Como puedo tratarme el poco ánimo que tengo? Perdí un embarazo de 5 meses

Estimada, situaciones como estas que son tan sensibles es importante que consulte por un especialista psicologo para evaluar su situacion y lo mas importante realizar a la brevedad IC (intervencion en crisis).
Deseandole lo mejor.
Atte. Cesar Riveros O Psicologo

Estimada compañera, todas las mujeres que hemos vivido una situación de pérdida sabemos que es una experiencia dolorosa y que abre muchas dudas y cuestionamientos. Es completamente normal sentirse abrumada con tantas emociones y tan intensas, por lo cual también es normal quedar con poco ánimo. Ciertamente en situaciones como ésta, ir al psicólogo es una forma de abrazarse a uno mismo, de permitirse explorar nuestra experiencia, revisar cómo la estamos viviendo y desde esa claridad mirar hacia el futuro y construir aquello que nos sana y nos permite, al final del día estar tranquilos, serenos y felices.

Estimada,

lamento mucho lo de su embarazo. En caso de que usted quisiera recibir ayuda profesional para afrontar este momento, yo le aconsejaría acudir a un Psicólogo para iniciar una terapia y elaborar las emociones que le ha traído esta pérdida. En ese caso, es probable que esta persona lo derive con un Psiquiatra de confianza para recibir apoyo farmacológico si lo estima necesario.

Un abrazo cariñoso y le deseo una pronta recuperación de su estado de ánimo.

Tal vez el poco ánimo que.tienes, no es algo que deba "tratarse". Puede ser una respuesta natural y acorde a la situación de pérdida. Si este estado persiste más allá de un período razonable de tiempo o, si va en aumento en vez de disminuir, ahí sería pertinente una consulta a un especialista de la salud mental. De todos modos una evaluación ahora podría ayudarte y orientarte sobre las opciones de ayuda existentes.
Saludos

Honrando a tu bebe, la vida que albergo tu vientre por esos 5 meses, te abrirás a una forma de comunicación diferente con el alma que paso por ti y te habito y te transformo en madre de un bebe no nacido, es importante trabajar en aceptar el proceso por el cual estas transitando, y en la medida que la comprensión sea parte de ti, tu animo ira cambiando, de todos modos es necesario hacer el duelo, y este es variable, y te sugiero hacerlo acompañada, y por sobre todo honrar a tu bebe, para que sea parte de tu vida como la vida que fue, y no intentando olvidarlo.
Deseo que estés mas tranquila y en el camino del entendimiento.
Abrazos

Es poca la información que mencionas, por lo que habría que evaluar esta tristeza que mencionas.
De todas formas, si sientes que esto aún te esta afectando, que tienes problemas en diversas áreas de tu vida, como por ejemplo: familiar, pareja, trabajo, educativo, etc. No dudes en asistir a terapia.

O también creo destacar que una perdida es una experiencia muy fuerte y difícil de sobrellevar, si sientes la necesidad de apoyo también te recomendaría asistir.

Con cualquiera de los dos indicadores que te mencioné y que tengas presente, te recomendaría asistir a terapia.

Un abrazo y mucho animo y éxito en tu proceso.

Inicialmente sería bueno visitar un psiquiatra y/o neurólogo para descartar otras enfermedades que además afecten tu estado de ánimo. Y posteriormente hacer una evaluación psicológica para su abordaje psicoterapéutico.

Se debe entender que toda pérdida trae consigo un proceso de duelo que es necesario vivirlo. En este sentido, que en momentos se esté con bajo ánimo es parte del proceso. Es importante hablar del tema con personas y en espacios que se sienta en confianza y contenida. Si su bajo ánimo persiste en el tiempo y sigue sintiendo un malestar que la afecta en lo emocional, social o en su vida cotidiana, sugiero que asista a un profesional de la salud mental que pueda escucharla y ver si es necesario un tratamiento.

