Preguntas de pacientes (46)

Hola, gracias por tu pregunta.

El estrés es una respuesta normal y adaptativa del organismo frente a situaciones que percibimos como desafiantes o demandantes. En niveles moderados puede ayudarnos a afrontar esas situaciones; sin embargo, cuando es muy intenso o se mantiene por un tiempo prolongado, puede afectar nuestro bienestar e incluso favorecer la aparición de problemas como la ansiedad.

Una forma sencilla de diferenciarlos es que el estrés suele estar relacionado con una situación identificable (por ejemplo, el trabajo, los estudios o un conflicto personal) y tiende a disminuir cuando esa situación se resuelve. En cambio, la ansiedad puede mantenerse incluso cuando no existe una amenaza clara o cuando la preocupación es desproporcionada, acompañándose de síntomas como inquietud, dificultad para relajarse, pensamientos persistentes o sensación de que algo malo podría ocurrir.

Si estas molestias interfieren con tu vida diaria o se mantienen en el tiempo, es recomendable consultar con un profesional para realizar una evaluación y recibir la orientación más adecuada.

¡Un cordial saludo!

Hola, gracias por tu pregunta.

No, no es necesario que una persona presente conductas de riesgo para que pueda diagnosticarse un Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Estas conductas constituyen solo uno de los criterios diagnósticos y no están presentes en todos los casos.

El diagnóstico se realiza considerando el conjunto de características y el impacto que estas tienen en la vida de la persona. Entre ellas pueden encontrarse dificultades para regular las emociones, relaciones interpersonales intensas e inestables, miedo al abandono, cambios en la autoimagen, sensación crónica de vacío, entre otras. Es decir, una persona puede cumplir con los criterios diagnósticos sin presentar conductas impulsivas o de riesgo.

Si existe la duda sobre este diagnóstico, lo más recomendable es realizar una evaluación psicológica o psiquiátrica completa, ya que algunos síntomas también pueden aparecer en otros trastornos o situaciones vitales.

Un cordial saludo.

Hola!, gracias por tu pregunta.
La hipnosis puede ser una herramienta útil para algunas personas en el proceso de duelo de pareja, ya que puede ayudar a disminuir la intensidad del malestar emocional, reducir la rumiación y favorecer estados de mayor calma. Sin embargo, no elimina el dolor del duelo, ya que este es un proceso emocional necesario.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Respondiendo a tu pregunta, sí es posible que una persona sea infiel sin sentir necesariamente placer. La infidelidad puede tener distintos factores detrás y no siempre está relacionada con disfrute.

Por otro lado, si me permites ahondar un poco, es muy comprensible que, después de algo así, uno busque detalles o explicaciones para entender lo ocurrido. Preguntas como si sintió o no placer suelen aparecer porque ayudan a calmar un poco la incertidumbre o la inseguridad que deja una situación tan dolorosa, más que porque ese detalle cambie lo que pasó.

Quizá te pueda ayudar mirar no solo ese punto en específico, sino también cómo te afectó a ti: qué emociones te dejó, qué dudas aparecieron y qué necesitarías hoy para volver a sentirte seguro en tu relación. A veces detenerse en eso permite ordenar un poco mejor la situación y ver con más claridad qué camino tomar.

Hola, gracias por compartir tu situación. En relación a lo que describes (atracones y adicción al azúcar como respuesta a estrés laboral y ansiedad) es común cuando existe una combinación de factores emocionales, biológicos y de hábitos. Por mi parte, te puedo señalar que desde la TCC se ha demostrado una alta eficacia para abordar este tipo de conductas, ya que trabaja directamente sobre los pensamientos automáticos, factores emocionales y patrones de conducta. Si bien la hipnosis puede ser útil, la TCC cuenta con mayor respaldo científico para el tratamiento de conductas compulsivas. Es importante considerar que dependiendo del caso, la TCC se complementa con un enfoque multidisciplinario (nutricionista como en tu caso y médico tratante).

Te sugiero que busques un psicólogo con experiencia en abordaje de TCA y con formación en TCC. Espero puedas encontrar el acompañamiento que necesitas. Con el apoyo adecuado, es totalmente posible recuperar el control y sentirte mejor contigo mismo/a.

