Preguntas de pacientes (20)

Antes que todo felicitarte por implementar un estilo de vida saludable, no es fácil con tantas tentaciones. Describes mayormente elementos conductuales que reflejan la problemática con la insulina, pero también el efecto reforzador de la comida en el sistema dopaminérgico en el contexto del estrés, la ansiedad o el displacer, para ello la psicoterapia te puede servir para desarrollar una comprensión de tu estado emocional y de salud mental como tal, posiblemente desarrollar herramientas de manejo de la ansiedad, para ello las técnicas hipnóticas te pueden servir, fomentar una autoimagen coherente con tus objetivos, provocar respuestas de aversión a algunas comidas, entre otras sugestiones que te pueden ayudar a establecer el nuevo estilo de vida.

Hola, mi nombre es Andrés Mann Alvarado, soy especialista en adicciones, te invito a conocer mi perfil y trayectoria profesional. Saludos

Hola gusto en saludarte, nuestra personalidad contempla mayormente un espectro de rasgos y características relativamente estables en el tiempo, y que en general oscilan desde la introversión a la extroversión. Percibirse más tímido no es para nada negativo y se relaciona a la introversión. En el desarrollo de la personalidad, de acuerdo a la terapia gestalt, desarrollamos un punto fóbico respecto al polo opuesto de nuestro rasgo más estable, esto por que hemos logrado gran adaptación a través del polo estable, pero la vida siempre nos va poniendo pruebas que exigen realizar acciones desde ese polo fóbico, por ejemplo, requerimos de extroversión para hablar en público, conversar con algún cliente, dar un examen oral, hablarle a la persona que te gusta, etc. Como psicoterapeutas buscamos exponer a nuestros pacientes a experimentos y experiencias terapéuticas que los contacten con ese polo fóbico y puedan integrarlo de manera creativa a su personalidad.

Hola, qué difícil tu situación, das cuenta de haber posiblemente experimentado violencia, tú y tus hermanos, por parte de alguien que me da la impresión es parte de la familia, te piden que lo perdones, pero tú estas lleno de rabia, lo describes como odio. Como Psicólogo sólo puedo pensar en que la violencia o los malos tratos al interior de las familias hoy constituyen un delito, con eso ya puedes ver la gravedad de lo que ocurrió. Las personas que sufren violencia experimentan fenómenos emocionales asociados a la condición de víctimas, pero principalmente es la desigualdad del poder frente al agresor el núcleo más peligroso, por ello debe intervenir habitualmente la ley, la policía, los juzgados, para restablecer el equilibrio de poder y proteger a los niños o adultos víctimas de violencia. Existe todo un procedimiento legal y de protección cuando se develan las agresiones. Aún ocurriendo aquello, lo importante es que no vuelvan a repetirse dichas agresiones y que la víctima pueda reparar el daño sufrido. Como la familia es un sistema social vivo y diverso en su manera de ser todos estos procedimientos muchas veces no se realizan, por temor, por presión de otros miembros, etc, pero en términos clínicos, es lo que se sabe debe ocurrir para favorecer a los que sufren violencia. Perdonar es una conducta que sin duda trae paz, pero primero debes realizar un proceso terapéutico donde resignifiques todo el dolor, adquieras una amplia comprensión de lo que ocurrió en cuanto a las dinámicas maltratantes, fortalezcas tus recursos personales, y principalmente consolidar la eliminación y prevención de toda conducta maltratante o violenta que pudiera ocurrir incluso en la actualidad por parte del agresor. La violencia es aprendida y peligrosa, quienes la ejercen con mucha dificultad pueden ser conscientes del daño que provocan, por lo que la mayor labor para salir adelante en este tipo de situaciones parte por la víctima o los observadores, en marcar un hito donde habitualmente se denuncia y se comienza la reparación. En tu caso, se hace visible el dolor y la rabia y es algo posiblemente injusto para ti, todo esto en ocasiones se te hace difícil manejar solo o sola en términos emocionales, aún más con la influencia de la familia hoy en día para que lo perdones, por ello te sugiero consultes con un profesional.

Hola!, es normal, ocurre que existen niveles de profundidad del trance, por lo que si percibiste sensación de estar consciente puede deberse a un nivel de trance superficial. En la medida en que vayas avanzando con tu terapeuta, él debería ir reconociendo cuál canal sensorial facilita mejor el trance, ya sea el canal visual, auditivo o kinestésico.

