Preguntas de pacientes (79)

  • Hola . Consulta, es normal que un psicólogo de terapia de pareja tome la decisión de enviarnos a se

    Hola .
    Consulta, es normal que un psicólogo de terapia de pareja tome la decisión de enviarnos a sesiones por separado pero con otros especialistas?
    El día sábado fui a la sesión yo y el me comenta que debemos hacer eso ya que el encuentra que estamos estancados ( no avanzamos ) y que después tenemos que volver a donde el. me descolocó un poco lo que me dijo ya que en ninguna otra sesion nos habló de que esto lo íbamos a hacer.
    Será bueno hacer eso ??
    Tendremos mejores resultados?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Cuando un terapeuta dice que están estancados, suele referirse a que existen nudos individuales (traumas, patrones de crianza, gestión de la ira o duelos no resueltos) que actúan como un muro. Por más que intenten comunicarse mejor en la sesión de pareja, si esos muros individuales no se trabajan, la relación no tiene espacio para crecer.
    Hacer este "paréntesis" individual puede traer beneficios que la terapia de pareja por sí sola no logra. De todas formas es conveniente Preguntarle a tu terapeuta actual: "¿Qué objetivos específicos espera que logremos en las sesiones individuales antes de retomar la de pareja?"


  • Se puede hacer algo para evitar tener sueños feos o perturbadores? ya no quiero seguir teniendo pesa

    Se puede hacer algo para evitar tener sueños feos o perturbadores? ya no quiero seguir teniendo pesadillas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Lidiar con pesadillas constantes es agotador, no solo por el miedo, sino por el cansancio físico que dejan al interrumpir el ciclo de sueño. Afortunadamente, hay varias estrategias basadas en la higiene del sueño y la psicología que pueden ayudar. Te recomiendo una Visita al Psicólogo para trabajar la higiene del sueño


  • Hola buenas tardes tengo una niña de 5 años a quien una neuróloga le diagnostico mutismo selectivo.

    Hola buenas tardes tengo una niña de 5 años a quien una neuróloga le diagnostico mutismo selectivo. Hay alguna psicóloga o psicóloga qué se especialice en tratar este sistema ansioso.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Sí, el mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad tratable y, a los 5 años, con la intervención adecuada de un psicólogo infantil especializado, la mayoría de los niños logra grandes avances. Se recomienda buscar especialistas en terapia cognitivo-conductual (TCC) o con enfoque de exposición gradual.


  • Se terminó mi relación de idas y vueltas hace 5 meses (estuvimos en total 7 años aprox. con un hijo

    Se terminó mi relación de idas y vueltas hace 5 meses (estuvimos en total 7 años aprox. con un hijo de 5 años entre ambos). Hoy me siento morir, duele. Estoy con terapia hace poco, pero siento que no avanzo, me duele, siento angustia, ganas de que se arrepienta y vuelva, me siento sola, triste, me da pena estar así porque estoy sola con mi hijo y me lo paso encerrada, él se aburre y yo sin ánimo de nada.
    No sé cómo hacer este duelo… vengo de varios “duelos” de diferente tipo (mi hija mayor ya es independiente y no está en casa, hace dos años falleció mi papá, me cambié de trabajo, ahora se suma el término de una relación)
    Sugerencia de algún tipo de terapia en específico?
    O algo que pueda hacer?
    Me siento morir…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Es urgente una visita al psicologo y tomar una terapia donde puedas trabajarr los procesos y ver en que otras areas estas dañada, el psicólogo posiblemente haga una derivación al psiquiatra para que te acompañe con medicamentos y continuar cn terapia psicologica


  • Que es edmr jamás había escuchado de eso y me causa curiosidad por si sirve

    Que es edmr jamás había escuchado de eso y me causa curiosidad por si sirve

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es un enfoque terapéutico utilizado principalmente para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT), pero también es eficaz para la ansiedad, la depresión y las adicciones. Esta terapia integra técnicas psicológicas para aliviar el sufrimiento de las personas que han vivido eventos traumáticos, activando los mecanismos de curación del cerebro y ayudando a procesar recuerdos y emociones asociadas con esos eventos.