"Tratarme" es algo que no debería hacer. Cobíjese en el cariño de quien sea cercano a ud., hable sobre esta vivencia cuanto ud. estime necesario y encuentre los espacios para sentir todo esto como viene, como es y como lo sienta. Al mismo tiempo le recomendaría continuar un acompañamiento psicoterapéutico que le permita, poco a poco y en su tiempo, aprender a vivir este proceso profundamente doloroso.

Es bueno que no oculte su dolor, no se justifique, y que se perdone. Cada cual venimos con una misión, algunos la visita es breve pero intenso, otros tenemos cuarenta, cincuenta y más para cumplir nuestro cometido. Valore este tiempo que lo tuvo en su vientre y vendrá una nueva oportunidad. A veces nos cuesta entenderlo, pero tiempo al tiempo y esté cerca de las personas que la aprecian, déjese querer. Cariños.

Estimada, lamento mucho la perdida de su bebe... me imagino como se debe sentir, por mi parte recomendaría refugiarse en sus seres queridos y podrías hacer una terapia de duelo que la acompañe durante este proceso tan doloroso.

ud. está viviendo un duelo, lo recomendable es que se acompañe por un proceso psicoterapeutico. Es una situacion compleja al ser duelo no normativo. Le recomiendo el enfoque psicoanalitico.

Lamento mucho tu pérdida, es esperable que esté afectado tu ánimo ante este adverso evento, te sugiero pedir apoyo y acompañamiento terapéutico. Mucha fuerza.

Hola!
Muchas gracias por tu pregunta. Lamento mucho tu perdida. Nunca es sencillo la perdida de un hijo durante el embarazo. Te recomendaria asistir a un psicologo para que te pueda ayudar a resignificar las emociones que estas sintiendo.
Te deseo mucha suerte.
Tomas

La pérdida de un hijo es un proceso de duelo que toma meses elaborar conscientemente. No es raro que este duelo derive en un trastorno del ánimo, circunstancia en que resulta recomendable iniciar un proceso de terapia con un psicólogo

Estimada, es un duelo por donde se le mire. Es una etapa dificil, sin nada que tratar, pero importante el acompañamiento psicoterapeutico en este viaje tan doloroso. Un abrazo grande.

Hola, junto con sentir tu pérdida y agradecer tu pregunta.. Por lo que mencionas, estás viviendo una de las experiencias más difíciles que puede vivir una mujer, que es la pérdida de su bebé durante el embarazo, con todas las emociones que eso conlleva: una enorme tristeza, rabia, decepción, expectativas, planes, ilusión, etc. lo que nos lleva a una experiencia de duelo. Por lo que te aconsejo acompañar este momento por una psicóloga que te brinde las herramientas para reconocer el dolor, vivirlo, aceptarlo y volver a recomponer el corazón, paso a paso. Un gran abrazo para ti.
Paola De la Fuente.

Buenas tardes. No todas las personas reaccionan igual a las pérdidas. El duelo es un proceso singular que a veces se puede demorar, estancar o incluso volverse patológico. Si tiene la oportunidad trate de consultar con un psicólogo clínico o un psicoanalista.

Hola, lamento mucho la perdida, te recomiendo asistir con un psicólogo para evaluar la necesidad de psicoterapia con el fin de acompañarte en tu duelo.

Hola, la mento la perdida, estas perdidas perinatales son muy dolorosas y casi invisible para la sociedad. Estas situaciones generan un sin fin de emociones, pena, rabia, desilusión entre otras. Lo recomendable es que busques apoyo en un profesional de la salud mental, ya que lo que estás pasando es un duelo y muchas veces al no ser tratadas se vuelvel patológicas. Saludos.

Es una situación compleja y lamento la perdida, es normal pasar por dificultades emocionales luego de estas vivencias, aún así lo mejor es acompañar el proceso con un psicólogo que pueda acompañarte en tu duelo de forma personalizada.

