Preguntas de pacientes (18)

Hola! Dependiendo de la persona, sería importante poder tener una disposición abierta en la que puedas ir dejándole clara tu intención de que haya una mayor cercanía a la que tienen, considerando siempre en ello el respeto a los tiempos y distancias que ella pueda requerir. Si es una persona que te conoce de antes puede esto verse facilitado (en algunos casos) pero es importante el tener en cuenta que es posible que se den retrocesos en el avance y que esto no necesariamente implica un quiebre en la relación (salvo que sea planteado de esa forma por ella). En resumidas cuentas: respeto, claridad y tiempo creo que son las claves para lograr lo que te propones; mucho éxito!

Hola! Al menos por lo que comenta pareciera ser importante que él pueda cuestionarse sus celos y la forma en que éstos están afectando su relación y tu propia autoestima, y esto podría lograrse a través de una terapia individual (idealmente) o, en su defecto, una de parejas en que puedan conversar de cómo esta dinámica les afecta día a día. Adicionalmente, consideraría importante que pueda trabajar estos temas de autoestima y seguridad en su terapia personal.

Hola! Es una pregunta muy relevante y válida la que planteas: usualmente cuando se presenta una predisposición o expectativa muy fuerte ante este tipo de situaciones, las personas tendemos a reaccionar de forma ansiosa ante lo que vamos sintiendo (o no) y a lo que creemos que nuestra pareja quiere/espera. Concuerdo con los colegas en que lo mejor sería poder comentar y conversar con él respecto de tus dudas y preocupaciones y así poder sortearlas juntos, especialmente si consideramos lo comprensivo que al parecer es. De todas formas, si sientes que estos síntomas ansiosos no logran disminuir, si no crees poder hablar de esto con él o entre ambos no logran encontrar el punto en que se sientan cómodos, podría llegar a ser muy útil una terapia psicológica individual o de pareja en la que puedan expresarse ante un mediador o mediadora que los ayude a llegar a un entendimiento.
Mucho ánimo y espero lo logren resolver de la mejor forma

Hola! Concordando con los otros colegas, me parecería importante que pudieras acudir con algún psicólogo/a para poder revisar estos temas, puesto que tanto los cambios de ánimo o humor "desde siempre", así como las variaciones del sueño suelen tener un efecto constante en las personas. Esto es algo que es posible de trabajar y es muy probable que con algún tipo de acompañamiento terapéutico logres mejorar tu calidad de vida tremendamente, Muchos saludos!

Hola! Te recomiendo que puedas asistir a algún tipo de terapia psicológica en la que puedas trabajar el por qué de esta angustia, ya que las "aguas del carmen" ayudan principalmente con los síntomas, pero no logran tratar con la raíz de estos, evitando que desaparezcan.

Hola! Hay diversos métodos que pueden permitirle a alguien superar su fobia a las cucarachas (u otro insectos): además de lo que ya ha realizado, creo que podría serle muy útil poder acceder a algún tipo de terapia psicológica especializada en la que pueda trabajar no sólo su reacción fóbica, sino que también la manera en que esto le afecta en su día a día (su alimentación, el cómo duerme y su relación con el trabajo). Creo que a través de la ayuda que una terapia le puede brindar es posible que logre recuperar la calma y seguridad de poder estar en su nuevo hogar a pesar de esa experiencia ansiógena. Le deseo mucho éxito y que pronto pueda encontrar la ayuda que requiere para superarlo.

Hola! La primera recomendación sería que pudieras conversarlo con tu terapeuta para saber qué es lo que podría no estar funcionando; adicionalmente, en este tipo de casos, se suele recomendar que puedas asistir a una consulta psiquiátrica para revisar si es que es necesario complementar la terapia con algún tipo de medicamentos.
Ahora bien, si es que prefiere sí o sí cambiar el enfoque terapéutico, creo que una terapia psicoanalítica podría serle de mucha ayuda, ya que se enfocaría principalmente en ubicar la base de su ansiedad y también el cómo lidiar con ella día a día. Mucho Animo!

Hola! Efectivamente hay terapias a bajo costo que se podrían catalogar en las siguientes dos opciones:
1) Centros de Atención Psicológica de Universidades (que suelen ser gratuitos o a un costo menor a $10.000)
2) Terapias con psicólogos que tengan cobro o tarifa diferenciada en la que se adaptan a la capacidad de pago de los pacientes (Usualmente lo publicitan dentro de sus tarjetas de presentación o se les puede consultar antes de o durante la primera sesión)
Espero haya podido contestar tu duda y te deseo mucho éxito en este nuevo proceso!

