Preguntas de pacientes (23)

Estimadx, saludos. Respecto al diagnóstico, puede usar ese camino de psicólogo-neurólogo que menciona, pero tenga en cuenta que el neurólogo es quien confirma el dx. En cuanto al tratamiento, se deben trabajar los distintos factores, tanto biológicos, psicológicos y sociales, puesto que cada caso es distinto. En este sentido, el tratamiento podría consistir en medicación con psicoterapia, entre otras modalidades.

Estimadx, buenas tardes. Tal como mencionaron mis colegas, felicitaciones por esa fuerza de voluntad y determinación que tienes. Sin embargo, esta ansiedad habla más de un miedo que podrías trabajar con un psicólogo pues el tema de la adicción lo lograste controlar muy bien hace años. Ahora queda ver qué sucede con ese miedo y desarrollar herramientas para afrontarlo. Mucho ánimo!

Estimadx, saludos. Las recaídas son algo que sucede en el tratamiento de consumo problemático de sustancias y, en algunos enfoques, hasta se consideran una oportunidad de aprendizaje en este camino de rehabilitación. Por ello, les animo a que no pierdan la esperanza y busquen ayuda en profesionales especialistas en estas problemáticas, pues se necesita mínimo un equipo compuesto por un médico psiquiatra y psicólogo. En el caso de Chile, le aconsejo buscar información en SENDA, que es el organismo responsable de estos programas. Existen algunos gratuitos y otros que son a pago, pero no desistan. Por último, tal como ya le mencionaron, también usted busque apoyo psicológico, ya que esto puede ser desgastante y con la orientación y herramientas necesarias podrá afrontarlo de mejor manera.

Estimado, saludos. El consumo problemático de sustancias es algo que requiere un equipo de tratamiento, compuesto al menos por un médico psiquiátrica y un psicólogo, puesto que deben complementarse medicación y psicoterapia, entre otras cosas. En el caso de Chile por ejemplo, existen programas gratuitos focalizados en esta problemática que organiza SENDA. Puede buscar asesoría con ellos para acceder al programa que exista en su ciudad o que le den la información de programas pagos a los que pueda acceder. Mucha fuerza en este camino de sanación, no deje de avanzar.

Ayudar a un familiar con trastorno de personalidad limítrofe (TLP) que está atravesando una crisis emocional requiere empatía, paciencia y enfoque. Aquí te dejo algunas recomendaciones:

1. Escucha activa y validación emocional
Dale espacio para expresar cómo se siente sin minimizar sus emociones. Frases como: "Entiendo que esto te duele mucho" pueden ser útiles.
Evita frases como "No es para tanto" o "Supera esto", ya que pueden invalidar su experiencia.

2. Establece límites claros y brinda apoyo sin sobrecargarte
Muéstrate disponible, pero mantén límites sanos para proteger tu bienestar.
Apoya sin asumir toda la responsabilidad de su mejora.

3. Fomenta la búsqueda de ayuda profesional
Anímalo a retomar terapia, pero evita imponerlo. Puedes sugerir terapias específicas como la terapia dialéctico-conductual (DBT), que es muy eficaz para personas con TLP.
Ofrece acompañarlo a una consulta inicial si lo considera útil.

4. Refuerza la idea de que la crisis es temporal
Hazle ver que aunque ahora parece insuperable, este dolor disminuirá con el tiempo. Frases como: "Sé que duele ahora, pero confío en que te sentirás mejor con apoyo" pueden ayudar.

5. Sé consciente del riesgo de conductas autolesivas
Si notas señales de peligro, como pensamientos suicidas o autolesiones, busca ayuda inmediata contactando servicios de emergencia o líneas de apoyo.

Mostrar comprensión, evitar juicios y fomentar que tome pasos pequeños hacia la recuperación son las mejores maneras de apoyarlo en este momento.

Es recomendable acudir a un psiquiatra o neurólogo especializado en trastornos del neurodesarrollo o problemas de atención, ya que los síntomas que describes podrían estar relacionados con condiciones como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos, aunque solo un profesional puede diagnosticarlo. Este especialista podrá evaluar de manera integral tu situación, realizar pruebas diagnósticas si es necesario y, de ser pertinente, sugerir un plan de tratamiento que podría incluir medicación, terapias específicas o ambas.

