Preguntas de pacientes (16)

Estimado, la comunicación es lo primero: atreverte a expresarle a tu novia que no tienes experiencia y que te sientes inseguro. Lo más probable es que si te quiere te entienda y esté dispuesta a guiarte. La mayoría de los hombres cree que tiene que ser un experto en la materia, pero el sexo más que técnica es un encuentro entre 2 personas. Puede ser una maravillosa oportunidad de conocerte y conocerla a ella desde un espacio de inocencia y curiosidad en que no asumes por adelantado que sabes exactamente "cómo complacerla" ni qué necesitas tú, si no que van explorando de a poco. Deja esas ideas de lado, preocuparte en exceso por tu desempeño te desconecta de tus sensaciones y emocionalmente de tu pareja también. Te mando un abrazo

Estimada lamentable tu situación. Uno de los síntomas y secuelas del Covid es ansiedad y depresión. Es poco conocido pero bastante común en los contagiados. Te recomiendo que contactes a un psiquiatra para que veas la opción de ayudarte con medicamentos para el ánimo, y un psicólogo para que te oriente y te ayude con lo que estás sintiendo. Te ofrezco acompañarte via online si lo necesitas, mi agenda está disponible. Es complejo enfermarse y no tener una red de apoyo. Busca ayuda, y paciencia que se te pasará. Saludos

Estimado comprendo la necesidad de defender tu postura y experiencia, pero en esos casos lo más recomendable es escuchar a tu hija. Si ella sintió tu toque como invasivo o inadecuado, es necesario validar su experiencia y explorar qué significó para ella, y desde ese espacio respetar sus límites y mantener una relación con ella en la que se respeten esos límites. Te recomiendo encontrar un buen terapeuta de familia para mediar ese conflicto y que no lo hagan solos, tipo "tu palabra contra la de ella". Saludos

Hola! Te felicito por reconocer tu problema y buscar una solución. Aunque todos en algún momento necesitamos ayudarnos de pastillas o productos naturales para sentirnos mejor, estos encubren los síntomas sin que podamos indagar en la raíz de ellos: te puedes sentir bien momentáneamente, pero la angustia se manifestará en otro aspecto de tu vida más adelante. Esa angustia es un mensaje, y hay que escucharlo para poder encontrar una solución. Estaría encantada de trabajarlo contigo en terapia, mis puertas están abiertas. Suerte

Estimada lamento la situación en la que estás, pero no puedes forzar a alguien a hacerse terapia. Sólo puedes hacerte cargo de tu bienestar y el de tu hijo. Valdría la pena cuestionarte por qué te mantienes en una situación en la que tu pareja es ambivalente contigo y en donde estás claramente sufriendo. Las relaciones siempre son de a dos. Saludos

Estimada la falta de deseo sexual casi nunca es responsabilidad única de una sola persona, sino que es el resultado de una dinámica que se ha establecido entre ustedes dos. Como hipótesis, a veces las mujeres perdemos el deseo cuando tenemos demasiada carga laboral y estrés encima, demasiado ocupadas cuidando el resto y no a nosotras, y nuestra pareja se convierte en otra preocupación más. Y cuando no nos sentimos vistas, escuchadas también. Para sentir deseo es necesario conectarte con tu aspecto femenino, receptivo, pasivo, que se permite relajarse y entregarse para disfrutar (sin estar pensando en cosas por hacer, sino que focalizada netamente en tu propio cuerpo). Te recomiendo el libro "El Dilema de la Pareja" de Esther Perel. Saludos

Estimada, lamento mucho lo que comentas, pero si hay agresión, lo que hay no es amor sino que un lazo traumático que se mantiene por el efecto adictivo de "castigo-recompensa". Dicho en palabras simples: se agreden, se reconcilian, se prometen que no volverá a pasar, viven una breve etapa que se siente como enamoramiento para volver de nuevo al mismo ciclo. Es un ciclo muy difícil de romper, sobretodo si has tenido relaciones abusivas en tu infancia, en que quizás aprendiste que el amor es inestable y caótico. Una relación de pareja debe ser un lugar donde te sientas a salvo, cómoda, vista, escuchada y validada. Te recomiendo busques ayuda terapéutica (además de establecer una denuncia correspondiente por violencia) para que entrenes a tu sistema nervioso a reconocer la calma y seguridad para que así puedas establecer lazos sanos y seguros. Mis puertas están abiertas si decides iniciar un proceso terapéutico. Te mando un abrazo

Estimada más que hipnosis para eliminar esa angustia que no te permite vivir, es necesario ahondar en ella, conectarte con ese espacio y escuchar lo que tiene para decirte. Cuando la angustia se vuelve demasiado grande, escapar de ella la profundiza aún más, y en el temor a sentirla recurrimos a comportamientos automáticos para evitarla (ansiedad). Entrar en contacto con ella, acompañada con un terapeuta que te de confianza es clave. Hay mucho que puedes aprender de ti misma, respecto a tus preferencias, necesidades y sentido de tu vida, que se está manifestando en esa angustia constante que evades. Te recomiendo terapia gestáltica o humanista, enfoques que manejo por si gustas pedir hora, mi agenda está abierta. Llámame si tienes más dudas. Saludos

