Quiero olvidar episodio de violación en la niñez y por lo tanto no tener sentimientos de rabia resen

Hola. Lamento mucho lo que vivió. Haber pasado por una violación y abusos en la niñez es una experiencia profundamente dolorosa y traumática, y es totalmente comprensible que quieras liberarte de la rabia, la ansiedad y la desesperación que eso ha dejado.
Tu deseo de sanar es muy válido — y con la ayuda adecuada, sí es posible recuperar bienestar y calma emocional, aunque el recuerdo no pueda “borrarse” como tal. La terapia regresiva o “regresión a vidas pasadas” no forma parte de los tratamientos psicológicos o psiquiátricos validados científicamente para trauma, incluso puede estar contraindicada. Para procesar un trauma de abuso sexual infantil de manera segura y profunda, lo indicado es trabajar con un/a
Psicólogo/a clínico/a especializado/a en trauma y abuso sexual infantil.

Buen dia estimad@, para episodios de este tipo no es recomendable realizar regresiones si no hacer un proceso de psicoterapia con fundamento científico , espero haberle ayudado, saludos!

Hola, un gusto saludarte. Primero que todo, lamento lo que tuviste que vivir en tu niñez y que eso repercuta actualmente en tu vida. Te recomiendo buscar un psicólogo especialista en EMDR, tiene muy buenos resultados con casos como los tuyos. Espero que todo vaya bien.

¡Hola!
Gracias por tu pregunta; yo me dedico a la psicoterapia y por lo cual en mi opinión como especialista; sería que no decidas “olvidarlo” ni menos a través de una terapia regresiva. Ya que, a modo de psicoeducar un poquito:
Tenemos un inconsciente, un psiquismo, una mente; que nos hace únicos y también, nos ayuda ante posibles problemas o situaciones a que no nos afecten, nos pongan ansiosos, depresivos, etc.

Pero, cuando lo vivido es tan fuerte (o sea un TRAUMA); nuestra mente no logra protegernos, es incapaz de “ayudarnos” y recurre a un mecanismo defensivo: la REPRESIÓN o en otras palabras, a que OLVIDEMOS ese hecho, situación, vivencia, etc. Y este APARENTE olvido, puede traer múltiples consecuencias negativas a nivel físico-psico-emocional; que pueden llevar a enfermedades somáticas, crisis, conductas compulsivas, adicciones e incluso a ideaciones e intentos suicidas.

Peroo…como dije, es aparente. O sea, no es que olvidemos totalmente, ni que superemos el trauma, sino que nuestra psique esta siempre luchando y desgastándose para que no suframos (a través de la represión). Entonces, obviamente, puede fallar por este sobre exceso de “trabajo”.

Y así…aparece repentinamente el recuerdo del trauma, una imagen, sueño, algo oculto, doloroso y que (a veces), no sabemos bien si pasó o no.
Lo cual, nos lleva a la ANGUSTIA. Por que no fuimos capaces de RESOLVER ese trauma, y al RECORDARLO nos sentimos indefensos.

“Freud sostiene que la única posibilidad de olvido es el recuerdo, pues este constituye la condición que permite al aparato psíquico delimitar, recortar un pasado. De lo contrario, el trauma tiende a repetirse compulsivamente, atormentando al sujeto en un presente eterno e ilimitado.”

Al recordar, damos pie a que logremos cicatrizar, dejar que nuestra mente pueda procesar el trauma, en vez de estar constantemente buscando ocultarlo.

Por eso, te invito que a través de la psicoterapia y conversando en vez de evitando, evadiendo y/o rumiando; puedas desahogarte, hablar y recordar. Lograr ver la raíz del problema y llevar a cabo un proceso que te permita integrar, comprender y de esta forma: sanar tu historia.

Saludos!!