Adicionalmente, podrías considerar retomar terapia psicológica, pero esta vez enfocándote en técnicas específicas para mejorar la atención y el manejo del tiempo, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) o estrategias personalizadas para tus necesidades actuales.

El alejamiento que describes puede estar relacionado con factores psicológicos como depresión, ansiedad social, agotamiento emocional o incluso mecanismos de defensa frente a experiencias difíciles. También podría ser un síntoma de un trastorno de personalidad o un deseo temporal de espacio personal.

Para afrontarlo, reflexiona sobre tus emociones, busca apoyo profesional con un psicólogo, mantén al menos un contacto básico con alguien cercano y realiza actividades individuales que disfrutes. Si el aislamiento persiste o afecta tu vida, es importante recibir ayuda.

Estimadx, saludos cordiales. En el caso de la medicación para los trastornos del sueño, esto debe ser indicado por el médico neurólogo o psiquiatra tras un estudio de su caso. A su vez, se deben tratar los factores que han desencadenado en el trastorno, los cuales pueden ser diversos tales como un estrés crónico, un suceso traumático que no ha sido tratado, un trastorno ansioso, mala higiene del sueño, entre otros. Mucho ánimo con su evaluación y tratamiento.

Sí, sería muy útil buscar ayuda de un profesional, como un psicólogo especializado en adolescentes. La falta de interés persistente por el colegio o los estudios puede tener diversas causas, incluyendo:

1. Dificultades emocionales: Ansiedad, depresión o baja autoestima pueden influir en la motivación académica.
2. Problemas de aprendizaje: Algunas condiciones, como el Trastorno por Déficit de Atención e 3. Hiperactividad (TDAH) o dislexia, pueden dificultar su relación con los estudios.
4. Falta de conexión personal con el entorno escolar: Tal vez no encuentra significado o motivación en el modelo educativo actual.
5. Etapas del desarrollo adolescente: La adolescencia es un periodo en el que las prioridades y el interés por temas ajenos al ámbito académico son comunes.

Un psicólogo puede ayudar a identificar las razones detrás de esta actitud y ofrecer estrategias personalizadas para motivarla, mejorar su autoestima y promover un enfoque más positivo hacia su educación. También podría ser beneficioso trabajar con un orientador vocacional para explorar sus intereses y objetivos futuros, lo que puede darle una perspectiva más clara y motivadora sobre su educación.

Sí, sería recomendable consultar con un psicólogo infantil. El cambio repentino en la actitud de tu hija hacia el colegio puede estar relacionado con diversas causas, como:

1. Dificultades emocionales: Ansiedad de separación, miedo o inseguridad frente a alguna situación.
2. Cambios en el entorno escolar: Problemas con compañeros, docentes o experiencias nuevas que le generen incomodidad.
3. Etapas de desarrollo: A veces, los niños enfrentan periodos de mayor sensibilidad emocional que requieren atención y comprensión.

Un psicólogo infantil puede ayudarte a explorar las posibles causas de este rechazo, proporcionando herramientas para gestionar la situación y apoyando a tu hija en el proceso de adaptación. Mientras tanto, conversa con ella en un entorno tranquilo, validando sus emociones y mostrando interés por sus experiencias escolares. También sería útil hablar con los profesores o el equipo del colegio para identificar si ha ocurrido algo que pueda haber desencadenado esta conducta.

La distimia es un trastorno con múltiples causas, entre ellas biológicas, psicológicas, sociales. Por esto, es importante evaluar cada caso para identificar la necesidad de medicación y qué herramientas trabajar. En este sentido, la respuesta dependería de cuál es la situación particular del paciente, pero siempre se pueden hacer cosas para mejorar el cuadro.

Es natural sentirte así ante un cambio tan grande como salir del colegio y entrar a la universidad. Algunas ideas para afrontar esta etapa y trabajar en tu bienestar emocional y social serían:

1. Reconoce tus emociones
Es normal sentir soledad o incertidumbre en este momento. Valida tus sentimientos sin juzgarte; es un paso importante para comenzar a construir nuevas conexiones.