La hipnosis es una herramienta útil para el abandono del consumo de alcohol y drogas, sobre todo como refuerzo al proceso de desintoxicación y logro de abstinencia inicial, pero en términos concretos, abandonar una adicción requiere un tratamiento especializado con profesionales idóneos del área de los trastornos adictivos quienes evaluaran la gravedad del problema y propondrán un plan de tratamiento donde eventualmente se utilice hipnosis, el uso de hipnosis como una vía directa al abandono del consumo de cigarrillo, alcohol u otras drogas es un enfoque antiguo que ha tenido algún nivel de aceptación y efectividad, pero se ha evaluado que la efectividad de su uso mayormente se asocia a una alta motivación inicial del paciente previo al uso de hipnosis.

Hola, describes varios fenómenos psicológicos que sería muy positivo que puedas aclarar con un especialista. Los pensamientos intrusivos del tipo violento nunca deben ser tomados a la ligera, pueden reflejar un trastorno del ánimo o de personalidad que no ha sido tratado y que puede desencadenar en una reacción inapropiada o peligrosa. Si consideramos que dichos pensamientos se orientan a tu hijo de 4 años, toma mas relevancia la sugerencia que te entrego ya que él es pequeñito y no tiene manera de ayudarte o de protegerse de ti. La hipnosis en el contexto de un tratamiento psicológico integral que puedas realizar, sería una ayuda, como herramienta de autoconocimiento respecto al origen de este tipo de pensamientos, como experiencia de contacto con elementos inconscientes que pueden estar influyendo en tu actividad mental, como desarrollo de herramientas de autocontrol, pero sin duda en un nivel secundario a la evaluación de tu estado de salud mental actual.

Hola, como especialista en hipnosis y drogadicción tu pregunta me mueve a sugerirte que lleves a tu hijo primeramente a un psicólogo especialista en adicciones como tal. El consumo de drogas de inicio sobre todo en la adolescencia, a la edad de 14 años, se ha descubierto que es el principal predictor de un adicción en la etapa adulta, por lo que la manera de abordarlo debe ser bien concienzuda y con el mayor cuidado de tal manera de ofrecerle a tu hijo una respuesta que le sirva para la situación particular que esté atravesando. Si bien la hipnosis es un método muy útil en el contexto del tratamiento de adicciones, sobre todo para el logro de abstinencia o desintoxicación, el contexto de la problemática que describes requiere una primera visita con un profesional que pueda evaluar mayormente el estado de salud mental de tu hijo y el nivel de compromiso con el consumo de drogas, a su vez, el profesional deberá desarrollar un vínculo terapéutico que permita motivar a tu hijo hacia conductas que lo protejan del consumo de drogas.

Hola, había comentado anteriormente una situación similar. La hipnosis no se sugiere como un método para buscar información que se cree ocurrió en el pasado, ya que la mente humana ante información ambigua rellena los vacíos con nueva información por lo que no habrá certeza si es cierto lo que se vivencia en el estado hipnótico. Un especialista en hipnosis puede evaluar tu estado mental y determinar la función que están cumpliendo todas estas dudas respecto al pasado, donde la hipnosis puede orientarse desde ese lugar, procurando evocar contenido espontáneo, centrado en el presente, desde lo simbólico, los significados, entre otros recursos.

Hola, si bien demuestras mucho interés por la hipnosis para dejar el alcohol y el cigarrillo, es muy sugerible primero que evalúes la gravedad de tu trastorno adictivo. Como especialista en adicciones e hipnosis puedo señalarte que la hipnosis puede ser muy efectiva sobre todo al momento de iniciar la fase de desintoxicación para pacientes que presentan indicadores de Dependencia a drogas y/o alcohol, pero no es el tratamiento recomendable como principal para lograr el abandono del consumo de drogas, tabaco, o alcohol, primero debes evaluar tu trastorno adictivo y eventualmente utilizar hipnosis para aportar a un tratamiento que debe ser integral. Dejas una impresión positiva al especialista en adicciones ya que te expresas como una persona que ha avanzado en lo que entendemos como las etapas motivacionales del cambio, elemento profesional fundamental en el trabajo en adicciones, impresionas en etapa contemplativa, ya puedes ver consecuencias negativas de tu consumo, notas los cambios en ti mismo, en tu manera de ser, el consumo ha derivado en volverte discutidor y ofensivo con tu esposa, hermanos, tu papá y otros familiares, el que ya seas capaz de verlo es un avance importante y un recurso valioso para un tratamiento especializado.

