Preguntas de pacientes (15)

Estimado, en primer lugar, es importante saber que todas las emociones tienen una función especial e importante en nuestras vidas, en este caso la tristeza que estás sintiendo, te permitirá ir hacia dentro, profundizar en lo que estás viviendo y conectarte con la situación por la que estás atravesando en este momento, prestarle atención a esto te permitirá darte cuenta de cosas que talvez antes desconocías sobre ti mismo, un ejemplo concreto es que a pesar de tu malestar estás consiguiendo pedir ayuda y orientación. Una terapia te permitirá iniciar ese proceso de sanación y te dará las herramientas necesarias para hacer frente a cualquier otra dificultad que se presente en tu vida, es una emoción temporal que te dejará grandes aprendizajes que te acompañarán para el resto de tu vida. Mucho ánimo y suerte en tu búsqueda!

Hola! Una vez que se ha descartado la existencia de problemas de origen físico que puedan estar originando tu sintomatología, es importante evaluar la opción de una terapia psicológica que te permita detectar la causa de este malestar y así poder comenzar a trabajar en aquellos aspectos de tu vida que podrían estar gatillando esta situación. Con un buen acompañamiento psicoterapéutico los pacientes que han sufrido estos episodios pueden tener excelentes resultados al desarrollar herramientas que le permitan manejar la ansiedad.

Hola, según lo que relatas, existe la posibilidad de que a lo largo de tu historia vital hayas vivido alguna experiencia negativa al momento de vincularte, ya sea con tus figuras de apego o personas que fuesen importantes para ti. Es común que siendo adultos reaccionemos de manera "automática" frente a ciertos estímulos que están asociados con experiencias dolorosas durante la infancia o adolescencia. No hay edad para comenzar a tomar consciencia de las creencias detrás de estas conductas en tu relación de pareja, una vez que lo entiendas podrás comenzar a modificar estos patrones y construir relaciones saludables. La voluntad que tienes será de gran ayuda en tu proceso. Saludos y mucha suerte!

Hola, tanto los abusos como cualquier otro tipo de experiencia negativa vivida durante la infancia, puede impactar de diversas formas y en distintos niveles en tu vida como adulto, en tu caso es posible que la dificultad en tus relaciones interpersonales esté ligada a este evento traumático de tu vida. Una terapia es un espacio seguro donde puedes sanar y resignificar esta experiencia, lo que muy probablemente va a repercutir de forma positiva en otros aspectos y podrás tener relaciones más satisfactorias y sentirte mejor contigo mismo. Mucha suerte!

Hola! Es complejo responder a esa pregunta sin contar con la información necesaria, probablemente algo que te podria ser útil es realizar un trabajo de psicoterapia que te permita conocerte y comprenderte más a ti misma, y poder evaluar cómo esta dinámica en la relación te ha afectado a ti, y de manera conciente poder decidir lo que sea más beneficioso y saludable para ti. Saludos!

Hola, te sugeriría que tu familiar pueda buscar ayuda externa con expertos en esta temática para tratar su problema de ludopatía. En estos casos, se necesita el apoyo de un profesional ya que la persona debe entender el origen de esta conducta y desarrollar herramientas que le permitan hacer frente a esta situación. Lo que sí se puede hacer como familiar o persona cercana, es brindar apoyo en el proceso de búsqueda y acompañarlo en la medida de tus posibilidades.

Hola! En este tipo de casos es aconsejable que se active la red de apoyo más cercana (familiares, amigos, etc.) para que puedan acompañarla en su proceso de recuperación. Si tienen una relación cercana sería importante que puedas comunicarle que cuenta con tu apoyo para buscar ayuda, cuidando no presionar o enjuiciar ya que talvez esto la retraiga aún más. Muchas veces es difícil para los familiares entender estos procesos pero me parece que como primer paso sería útil que ella pueda saber quienes están disponibles para ayudarla cuando se sienta preparada para buscar apoyo profesional. Ánimo y mucha suerte!!