2. Aprovecha las oportunidades en la universidad
Participa en actividades extracurriculares, clubes o talleres. Estas son excelentes formas de conocer personas con intereses similares.
Asiste a eventos de bienvenida o reuniones grupales, donde otros estudiantes también buscan formar amistades.

3. Trabaja en habilidades sociales
Practica pequeñas interacciones, como saludar a compañeros o iniciar una conversación simple sobre las clases.
Sé genuino y abierto, pero sin presionarte a hacer amigos de inmediato. Las relaciones toman tiempo.

4. Busca apoyo emocional
Hablar con un consejero estudiantil o psicólogo puede ayudarte a manejar la transición y la soledad.
Comparte tus sentimientos con alguien de confianza, como un familiar o un amigo cercano.

5. Encuentra actividades que te llenen
Haz cosas que disfrutes o que quieras aprender, ya sea un deporte, música, lectura o algo creativo. Esto también puede abrir puertas para conocer gente nueva.

6. Enfócate en el presente
No te angusties demasiado por el futuro. Da un paso a la vez y céntrate en lo que puedes controlar hoy.

Con el tiempo, las conexiones surgirán de manera natural si te das la oportunidad de estar en nuevos entornos. Si la soledad persiste o te sientes muy desganado, considera buscar ayuda profesional para orientarte en este proceso.

Sí, iniciar psicoterapia puede ser de gran ayuda para tu hermano. Los problemas de sueño, pesadillas y parálisis del sueño pueden estar relacionados con estrés, ansiedad u otros factores emocionales. Un psicoterapeuta puede ayudar a identificar las causas subyacentes y trabajar en estrategias para mejorar su bienestar emocional y calidad de sueño. Además, podría ser útil evaluar su rutina antes de dormir y considerar cambios en sus hábitos diarios para fomentar un sueño más reparador. Consultar con un especialista en sueño también podría ser beneficioso si los síntomas persisten.

Estimadx, tal como mencionó una colega anteriormente, esto tiene que ver con las expectativas que él maneja del vínculo que tiene contigo. En otras palabras, espera que sepas lo que le sucede sin necesidad de hablarlo, lo cual muchas veces es imposible. Por esto, le sugiero busquen una terapia de pareja donde se trabaje la comunicación, las expectativas y los métodos de resolución de conflictos, entre otras cosas. Mucho ánimo, que se pueden hacer muchas cosas!

Lo que describes podría estar relacionado con un trastorno del sueño, y sería ideal que consultes a un neurólogo especializado en medicina del sueño o directamente a un médico especialista en trastornos del sueño. Estos profesionales pueden evaluar si tu cansancio excesivo está relacionado con problemas como:

Bruxismo nocturno: Afecta la calidad del sueño y puede causar contracturas y cansancio al despertar. Un dentista especializado en trastornos temporomandibulares también podría ser útil para tratar el bruxismo, como mediante férulas dentales.

Trastornos del sueño REM: Los sueños intensos y hablar dormida pueden estar vinculados a irregularidades en las fases del sueño.

Hipersomnia o apnea del sueño: Podría ser otra causa del cansancio extremo diurno, aunque duermas aparentemente toda la noche.

Además, podrían solicitarte estudios como una polisomnografía para analizar la calidad de tu sueño. Mientras tanto, intenta mantener horarios regulares, reducir el estrés antes de dormir y evitar estimulantes como el café en la tarde.

Estimada/o, saludos cordiales, lo mejor en este caso sería contar con una evaluación de un especialista infanta-juvenil. La causa del miedo puede ser diversa, por ejemplo, exposición a contenidos del tipo terror (películas, videojuegos), problemas relacionales con algún miembro cercano, algún evento reciente que causó miedo, dificultades vinculares y un largo etcétera. Por todo esto, un profesional infanto juvenil debería evaluarla y determinar el tratamiento según su caso, el cual podría tener un enfoque de terapia breve.