Hola, gracias por tu pregunta.
Ser tímido o introvertido es parte de la forma de ser de muchas personas y no es algo negativo en sí mismo. Sin embargo, cuando esto empieza a generar incomodidad, inseguridad o a limitar la vida social o personal, la psicoterapia puede ser de gran ayuda.

A través de un espacio de confianza, es posible comprender qué hay detrás de la timidez, trabajar la ansiedad asociada y desarrollar herramientas que permitan relacionarse con mayor tranquilidad, siempre respetando el ritmo y la personalidad de cada persona.

Si sientes que esto te está afectando, buscar apoyo profesional puede ser un buen primer paso.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Respecto a tu pregunta, si, es común que en las primeras sesiones de hipnosis las personas se mantengan más conscientes o no logren sentirse especialmente relajadas. Es importante entender que el estado de hipnosis no se trata necesariamente de "desconectarse", sino que, de alcanzar un nivel de atención focalizada, lo cual requiere práctica, confianza con el profesional y adaptación progresiva a la técnica.

Hola, gracias por tu pregunta.

Sí, es posible que algunas personas experimenten crisis de pánico mientras se duchan. Aunque la ducha en sí no suele ser la causa, factores como el calor, el vapor, la sensación de encierro o ciertos cambios físicos (como un aumento de la frecuencia cardíaca o la respiración) pueden actuar como desencadenantes en personas con ansiedad.

Si esto te ha ocurrido en más de una ocasión, o has comenzado a sentir miedo de ducharte o a modificar tu rutina por temor a que vuelva a suceder, sería recomendable realizar una evaluación psicológica. Comprender qué está originando estas crisis es el primer paso para abordarlas de forma efectiva.

Si lo deseas, con gusto puedo orientarte en una consulta y ayudarte a identificar qué está ocurriendo, además de trabajar en estrategias para reducir estas crisis y recuperar tu tranquilidad.

Te envío un cordial saludo.

Hola, gracias por tu pregunta.

Depende del sistema de atención. Si consultas de forma particular, en la mayoría de los casos puedes solicitar una hora directamente con un psiquiatra, sin necesidad de una derivación de un psicólogo.

Sin embargo, algunas instituciones de salud, seguros o programas específicos sí pueden solicitar una derivación médica o psicológica, por lo que conviene revisar los requisitos del lugar donde deseas atenderte.

Si no tienes claridad sobre lo que te está ocurriendo, una evaluación psicológica también puede ser un buen primer paso para comprender tu situación y, si corresponde, orientarte o derivarte al especialista más adecuado.

Te envío un cordial saludo.

Hola, gracias por compartir tu inquietud.

Entiendo tu preocupación. El Trastorno por Déficit de Atención (TDA), incluso sin hiperactividad, puede persistir en la adultez y generar dificultades en los estudios, la organización, la concentración y el manejo del tiempo. Sin embargo, esto no significa que no tenga solución o que tu hija no pueda desenvolverse exitosamente en la educación superior.

Lo más recomendable es que sea evaluada nuevamente por un profesional, ya que sus necesidades actuales pueden ser diferentes a las que tenía durante la infancia. A partir de esa evaluación es posible diseñar un plan de tratamiento que puede incluir intervención psicológica, estrategias de organización y estudio, y, cuando sea necesario, una evaluación psiquiátrica para determinar si existe indicación de tratamiento farmacológico.

Si lo desean, con gusto puedo orientarlas en una primera evaluación para comprender las dificultades que está presentando actualmente y definir el abordaje más adecuado para que pueda enfrentar esta etapa con mayores herramientas.

Les envío un cordial saludo.

Hola, gracias por tu pregunta.

Sí, en algunas personas un episodio de ansiedad intensa puede acompañarse de una disminución de la presión arterial, especialmente si se produce una respuesta vasovagal. Esto puede generar síntomas como mareos, sensación de debilidad, visión borrosa o incluso desmayo.

Sin embargo, durante las crisis de ansiedad o de pánico es más frecuente observar un aumento de la frecuencia cardíaca y, en algunas personas, un incremento transitorio de la presión arterial. Por eso, es importante no asumir que todos estos síntomas se deben únicamente a la ansiedad.