La Programación Neurolingüística o PNL en su abreviación es una teoría acerca de cómo las personas representan la información que perciben del mundo y de sí mismos a través de sus sentidos como la vista, la audición, el gusto, el tacto y el olfato. Esta teoría se ha utilizado en muchos contextos no sólo terapéuticos, aunque la PNL como herramienta terapéutica es donde ha alcanzado su mayor potencial en beneficio de las personas. La información recibida a través de los sentidos tiene su representación en construcciones lingüísticas y emocionales que pueden ser más o menos funcionales para la persona y que reflejan un tipo de programación acerca de cómo responder ante dicha información. Hay canales sensoriales que se asocian a determinadas programaciones y que reflejan problemáticas específicas, por ejemplo se ha observado que bloqueos o Programaciones disfuncionales asociadas al canal auditivo tienen relación con problemas con la autoridad, el establecimiento de normas, el autocontrol, baja autoconciencia, entre otros.

Sirve mucho, aunque en mi práctica clínica utilizo hipnosis como un apoyo en el proceso de desintoxicación y logro de abstinencia. Un criterio clínico que se usa para un buen pronóstico es la abstinencia inicial, vale decir, un mes sin consumir nada de cigarrillos. En este sentido cuatro sesiones de hipnosis, idealmente una por semana, pueden ser de mucha efectividad, usando técnicas del tipo motivacionales, aversivas, sobre la autoimagen, entre otras.

Hola, el uso de hipnosis se ha extendido a varios profesionales para diversos usos de acuerdo a su especialidad, por ejemplo dentistas pueden realizar hipnosis con el fin de relajar al paciente. En el contexto de la terapia psicológica es donde la hipnosis se ejecuta con todo su potencial terapéutico, pero también puede tener efectos iatrogénicos o contrarios al objetivo del paciente, por ello debe ser realizada por un profesional calificado y acreditado por una institución confiable. Hay motivos de consulta que no se sugiere realizar hipnosis con fenómenos regresivos por ejemplo, hay pacientes que solicitan hipnosis para averiguar si fueron abusados sexualmente, bajo ningún motivo debe realizarse hipnosis para ese fin ya que la mente humana ante información ambigua rellena los vacíos con nueva información por lo que la vivencia hipnótica carece de toda validez y puede derivar en grandes complicaciones no sólo para el paciente sino también para terceros. Este tipo de decisiones habitualmente sólo las toma un profesional acreditado que domina el método.

Hola, sirve muchísimo, hay experiencias hipnóticas bastante clarificadoras, el paciente una vez experimenta la relajación y la conexión con recursos internos asociados a la calma, discierne con facilidad en el futuro cuando está siendo afectado por pensamientos e imágenes que generan ansiedad. Uno de los axiomas psíquicos fundamentales de la conciencia es que los pensamientos crean emociones, por lo que ser capaz de percatarse con mayor facilidad de las imágenes negativas puede ayudar a frenar la generación y amplificación de las emociones negativas derivadas, por lo demás, teniendo mas recursos psíquicos para cambiar estas imágenes por otras positivas y creativas.

Hola!, puede ser una herramienta útil, sobre todo las técnicas hipnóticas asociadas al entrenamiento imaginativo. Te puede ayudar en la exploración y superación de elementos de tipo inhibidores como miedos, malas experiencias, o en el reconocimiento de signos positivos de excitabilidad sexual, amplificación del deseo, generación de claves personales que aumenten el placer, entre otras técnicas.

Hola, como comenté anteriormente, la hipnosis puede servir para aumentar la conciencia de ti misma, o de ti mismo, tanto con los fenómenos hipnóticos regresivos, conocer el origen de la función del comer en exceso, o los fenómenos progresivos, cómo desarrollar una autoimagen donde el comer en excesos sea incompatible. También se pueden desarrollar asociaciones negativas a algunos alimentos para inhibir el deseo por comerlos, entre otras técnicas.

