Preguntas de pacientes (19)

Hola!
A veces es muy difícil que alguien reconozca que tiene un problema y que necesita ayuda. Me parece que es importante que le muestres los cambios que observas desde el cariño y la preocupación y no desde la crítica. También es importante recalcar que no tiene nada de malo consultar a un psiquiatra o psicólogo. Muchas veces hay personas que se resisten a consultar por prejuicios o miedo a ser estigmatizados.
Mucha suerte!

Hola!
El enfoque más efectivo para este tipo de trastornos es el cognitivo conductual.
Saludos!

Hola!
Para problemas de adicciones debes dirigirte a un centro especializado. Puedes recibir orientación llamando a Corporación Esperanza al 223624617.
Saludos!

Hola!
La fibromialgia es un trastorno que va acompañado de sintomatología depresiva y ansiosa. Además, afecta a personas que tienen ciertas características de personalidad tales como sentirse culpables habitualmente y una tendencia a sobrellevar cargas excesivas, entre otras cosas.
Hay un centro especializado en tratar a consultantes con estas características que se llama centro impulsa. Si no te parece, puedes iniciar un proceso terapéutico de forma particular.
Espero que te sirva esta info.
Saludos!

Hola!
A la base de los celos podemos encontrar diferentes creencias que pueden tener como resultado una desconfianza irracional. Al mismo tiempo hay problemas de autoestima que hacen que la posibilidad de perder a la pareja sea inconsebible. Estas creencias y los problemas de autoestima se pueden trabajar en un proceso de terapia personal. Una terapia de pareja también podría ayudar a detectar las dinámicas que generan mayor desconfianza.
Si decides iniciar un proceso de terapia puedes contactarme.
Éxito!

Hola!
Me parece que debes consultar a un psiquiatra lo antes posible para que evalúe si los síntomas que sigues presentando tienen una causa biológica / química, o si ya es algo netamente psicológico. En este último caso, deberías empezar un proceso de psicoterapia.
¿Has intentando intentar dormir con ejercicios de meditación o mindfulness? En internet puedes encontrar algunos videos q ayudan.
Éxito!

Hola!
Lamentablemente a lo largo de nuestra vida podemos encontrarnos con personas tóxicas en diferentes contextos: laboral, familiar, relaciones de pareja, amistades, etc.
Según cada contexto, las persona tóxicas van a influir en tu bienestar de diferentes maneras, pero lo que provocan en general es una merma en tu autoestima, emociones tóxicas negativas, un deterioro en tu rendimiento y motivación y una sensación de malestar en general, que puede terminar afectando tu salud mental, dando paso a trastornos ansiosos o anímicos.
Lo que es necesario hacer es desarrollar habilidades que te permitan protegerte y mantenerte estable a pesar de la influencia de esta persona. En tu caso cortar la relación es complicado porque se trata de un integrante de tu familia nuclear y, por lo mismo, debes comenzar a observar de qué formas en particular él es capaz de afectarte, cómo reaccionas ante sus comentarios o conductas y qué cosa diferente y nueva puedes intentar para relacionarte con él.
Éxito!

Hola!
Un psiquiatra puede recetar un fármaco que ayude a bajar la intensidad de los síntomas. Un psicólogo cognitivo conductual sería el más indicado en este caso, ya que ayudaría a resignificar las creencias que están provicando esos sentimientos asociadas a las situaciones que comentas.
Puedes escribirme por si quieres más información.
Saludos y éxito!

Hola!

Sería importante que pudieras desarrollar habilidades que te permitan tolerar y lidiar con este tipo de situaciones que, lamentablemente, siempre van a existir. Es importante que aprendamos a no poner en juego nuestro bienestar y nuestra estabilidad por factores externos. Una psicoterapia breve y focalizada y el mindfulness te pueden ayudar.



Mucho éxito!

Hola!
Para evaluar los efectos secundarios y para evitar la dependencia, es importante que asistas regularmente a controles con tu psiquiatra.
Me parece que tus preocupaciones son propias del trastorno de ansiedad generalizada. Te recomiendo asistir a un proceso de psicoterapia que te ayude a lidiar con aquellos pensamientos intrusivos que te están generando estos y otros miedos.
Éxito!