Hola, sería importante que puedas realizarte alguna evaluación con algún psicólogo con quien puedan revisar en conjunto tu historial respecto a esto y poder identificar estrategias (si es que las hay) que te hayan funcionado en algún momento de tu vida. La ansiedad también puede ser un elemento que interfiera con tu concentración o con esta sensación que describes de no poder finalizar las tareas aunque sean de tu agrado. No siempre los enfoques terapéuticos son útiles en algunas temáticas, si bien puedes sentirte desanimada para volver a consultar, te sugiero que busques otro profesional que tenga experiencia en esta temática y pueda encontrar una solución que te funcione, recuerda que todos los casos deben ser abordados desde la particularidad de cada paciente. Saludos!

Hola! En base a lo que comentas es esperable que te sientas agobiada y que esto esté impactando en tu día a día, en este tipo de situaciones la recomendación es intentar acudir a un profesional de la salud mental que te pueda entregar un espacio de contención y orientar en el proceso de búsqueda de las mejores opciones para tratar tu sintomatología y crear soluciones que te ayuden a lidiar de mejor forma con estas dificultades. Un abrazo!

Estimado, te recomendaría que puedas acudir a un médico general que te ayude a regularizar tus problemas del sueño (considerando que resulta mucho más accesible que visitar otros profesionales). Si esto no te ha ocurrido antes, es posible que este relacionado con factores que te están generando estrés y ansiedad. Si esto persiste probablemente será el mismo médico general quien realice una derivación a otro profesional. De todas formas y en paralelo a eso, una terapia psicológica te ayudará a hacer frente a tus dificultades y encontrar estrategias que te permitan un mejor manejo de los síntomas de estrés y/o ansiedad. Mucha suerte en tu búsqueda!

Hola, según lo que relatas probablemente sientas un gran nivel de ansiedad, estas emociones si bien son útiles y necesarias para que podamos hacer frente a muchas situaciones del día a día, a veces se vuelven automáticas y constantes, por lo que es necesario que puedas comenzar a revisar tus creencias y tu percepción sobre ti misma, recuerda que las emociones nos impiden pensar con claridad y probablemente tu estado emocional actual no te está permitiendo percibir todas las herramientas y cualidades que ya posees. Esta es una temática muy común en psicoterapia y con la ayuda de un buen profesional lograrás desarrollar herramientas muy útiles y además conocerte a ti misma. Un abrazo y mucha suerte!

Hola! Como ya comentaron algunos colegas, la terapia breve centrada en soluciones es una excelente herramienta para trabajar en este tipo de casos, es importante que puedas encontrar el apoyo de un profesional que logre crear estrategias efectivas para hacer frente a tu problema y que sea capaz de identificar tanto tus necesidades como lo que funciona mejor para ti, te aseguro que con una correcta intervención podrás tener excelentes resultados. Mucha suerte!

Lo más importante es que hayas podido identificar que esto se transformó en un problema para ti. Efectivamente resulta difícil para las personas salir solas de algún tipo de adicción, sería interesante que en un proceso de psicoterapia puedas descubrir las causas detrás de este problema y saber qué función exactamemte ha estado cumpliendo esto en tu vida.

Estimado, existen múltiples factores que podrían estar interfiriendo para que su sintomatología aparezca según el contexto en el que se encuentra, podría estar asociado a situaciones de estrés, aburrimiento, sentimiento de soledad, etc. Eso solo es posible identificarlo en un proceso de terapia, que además de entregarle herramientas para conocer y manejar sus crisis, pueda ayudarle a descubrir las situaciones que están gatillando su malestar. Saludos

Hola, lo que más te ayudaría a largo plazo es poder recibir ayuda en un proceso de psicoterapia. Puede ser muy desgastante y perjudicial emocionalmente enfocarse en cómo controlar los episodios de crisis de pánico, lo ideal, desde mi punto de vista, sería poder descubrir la causa de tus síntomas y desarrollar estrategias que te permitan manejar la ansiedad, así como también identificar los gatillantes de tus crisis de pánico, para entender cómo evitarlas o bien conocerte lo suficiente para comprender qué necesitas en caso de que ocurran,