Preguntas de pacientes (69)

Hola, muchas gracias por preguntar. Tener crisis de pánico tan seguidas y cada vez más fuertes es señal de que tu sistema nervioso está sobrecargado, pero sí tiene tratamiento. Lo más importante es que busques apoyo profesional pronto: con terapia (y a veces medicación) las crisis pueden disminuir mucho.
Mientras tanto podría sugerir que si una crisis aparece, intenta enfocarte en la respiración lenta y en estabilizar el cuerpo. Mucho éxito, un abrazo!

Hola, gracias por preguntar. Como psicóloga trabajo con terapia floral, pero siempre como complemento. Las flores de Bach pueden ser un buen complemento, pero no son suficientes por sí solas para tratar crisis de pánico. Lo más efectivo es combinarlas con terapia, que trabaja la raíz del problema y ayuda a regular la ansiedad. Esa mezcla suele dar mejores resultados, y en lactancia es una opción segura si se usa como acompañamiento. Pero siempre se debe evaluar en el tiempo constantemente si hay necesidad de medicación externa. Un abrazo!

Hola! gracias por compartir, por lo que comentas has intentado buscar respuesta a lo que sientes y experimentas y me parece que es un paso a considerar, te sugiero buscar orientación con un psicólogo para indagar sobre la sintomatología y en caso de ser necesario confirmar un diagnostico poder ser derivado a psiquiatra. Así mismo, trabajar con identificación y afrontamiento a dichas situaciones, manejo emocional y habilidades sociales, puede ser un paso a iniciar. Espero haberte ayudado, un abrazo!

Hola! gracias por escribir. Entiendo que estás pasando por un momento difícil y que esta experiencia puede sentirse abrumadora. Es completamente válido que te sientas así después de enfrentar situaciones que han afectado tu bienestar emocional y físico. Antes de tomar una decisión tan importante como dejar la carrera, te sugeriría buscar apoyo psicológico, ya que este espacio puede brindarte herramientas para manejar la ansiedad, los problemas de sueño y la concentración, y acompañarte en este proceso de toma de decisiones. Por otro lado, no te juzgues por cómo te sientes, lo más importante ahora es priorizar tu bienestar. Cualquiera que sea tu decisión, no estás sola y está bien buscar ayuda, un abrazo!

Hola! Muchas gracias por compartir. Es importante que consideres psicoterapia como entender y comprender tus crisis de pánico, que la causa y también como aprender a controlarlas, así mismo, es posible que se necesite tratamiento farmacológico para regular el estado de alerta y ansiedad por lo que también sería apropiado evaluación psiquiátrica.

Espero haberte ayudado, un abrazo!

Hola! gracias por tu pregunta. Sí, las crisis de pánico suelen aparecer en ciclos porque, después de una primera crisis, el cuerpo queda más sensible y empieza a anticipar el miedo, lo que aumenta la posibilidad de que ocurran nuevas. Por eso es importante tratarlas.
Los medicamentos pueden ayudar, sobre todo cuando las crisis son muy intensas o frecuentes, porque regulan el sistema nervioso. Pero lo más efectivo es combinarlos con terapia psicológica, que trabaja la raíz del problema, enseña a regular la ansiedad y a romper el ciclo del miedo.

Hola! gracias por compartir tu experiencia y noto que lo estas problematizando y queriendo encontrar la manera de entender lo que ocurre a nivel emocional, en acuerdo a lo que mencionas colegas es importante evaluación la sintomatología con un profesional ya sea en psicología o psiquiatra, por lo general siempre recomiendo partir con atención psicologica para realizar una evaluación de tu sintomatología y desde ahí realizar una derivación asistida al profesional psiquiatra según corresponda.

Buenos días, muchas gracias por compartir, concuerdo con la mayoría de las opiniones por colegas, este insomnio y ansiedad pueden ser el efecto de alguna preocupación que es importante trabajar en psicoterapia y así mismo, necesario evaluación psiquiátrica que considere la evaluación diagnóstica y de tratamiento farmacológico. Un abrazo!

Hola ! gracias por compartir lo que estas sintiendo y compartirnos tu pregunta! considero que lo primero es contar que evaluación de especialista, realizar una evaluación de síntomas, periodos y duración de estos. Intenta ayudarte en buscar esa información con tu experiencia para que se pueda realizar una evaluación y tratamiento acorde a tu caso.