Hola, muchas gracias por compartir tu vivencia. Te recomiendo que inicies un proceso psicológico donde puedas trabajar el duelo ya que es un proceso difícil y doloroso, ojalá puedas trabajar el duelo de manera simbólica y acompañarte de tus redes principales para que lo vivas acompañada si es que esta opción te acomoda. Te mando un abrazo!

Estimada, lamento la pérdida de su embarazo de 5 meses. La manera de tratarse el poco ánimo que tiene es acudiendo a un psiquiatra, en el caso de haber dejado de hacer las actividades que habitualmente realizaba y además, buscar apoyo psicológico. Le ha tocado vivir una experiencia muy difícil y dolorosa, para la cual ojalá pueda acompañarse de un terapeuta que la ayude a transitar esta pérdida hasta lograr su aceptación. Un abrazo para usted.

Hola. Lamento mucho que estés pasando por eso. Para tratar el desánimo es recomendable asistir con un profesional de salud mental que te pueda guiar en este proceso complicado. Ya sea un psiquiatra que ayude con medicamentos o un psicólogo/a que ayude con contención, acompañamiento y/o búsqueda de sanación frente a este momento de duelo. Espero que encuentres una solución con la que te sientas cómoda. Saludos.

Estimada, imagino el dolor que ha significado su pérdida, es normal sentir pena, rabia, tristeza, bajo ánimo y es sano permitirse sentir esas emociones pues había un proyecto de vida en aquella vida, hay que vivir el proceso, pero no hay que vivirlo sola, le sugieron apoyo con médico psiquiatra y proceso psicoterapéutico. Éxito en todo.

Buenas tardes, lamento mucho lo que le ha tocado vivir, me gustaría recomendarle terapia psicológica cognitivo conductual, debido a que existen tratamientos específicos para apoyarla en el complejo momento por el que está pasando. Espero que entre todas estas sugerencias, encuentre un buen profesional con el cual apoyarse en este proceso, saludos.

La pérdida de un ser significativo para cualquier persona conlleva un proceso de duelo, el cual cada quién lo vive de manera distinta. La muerte de un hijo/a probablemente sea muy difícil de asumir, dado que no estamos preparados para eso, además puede generarle sentimientos de incomprensión lo cual dificulta aún más el proceso.

Le sugiero considerar la intensidad de su dolor emocional, el tiempo transcurrido y en qué medida está afectando a su vida cotidiana para pedir ayuda de un profesional. En este sentido, le recomiendo buscar apoyo psicológico con alguna especialista en duelo perinatal, hoy en día es cada vez más habitual encontrarnos con profesionales en esta área. Por el momento es bueno que se apoye con las personas de confianza que la rodeen y que se permita la expresión emocional con ellas.

Lamento mucho por lo que está pasando
Un abrazo muy grande

Es importante que busques ayuda de un profesional de salud mental, el acompañamiento de un psicólogo, por ejemplo te ayudara a descubrir el origen de la sintomatología. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico puede derivarte a otros profesionales para complementar la terapia.

En primer lugar quisiera decir que lamento mucho tu situación. Es normal sentir tristeza por haber perdido un bebé, ya que estás viviendo un duelo producto de lo sucedido. Es recomendable que comiences un proceso terapéutico para que puedas procesar de la mejor forma posible la pérdida y elaborar el duelo, para que puedas continuar con tu vida.

Saludos

Saludos

Busca ayuda en la psicoterapia, es una buena instancia de elaboración del duelo que, si bien es normal en tu caso, puede terminar afectando otras áreas también importantes de tu vida. No descartes sumar a la psicoterapia tratamiento psicofarmacológico que puede darte un/a psiquiatra.

