Preguntas de pacientes (43)

Sería bueno que pudieses consultar un psicólogo para poder apoyarte en esta situación, poder trabajar la expresión emocional y puesta de límites para poder salir de a poco adelante.

Hola! por los síntomas que comentas lo mejor es acudir a un psicólogo para poder evaluar personalmente el malestar y realizar el mejor tratamiento para ti, estas sensaciones son malestares que puedes aprender a manejar y desarrollar las herramientas que te ayuden a salir adelante con terapia, mucha suerte!

Hola! por lo que comentas la situación podría ser o no un tema adaptativo, es importante poder asistir con un terapeuta que pueda realizar una evaluación personalizada y un acompañamiento para el proceso en el que te encuentras y poder elaborar la situación.
Saludos!

Hola, pareciera que últimamente has tenido muchas emociones intensas, esas reacciones pueden estar relacionadas con diversos eventos ocurridos en el corto o mediano plazo, en ocasiones se relacionan con situaciones que pueden pasar desapercibidas pero que gatillan nuestras respuestas emocionales o abren heridas que aún no sanamos, pera aprender a manejarlo y poder trabajar en ello, te recomiendo consultar con un terapeuta, saludos.

Hola! lo que me comentas puede tener diversas razones, por lo que es importante recurrir a un terapeuta que pueda analizar tu caso específico, ya que hay muchas variables que pueden influir como por ejemplo: hace cuánto sucede esto, en qué círculos, si existen excepciones, si existen pensamientos asociados a la temática, etc.
Dependiendo de las variables involucradas en la problemática es cómo puede abordarse el tratamiento de mejor manera y las posibles causalidades.

Te recomiendo volver a consultarlo con tu medico, ya que las Benzodiazepinas son medicamentos que deben consumirse bajo supervisión médica y con dosis específicas para evitar que los efectos puedan interrumpir tu funcionamiento diario.
Saludos

Hola, entiendo que es una situación difícil, al parecer estas con muchos pensamientos ansiosos que podrían generar los niveles de angustia que mencionas, has lidiado por mucho tiempo con esto tu sola y de pronto sería bueno consultar con psicólogo especialista en temáticas de ansiedad para poder trabajar en conjunto este problema.
Esto no tiene que ser para siempre, puedes salir a delante, permítete buscar ayuda.

Hola! lo que comentas parecen ser pensamientos intrusivos que suelen gatillarse de forma automática ante situaciones que posiblemente nos generan alguna emoción displacentera como el miedo o angustia, es posible que esta situación te refleje alguna situación o sentimientos anteriores que gatillan estos fuertes pensamientos. Esto puedes trabajarlo en terapia para lograr comprenderlos y poder manejarlos, las inseguridades si bien son propias de cada persona y su historia de vida también es posible trabajarlas para que no interfieran en nuestra vida personal y sean funcionales.
espero sea de ayuda, saludos.

Hola! lo que comentas es un punto interesante, ya que todos los seres humanos tenemos la capacidad de cambio, esto gracias a la necesidad evolutiva que tenemos de adaptarnos a los entornos como seres sociales. Ahora bien, a algunas personas se les puede dificultar un poco más este ejercicio, debido a que nuestras conductas, pensamientos y creencias están sujetas a un contexto cultural, social e historia de vida, por lo que antes de trabajar en un cambio es realmente importante que la persona esté dispuesta al cambio, ya que deberá analizar a fondo su historia, creencias entre otras, para comenzar un trabajo de cambio consciente.

Creo que los hábitos siempre es un tema interesante, a veces ponerse metas no es suficiente para poder concretar aquello que nos interesa, en ocasiones es importante prestar atención a aquello que nos motiva, ¿Qué me motiva de esta actividad? ¿Qué dice de mi esta meta? es importante que cada proyecto que nos planteamos vaya acorde a nuestra identidad, quienes somos o queremos ser, de lo contrario el impulso de comenzar las actividades disminuye bastante y comienza a ser mucho más agotador.
Por otra parte el buscar pasión en diversas actividades puede llevarnos a saltar de una actividad a otra, ya que la pasión tiende a ser un sentimiento intenso pero de corta duración, de pronto puedes buscar aquello que te dé tranquilidad, satisfacción o felicidad al desempeñarlo.
Por ultimo, te recomiendo darle una oportunidad a la psicoterapia, de pronto un proceso personalizado puede ayudarte mucho más a encontrar esas ganas para seguir con tus proyectos.

