Preguntas de pacientes (23)

  • ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Es normal sentir estrés frente a situaciones difíciles o exigentes del día a día. Pero, cuando la preocupación, el miedo o la sensación de alerta son intensos o afectan el sueño, el ánimo, entre…


  • Hola, estoy buscando ayuda para entender y superar una relación pasada que no terminó bien. Me doy c

    Hola, estoy buscando ayuda para entender y superar una relación pasada que no terminó bien. Me doy cuenta de que mis acciones fueron dañinas y me arrepiento de haber lastimado a mi pareja.

    Resumen de la situación: En nuestra relación de 8 meses, me comporté de manera autosaboteadora…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Hola! Te felicito por exponer tu experiencia con tanta honestidad. Que puedas reconocer tus acciones y tu responsabilidad es un paso muy importante para iniciar un proceso terapéutico. 1. ¿Qué…


  • Se puede hacer algo para evitar tener sueños feos o perturbadores? ya no quiero seguir teniendo pesa

    Se puede hacer algo para evitar tener sueños feos o perturbadores? ya no quiero seguir teniendo pesadillas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Hola! Entiendo que esto debe ser angustiante. Cuando las pesadillas son frecuentes o que generan un malestar significativo, es importante analizarlas en un espacio terapéutico. Es probable que…


  • Hola, me gustaría saber a que se deben las crisis de pánico, en que enfocarse cuando uno las tiene,

    Hola, me gustaría saber a que se deben las crisis de pánico, en que enfocarse cuando uno las tiene, a que atribuirlas, que factor las desencadenan
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Hola!!. Las crisis de pánico podrían desencadenarse por estrés, ansiedad, experiencias anteriores difícil y no procesadas. Junto a conocer que las provoca también es importante encontrar que me…


  • La hipnosis hace menos doloroso un duelo de parejas

    La hipnosis hace menos doloroso un duelo de parejas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Sí, la hipnosis permite hacer más llevadero el dolor de una ruptura. El sufrimiento no proviene solamente de la pérdida, sino de las emociones no expresadas, los apegos, las culpas, los cuestionamientos.…


  • Buenas tardes, es posible que una relación que ha tenido episodios de violencia cruzada a raíz del a

    Buenas tardes, es posible que una relación que ha tenido episodios de violencia cruzada a raíz del alcohol, pueda cambiar ? No quiero dejar mi relación pero entiendo que está pasando algo que no debería suceder

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Que importante lo que mencionas: “está pasando algo que no debería suceder”, eso deja en evidencia tu claridad y consciencia que tienes de la situación. Eso es un gran paso, sin embargo, para que…


  • Quiero olvidar episodio de violación en la niñez y por lo tanto no tener sentimientos de rabia resen

    Quiero olvidar episodio de violación en la niñez y por lo tanto no tener sentimientos de rabia resentimiento no tener ansiedad y desesperación ira.... Cual especialista hace Regresión

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Buenas tardes. Un episodio de agresión sexual en la infancia es profundamente doloroso y marcante. Podría verse beneficiada mediante la Terapia Regresiva unida a sesión psicoterapéuticas. Soy psicóloga…


  • Esto paso hace muchos años pero me e enterado de muchas cosas horrendas que pasaron esa noche pero n

    Esto paso hace muchos años pero me e enterado de muchas cosas horrendas que pasaron esa noche pero no recuerdo con exactitud unos me dicen una cosa y después me dicen otras cosas y no se qué creer por que no recuerdo, podrían ayudarme que me aconsejan que haga .
    Que lo olvidé por que ya…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Buenas tardes, lo importante es como le afecta a usted y que siente usted al respecto, cómo influye en su vida y cómo condiciona su forma de entender y enfrentar la vida. Sí hoy en día ese acontecimiento…


  • Hola, es normal no sentirme relajada durante y despues de la primer sesion de Hipnosis? No noto algu

    Hola, es normal no sentirme relajada durante y despues de la primer sesion de Hipnosis? No noto algun cambio y estuve demasiado conciente durante la sesion. Gracias de antemano!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Es importante mencionar que, cada persona vive la experiencia de la hipnosis de una forma diferente, y en la primera sesión el cuerpo y la mente suelen estar más atentos, mas si es algo nuevo.


  • En dónde y cuánto dura un periodo de aprendizaje de la hipnosis clínica? Escribo desde el Perú.. Gra

    En dónde y cuánto dura un periodo de aprendizaje de la hipnosis clínica? Escribo desde el Perú.. Gracias por su atención.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    La Terapia Regresiva puede ocurrir e forma presencial o online. Es necesario una entrevista previa. La sesión de Regresión dura entre 1h y media a 2 horas. Respecto al periodo de aprendizaje es…


  • Buenas tardes, quisiera saber si hacer una regresión puede ayudarme a encontrar respuestas a sentimientos