Estimada, lamento mucho su pérdida, vivir un proceso de duelo perinatal es complejo y es necesario que busque apoyo psicológico y apoyo en su círculo más cercano donde pueda tener contención y darle espacio a experimentar sus emociones, ya que es normal sentir una montaña rusa de emociones cuando se está experimentando un duelo, si bien hay expertos que especifican un tiempo de duración en el duelo, la verdad es que cada persona vive el duelo de forma distinta y única, no es comparable ni calculable el tiempo que puede tomar su recuperación y el poder llegar a sentirse de mejor ánimo, viva su proceso con paciencia y compasión.

Estimada, lamento mucho tu pérdida, lo ideal es que te puedas acompañar por un profesional de la salud mental, es esperable que no te sientas bien en estos momentos. Un abrazo a la distancia.

Hola! te sugiero terapia breve centrada en soluciones.

Hola, ten presente que todo lo que te encuentres sintiendo en estos momentos es esperable para la situación traumática que vivenciaste. En este momento estás viviendo un duelo. Esto se vuelve preocupante cuando pasas muchos meses en ese estado, ahí es necesario solicitar apoyo psicológico.
Un abrazo

Mi apreciación en relación a tu pregunta es que quizás estas apresurando tu proceso, a veces somos muy duras con nosotras mismas y olvidamos que para avanzar se requiere ser amorosa y paciente con los duelos que cargamos. Honro tu dolor como mujer y cómo psicóloga considero que tu proceso necesita ser vivido y acompañado por un profesional de la salud mental que te brinde un lugar seguro y empático.

Estimada, como dicen los colegas, es importante elaborar el duelo, la perdida, esto se hace expresando las emociones, pensamientos, preocupaciones etc.
Es importante el cuidado y la comprensión hacia uno misma, darse el espacio y tiempo para hacerlo. Si vemos que esto se hace difícil, es necesario poder buscar una psicoterapia.
Espero estas palabras te ayuden

¡Hola! Muchas gracias por preguntar. En primer lugar, quiero expresar mi más sentido pésame por tu pérdida. Hace unos meses, una persona muy cercana a mí también experimentó una situación similar, y puedo comprender lo difícil que debe ser para ti en estos momentos.

Quisiera sugerirte que consideres la posibilidad de buscar el apoyo de un psicólogo especializado en el ámbito perinatal. La ayuda profesional puede ser fundamental para afrontar este proceso y encontrar herramientas que puedan ayudarte a sobrellevar esto.

Además, te recomiendo seguir a la Fundación Amaparo, una fundación muy linda que brinda apoyo a padres y familias que enfrentan duelos gestacionales y perinatales. Puedes encontrar valiosa información y recursos que podrían ser de gran ayuda en tu camino hacia la sanación.

Envío un cálido abrazo y te animo a que busques ayuda, permitiéndote estar acompañada y contenida en este difícil momento.

Un gusto saludarte. Por lo que comentas, podría pensarse que estás transitando un duelo debido a la pérdida que experimentaste. Es natural que tengas emociones difícil o que esto pueda afectar tu manera habitual de funcionar. Te sugiero que consultes con un/a psicólogo que pueda acompañarte y salir adelante de este difícil momento. Mucho éxito.

Estimada… Consulte a la brevedad y acompáñese por un proceso terapéutico, principalmente por el episodio de perdida en su embarazo, sin duda un difícil y doloroso momento. Pida hora idealmente a terapeuta con formación sistémica, la cual la pueda ayudar en conjunto con sus redes de apoyo disponibles.
¡Un fuerte abraso!

¡Hola! Podría ser importante pedir ayuda psicológica, de manera de poder hablar de todo lo que estás sintiendo a propósito de este duelo que estás viviendo.

Como psicólogo experto, entiendo que la pérdida de un embarazo puede ser una experiencia profundamente dolorosa y abrumadora. Es normal sentir poco ánimo y otras emociones difíciles en un momento así. Algunas posibles causas de este bajo estado de ánimo pueden ser:

1. Duelo por la pérdida del embarazo: Es natural experimentar tristeza, frustración, ansiedad y otras emociones intensas al enfrentar una situación tan dolorosa.