  • si tomo una pastilla en la mañana y otra en la noche para calmar los nervios y la ansiedad esta bien

    si tomo una pastilla en la mañana y otra en la noche para calmar los nervios y la ansiedad esta bien

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    CONSULTAR CON SU MEDICO


  • La hipnosis hace menos doloroso un duelo de parejas

    La hipnosis hace menos doloroso un duelo de parejas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    El duelo por ruptura de pareja es una reacción emocional natural ante la pérdida de una relación significativa. Es un proceso de reajuste: dejas de compartir tu vida con alguien y eso duele mucho.
    Atravesar ese camino doloroso es necesario y saludable, pero sin embargo, la hipnosis puede contribuir a hacer más amigable ese tránsito.


  • Hola , si me tomo 50 mg trittico antes de acostarme , tendría sonolencia por la mañana para ir a tra

    Hola , si me tomo 50 mg trittico antes de acostarme , tendría sonolencia por la mañana para ir a trabajar ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Es importante seguir las indicaciones del médico y no exceder la dosis recomendada


  • Q pasa si me tomo un blíster de quetiapina de 200 un blíster de Clonazepam de 2 MG y un blíster de a

    Q pasa si me tomo un blíster de quetiapina de 200 un blíster de Clonazepam de 2 MG y un blíster de alplax de 2mg

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Es muy importante seguir las indicaciones del médico y respetar las dosis recomendadas


  • Me han realizado 2 endoscopias, electrocardiogramas, electroencefalograma, biometría hemática comple

    Me han realizado 2 endoscopias, electrocardiogramas, electroencefalograma, biometría hemática completa, exámenes de sangre orina y heces, pruebas de deglución, tengo 35 años, peso 100 LBS, y no han encontrado nada fuera de lo normal, en todos los resultados estoy sano o fuera de riesgo, pero tengo 10 años que cada vez que quiero comer algo sólido tengo sensación de ahogo, como que si la comida no me pasará, empiezo con ansiedad y termino comiendo todo liquido y extremadamente colado para evitar texturas, deseo mejorar mi calidad de vida, alguien conoce caso similar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Es realmente agotador y me imagino muy frustrante pasar por tantos análisis médicos, y enterarte que todo se encuentra bien, sin embargo, seguir sintiendo que comer es una amenaza: El problema podría estar en la conexión mente-cuerpo, Es recomendable visitar un
    Psicólogo Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Es el tratamiento de elección para la fagofobia. Te ayudará a "desaprender" el miedo y a reentrenar a tu cerebro para que deje de ver la comida sólida como un peligro.


  • Hola! Un licenciado en educación y desarrollo con maestría en terapia familiar sistémico relacional,

    Hola! Un licenciado en educación y desarrollo con maestría en terapia familiar sistémico relacional, puede dar terapia psicológica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    En el fondo eres un Profesional de la salud mental que también puede ofrecer ciertas formas de terapia o apoyo psicológico, aunque no se denomine formalmente "terapeutas psicológicos" en el mismo sentido que un psicólogo clínico.


  • la terapia de regresión te deja en ese mismo día animada y con alegria

    la terapia de regresión te deja en ese mismo día animada y con alegria

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    La experiencia y el estado de ánimo después de una terapia de regresión pueden ser muy variables y dependen de varios factores.


  • hola regenesis up hace engordar? estoy tomando sertralina y neuroval... práctico bastante dep

    hola regenesis up hace engordar?

    estoy tomando sertralina y neuroval...

    práctico bastante deporte, me hará engordar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Es necesario continuar con las visitas regulares con tu médico. el es quien ajusta a tu medida las dosis y las recomendaciones de uso


  • Hola, quisiera saber la forma correcta de tomar este medicamento de día en el desayuno, causa somnol

    Hola, quisiera saber la forma correcta de tomar este medicamento de día en el desayuno, causa somnolencia o podemos seguir normalmente con nuestra rutina al tomar en el desayuno?
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    No se auto medique, guiese por lo que su medico le indica


  • ¿Hay desventajas en el aprendizaje mediante la PNL?