Hola!
Claro que hay terapias que pueden ayudarte a mejorar algunos síntomas de depresión y a desarrollar habilidades sociales para que puedas comuncar mejor tus necesidades, opiniones e ideas.
Los fármacos pueden aliviar algunos síntomas, pero difícilmente nos pueden ayudar a cambiar rasgos de personalidad que ya están arraigados.
Es importante, también, asistir a sesiones de seguimiento con tu psiquiatra ya que los fármacos producen tolerancia y dependencia.
Si quieres puedes consultar por mensaje directo.
Saludos y éxito!

Hola!
Como mencionan mis colegas, la duración de un proceso psicoterapéutico va a depender de ciertas variables tales como las características del consultante, la gravedad de los síntoma, el apoyo de terapias complementarias o farmacoterapia, entre otras cosas.
Si tu objetivo es disminuir la ansiedad te recomiendo la terapia cognitivo conductual.
Saludos!

Hola!
Creo que no hay una sola forma de abordar este conflicto. Me parece que la ideal es que él se someta a una terapia individual, pero para eso se necesita que esté consciente de que tiene un problema y que tenga deseaos de cambiar. Una terapia de pareja también sería una buena opción. Que tú te sometas a una terapia por tu cuenta también traería beneficios. Podrías desarrollar herramientas para lidiar con ciertas situaciones, empezar a poner límites y autocuidarte.
Mucho éxito!

Hola!
Lamentablemente todos los psicofármacos presentan el riesgo de generar dependencia en quien los consume. Por lo mismo, es estrictamente necesario tomarlos bajo indicación médica y hacer un seguimiento con tu psiquiatra. Además, es bastante peligroso suspender la ingesta de estos medicamentos de un día para otro, lo ideal es ir reduciendo la dosis de a poco, también bajo indicación médica. Por otro lado, sería bueno acompañar el tratamiento farmacológico con psicoterapia.
Mucha suerte!

Hola!
Podría ser que la mejor indicación sea tomar terapia de pareja, sin embargo se necesita que ambas partes estén motivadas al cambio para que la terapia sea existosa. Que comiences un proceso individual también podría beneficiarte en tanto podrías aprender a reconocer señales y estrategias de comunicación y asertividad. Recuerda que el autocuidado también es importante, otro aspecto que podría tratarse en terapia.
Éxito!

Hola!
De todas maneras! No trabajo con terapia gestáltica, pero cualquier orientación puede ayudar a resginificar la experiencia.
Además, es común que quienes hayan sido víctimas se identifiquen con el victimario y repliquen las conductas violentas o abusivas.
Saludos!

Hola!
No me queda muy claro a qué te refieres con que el alcohol produzca tranquilidad. Lo que te puedo comentar es que produce un sensación de bienestar y de desinhibición en los primeros momentos de la ingesta, pero lo cierto es que el alcohol es un depresor del sistema nervioso y, por lo tanto, a largo plazo es probable que produzca sentimientos disfóricos, estados depresivos y angustia.
El alcohol provoca una dependencia física y, como bien sugieres, una dependencia psicológica dada por estos primeros efectos placenteros. Además, todas las drogas, como el alcohol, actúan bajo el mecanismo de la evasión, es decir, nos permite olvidar nuestros problemas y desconectarnos de la realidad.
Saludos!

Hola!
Considero que deberías empezar un proceso psicoterapéutico para poder reconocer de dónde pueden estar surgiendo los síntomas que describes y para aprender estrategias para afrontarlos y, ojalá, contrarrestarlos.
En caso de que los síntomas sean muy invalidantes y muy persistentes, te sugiero asistir a una evaluación psiquiátrica. Me llama especialmente la atención que comentes que ya no sientes la ilusión de ante y que sientas un vacío. Sería bueno comversarlo con un especialista.
Además, recuerda siempre mantener activa a tu red de apoyo; comenta lo que te pasa con familiares y amigos.
Saludos y éxito!

Hola!
En primer lugar, lamento mucho tu pérdida. Vivir una perdida es siempre un proceso muy complicado, lleno de vivencias emocionales diferentes, de dudas y de toma de decisiones difíciles.
Me gustaría comentarte que lo que te está pasando es algo absolutamente normal y esperable. De hecho, sería raro que no llorararas. Por el momento no me parece adecuado indicar psicoterapia, quizás una terapia de apoyo podría servirte.
Además, me gustaría recomendarte que te permitas vivir cada una de las emociones que van a presentarse, que las aceptes y que no te juzgues o critiques por sentirte como te sientes. No te autoexijas para poder superar esto pronto. Solo ha pasado un mes.
Saludos y éxito!