Hola, por lo que comenta es posible que su nieta se encuentre viviendo dificultades adaptativas, pero de igual forma sería importante que pudieran consultar con un psicólogo infanto-juvenil, ya que para brindar un apoyo adecuado es importante poder realizar un diagnóstico adecuado ya que la baja de rendimiento académico repentino también es un síntoma significativo relacionado con el estado anímico de la chica.
Espero esta respuesta pueda ser de utilidad, saludos!

Hola, lamento la situación, creo que es importante que te permitas ir sintiendo progresivamente tu dolor, los duelos complejos son un proceso que lleva tiempo y si sientes que es necesario buscar un acompañamiento para este proceso en terapia psicológica.

El proceso de parentalidad es complejo y los primeros años son de adaptación. Sin embargo cuando este proceso se nos dificulta o nos resulta demasiado frustrante es recomendable asistir a terapias de acompañamiento parental, estos pueden ser individuales o contemplando a ambos cuidadores, dependiendo cada caso y la necesidad de cada consultante.
Lo más importante en este proceso es que puedas activar redes de apoyo cercanas o profesionales y no pases por esto sola. Espero puedas encontrar la orientación adecuada, animos!

Te recomiendo consultar a un especialista en problemas emocionales y del comportamiento.
Generalmente los niños y niñas presentan comportamientos disruptivos ante cargas emocionales importantes, ya que ellos aún no han aprendido a gestionar adecuadamente sus emociones.
Si este fuese el caso un especialista podría ayudarte con algunas orientaciones parentales y a tu niño a gestionar sus emociones.

Hola, creo que para momentos complejos como este no hay una pauta específica que "qué hacer" o "la mejor forma de hacerlo" pero si creo que cada persona tiene su propio ritmo, es importante que puedas identificar pequeños espacios que aún disfrutes, apoyarte en personas de confianza y solicitar apoyo terapéutico cuando te sientas lista para lograr manejar el estrés progresivamente. Mucho animo!

Es una situación compleja y lamento la perdida, es normal pasar por dificultades emocionales luego de estas vivencias, aún así lo mejor es acompañar el proceso con un psicólogo que pueda acompañarte en tu duelo de forma personalizada.

Es importante poder visitar a un medico debido a la sintomatología, para que pueda descartar alguna patología física y luego si el medico estima conveniente asistir a un profesional de salud mental.

Hola, es común que las crisis de pánico o angustia se gatillen con entornos o estímulos específicos o similares, ya que estos pueden estar asociados a pensamientos intrusivos propios de alguna situación, inseguridad, etc. Para el diagnóstico y tratamiento personalizado se recomienda poder consultar con un profesional de salud mental.

Hola, entiendo que es compleja la situación en la que te encuentras, cuando nos encontramos en circunstancias o contextos de estrés o displacenteros por mucho tiempo se comienza a desarrollar un malestar significativo, por lo que se sugiere trabajar en terapia sobre patrones que puedes modificar en tu rutina o pequeños hábitos que poco a poco pueden ir haciendo la diferencia para mejorar los estados de ánimo.

Por lo que comentas no se trata de un duelo patológico, por el contrario tu madre fue víctima de violencia, estas vivencias pueden generar diversos síntomas, los cuales no siempre se manifiestan inmediatamente, en ocasiones existe un margen de tiempo para la aparición de síntomas, lo cual los hace más duraderos.
Es normal que se presenten estos signos luego de experimentar este tipo de vivencias. Sin embargo es recomendable poder acompañarse de un proceso terapéutico ya que son síntomas dolorosos y necesitan ser elaborados a su tiempo en acompañamiento profesional.