Buenas tardes, lamento mucho lo sucedido. debes tomar una psicoterapia y casos de traumas, trabajamos con Neurohipnosis, yo te puedo ayudar. Un abrazo

Muchas gracias por su pregunta el profesional idoneo para usted soy yo ya que trabajo con Neuro Hipnosis contemplativa, es una técnica única ya que la creo yo en mi tesis doctoral en Stanford California USA llámeme y cooordinamos

"el impacto de la violencia sexual va mucho más allá de las lesiones físicas. El trauma de sufrir una violación o agresión sexual puede ser demoledor, dejándole asustado, avergonzado y solo, o atormentado por pesadillas, flashbacks y otros recuerdos desagradables". Recomiendo que busque terapia EMDR ¿Cómo aborda el EMDR los traumas de la infancia?
La terapia EMDR puede ser especialmente útil para tratar las heridas de la infancia debido a su enfoque en el procesamiento de recuerdos traumáticos y la desensibilización de las emociones negativas asociadas.

Espero no ofenderte con lo que voy a decir, pero es imposible olvidar una experiencia traumática de tal magnitud, el proceso consiste en entender y superar, marcando límites de responsabilidad y reestructurando ideas irracionales que normalmente surgen de manera espontánea producto del impacto que generan.

Profesionalmente no creo que una Regresión sea lo que necesitas, es más, si no es bien realizada, puede revivir el trauma y ser devastador.

Busca un especialista, con más de 15 años de experiencia, hombre y mujer depende de cada persona, no hace la diferencia técnica, es sólo un tema de predisposición de la o el paciente.

Lo bueno, es que la ansiedad, la desesperación y la ira, son consecuencias del trauma, por lo que una vez que empieces a descargar y avanzar, irán disminuyendo.

Éxito y fuerza, preguntar es un primer gran paso.

Buenos días, lamento profundamente lo que relatas. La verdad es que lo más apropiado es trabajar esos sentimientos de rabia, resentimiento, desesperación, ansiedad que mencionas y otros que puedas estar experimentando, más que borrar la situación. En tu mente siempre estará el registro, pero es algo que se puede sanar. Te sugiero psicoterapia e hipnosis clínica, con un/a profesional con formación sólida en estas áreas, ya que los psicólogos que contamos con estos conocimientos y experiencia podemos abordar la temática de manera reparadora. Mucho éxito.

Estimada: entiendo que quieras olvidar ese horrible episodio de tu vida. Nadie debiera vivir algo así. Pero mas que olvidar lo ocurrido, lo que quisieramos es no sentir lo que describes: rabia, miedo, resentimiento, ansiedad, desesperación. Pero olvidar lo ocurrido no se llevará esas emociones. El cuerpo tiene memoria, incluso cuando olvidamos situaciones.
Sugiero que busques terapeutas especialistas en casos de abuso. Una terapia muy efectiva para casos como el tuyo es la terapia EMDR, que ayuda con traumas para poder vivir bien nuestro presente sin sentir que el pasado se entromete con recuerdos difíciles y emociones desagradables.
Saludos cordiales

Buenas tardes, los psicólogos con formación en terapia de regresión y, en muchos casos, hipnosis clínica. Espero te ayude mi respuesta

Hola! Entiendo como te sientes, sobrevivir a una situación así es algo muy doloroso y difícil. No obstante, creo que es importante que entiendas que más que olvidar el episodio, la ayuda profesional de un especialista en trauma puede ayudarte a elaborar esos recuerdos y sobrellevarlos con mayor tranquilidad y menor malestar, de modo que no te afecte en la actualidad. Enfoques como EMDR pueden ayudar en ese objetivo en pocas sesiones y generar un alivio. Mucho ánimo y suerte en el proceso.