Si estos episodios son recurrentes o se acompañan de desmayos, dolor en el pecho, dificultad importante para respirar u otros síntomas que te preocupen, es recomendable consultar con un médico para descartar otras causas. Si luego se confirma que existe un componente de ansiedad, una evaluación psicológica puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo y aprender estrategias para manejar estos episodios de manera efectiva.

Te envío un cordial saludo.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Por lo que describes, es posible que el miedo a las alturas, a los espacios abiertos o a los lugares con mucha gente esté desencadenando una respuesta intensa de ansiedad, acompañada de síntomas como dolor en el pecho, mareos o sensación de pánico. Sin embargo, para comprender qué está ocurriendo es importante realizar una evaluación clínica, ya que estos síntomas también pueden presentarse en distintos trastornos de ansiedad y es necesario identificar cuál es su origen.

La buena noticia es que este tipo de dificultades tienen tratamiento. A través de la psicoterapia es posible comprender los factores que mantienen estos temores y aprender estrategias para reducir la ansiedad y recuperar gradualmente la sensación de seguridad en estas situaciones.

Si lo deseas, con gusto puedo orientarte en una primera evaluación para comprender tu caso y definir el abordaje más adecuado.

Te envío un cordial saludo.

Hola, gracias por tu pregunta.

Lo que describes puede ocurrir cuando la ansiedad se activa ante situaciones de evaluación o desempeño, como una entrevista de trabajo. Es comprensible que, después de experimentar una crisis de pánico en ese contexto, aparezca la tendencia a evitarlas. Sin embargo, aunque la evitación puede generar alivio momentáneo, a largo plazo suele mantener e incluso aumentar el miedo.

Lo más recomendable es realizar una evaluación psicológica para comprender qué factores están desencadenando estas crisis y diseñar un tratamiento acorde a tus necesidades. Existen intervenciones con evidencia científica, como la terapia cognitivo-conductual, que ayudan a manejar la ansiedad, reducir las crisis de pánico y afrontar gradualmente las situaciones que hoy te generan temor.

Si lo deseas, con gusto puedo orientarte en una primera evaluación para comprender tu caso y trabajar contigo en estrategias que te permitan enfrentar futuras entrevistas con mayor seguridad y confianza.

Te envío un cordial saludo.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Sí, la ansiedad puede manifestarse con síntomas físicos persistentes, como dolor o presión en el pecho, tensión muscular o sensación de falta de aire. Además, cuando estos síntomas generan preocupación, es frecuente que se produzca un círculo en el que el miedo aumenta la ansiedad y esta, a su vez, intensifica las molestias físicas.

No obstante, aunque mencionas que en urgencias te evaluaron y que el electrocardiograma se encontró dentro de parámetros normales, es importante seguir las indicaciones de los profesionales que te han atendido y volver a consultar si el dolor cambia de intensidad, aparecen nuevos síntomas o persisten dudas sobre su origen.

Si se descartan causas médicas, una evaluación psicológica puede ayudarte a comprender qué está manteniendo este malestar y aprender estrategias para manejar la ansiedad, reduciendo tanto los síntomas físicos como el miedo que estos generan.

Si lo deseas, con gusto puedo orientarte en una primera evaluación para comprender tu situación y definir el abordaje más adecuado.

Te envío un cordial saludo.

Hola, gracias por compartir lo que está viviendo.

Por lo que relata, es posible observar que estos episodios han aparecido en distintos momentos de su vida, especialmente frente a situaciones de cambio o de mayor estrés. Además, comenta que en esta ocasión los síntomas son más intensos y están afectando significativamente su bienestar y su vida cotidiana.

Sí, considero que sería muy recomendable consultar con un psicólogo. La psicoterapia puede ayudarle a comprender qué factores están manteniendo este malestar, desarrollar estrategias para manejar la ansiedad y recuperar gradualmente su calidad de vida. En muchos casos, el trabajo psicológico puede complementarse con una evaluación médica o psiquiátrica para determinar si el tratamiento farmacológico requiere ajustes, especialmente si los síntomas han cambiado o se han intensificado.

