Preguntas de pacientes (21)

Hola! Sí, es tratable. La dificultad para hablar en grupos sociales puede mejorar mucho con práctica, terapia y desarrollo de habilidades sociales. No estás condenado a vivir siempre con eso. Con apoyo... Ver más

Buenos días! Lamento que te estés sintiendo así, entiendo que debe ser muy agotador sentir tantas cosas a la vez: el sueño, el ánimo, las ganas de llorar y la frustración. Todo eso son señales de que estás... Ver más

Hola! Es posible que al estar en un lugar desconocido los temores se sientan más intensos, porque se pierde un poco esa sensación de control y seguridad. Lo importante es que con apoyo y las estrategias... Ver más

Hola! Espero te encuentres bien. Te cuento que lo que describes es compatible con síntomas de acrofobia. Para evaluarlo y tratarlo, lo ideal es acudir a un psicólogo/a con especialidad en ansiedad o fobias.... Ver más

Entiendo que estos pensamientos pueden ser muy angustiantes. Tanto la ansiedad como el pánico pueden hacer que sientas que vas a perder el control o que vas a desarrollar algo más grave, pero en realidad... Ver más

Hola! Espero que estés bien. Lo ideal es que primero consultes con un médico general o neurólogo para descartar alguna causa física. Si todo está bien, un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a evaluar... Ver más

Hola! Espero que estés bien. Es comprensible que te sientas así después de tantas experiencias difíciles. Antes de tomar una decisión tan importante como dejar tu carrera, te sugeriría que converses con... Ver más

Hola! Espero que estés bien. Te comento que durante una crisis de pánico, es importante recordar que aunque los síntomas son intensos, no estás en peligro. Una técnica útil que puedes utilizar es concentrarte... Ver más

Es bueno que quieras apoyar a tu amigo y, a veces, lo más valioso que puedes hacer es simplemente estar presente, escucharlo sin juzgar y recordarle que no está solo. Puedes preguntarle cómo se siente... Ver más

Hola! Respecto a tu pregunta, no necesariamente. La introversión es un rasgo de personalidad que implica preferir espacios tranquilos, recargarse estando a solas y evitar la sobreestimulación social. En... Ver más

Hola! Entiendo tu preocupación. Lo ideal es que un profesional de salud mental evalúe a tu mamá para identificar qué le está pasando, ya que esos cambios pueden deberse a estrés, depresión u otras causas.... Ver más

Es comprensible que te cuestiones esto. La timidez y la ansiedad social pueden parecer similares, pero se diferencian en el impacto que tienen en tu vida. Por un lado, la timidez es un rasgo de personalidad... Ver más

Buenas tardes! sí, puede pasar que una niña presente miedo intenso o rechazo al colegio. Es importante hablar con ella con calma para entender qué le está causando ese temor. También sería recomendable... Ver más

Hola! Para manejar el estrés y la ansiedad, puedes probar con ejercicios de respiración profunda, empezar a establecer rutinas y tomar pequeños descansos durante el día para desconectar tu mente de lo... Ver más

Hola! Gracias por compartir algo tan difícil. Lo que describes son pensamientos catastróficos que pueden estar muy ligados a la ansiedad. Debe ser agotador estar en alerta constante, imaginar tragedias... Ver más

El secreto profesional se rompe solo en casos donde existe un riesgo para ti o para otros, como peligro de suicidio, violencia o abuso. También si un juez lo ordena. Fuera de eso, todo lo que hables con... Ver más

Hola! La timidez suele ser algo pasajero y no siempre interfiere mucho en la vida diaria, mientras que la ansiedad o fobia social puede generar un malestar más intenso y llevar a evitar situaciones por... Ver más

Primero que todo, lamento mucho tu pérdida. Perder a alguien tan significativo puede afectar profundamente el estado anímico y sumado eso al estrés de tu primer trabajo, es natural que te sientas así.... Ver más

Generalmente, los ataques de ansiedad suelen aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial debido a la activación del sistema nervioso. Sin embargo, en algunas personas, la presión puede bajar... Ver más

Buenos días!
En estos casos es recomendable realizar una evaluación inicial para comprender cómo están expresando (o inhibiendo) sus emociones y qué apoyos requieren según su etapa del desarrollo y su... Ver más