Buenas tardes. Un episodio de agresión sexual en la infancia es profundamente doloroso y marcante. Podría verse beneficiada mediante la Terapia Regresiva unida a sesión psicoterapéuticas. Soy psicóloga y certificada en Terapia Regresiva

psicólogos, terapeutas

Hola, es comprensible que quieras eliminar esos sentimientos de tu interior, pero para llegar a ese momento, hay que tramitar esas emociones, elaborarlas. Lo que te puedo ofrecer es una terapia psicoanalítica, que si bien no es una regresión en sí, a través del método de la asociación libre de la palabra y el análisis del inconsciente, la interpretación de los sueños, se puede llegar a recuperar y reelaborar recuerdos reprimidos. Esto lo podemos realizar de manera presencial u online. Si te interesa me puedes contactar
Saluda afectuosamente
Silvana Pérez

Lamento mucho lo que viviste. No se puede “borrar” un recuerdo doloroso, pero sí es posible sanar el impacto emocional que dejó, para que deje de causar tanto sufrimiento. Lo más recomendable es trabajar ese trauma con un psicólogo o psicóloga especializada en abuso o trauma infantil. Existen terapias muy efectivas y cuidadosas para esto, como las que se enfocan en procesar los recuerdos sin volver a revivirlos. No tienes que cargar con eso sola.

Estimado o estimada.
Le recomiendo acudir a algún Psicólogo o Psiquiatra especialista en Terapia DBT (Terapia Dialéctica Conductual), además de Cognitivo Conductual. Es una alternativa a la hipnosis regresiva que tiene muy buenos resultados.
Espero que le sirva.

Un afectuoso saludo.

Después de una violación en la niñez, el cerebro guarda el recuerdo de forma muy diferente: no como una historia lineal, sino como fragmentos sensoriales y emocionales.
Intentar “olvidar” a la fuerza puede hacer que el dolor se esconda, pero siga actuando por dentro (ansiedad, culpa, ira, miedo).
El camino más sano es recordar de forma segura y acompañada, hasta que el recuerdo pierda su poder de hacer daño. Trabajar las emociones: rabia, resentimiento, miedo es muy importante. La regresión terapéutica —es decir, revivir o explorar recuerdos pasados, a veces incluso en estados de relajación profunda o hipnosis— puede ser una herramienta útil en algunos contextos, pero también puede ser riesgosa si se utiliza sin la preparación, el acompañamiento y la contención adecuados.En casos de trauma sexual infantil, este tipo de técnica no es la primera opción.

Estimado paciente, sugiero terapia enfocada en trauma para procesar las emociones negativas asociadas. Lo importante no es olvidar el episodio, ya que eso no se puede. Pero si se puede reprocesar las emocioens adheridas al trauma que son las que producen malestar y desregulación emocional.

Hola muy buenas tardes.
La regresión es una de las vías, pero lo más recomendable es un abordaje terapéutico, ya que es un espacio protegido y resguardado para dar espacio a todos esos sentimientos, y permitir una reelaboración que permita como resultado un mejor afrontamiento, dado que es un tema delicado.
Una regresión, podría ser un camino que sea muy invasivo, considerando que hay muchos factores contextuales y emocionales en juego, podrían quedar temas abiertos, por lo que un acompañamiento psicológico podría ser una alternativa más contenedora, amorosa y compasiva.

Hola, gracias por tu mensaje y por confiar en compartir tu experiencia. Lidiar con recuerdos traumáticos de abuso infantil es muy doloroso, y es normal sentir rabia, resentimiento, ansiedad o ira. Para trabajar estos recuerdos y emociones, existen psicólogos especializados en trauma y terapia de integración, quienes pueden utilizar técnicas como la terapia de exposición, EMDR o técnicas de procesamiento del trauma.

Respecto a la “regresión”, es importante aclarar que no se recomienda realizar regresión a la fuerza ni sin guía profesional, ya que puede ser riesgoso y generar más angustia. Lo ideal es hacerlo de forma segura con un especialista en trauma, que te ayude a procesar los recuerdos y emociones, reducir la ansiedad y recuperar bienestar.

Saludos los psicólogos lo hacemos, lo que menciona hay dos maneras de abordarlo, la primera es que vuelva al evento y lo re-signifique, eso es lo mas sano a largo plazo, lo que menciona como olvidar no existe, la mente no olvida nada, sino lo etaria reprimiendo, pero eso a la larga produce efectos secundarios, ya que la emoción debe ser trabajada.