Hola! La ansiedad suele producir en las personas un estado de alerta elevado que, si bien no debiera generar nuevas patologías, si podría llegar a producir dudas y preocupaciones constantes. La principal recomendación que le podría dar es que pueda asistir a algún tipo de terapia psicológica en la que pueda trabajar estas preocupaciones y lograr salir de ellas con un acompañamiento centrado en usted y lo que siente.

Hola! Es común que al presentarse este tipo de fobias y reacciones evitativas uno suela sentirse que nadie lo comprende ni que haya muchas alternativas para poder seguir con su vida normal, sin embargo, recomendaría poder trabajar ambas situaciones con un psicólogo o psicóloga que le brinde un lugar reflexivo y sin juicios para poder buscar la raíz de estos síntomas y, con ello, librarlo de su malestar. Hay posibilidades. Muchos saludos

Hola! En este tipo de situaciones sería ideal que pudiese asistir a un médico para poder descartar cualquier tipo de afección médica que la pueda estar aquejando y también a un psicólogo o psicóloga que le pueda ayudar con estos altos niveles de estrés por los que está pasando. Muchos saludos y espero pueda encontrar la ayuda que necesita pronto

Hola! Es común tener ciertas inseguridades al iniciar una nueva relación, sería bueno poder conversar tus dudas con ella y poder plantearse cómo les gustaría que fuera. Adicionalmente, y si lo consideras necesario, sería positivo el poder ir a algún tipo de terapia (ya sea individual o de pareja) para poder trabajar con estos temores y el cómo enfrentarlos para tener una relación sana y feliz. ¡Mucho éxito!

Hola! Por lo que describe, ha sufrido varias pérdidas y situaciones complejas el último tiempo, por lo que no es de sorprender que se encuentre con un sueño alterado. Mi principal recomendación sería que pudiera asistir a algún tipo de psicoterapia en la cual pueda trabajar aquello que le aqueja y pueda encontrar la mejor manera de lidiar con ello. Muchos saludos y éxito

Hola! Un proceso psicoterapéutico de desensibilización efectivamente sería la mejor solución para el tratamiento de esta fobia, además de un tratamiento psicofarmacológico con un psiquiatra (de ser necesario). Este tipo de malestar tiene una solución posible y duradera con un acompañamiento adecuado.

Hola! Efectivamente es probable que esos pensamientos intrusivos de carácter depresivo hayan afectado el cómo experimenta las emociones "positivas", sería útil poder revisar en un contexto terapéutico/seguro las características de esos pensamientos intrusivos, así como también de las ideas negativas que ha estado presentando últimamente; todo esto con el objetivo de lograr ir haciéndoles frente, desbaratando aquellos que "tapan" las otras emociones y obteniendo técnicas y estrategias que le ayuden a desestimar o liberarse de posibles nuevos pensamientos intrusivos (si llegasen a aparecer). Una terapia psicológica podría ayudarle con esto y con el por qué surgieron estos pensamientos en primer lugar y el por qué se puede volver tan difícil que, una vez que se van, no sigan afectando de la manera que lo están haciendo.

Hola! Lo ideal sería poder asistir a una evaluación psiquiátrica y/o psicológica para poder determinar a cuál de las dos situaciones te estarías enfrentando y, con ello, poder revisar cómo proceder ante cualquiera de los dos casos. Muchos saludos y éxito

Hola! Sí, es posible a través de una terapia psicológica en que se puedan tratar tanto este temor al fracaso y sus características (que lo origina, cómo se manifiesta en su día a día y de qué forma esto se vuelve limitante) así como también a través de herramientas y tips que le permitan ir aproximándose a una posible oportunidad laboral que, de manera segura, vaya desbaratando o poniendo a prueba los cimientos de esa fobia. Espero haberle ayudado y le deseo mucho éxito en su tratamiento

Hola! Por lo que describe en su pregunta, parecería que está pasando por un cuadro de depresión, por lo que sería recomendable acudir a un psicólogo o psicóloga que pueda descartar algún otro tipo de diagnóstico y comenzar un tratamiento (de ser necesario) para que pronto pueda sentirse mejor. Muchos saludos!