2. Cambios hormonales: Los cambios hormonales asociados con el embarazo y su interrupción pueden afectar el estado de ánimo.

3. Estrés y agotamiento emocional: La pérdida de un embarazo puede ser un evento estresante que consume mucha energía emocional.

Le recomiendo considerar una terapia psicológica centrada en la persona. Este enfoque se enfoca en brindar un espacio seguro y libre de juicios donde pueda explorar sus sentimientos, procesar el duelo y encontrar formas saludables de sobrellevar esta situación. El terapeuta lo acompañará en este proceso, validando sus emociones y ayudándolo a desarrollar estrategias de afrontamiento.

Además, es importante que considere la evaluación de otros profesionales de la salud, como su médico o ginecólogo, para descartar cualquier implicación médica que pueda estar afectando su estado de ánimo.

Recuerde que esta situación es temporal y que, con el apoyo adecuado, podrá superar este momento difícil. Usted tiene la fortaleza necesaria para sanar y encontrar de nuevo la motivación y el entusiasmo por la vida.

hola, lamento mucho tu perdida, te recomiendo asistir a psicoterapia y poder trabajar en esta perdida

Buenas tardes.
Primero que todo mis condolencias, debe ser muy difícil por lo que estás pasando. Es por esto que te sugiero que consultes con un médico psiquiatra para que te ayude a estabilizar el ánimo a través de tratamiento farmacológico y además te sugiero que consultes con algún psicoterapeuta, para que puedas conversar sobre lo que estás pasando y sintiendo.
Saludos y cualquier cosa nos escribes.

Es normal que estés algo deprimida y con tristeza luego de un evento como ese. No te juzgues por sentirte mal. Te recomiendo tomar psicoterapia para acompañarte en el duelo y de a poco salir adelante y encontrarle nuevos sentidos al futuro.

Lamento tu pérdida , te sugiero que puedas ir con un psicólogo a trabajar esa pérdida. Pero un buen comienzo es permitir sentir , busca o activa redes de apoyo de tu familia y profesionales que te puedan guiar y brindar las herramientas necesarias y sobre todo cuida de ti .

Puedes ir al psiquiatra para que te apoye con farmacología y al psicólogo para terapia y acompañarte en tu proceso de duelo. En esta etapa hay muchas emociones intensas y cambiantes, siendo un camino difícil para algunos. Lamento tu pérdida, empatizo con tu dolor

Lamento mucho tu pérdida. A partir de lo que comentas, sería bueno evaluar la sintomatología que presentas, y trabajar el proceso de duelo por el que estás viviendo.

Lamento mucho tu perdida, es completamente valido sentir tristeza, confución y una gama de emociones intensas en este momento. Perder un embarazo es una perdida real y significativa y es normal que te sientas abatida y desanimada. Es importante que te des el espacio para sentir y procesar lo que estás viviendo. No hay tiempo establecido para el duelo, y cada persona lo enfrenta de manera diferent. Permitete llorar, recordar y sentir. Hablar sobre tus emociones con alguién de confianza puede ser útil, ya sea un amigo cercano, un familiar o un profesional de la salud mental.

Hola! Puedes iniciar un proceso de psicoterapia con un/a psicólogo/a especialista en duelo. Si es necesario acompañarlo con psiquiatra.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

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Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Podría ser que el poco ánimo que sientes no sea algo a tratar como un síntoma aislado, sino la expresión de una pérdida que marcó tu cuerpo y tu historia. Perder un embarazo no solo interrumpe un proceso biológico, también toca zonas profundas del deseo, de la espera, de lo que se imaginaba para el futuro. A veces, el cuerpo sigue, pero algo en una se detiene, queda suspendido. Podría ser importante abrir un espacio donde eso que se quebró pueda comenzar a ser nombrado, sin exigencias de fortaleza, sin apresurar el olvido. No para “superar” la tristeza, sino para permitirte estar con ella de otro modo, sin cargarla sola.