Hola, la hipnosis la podemos clasificar de dos tipos, como hipnosis formal, donde el paciente está con los ojos cerrados y el hipnoterapeuta utiliza fenómenos hipnóticos que pueden ser del tipo regresivos, como ir hacia el pasado (o vidas pasadas si creyera en eso el paciente) donde pueda obtener recursos para solucionar su problema, o fenómenos progresivos, como ir hacia el futuro donde se hayan solucionado los problemas y se puedan obtener herramientas y recursos para lograr los objetivos terapéuticos que se haya planteado. El segundo gran tipo de hipnosis es la hipnosis clínica ericksoniana que se da en el trance conversacional, aquí se genera un diálogo que es sugestivo para el paciente, influyendo a nivel inconsciente en el desarrollo de conductas que le permitan alcanzar los objetivos planteados, esto a través de diversas técnicas conversacionales empleadas por el terapeuta como reflejos, metáforas, resúmenes, recapitulaciones, experimentos, tareas, directrices. Respecto al paciente, éste debe permitirse la experiencia, pueden haber niveles de trance mas superficiales o profundos en la hipnosis formal, como también no lograr el trance, depende de varios factores. Se puede decir que la hipnosis formal es autohipnosis, por que en el fondo no es que el terapeuta deposite o cree en el paciente el trance, el trance es un fenómeno natural del cuerpo y que ocurre inclusive cada 90 minutos, así como está el ciclo circadiano de sueño vigilia, donde despertamos y dormimos, también esta el ciclo ultradiano, donde entramos naturalmente en un estado de trance cada 90 minutos, ahí es donde sentimos la sensación de somnolencia, cansancio, letargo, es por que nuestro sistema nervioso no puede estar en actividad o plenamente consciente todo el tiempo, debe haber momentos de descanso y recuperación fisiológica, ese momento es el trance, el cual puede durar 20 minutos por cada ciclo. Se sabe que en ese momento de trance se está desarrollando gran actividad genética, por ello el entrenamiento mental en ese momento genera lo que los especialistas llamamos genes-dependientes-de-la actividad, vale decir, entrenarse bajo el trance en que "se habla con seguridad en público" genera precisamente los genes involucrados para hablar con seguridad en público. La hipnosis formal lo que hace es generar a través de las técnicas hipnóticas este tipo de trance y lograr generar los genes-dependientes-de la-actividad a trabajar terapéuticamente.

La hipnosis vía audios es un recurso útil y a disposición del paciente. El hecho que genere sueño es esperable y aún conserva su poder sugestivo ya que trabaja sobre el inconsciente, vale decir, al dormir ya no están operando los filtros limitantes de la conciencia que son los que habitualmente frenan nuestro desarrollo.

Hola, la personalidad de las personas puede mostrarse mayormente como introvertidos y extrovertidos. Estos rasgos son habitualmente estables y se mantienen en el tiempo, pero pueden haber factores emocionales que influencian las respuestas de las personas ante determinadas situaciones y que no necesariamente reflejan su personalidad. Hablar con el sexo opuesto puede ser una experiencia bastante intensa a nivel emocional y es esta hiperreactividad la que habitualmente incomoda al paciente. Siente ansiedad, nerviosismo, confusión, desconcentración. La hipnosis en este sentido puede ser una herramienta útil para tratar este problema. Existen muchos tipos de hipnosis, principalmente la hipnosis formal, donde el paciente está con los ojos cerrados, y la hipnosis clínica ericksoniana, que se da en el trance conversacional. Para tu caso puede ser útil la hipnosis de tipo formal, donde puedas experimentar un escenario cargado de ansiedad al hablar con el sexo opuesto pero generando re asociaciones emocionales y conductuales positivas para ti, esto a través de las técnicas hipnóticas al momento del trance. El objetivo es re-experimentar este tipo de sucesos pero bajo un estado emocional de calma, control y disfrute, junto con la adquisición de claves hipnóticas que faciliten la recuperación de los recursos obtenidos durante la hipnosis.

Hola, la hipnosis es una herramienta terapéutica bastante útil, sin embargo hay casos donde el especialista debe evaluar con criterio el enfoque y objetivo de emplear hipnosis. Por ejemplo hay pacientes que buscan hipnosis para saber o recordar un posible abuso sexual, en este caso es muy contraindicado utilizar hipnosis con ese objetivo ya que la mente ante información confusa tiende a rellenar los vacíos con diversa información por lo que la experiencia hipnótica y su contenido puede no estar reflejando hechos verídicos.