Estimada/o las fobias no se originan en un vacío, sino que son manifestaciones de algo profundo que hay que explorar. La hipnosis como técnica ayuda, siempre y cuando se combine con terapia psicológica, por ejemplo cognitivo conductual, gestalt o psicoanálisis. Te recomiendo busques a un especialista en esas áreas, mis puertas están abiertas. Saludos

Estimada/o las flores de bach como única línea de tratamiento absolutamente no, y eso es cierto incluso para los medicamentos con receta. Tienen que ser un complemento a la terapia psicológica y no ser utilizados por si solos. Mi agenda está abierta si decides iniciar terapia. Te mando un abrazo!

Estimada en conjunto con tratarte con kinesióloga/o de piso pélvico para tratar tu prolapso y que no siga avanzando, te recomiendo buscar atención psicológica. La capacidad para sentir placer durante el sexo depende de nuestra forma de vincularnos (influenciada por nuestra infancia por supuesto pero no es lo único), nuestra auto percepción (el sentirte "rara" o incómoda por el prolapso, por ejemplo) y el nivel hormonal, que definitivamente cambia cuando comenzamos a tomar psicotrópicos. En algunos casos tomar antidepresivos mejora la vida sexual (porque mejora el ánimo), pero en otros provoca algo que algunos describen como "adormecimiento físico". Vale la pena explorar desde varios enfoques lo que te está ocurriendo para que puedas vivir tu sexualidad de forma plena. Te mando un abrazo!

Hola! Está bien no siempre estar bien y sentir inestabilidad anímica. Todos tenemos días buenos y malos. Las emociones tiñen cómo percibimos el mundo, a veces podemos tener una vida bastante estable pero nuestra percepción de ella cambia si nuestro ánimo cambia también. Habría que indagar en por qué tienes una percepción tan extrema de tu vida, puede ser que estés dependiendo mucho de lo que ocurre externamente y como nuestro entorno es incierto, se genera un vaivén emocional. Recomendaría una práctica diaria de mindfulness para centrar las emociones y acercarte a tu mundo interno, así aprendes a detectar con el tiempo las señales de tu cuerpo cuando algo no anda bien, con tus necesidades, para que puedas hacer cambios al respecto.

Lamento mucho que tengas que pasar por esto, sobretodo tan joven. Quiero decirte que el que tu padre haya abusado de ti no te hace menos hombre. Uno de los resultados más dolorosos de sufrir abuso es sentirse culpable por ello, y cuestionarse el propio valor. La culpa no es tuya, en ningún caso provocaste esto, ni lo buscaste. Es muy común percibirse a sí mismo como "teñido" o sucio por sufrir algo así. Es importantísimo que asistas a terapia y que sepas que no tienes que relatar todo lo sucedido, sino que tienes el derecho a hacerlo siempre y cuando te sientas cómodo y seguro. El trabajo incluye la desculpabilización, rescatar tus propios recursos, reconocer tus propias necesidades y establecer límites protectores para prevenir que a futuro repitas esa dinámica abusiva en otras relaciones. Es un proceso largo, pero a más profunda la herida, mayor la capacidad de actualización y sanación. Te prometo que se puede salir de esto. Mis puertas están abiertas si quieres contactarme, te mando un abrazo

Hola, un tratamiento alternativo y nuevo que ha tenido mucho éxito es con psicodélicos, acompañado de psiquiatra, psicoterapeuta y shaman. Parece contradictorio, pero genera un efecto al desligar conexiones neuronales y crear otras nuevas. Al usar drogas desalucinógenas (al contrario de la cocaína), entrega una visión muy integral del origen de las adicciones. Es un viaje hacia adentro muy sanador que requiere contención grupal. La sola voluntad no es suficiente, hay una razón por la cual nos volvemos adictos a una sustancia y en la mayoría de los casos, tiene relación con problemas de abandono en la infancia y de falta de red de apoyo. Es eso lo que se trabaja con los psicodélicos. Mucha suerte

Estimado yo trabajo con el Eneagrama, si gustas puedes pedir una hora y así investigamos tu eneatipo. El 4 y el 6 se parecen bastante, ambos tienen sentido de inferioridad, pero el 4 es más "hacia adentro" y excéntrico, original e independiente, mientras que el 6 tiende a considerar bastante la sociedad, las expectativas, lo tradicional, incluso si es para rebelarse absolutamente en contra de ello. Saludos

Estimado Centro Experiencial en la reina, allí realizan meditaciones dinámicas. Salen $5.000, habla con Francoise Sainte-Marie. Saludos!