Hola, debes sentirte muy agobiada por los recuerdos, para trabajar ese evento existen muchas técnicas, la que yo recomiendo sobre todo es la Reprogramación con uso de la técnica de Tapping, yo la uso de manera muy efectiva y en 2 a 3 sesiones se logra eliminar emociones como rabia, asco, miedo, pena entre las principales y de igual manera darle una nueva forma al recuerdo original, sin reacciones negativas. Se puede trabajar online y presencial.

Hola, buen día, mi nombre es Ivonne, para responder a tu pregunta lo más importante en un proceso psicológico que acompañe a una víctima de un delito sexual, pudiendo ser (abuso sexual y/o violación), es la resignificación de la experiencia traumática, la reparación a nivel legal, también ayuda mucho a trabajar los sentimientos de rabia y desesperación que mencionas. Esto se logra con un proceso cercano y si para la persona es importante la reparación legal también aporta bastante al proceso de reparación . Tengo variadas opiniones respecto a la terapia de regresión, en algunos casos ha aportado, en otros casos nada. Lo más importante es que lo hagas con alguién que este certificado y que tenga bastante experiencia.

Estimad@
En tu pregunta hay dos aspectos: Uno es respecto a cómo superar tu trauma de haber vivido una violación en tu niñez y eliminar la rabia y resentimiento asociados a esa dura vivencia. Al respecto te digo algo. La herida psicológica que deja una experiencia como la que relatas es un proceso que hay que tratar con mucha dedicación, cuidado y compasión por ti, además de conocer y enfrentar tu ira al respecto. Y para sanar de verdad un dolor así, es recomendable un proceso terapéutico de contención y aceptación con cierta profundidad y seguimiento que la Terapia de regresión puede no ser suficiente.
Pero, (tu segundo aspecto), si igual quieres buscar una Terapia de Regresión, debes explorar , dentro de los especialistas que aparecen en Doctoralia

Lo primero es acudir a un especialista para que haga un diagnóstico. Y lo que refiere, correspondería probablemente a un trauma psicológico. Si fuese así, recién el especialista evaluará que tipo de terapia aplicará. Puntualmente, yo le recomiendo que trabaje el episodio traumático, y no quiera "olvidarlo"; la cura ocurrirá cuando usted procese lo ocurrido y pueda manejarse en el presente con dicha vivencia. Es parte de usted. Le pueden ayudar médico psiquiatra o psicólogo, con formación en Trauma.
Saludos

Hola, buenos días. Lamento mucho la situación tan dolorosa que has vivido. Te recomiendo comenzar una psicoterapia, es la manera mas eficaz para trabajar el trauma derivado de una agresión sexual, es un trabajo largo y profundo, pero es lo que de manera comprobada tiene mejores resultados. Un abrazo.

Lamento profundamente lo que viviste, y entiendo el deseo de liberarte del dolor y la confusión que deja un abuso sexual en la infancia. Trabajo con hipnosis clínica, pero en casos como el tuyo no recomiendo la regresión, ya que puede reactivar memorias intensas y fragmentar aún más la experiencia. En lugar de eso, te propongo un proceso terapéutico más seguro y profundo, desde la neurociencia, los hábitos emocionales y el trabajo con trauma complejo.
El abuso sexual genera un daño particular en el cerebro y la identidad, porque no solo hiere, sino que confunde. Según el modelo de Finkelhor y Browne, este tipo de trauma deja cuatro marcas principales:
Sexualización traumática, donde el cuerpo y la sexualidad se asocian con miedo, control o culpa.
Traición, porque quien debía protegerte fue quien dañó.
Indefensión, ya que el niño aprende que no tiene poder para detener lo que ocurre.
Estigmatización, que genera vergüenza, culpa y la creencia de no merecer amor ni respeto.
A esto se suman las estrategias de victimización y silenciamiento del abusador, que suelen incluir seducción, amenazas, manipulación afectiva o la idea del secreto compartido. Estas tácticas crean lo que Perrone denomina el “hechizo del abusador”: un vínculo confuso de poder, miedo y dependencia que mantiene al niño emocionalmente atrapado y lo lleva, incluso de adulto, a sentir culpa por lo ocurrido.
Mi trabajo terapéutico se centra en romper ese hechizo y en reprogramar el sistema emocional para que tu cuerpo y tu mente dejen de responder desde el miedo o la vergüenza. No buscamos revivir el trauma, sino reconstruir la seguridad interna, liberar las emociones bloqueadas (rabia, tristeza, culpa) y recuperar la dignidad y el poder personal.
Integramos herramientas de regulación del sistema nervioso, y reprogramación de hábitos mentales y emocionales, para que tu cerebro aprenda a sentirse nuevamente en calma, sin cargar con las respuestas automáticas que el abuso dejó.
Sí, este dolor se puede sanar. No olvidando lo que pasó, sino transformando cómo tu sistema emocional lo siente hoy. Tengo basta formación y experiencia en delitos sexuales. Si quieres, puedo acompañarte en ese proceso para romper el ciclo del trauma, restaurar tu conexión contigo mismo y volver a vivir con libertad emocional. Saludos!