Hola, lamento profundamente tu pérdida. Perder un embarazo, especialmente tan avanzado, es una experiencia profundamente dolorosa y difícil de poner en palabras. No solo se trata de un duelo físico, sino también emocional, simbólico, y muchas veces silencioso, que no siempre es comprendido por los demás. Es completamente natural que te sientas sin ánimo, con el cuerpo agotado y el corazón dolido. El duelo por una pérdida gestacional es único, y cada persona lo vive de una forma distinta. A veces puede haber tristeza, culpa, rabia, confusión o simplemente un vacío difícil de nombrar.
En este momento, lo más importante es permitirte sentir lo que estás viviendo, sin apurarte ni exigirte estar bien. El dolor que estás atravesando merece tiempo, espacio y acompañamiento. No estás obligada a seguir como si nada hubiera pasado. Has perdido algo profundamente valioso, y mereces vivir este proceso con respeto por tu historia y tus emociones.
Como psicóloga puedo decirte que, si sientes que el ánimo no mejora con el tiempo, o que el dolor se vuelve muy difícil de sostener sola, te animo a buscar el apoyo de un/a psicólogo/a con experiencia en duelo perinatal o pérdidas gestacionales. Un espacio terapéutico puede ayudarte a dar sentido a lo que pasó, a acompañar tu tristeza y a reencontrarte poco a poco contigo misma desde un lugar más compasivo.
También puede ayudarte hablar con personas que hayan pasado por una experiencia similar, ya que muchas veces este tipo de duelo se vive en silencio, y compartirlo alivia.
Cuida tu cuerpo, tu mente y tu corazón en este tiempo. No te exijas volver a la normalidad. Estás atravesando un duelo real, válido y profundo. Espero haberte ayudado con mi respuesta, un abrazo lleno de cariño

Es necesario en primer lugar que inicies un proceso de psicoterapia y en caso de ser pertinente realizar derivación con psiquiatra

Lamento mucho la pérdida que has vivido, perder un embarazo, especialmente en una etapa tan avanzada, es una experiencia profundamente dolorosa que muchas veces se vive en silencio, pero que tiene un impacto emocional muy real y profundo, el poco ánimo que estás sintiendo ahora es una manifestación natural del duelo, estás atravesando un dolor que necesita tiempo, cuidado y contención.
Como psicólogo te puedo señalar que cuando el cuerpo y la mente enfrentan una pérdida de este tipo, es parte del proceso que aparezcan sentimientos de tristeza intensa, desgano, apatía, sensación de vacío y una desconexión con lo cotidiano, también se pueden agregar sentimientos de culpa o preguntas difíciles que no siempre tienen respuesta. Todo lo señalado forma parte del proceso de duelo, pero eso no significa que debas vivirlo sola o aguantar en silencio.
Es importante que puedas darte el permiso para sentir lo que estás sintiendo sin exigirte estar bien de inmediato, iniciar un acompañamiento psicológico puede ser de gran ayuda. En terapia podrás hablar de tu pérdida, procesarla emocionalmente y recibir herramientas para cuidar de ti en este momento tan vulnerable, también se vuelve necesario hacer un proceso para reconectar con el cuerpo, especialmente cuando la pérdida fue física y emocional al mismo tiempo.
También puede ayudarte volver, de a poco, a actividades que antes te aliviaban: salir a caminar, hablar con alguien de confianza, escribir lo que sientes, o simplemente descansar sin sentirte culpable, cada persona necesita su propio ritmo para sanar, recuperarse de la perdida y eso está bien.
Te envío mucha fuerza para este proceso,.y aunque ahora todo parezca oscuro, con tiempo y apoyo es posible volver a conectar con la vida desde un lugar más sereno.

