Preguntas de pacientes (25)

Duda sobre Estrés

Siento que estoy muy estresado producto de un problema familiar, me cuesta dormir bien, en el día me siento cansado y a veces agitado, me molesta el estómago y a veces la zona de la laringe, como que me costara tragar (no sé si es que duermo con los dientes apretados). ¿Qué me pueden aconsejar hacer…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El estrés puede manifestarse físicamente de muchas formas, como tensión muscular, problemas digestivos, dificultades para dormir, etc. Lo que te podría ayudar es establecer una rutina de sueño regular,... Ver más

Duda sobre Depresión

¿Cuál es la mejor terapia psicológica para la depresión prolongada con pensamientos suicidas, aislamiento, ansiedad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Te cuento que no existe una única “mejor” terapia para todos los casos, pero para la depresión prolongada con pensamientos suicidas y ansiedad, la terapia cognitivo conductual suele ser una de las... Ver más

Duda sobre Psicoterapia psicoanalítica

Tengo problemas para hablar en grupos sociales y suelo ser torpe con la fluidez verbal en momentos de encuentro social. Casi no hablo con las personas porque me crié solo en mi adolescencia. Es tratable o debo convivir con ello?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Sí, es tratable. La dificultad para hablar en grupos sociales puede mejorar mucho con práctica, terapia y desarrollo de habilidades sociales. No estás condenado a vivir siempre con eso. Con apoyo... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche, por todo estoy llorando, he subido de peso mucho,por todo me molestó, quiero salir corriendo y dejar todo tirado. ¿ Quisiera saber qué me pasa, o aque vienes esos comportamiento, me podrian aconsejar?…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenos días! Lamento que te estés sintiendo así, entiendo que debe ser muy agotador sentir tantas cosas a la vez: el sueño, el ánimo, las ganas de llorar y la frustración. Todo eso son señales de que estás... Ver más

Duda sobre Agorafobia

Si viajo lejos a otro país, tendré con facilidad mas miedo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Es posible que al estar en un lugar desconocido los temores se sientan más intensos, porque se pierde un poco esa sensación de control y seguridad. Lo importante es que con apoyo y las estrategias... Ver más

Autor

Ps. Carolina Vargas Gonzalez

Psicólogo

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