Para una experiencia tan dolorosa como un abuso sexual en la niñez, los profesionales recomendados son:

Psicólogo/a clínico/a especializado en trauma y abuso sexual. Pueden trabajar con enfoques basados en evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual focalizada en trauma (TF-CBT), EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) o terapia de tercera generación (mindfulness, aceptación).

Psiquiatra si además existen síntomas severos como ansiedad incapacitante, depresión profunda o alteraciones del sueño que requieran evaluación de medicación.

La evidencia muestra que no es posible “borrar” un recuerdo traumático con técnicas de regresión. Lo que sí se logra en psicoterapia es:

Reducir la intensidad del dolor, ansiedad, ira o resentimiento asociados.
Procesar la experiencia en un entorno seguro, evitando que siga dañando la vida presente.
Recuperar sensación de control y bienestar.

Si estás considerando regresión, lo más seguro sería buscar primero un psicólogo/a clínico con experiencia en trauma y EMDR. Esto permite trabajar la memoria sin revictimización ni prácticas riesgosas.

Saludos cordiales.

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Lamento sinceramente el dolor que ha vivido. Es completamente válido querer sanar y liberarse de emociones tan intensas como la rabia, el resentimiento o la ansiedad. En estos casos, las terapias de regresión pueden ser una herramienta útil cuando se realizan con acompañamiento psicológico profesional y en un entorno seguro y contenedor.

En mi experiencia como psicólogo clínico, trabajo con este tipo de procesos desde un enfoque terapéutico profundo, respetando siempre los tiempos, límites y necesidades de cada persona. Si lo desea, puedo brindarle más información sobre cómo se desarrolla una sesión de regresión y evaluar juntos si este enfoque es adecuado para usted.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Le recomiendo el Centro Psicologico Eduardo Schilling. Atiende On Line y presencial. Se ubica en Santiago de Chile.

siento mucho que hayas pasado por algo tan doloroso, como es ser violada. además es comprensible que quieras borrar de tu memoria una experiencia así de fuerte.
Lamentablemente no es posible borrar de la memoria recuerdos que nos atormentan, pero si se puede trabajar para que duela menos, que no te domine el dolor, y puedas vivir con tu historia.
Las personas que realizan esta terapia, pueden ser psiquiatras o psicólogos.

Estimad@, sé que debe ser muy difícil lo que vives cada día al recordar este episodio traumático, y que quisieras poder olvidarlo, sin embargo, lo que mencionas son emociones que están estancadas y que es necesario poder movilizar, gestionar, liberar... yo te sugiero que puedas trabajar la elaboración del trauma, y así procurar resignificar todo lo vivido... sé que es doloroso enfrentar estas heridas, pero a veces es necesario mirar hacia atrás sólo para poder estar más en paz en el presente y seguir avanzando sin tantas cargas. Te sugiero tomar terapia psicológica que aborde el trauma complejo y trabajar en tu historia de vida. Un abrazo!