Andrea Oksenberg Rapaport

Lo primero es felicitarte porque eres capaz de reconocer que tienes una adicción y buscar ayuda; con eso ya tienes el primer paso dado. Ahora que ya te has dado cuenta que no puedes dejarla por tu propia voluntad, sería bueno que consultes a algún profesional de la salud mental para poder dimensionar tu grado de dependencia a la droga e identificar los factores que te mantienen dependiente (aquí probablemente te encuentres con factores biológicos, emocionales, sociales, etc.). También existen centros especializados en el tratamiento de adicciones.
Para nadie es fácil dejar una adicción, pero es posible, así que ojalá perseveres en tu esfuerzo.

Lo que te sucede es bastante normal, porque es inherente a las crisis de pánico el temor posterior a volver a padecer una crisis. Eso se traduce en una ansiedad aumentada, en situaciones en las que antes no sentías nada. Sería recomendable que si estás en tratamiento, tu médico o terapeuta pueda explicar a tus familiares las características de tu trastorno, porque las personas que no lo han vivido muchas veces tienen dificultad para entender lo que le sucede a sus personas cercanas. Y tú, en la medida que vaya pasando el tiempo sin nuevos episodios de pánico, vas a ir superando el miedo, pero probablemente necesitas ayuda profesional para eso, porque cada nueva crisis aumenta el miedo posterior.
Saludos.