    Buenas tardes, quisiera saber si hacer una regresión puede ayudarme a encontrar respuestas a sentimientos y/o emociones que no entiendo, que no logro identificar? Si es asi, algun profesional que me recomienden?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Sí, la Terapia Regresiva puede ayudarte a encontrar esas respuestas. Muchas veces el malestar que vivimos en el presente tiene raíces en experiencias pasadas, de la infancia, gestación o incluso…


  • ¿Cuál es la manera de diagnosticar el TOC conocido como obsesivo puro? Creo tener eso, aunque no he

    ¿Cuál es la manera de diagnosticar el TOC conocido como obsesivo puro? Creo tener eso, aunque no he ido a ningún especialista. Planeo hacerlo pronto porque no vivo muy tranquila, pero me gustaria saber cuál es la forma que se tiene para identificarlo y si existe algún tratamiento efectivo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    El diagnóstico solo puede hacerlo un profesional de la salud mental. Se puede realizar mediante:

    1. Una entrevista clínica detallada, donde se exploran los pensamientos obsesivos,…


  • Hola, luego de la sesion se recuerda lo sucedido en ella?, es una activacion de memoria adquirida a

    Hola, luego de la sesion se recuerda lo sucedido en ella?, es una activacion de memoria adquirida a través de experiencias reales?.
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Hola, gracias por tu pregunta. Después de una sesión de Terapia Regresiva, sí, la mayoría de las personas recuerda lo que vivió durante el proceso. La sensación de haber estado consciente y presente,…


  • ¿Cuál es tipo de terapia psicológica más recomendable para la depresión? Envuelve ideas suicidas,

    ¿Cuál es tipo de terapia psicológica más recomendable para la depresión?
    Envuelve ideas suicidas, mucha ansiedad, desmotivación, aislamiento, baja autoestima e inclinación a hacer cosas riesgosas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Es importante que reciba ayuda profesional lo antes posible. Cuando existen pensamientos suicidas, es necesario el acompañamiento de un/a psicólogo/a o psiquiatra como también la evaluación de…


  • Llevo un par de meses sin animo de nada, no tengo ganas de salir y he bajado como 5 kilos. Mis amigas

    Llevo un par de meses sin animo de nada, no tengo ganas de salir y he bajado como 5 kilos. Mis amigas me han recomendado ir al psicólogo pero yo no sé si ellos me puedan ayudar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Le sugiero buscar ayuda profesional. Un psicólogo/a es lo recomendado


  • Desde principio de anoche notado en mi un falto de deseo por vivir,siento que nada me mueve,que todo

    Desde principio de anoche notado en mi un falto de deseo por vivir,siento que nada me mueve,que todo es muy aburrido,que ya no tengo ilusiones por nada y me cuesta vivir llevando este peso encima,y ya me acostumbre a este estado y ya no me interesa mejorarme,siento dolores de cabeza y no se que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Lo que indica puede ser señal de un agotamiento emocional profundo o incluso de un estado depresivo. Y aunque ahora sienta que nada le mueve, el solo hecho de escribir esto ya muestra que, una…


  • Mi hija de 18 sueña que se ahoga con algo que se traga o bien sientes presión que la ahoga, esto le

    Mi hija de 18 sueña que se ahoga con algo que se traga o bien sientes presión que la ahoga, esto le sucede a la media hora de quedarse dormida, despierta realizando carraspeo en forma desesperada gateando tratando de botar lo que supuestamente se traga, a que especialista debería llevarla?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Hola!, Le sugiero evaluación con neurólogo o especialista en medicina del sueño, dado que son síntomas se repiten y generan una reacción intensa al despertar. Dependiendo de la evaluación médica,…


  • Como puedo evitar la claustrofobia?

    Como puedo evitar la claustrofobia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    La claustrofobia es una respuesta del cuerpo y la mente ante una sensación de pérdida de control o encierro, que muchas veces tiene raíces más profundas de lo que creemos.
    No se trata solo…


  • He estado con pensamientos intrusivos depresivos obsesivos estas 2 semanas. Ahora se me están yendo,

    He estado con pensamientos intrusivos depresivos obsesivos estas 2 semanas. Ahora se me están yendo, pero los sentimientos positivos los siento muy leve, como "tapados" por ideas negativas, no siento felicidad plena, puede ser consecuencia de lo anterior?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Es posible lo que cuenta. Lo importante, ahora es observar si estos pensamientos negativos continúan disminuyendo su intensidad. Eso sería una buena señal. Sin embargo, si todas estas sensaciones…


  • Necesito saber si necesito atención y de qué tipo. Cuadro pasado de depresion mayor(sin tener muchas

    Necesito saber si necesito atención y de qué tipo. Cuadro pasado de depresion mayor(sin tener muchas razones). Soy Persona introvertida. Hace 1 mes esposo pide separacion, siento que no soy capaz de tolerar el dolor, bajé peso, lloro siempre, colapso casi siempre que deseo morir y todo a escondidas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Yasmin Montenegro Maluenda

    Estimada le sugiero buscar ayuda psicológica, es importante que reciba acompañamiento profesional cuanto antes. No tiene por qué sostener sola algo tan doloroso. Un psicólogo podrá evaluar y derivar…


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