Preguntas de pacientes (33)

Cuando un adolescente comienza a lastimarse, es una señal importante de que necesita apoyo especializado cuanto antes. Lo más recomendable es que sea evaluado por un psicólogo clínico con experiencia en adolescentes y en el manejo de autolesiones, y, si es necesario, contar también con la valoración de un psiquiatra infantil.

Si lo deseas, puedo recibirlos en mi consulta para una primera entrevista, escuchar su historia y juntos comenzar a trabajar en estrategias que le ayuden a manejar lo que está sintiendo de una manera más segura y constructiva.

Para elegir un coach o psicólogo para coaching de vida, busca profesionales certificados, con experiencia comprobable y que te hagan sentir confianza y comodidad. Es clave que el enfoque y estilo del coach o terapeuta se ajusten a tus necesidades y valores.

Sí, el coaching puede ayudar mucho en el desarrollo profesional: mejora la claridad de objetivos, motivación, habilidades de comunicación y manejo del tiempo. Pero es importante que el coaching sea complementado con apoyo psicológico si hay dificultades emocionales profundas.

Es muy importante que tu papá reciba ayuda profesional urgente. Lo ideal es pedir hora con un psicólogo clínico especializado en manejo de la agresividad o terapia familiar. También puede ser necesario apoyo psiquiátrico para evaluar si hay algún trastorno que requiera medicación.

Además, es fundamental garantizar la seguridad de tu mamá y de toda la familia: si hay riesgo de violencia, busca ayuda inmediata en redes de apoyo o instituciones especializadas.

Tú también puedes buscar acompañamiento para ti y tu familia, para manejar esta situación y cuidar tu bienestar emocional.

Para superar la frustración y el mal genio, te recomiendo:

Reconocer y aceptar tus emociones sin juzgarte.

Practicar técnicas de respiración profunda o pausa antes de reaccionar.

Identificar qué situaciones o pensamientos disparan tu enojo para trabajar en ellos.

Buscar actividades que te relajen y te hagan sentir bien, como ejercicio o hobbies.

Si la frustración es frecuente o intensa, considera apoyo psicológico para aprender a manejar emociones y pensamientos de forma saludable.

El cambio lleva tiempo, pero con práctica y apoyo es posible mejorar el manejo emocional.

Hola, gracias por compartirlo. La disminución del deseo sexual y las dificultades de erección pueden tener múltiples causas: estrés, cambios hormonales, preocupaciones emocionales o incluso temas de salud general. Es muy positivo que haya diálogo entre ustedes y que exista afecto. Más allá de las pastillas naturales, lo ideal sería que él pudiera consultar con un urólogo para descartar causas físicas, y también con un psicólogo o sexólogo clínico para explorar lo emocional. Acompañarlo desde el respeto, sin presiones, y enfocarse en la conexión afectiva más que en el rendimiento, puede ayudar mucho.

Lamento mucho tu dolor y la angustia que estás viviendo. Es muy común que en momentos de estrés o aislamiento los recuerdos dolorosos resurjan con fuerza. Te recomiendo buscar apoyo psicológico especializado en duelo, que te ayude a procesar esa pérdida y manejar la ansiedad. Mientras tanto, intenta practicar técnicas de respiración lenta para calmar el cuerpo y busca actividades que te conecten con momentos de calma o bienestar, aunque sean breves. No estás sola, y con acompañamiento es posible encontrar alivio poco a poco.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Lo que describís es común y tiene tratamiento. Muchas veces se debe a ansiedad, estrés o cambios emocionales, más que a algo físico. Puedes empezar con un/a psicólogo/a con enfoque en sexualidad o terapia cognitivo-conductual (como la que hago).
Si es necesario, luego se complementa con un urólogo, pero en la mayoría de los casos no hace falta.

Si querés, coordinamos una primera sesión y lo trabajamos paso a paso.
No estás solo y se puede mejorar.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Por lo que describes insomnio, ansiedad, dificultad para concentrarte, sensación de vacío y desconexión es posible que estés atravesando un cuadro ansioso-depresivo. No significa que estés mal o roto/a, sino que tu cuerpo y mente están reaccionando al malestar acumulado.

Te recomiendo buscar apoyo psicológico para trabajar estos síntomas y recuperar tu bienestar. Mientras tanto, intenta mantener una rutina, descansar, evitar pantallas antes de dormir y practicar respiración consciente.

No estás solo/a, con ayuda esto puede mejorar.

Gracias por compartir con tanta honestidad lo que estás sintiendo. Lo que describes llanto profundo, sensibilidad, pensamientos constantes y cambios de ánimo son señales importantes de que algo dentro de ti está pidiendo ser escuchado con cariño y apoyo.

Es completamente válido no haber ido nunca a un psicólogo, pero también es muy valiente reconocer que necesitas ayuda. No tienes que cargar con todo sola.

Si sientes que es el momento de empezar a cuidarte desde adentro, estaré encantada de acompañarte en este proceso. En mi consulta trabajamos en un espacio seguro, con respeto y sin juicios, para que puedas entender lo que te está pasando y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor en tu vida cotidiana.

Cuando quieras, puedes escribirme para agendar una primera sesión.
Estoy aquí para ti.

En tu caso, lo que cuentas suena mucho a lo que vemos en la ansiedad social: uno evita las situaciones por miedo o incomodidad, eso lleva a aislarse más y, con el tiempo, se siente que la vida pierde sentido.