Le recomendaría no iniciar, suspender o modificar medicamentos por cuenta propia, ya que algunos requieren indicaciones y seguimiento profesional para que sean seguros y efectivos.

Si lo desea, con gusto puedo orientarla en una primera evaluación para comprender mejor su situación y definir el abordaje más adecuado para sus necesidades.

Le envío un cordial saludo.

Hola, gracias por tu pregunta.

Sí, en algunos casos es posible superar una depresión sin utilizar medicamentos. Sin embargo, esto dependerá de distintos factores, como la intensidad de los síntomas, el tiempo que llevan presentes, el grado en que afectan tu vida diaria y la evaluación realizada por un profesional.

La psicoterapia es un tratamiento eficaz para muchas personas, especialmente cuando la depresión es leve o moderada. En otros casos, cuando los síntomas son más intensos o persistentes, puede ser recomendable complementar el tratamiento psicológico con una evaluación psiquiátrica para determinar si el uso de medicamentos sería beneficioso.

Respecto a alternativas como la aromaterapia, pueden resultar agradables o favorecer la relajación en algunas personas, pero actualmente no existe evidencia suficiente para considerarlas un tratamiento para la depresión. Lo más importante es contar con una evaluación adecuada que permita definir el abordaje más indicado para tu situación.

Si lo deseas, con gusto puedo orientarte en una primera evaluación para comprender mejor lo que estás viviendo y ayudarte a encontrar el tratamiento que mejor se adapte a tus necesidades.

Te envío un cordial saludo.

Hola, gracias por tu mensaje.

El Gamalate suele utilizarse como coadyuvante (o suplemento) para síntomas de ansiedad leve, estrés o dificultades en la concentración. Los síntomas que mencionas pueden responder a distintas causas y presentarse en distintos niveles de intensidad, por lo que antes de tomar Gamalate u otro suplemento es importante consultar con un médico o idealmente psiquiatra.

Hola, gracias por tu pregunta.

Lo que describes puede ocurrir cuando existe un temor intenso a ser observado, evaluado o a cometer errores frente a otras personas. En estas situaciones es común que aparezcan síntomas como rubor, temblores, sensación de calor, nerviosismo o pensamientos del tipo "todos me están mirando" o "voy a hacer el ridículo", incluso cuando esa percepción no siempre se corresponde con lo que realmente está ocurriendo.

La buena noticia es que este tipo de dificultades pueden mejorar con el tratamiento adecuado. Una evaluación psicológica permitirá comprender qué está originando estos síntomas y diseñar un plan de intervención acorde a tus necesidades. En muchos casos, la psicoterapia ayuda a disminuir la ansiedad, cuestionar estos pensamientos y desarrollar mayor seguridad en situaciones sociales.

Si lo deseas, con gusto puedo orientarte en una primera evaluación para comprender mejor lo que estás viviendo y ayudarte a recuperar la confianza en este tipo de situaciones.

Te envío un cordial saludo.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Lo que describes no necesariamente es "normal", pero sí es una experiencia que puede ocurrir cuando una persona está atravesando un periodo de importante malestar emocional. El aislamiento, las ganas de alejarse de los demás, el llanto frecuente, la desesperación y una percepción negativa de uno mismo son señales que merecen ser atendidas y comprendidas.

Sería recomendable realizar una evaluación psicológica para conocer qué está ocurriendo, identificar los factores que pueden estar influyendo en cómo te sientes y definir el tratamiento más adecuado. Mientras más temprano se aborde esta situación, mayores son las posibilidades de recuperar tu bienestar y prevenir que los síntomas se intensifiquen.

Si lo deseas, con gusto puedo orientarte en una primera evaluación para comprender mejor tu situación y acompañarte en este proceso.

Te envío un cordial saludo.

Hola! gracias por tu consulta.
En adolescentes que están en tratamiento con sertralina y clonazepam no se recomienda ingerir bebidas energizantes, ya que estas, por su alto contenido en cafeína (y otros estimulantes), puede aumentar la ansiedad, alterar el sueño o interferir en el tratamiento.

Lo más adecuado si mantiene su duda es consultar directamente con el médico tratante, quien podrá evaluar el caso de manera segura.