Lamento profundamente tu pérdida. Perder un embarazo de 5 meses es un duelo real, profundo y muy doloroso, que muchas veces no es comprendido del todo por el entorno. El poco ánimo que estás sintiendo es una respuesta absolutamente natural ante un proceso tan significativo. Lo importante es validar ese dolor, permitirte sentir sin culpa y no exigirte “estar bien” de inmediato. Este tipo de duelo suele incluir tristeza, cansancio emocional, falta de energía, sensación de vacío y pensamientos constantes sobre lo que ocurrió o lo que podría haber sido.

Una forma de comenzar a tratarte es hablar sobre lo que sentiste y sientes, ya sea con alguien cercano que te escuche sin juzgar, o idealmente con un o una psicóloga especializada en duelo perinatal o en salud mental femenina. En terapia se puede trabajar el proceso emocional que estás atravesando, para que no se cronifique en una depresión profunda ni se bloquee el duelo. También es clave no aislarse por completo, aunque cueste, mantener rutinas pequeñas (como salir a caminar, alimentarte, dormir lo mejor posible) puede ayudarte a sostenerte.

No estás sola, y lo que estás sintiendo es completamente válido. Si lo deseas, puedes atenderte conmigo; estoy disponible para ayudarte y acompañarte en este proceso con respeto y contención.

Hola, buenas tardes

Perder un embarazo es una experiencia muy dolorosa que afecta el ánimo profundamente. Es importante darte tiempo para el duelo y buscar apoyo, ya sea en terapia psicológica o en grupos de acompañamiento. Trabajar tus emociones y cuidar de ti mismo ayudará a recuperar poco a poco el ánimo.

Saludos

Lamento mucho tu pérdida, atravesar por esto duele profundamente y es natural que te sientas sin ánimo. Lo que estás viviendo es un duelo que merece tiempo, cuidado y acompañamiento. No hay un “remedio rápido” para este dolor, pero sí hay formas de sostenerlo, como permitirte sentir y expresar lo que pasa, apoyarte en personas de confianza, y si puedes, buscar un espacio terapéutico donde no tengas que aparentar estar bien.

El poco ánimo muestra que estás atravesando algo muy humano y doloroso. Poco a poco, con apoyo y cuidado, se puede ir recuperando fuerza para seguir adelante.

Hola lamento muchísimo esta pérdida, especialmente porque suena que era deseado para ti. El duelo perinatal está muy poco visibilizado y es complejo de transitar sin embargo, irá haciéndose más llevadero el dolor.
Para esto, recomiendo grupos de trabajo en duelo, ya que escuchar y hablar con personas que lo han vivido puede ayudar mucho (Duelo Contigo Fund.) acompañamiento gratuito y valioso.

Así mismo no guardes el dolor, la rabia, qué salga todo lo que necesite salir y que puedas acompañarte de tus familiares y personas queridas.

Un abrazo.

La pérdida de un bebe es una situación bastante dolorosa, y es un duelo. Te recomiendo que intentes terapia, es un espacio seguro donde puedes abordar y poner afuera todo lo que estas sintiendo.

La pérdida de un embarazo avanzado es un duelo profundo, y lo que sientes —bajo ánimo, agotamiento, dificultad para funcionar— no es un signo de fragilidad, sino la respuesta emocional de alguien que ha atravesado algo muy doloroso.

Aun así, cuando el desánimo se vuelve persistente y empieza a limitar tu vida, conviene que recibas apoyo profesional. El duelo puede volverse muy solitario si una intenta “aguantar” sin acompañamiento. Un psicólogo puede ayudarte a procesar lo que pasó, ordenar emociones que hoy están mezcladas y aliviar esa sensación de estar detenida en el dolor.

No hay un tiempo “normal” para sentirte mejor. Lo importante es no transitar todo esto sola.

Hola, te recomiendo que busques un psicólogo especialista en duelo gestacional.
Saludos