    ¿Hay desventajas en el aprendizaje mediante la PNL?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    la neurolingüística tiene mucho por revelar al mundo, pero hay pocas personas dedicadas a este estudio de relación lenguaje-cerebro-comunicación. Todo este proceso puede llevarle una vida entera a una persona por lo extenso de los cambios cerebrales, y el equipamiento resulta ser muy costoso.


  • Mi hija de 7 años estudia la abecedario pero se dificulta juntar las letras , es inteligente pero la

    Mi hija de 7 años estudia la abecedario pero se dificulta juntar las letras , es inteligente pero las estudia y apoco rato le preguntas y ya no sabe cuáles son. Como buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    En etapas muy tempranas, incluso antes del Kinder, los niños y niñas con dislexia suelen tener problemas con las letras y los sonidos. Más adelante, tal vez un maestro diga que el niño es inteligente, pero que no logra aprender a leer. En otros casos, los padres son los que se dan cuenta de las dificultades del niño. Lo mejor es ir a un especialista que pueda ayudar a descubrir qué está pasando.

    Un especialista en trastornos del aprendizaje, educadora diferencial, Psicopedagoga experimentada, sabe mucho sobre los problemas que los niños tienen para aprender y sobre qué hacer. Es posible que la niña deba hacer algunas pruebas. Pero la idea no es lograr que la niña tenga una buena calificación, sino detectar los problemas que tiene. Detectar un trastorno del aprendizaje es el primer paso para que tu hija reciba la ayuda que necesita para que le sea más fácil aprender.


  • Mi hija de pequeña al parecer sufrió abuso y con el comportamiento que durante más de 12 años buscan

    Mi hija de pequeña al parecer sufrió abuso y con el comportamiento que durante más de 12 años buscando respuestas a su comportamiento baja autoestima miedos, ahora no duerme de día ya tiene 23 años. Ha estado con psicóloga y psiquiatra y quiere ver con hipnosis para saber que le pasa. Es muy ansiosa y no deja acercarse que la toquen o abracen pero esto empiezo hace como 3 años antes siempre fue ejemplar en estudio
    Será bueno lo que ella quiere y no le hará daño la hipnosis??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    La hipnosis no es un método confiable para determinar si fuiste abusado o no en la infancia si no lo recuerdas ahora.

    La mente no es como una cámara de video, es más como un álbum de recortes, por lo que los recuerdos se crean combinando piezas de experiencia sensorial con la interpretación y la fantasía.
    Bajo la hipnosis, la gente está particularmente abierta a la sugerencia.
    Un hipnoterapeuta que cree en el modelo de grabación de vídeo de la memoria, particularmente si sospechan que su cliente ha sido abusado, puede sugerir inadvertidamente recuerdos de abuso a alguien bajo hipnosis, que pueden parecer recuerdos reales para el cliente.
    Esto no quiere decir que cualquiera que recuerde el abuso infantil en la edad adulta lo está imaginando, independientemente de si el recuerdo ocurre o no bajo hipnosis. Tampoco es para decir que los hipnoterapeutas alimentan deliberadamente los falsos recuerdos de abuso de su cliente.


  • ¿Es la "Afantasia" una condición real?, ¿Tiene alguna solución?.

    ¿Es la "Afantasia" una condición real?, ¿Tiene alguna solución?.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    La afantasía no se considera un trastorno o una condición, sino más bien una característica humana.