Una terapia que suele ayudar mucho es la cognitivo-conductual, porque trabaja tanto la parte de los pensamientos que nos frenan como la práctica de nuevas habilidades. Se aprende a manejar la ansiedad, a exponerse poco a poco a situaciones sociales y a romper con el aislamiento a través de actividades que den un poco más de sentido al día a día.

No es un cambio de la noche a la mañana, pero sí es un proceso que, con pasos pequeños y constantes, puede transformar mucho la forma en que te relacionas contigo y con los demás. No estás solo/a en esto y es algo que tiene tratamiento y salida.

Lamento mucho que estés atravesando por un momento tan difícil. Los síntomas que describes —cansancio, insomnio, irritabilidad, llanto frecuente y cambios en el peso— pueden estar relacionados con un episodio de estrés intenso, ansiedad o incluso depresión.

No es algo que debas afrontar sola. Es importante que recibas apoyo profesional para comprender qué está ocurriendo y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor.

Si lo deseas, puedo atenderte en mi consulta para escucharte, evaluar tu situación y trabajar juntas en estrategias que te devuelvan el equilibrio y el bienestar. Dar el primer paso es clave, y ya lo diste al pedir ayuda.

Gracias por compartir cómo te sientes. Para manejar ese estrés diario, te recomiendo algunas prácticas simples pero efectivas:

Intenta establecer una rutina de sueño regular, con horarios fijos para acostarte y levantarte.

Practica técnicas de relajación como respiración profunda, meditación o mindfulness, al menos 10 minutos al día.

Realiza ejercicio físico moderado, como caminar o estiramientos, para liberar tensión.

Evita cafeína o pantallas antes de dormir.

Expresa tus emociones hablando con alguien de confianza o escribiendo un diario.

Si los síntomas persisten, busca ayuda profesional para un acompañamiento personalizado.

Pequeños cambios diarios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar.

Gracias por compartir tu preocupación. Es normal tener dudas ante un diagnóstico como el déficit atencional. Lo ideal es complementar la evaluación neurológica con una evaluación psicológica o psicopedagógica, que permita observar su atención, motivación y funcionamiento en distintos contextos. El juego es parte importante del desarrollo infantil, pero si interfiere con el aprendizaje, conviene abordarlo. Antes de iniciar medicación, es válido buscar una segunda opinión profesional y conocer bien las alternativas de apoyo. Estás haciendo lo correcto al buscar orientación.

Un trastorno de personalidad se detecta cuando el patrón de pensar, sentir y relacionarse es rígido, causa malestar significativo y afecta el funcionamiento diario, de forma persistente en el tiempo. Esto igual requiere de una evaluación profesional. En mi consulta puedo brindarte mas información.

La mitomanía, que es la tendencia patológica a mentir de forma compulsiva, no se clasifica directamente como un trastorno del control de impulsos, aunque tiene componentes impulsivos. Más bien, suele considerarse dentro de los trastornos de la personalidad o del comportamiento, y a veces está vinculada a problemas emocionales o psicológicos complejos. Sin embargo, puede coexistir con trastornos impulsivos. Para un diagnóstico y tratamiento adecuado, es importante una evaluación clínica especializada.

También puede ser útil un equipo multidisciplinario que incluya psicólogo, psiquiatra y apoyo educativo. No pierdas la motivación, hay formas de mejorar.

Gracias por tu confianza. Lo que estás viviendo puede estar relacionado con una hipersexualidad, que es cuando el deseo sexual se vuelve muy intenso, persistente y difícil de controlar, afectando tu vida personal o tus relaciones. Lo importante no es cuánto deseas, sino si eso te genera malestar o interfiere con tu vida cotidiana.
Te sugiero acudir a un psicólogo o sexólogo clínico, que pueda ayudarte a entender qué hay detrás de este impulso constante (ansiedad, vacío emocional, hábitos aprendidos, etc.) y cómo manejarlo de forma saludable. Pedir ayuda es un paso valiente y necesario. Tiene tratamiento y es posible lograr un equilibrio.

Lo ideal es hablarlo con un/a psicólogo/a que trabaje con adolescentes y diversidad.
Así la acompañás con información y cuidado.

Si querés, podemos tener una primera charla para orientarte y ver cómo seguir acompañando desde el amor y la claridad.

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Todos esos síntomas pueden estar relacionados con el estrés, que afecta tanto el cuerpo como la mente, pero también es importante descartar causas médicas. Te recomiendo consultar con un médico para hacer un chequeo completo y, si descartan problemas físicos, un psicólogo puede ayudarte a manejar el estrés y sus efectos. El estrés prolongado puede manifestarse con síntomas físicos y emocionales, y existen técnicas para aliviarlo y mejorar tu calidad de vida.

Cuando trabajamos con personas que tienen dificultades para concentrarse, es importante reconocer sus aportes valiosos, pero también cuidar la dinámica del equipo. Te recomiendo:

Conversar de manera directa pero empática con esa persona, señalando cómo su dispersión afecta al grupo, sin juzgar ni criticar.

Proponer acuerdos claros sobre espacios y tiempos para concentrarse o para socializar.

Fomentar técnicas simples de organización y pausas para mejorar el enfoque.

Si es posible, sugerir apoyo profesional, como coaching o acompañamiento psicológico, para que esa persona pueda potenciar sus fortalezas y manejar mejor las dificultades.