El hecho de que te despiertes por la noche con ganas de correr o sentirte "full activado" puede estar relacionado con varios factores que afectan tu ritmo circadiano o tu ciclo de sueño. Aquí te menciono algunas posibles causas de este trastorno del sueño:

1. Desajuste del ritmo circadiano: Un desajuste en tu reloj biológico, como trabajar en turnos nocturnos o tener horarios irregulares, puede causar activación nocturna.
2. Hiperactividad nocturna: Algunas personas tienen más energía por la noche, lo que se debe a un cronotipo vespertino.
3. Estrés o ansiedad: La activación del sistema nervioso por el estrés o la ansiedad puede dificultar que te relajes antes de dormir.
4. Estimulantes (cafeína, etc.): El consumo de café o sustancias energizantes por la tarde o noche puede mantenerte despierto y activo.
5. Insomnio: El insomnio puede causar despertares nocturnos con sensaciones de agitación o activación.
6. Síndrome de piernas inquietas: Este trastorno provoca una necesidad de moverse por sensaciones incómodas, lo que puede generar una sensación de inquietud.
7. Desequilibrio hormonal: Los cambios hormonales (en adolescencia, embarazo o menopausia) pueden afectar el sueño y generar activación nocturna.
8. Ejercicio tarde en el día: Hacer ejercicio intenso cerca de la hora de dormir puede mantenerte despierto y energizado.
9. Alimentación nocturna: Comer alimentos pesados o azucarados antes de dormir puede alterar el sueño y generar energía excesiva.
10. Condiciones médicas: Trastornos como el hipertiroidismo o problemas neurológicos pueden generar sensación de activación durante la noche.

Si esta situación persiste, es recomendable buscar ayuda médica para encontrar la causa y abordarla adecuadamente.

La banda gástrica virtual es un tratamiento no invasivo que utiliza técnicas de hipnosis y reprogramación mental para ayudar a las personas a perder peso. A través de estas técnicas, se busca reducir el apetito, modificar hábitos alimenticios y mejorar la relación con la comida, creando la sensación de tener una "restricción gástrica" sin cirugía.

Duración: El tratamiento suele durar entre 4 y 8 semanas, con varias sesiones iniciales de hipnosis y sesiones de seguimiento si es necesario.

Contraindicaciones: No se recomienda para personas con trastornos psiquiátricos graves (como psicosis) o trastornos alimentarios severos (como anorexia o bulimia), ni durante el embarazo, sin consulta médica.

Ventajas: Es no invasivo, sin cirugía ni riesgos físicos, y se enfoca en cambios de comportamiento.

Desventajas: La efectividad varía según el paciente y depende de su motivación. No sustituye la dieta, ejercicio y supervisión médica.

En resumen, es una opción para quienes buscan perder peso mediante técnicas psicológicas, pero requiere compromiso y acompañamiento profesional para obtener resultados duraderos.

Estimadx, saludos cordiales. Este tipo de inquietud podría abordarla un psicólogo infanto juvenil para evaluar el origen de esta curiosidad temprana y determinar si es lo esperable o cae dentro de una zona de intervención. Incluso podría consultar en su centro educacional con un psicólogo del lugar.

Las causas de este fenómeno pueden ser diversas, y es importante identificar y abordar el origen para mejorar el bienestar y el rendimiento laboral. Algunas de las causas más comunes incluyen:

1. Falta de sueño nocturno: No dormir lo suficiente o tener un sueño de mala calidad puede generar somnolencia diurna.
2. Estrés o ansiedad: El estrés laboral o la ansiedad pueden afectar el descanso y generar fatiga durante el día.
3. Desórdenes de sueño: Problemas como insomnio, apnea del sueño o narcolepsia pueden causar somnolencia excesiva.
4. Sedentarismo: La falta de actividad física contribuye a la fatiga y la somnolencia.
5. Alimentación inadecuada: Comer en exceso, alimentos pesados o con alto contenido en azúcar puede generar cansancio después de las comidas.
6. Consumo de sustancias: El alcohol, el exceso de cafeína o ciertos medicamentos pueden causar somnolencia.
7. Problemas de salud subyacentes: Trastornos como la depresión, diabetes o hipotiroidismo pueden provocar fatiga.
8. Ambiente de trabajo: Condiciones como calor excesivo, mala ventilación o falta de luz pueden inducir al sueño.
9. Falta de descansos: No tomar pausas regulares durante la jornada laboral puede aumentar la fatiga.
10. Fatiga mental: Sobrecarga de trabajo o monotonía puede agotar mentalmente, generando somnolencia.

Estas son las principales causas, y abordar cada una de ellas puede ayudar a mejorar la alerta y el bienestar en el trabajo.