  • Hace unos meses comencé a sentir todo extraño y a mi misma. Me cuesta pensar en el futuro, porque ca

    Hace unos meses comencé a sentir todo extraño y a mi misma. Me cuesta pensar en el futuro, porque cada día es muy desesperante y es como sobrevivir.
    Me hago preguntas super raras. No quiero morir, quiero disfrutar la vida pero esta sensación rara no me deja. Siento que perderé el control. Esto empezó a principios de año.
    Y otra cosa es que desde el 2017 que no tengo emociones, como que de fueron.
    Me gustaría sentir y pensar que quiero vivir y no desperdiciar ningun dia. Pero ahora lo unico que hago es esperar a que termine el día para dormir. Quiero sentirme como antes. Como buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    "...desde el 2017 que no tengo emociones".
    Ser incapaz de identificar y expresar las emociones es un trastorno, se llama alexitimia:
    Las personas que tienen alexitimia pueden describirse a sí mismas como con dificultades para expresar las emociones que se consideran socialmente apropiadas como por ejemplo no tener felicidad en una ocasión que amerita tenerla, o tristeza. Otras personas pueden tener además problemas para identificar sus emociones.
    Tienen emociones pero al no verbalizarlas las somatizan.
    Tienen una vida social normal porque observan y siguen las normas.
    Puede degenerar en depresión, aislamiento social y problemas psicosomáticos.
    La sugerencia es que concurra lo antes posible a atenciones con un especialista de la salud mental, idealmente en forma presencial, también puede acercarse a su centro de salud pública más cercano para ingresar al programa de salud mental.


  • Hola, un saludo. Soy de ecuador. Conocí una chica extranjera hace 3 años, empezamos chateando y desp

    Hola, un saludo. Soy de ecuador. Conocí una chica extranjera hace 3 años, empezamos chateando y después nos conocimos personalmente, creo que fue amor a primera vista. Paso el tiempo éramos el uno para el otro, hasta que un día ella me confesó que no era virgen, lo tome de manera tranquila (yo soy virgen aún) porque no ha habido la oportunidad de experimentar eso, pero pasaba los días y ella cambio después de eso, en su redes sociales se veía fotos que había estado con más hombres,. No puedo juzgar porque fue antes, pero lo que más me dolió fue que un día me dijo que no quería nada con latinos y desde ahí empecé una rabia y todo cambio. Sentía asco hacia ella, me empezó a invadir ideas de que cochinadas le hicieron los otros y así fue hasta que termine todo. Pero esa sensación de rechazo y a la vez de angustia han prevalecido por 5 años. No sé cómo lidiar con eso, me volví una persona no agresiva pero si tengo rabia, me siento aburrido, cuando quiero conocer a alguien no puedo, primero me viene a la mente, me rechazará?, Estaría con muchos hombre? Entonces decido no continuar y huir.. Debería buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Álvaro Fernández Sepúlveda

    Una ruptura amorosa, es una de las situaciones más difíciles y dolorosas por las que podemos atravesar en la vida, evidentemente dependiendo de la situación, de los años de relación, el cariño que se tenían, las expectativas, etc. Generalmente, la persona que peor lo pasa, es aquella que ha sido abandonada y se resiste a aceptar la situación a pesar de saber que la relación ya no estaba funcionando y que siempre habían tenido muchos problemas.
    Es muy probable que te encuentres resistiéndote a esta nueva realidad y que tengas la sensación de que nunca vas a poder superar a esa persona.
    Probablemente te hayas hecho muchas expectativas acerca de su relación y esperabas que durara muchos años más o para toda la vida.
    Puede ser que te veías estando siempre al lado de esa persona y que ni se te ocurría imaginarte la vida sin ella. Tal vez ya tenían establecidas una serie de metas a largo plazo o planes.
    Todo hizo que te olvidaras de tus metas personales de manera individual y que hayas permanecido mucho tiempo centrado únicamente en las metas que tenían en común, así que ahora mismo te sientes perdido y confundido porque te ves obligado a modificar tu plan de vida.
    Es muy importante que puedas trabajarlo en terapia para encontrar una mejor relación contigo mismo.


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