteraciones del sueño como movimientos involuntarios al dormir y posible apnea del sueño, especialmente por los ronquidos.

Mi recomendación es que lo consultes con un médico especialista en sueño o un neurólogo, ya que puede requerir estudio específico (como una polisomnografía) para determinar la causa y el tratamiento adecuado.

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Muy buenas tardes, ¿cómo estás hoy?
Me imagino cómo te debes estar sintiendo, vivir con dependencia emocional y frustración por decisiones pasadas puede generar mucho enojo, irritabilidad y dificultad para manejar tus emociones, incluso afectando tu relación de pareja.

Afortunadamente, estas situaciones tienen tratamiento dentro de la terapia psicológica. Mi consejo es que busques un psicólogo especializado en terapia individual y de pareja, quien podrá ayudarte a comprender la raíz de la dependencia emocional, trabajar estrategias para regular la ira y mejorar tu autoestima, y enseñarte herramientas para tomar decisiones más conscientes y saludables en tus relaciones y en tu vida personal. Con acompañamiento profesional, es posible recuperar el equilibrio emocional y aprender a relacionarte de manera más sana y satisfactoria.

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Hola, en el TOC no existe un “mejor medicamento único” que funcione para todos los casos. El tratamiento suele ser individual y requiere ajustes por parte del psiquiatra.

En general, los fármacos con mejor evidencia para el TOC son algunos antidepresivos como sertralina, fluoxetina, escitalopram o clomipramina, y muchas veces se combinan con terapia psicológica, especialmente terapia cognitivo-conductual.

Si no están viendo mejoras, lo recomendable es pedir una reevaluación o segunda opinión psiquiátrica, antes de hacer cambios por cuenta propia.

Muy buenas tardes, ¿cómo estás hoy?
Me imagino cómo te debes estar sintiendo, lidiar con trastorno bipolar, los efectos secundarios de la medicación y la preocupación por el peso puede generar mucha angustia y confusión sobre qué hacer. Reconocer tu situación y buscar orientación profesional es un paso muy valiente y positivo.

En cuanto a tu consulta, no es recomendable iniciar Fentermina por tu cuenta mientras tengas trastorno bipolar, porque este medicamento puede desestabilizar el estado de ánimo, provocar episodios de manía o aumentar ansiedad y presión arterial. Cambiar, suspender o combinar medicamentos siempre debe hacerse bajo supervisión estricta de tu psiquiatra, quien puede evaluar alternativas seguras para el control de peso, ajustar tu tratamiento y proteger tu estabilidad emocional.

Mi consejo es que consultes de inmediato con tu psiquiatra, comentando tus efectos secundarios y tu objetivo de bajar de peso, para que juntos puedan diseñar un plan seguro que incluya medicación, hábitos alimentarios y estrategias de estilo de vida, sin poner en riesgo tu salud mental.

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Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido buscar alternativas que puedan ayudar a su hija a manejar la ansiedad, especialmente cuando las estrategias convencionales han resultado difíciles de implementar. Las flores de Bach pueden ofrecer un apoyo emocional suave y sensación de calma, pero no son suficientes por sí solas para abordar la ansiedad ni el control del peso, especialmente en niños.

En mi experiencia como psicólogo clínico, los mejores resultados se logran combinando enfoques terapéuticos adaptados a la edad, estrategias de regulación emocional y acompañamiento familiar. Si lo desea, puedo orientarle de manera más personalizada sobre cómo trabajar la ansiedad de su hija de forma segura y efectiva, combinando distintas herramientas que realmente potencien su bienestar.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas tardes, ¿cómo estás hoy?
Me imagino cómo te debes estar sintiendo, el estrés puede afectar mucho tu bienestar físico y emocional, y es natural buscar alternativas que lo alivien.

Las Flores de Bach pueden ser un complemento para ayudar a manejar la ansiedad y favorecer la tranquilidad emocional, pero no reemplazan un tratamiento profesional cuando el estrés es intenso o prolongado. Lo más recomendable es que, junto con el uso de flores, busques acompañamiento de un psicólogo, quien podrá enseñarte estrategias de manejo del estrés, regulación emocional y prevención de sus efectos negativos. Combinando ambos enfoques, los resultados suelen ser más efectivos y duraderos.

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)
¡Que tengas una linda tarde!
Saludos cordiales.

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido sentirse preocupado por dificultades sexuales, especialmente cuando antes no ocurrían y afectan la confianza en uno mismo. Lo que describe puede estar relacionado con ansiedad, expectativas, estímulos o situaciones nuevas, más que con un problema físico permanente.

En mi experiencia como psicólogo clínico, la terapia sexual y de pareja permite trabajar la ansiedad sexual, explorar los factores emocionales que interfieren con la excitación y recuperar la confianza en la sexualidad de manera gradual y segura. Si lo desea, puedo orientarle de manera más personalizada para acompañarle paso a paso y mejorar su bienestar y desempeño sexual.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas noches, qué gusto saludarte, ¿cómo estás?

Lamento mucho por lo que estás pasando; la traición y la falta de validación de tu pareja te han llevado a un límite de dolor emocional insoportable. Sí, es muy necesario que acudas a un psiquiatra, ya que las autolesiones indican que tu angustia ha sobrepasado tus recursos actuales para manejarla y necesitas ayuda urgente para estabilizarte.

¿Qué decirle? Debes ser totalmente honesta: cuéntale sobre el evento de la infidelidad, su negativa a hablarlo y, sobre todo, descríbele cuándo y cómo te autolesionas. Él te ayudará a regular esa rabia y te derivará a una psicoterapia para sanar tu autoestima y decidir qué hacer con tu relación. ¡Te espero para apoyarte a que dejes de lastimarte y recuperes tu paz!

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