Preguntas de pacientes (798)

  • Me pongo metas posibles y plazos realistas, en relación a temas que me gustan pero no cumplo con ellos,

    Me pongo metas posibles y plazos realistas, en relación a temas que me gustan pero no cumplo con ellos, pospongo y procrastino constantemente. No paso a la acción. Quisiera tener pasión por las cosas que me interesan para así moverme a hacerlas pero no lo logro ¿como puedo superar este problema?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, entiendo que esta situación de procrastinación constante y falta de motivación debe ser muy frustrante para usted. Es común que las personas que tienen metas y planes claros…


  • Tengo a mi esposa con ataques de panico y de angustia, pero si va a una fiesta o algun pub etc no le

    Tengo a mi esposa con ataques de panico y de angustia, pero si va a una fiesta o algun pub etc no le viene ninguna crisis pero durante el dia estando en casa si le dan. Qué le puede pasar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, puedo entender la preocupación que sientes por los ataques de pánico y angustia que está experimentando tu esposa. Es importante que comprendas que lo que ella está viviendo…


  • ¿Que terapia alternativa se recomienda, ademas de la Psicológica y Psiquiátrica para los trastornos

    ¿Que terapia alternativa se recomienda, ademas de la Psicológica y Psiquiátrica para los trastornos de ansiedad y el estrés?. Para una mayor efectividad de una recuperación de la estabilidad así como también una mejor calidad de vida. Tomando en cuenta la buena voluntad del paciente.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, entiendo la importancia de considerar enfoques terapéuticos complementarios además de la psicoterapia y la atención psiquiátrica para abordar los trastornos de ansiedad…


  • Mi hermano de 16 años, constantemente manifiesta tener problemas al dormir, sufre de muchas pesadillas,

    Mi hermano de 16 años, constantemente manifiesta tener problemas al dormir, sufre de muchas pesadillas, y en reiteradas ocasiones una situación muy parecida a lo que es la parálisis del sueño, dice que intenta despertar y moverse, y no puede, lo que le provoca miedo. Ayudará iniciar psicoterapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, le recomiendo que su hermano de 16 años inicie una psicoterapia lo antes posible. Los síntomas que está experimentando, como problemas para dormir, pesadillas recurrentes…


  • Mi pololo se fue de su casa, posterior a eso se volvió apático, frío, se alejaba de mí, terminó

    Mi pololo se fue de su casa, posterior a eso se volvió apático, frío, se alejaba de mí, terminó conmigo porque dijo que no se sentía bien, que no sabe lo que le pasa, incluso admitió que podía ser depresión. ¿Podría ser solo un estado pasajero? ¿Es depresión? ¿Qué hacer para que esté bien?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, puedo entender su preocupación por la situación que está atravesando su pareja. Uno de los factores que podría estar influyendo en su comportamiento es el estrés y la ansiedad…


  • Hola, hace 2 dias que me estan dando crisis de pánico, me dieron clonazepan y fluoxetina . Me siento

    Hola, hace 2 dias que me estan dando crisis de pánico, me dieron clonazepan y fluoxetina . Me siento super debil, deprimida, siendo sincera siento mi cuerpo extraño. me incomoda, es normal en este tratamiento ? la verdad me esta dando algo de miedo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, comprendo lo difícil que puede ser experimentar crisis de pánico y los efectos secundarios que los medicamentos como el clonazepam y la fluoxetina pueden causar. Es normal…


  • Llevo 12 años con un trastorno alimentario al cual no se que nombre ponerle. El único novio que he

    Llevo 12 años con un trastorno alimentario al cual no se que nombre ponerle. El único novio que he tenido me cambio por otra y es feliz sin mi. Estoy sola, quiero amigos pero le huyo a la gente por temor a muchas cosas. A veces estoy bien pero últimamente me siento perdida, quiero morirme.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como Psicologo Experto

    Tus sentimientos de soledad, miedo a relacionarte con otros y pensamientos de querer morir son señales de que estás pasando por un momento muy complicado emocionalmente.…


  • Hola a todos, estoy desesperada, se me esta haciendo insoportable el día a día, he estado con doctores

    Hola a todos, estoy desesperada, se me esta haciendo insoportable el día a día, he estado con doctores en múltiples oportunidades pero los tratamientos no me han hecho mucho efecto. Ruego alguien me indique si sabe de algún tratamiento realmente efectivo para iniciarlo y tener espereranzas de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    La desesperación que sientes es un grito de auxilio que muchos pueden reconocer. La lucha diaria con una condición que no mejora puede llevar a un profundo sentimiento de impotencia y frustración.…


  • Siempre a todo le encuentro algo negativo, hasta a las cosas que me gustan y por ello nada me mueve,

    Siempre a todo le encuentro algo negativo, hasta a las cosas que me gustan y por ello nada me mueve, yo no era así antes de vacaciones, y de tanto pesimismo, me pregunto a cada rato, tengo ganas de vivir? Y es como un sí y no, y me tiene con ansiedad porque no se que va a ser de mi, es depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, puedo entender que esté pasando por un momento difícil caracterizado por una visión pesimista y falta de motivación. Los síntomas que describe, como ver todo de forma negativa,…


  • Perdí a un ser querido hace alrededor de un año, y aun no puedo recuperarme no tengo animo de nada,

    Perdí a un ser querido hace alrededor de un año, y aun no puedo recuperarme no tengo animo de nada, me cuesta levantarme y siento que no puedo vivir sin el.
    ¿es normal dado la gran perdida?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, entiendo profundamente el dolor que está experimentando tras la dolorosa pérdida de un ser querido. Lo que está viviendo es una reacción normal y esperada ante una pérdida…


  • Necesito saber como uno puede controlar la Ira? En ocasiones no me puedo controlar en una discusión

    Necesito saber como uno puede controlar la Ira? En ocasiones no me puedo controlar en una discusión con mi pareja. Necesito ayuda y saber que hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, entiendo que el manejo de la ira puede ser un desafío. Las dificultades para controlar los impulsos y las emociones durante los conflictos con la pareja son una señal de…


  • La verdad ya no se que hacer, paso la gran parte del dia triste, decaida y lloro mucho, siento un gran

    La verdad ya no se que hacer, paso la gran parte del dia triste, decaida y lloro mucho, siento un gran vacio , tengo inseguridades , mucha angustia y aveces quiero como atención y aveces necesecito a alguien pero nadie esta alli, ayudenme porfa , e pensado hasta dejar de existir, pero no lo he…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, entiendo que esta situación es difícil y que usted está pasando por un momento emocional complejo. Los síntomas que describe, como tristeza, decaimiento, llanto frecuente,…


  • Le expongo mi caso, mi marido me fue infiel por mas de 1 año, el trabajaba fuera y tubo una relacion

    Le expongo mi caso, mi marido me fue infiel por mas de 1 año, el trabajaba fuera y tubo una relacion con una compañera de trabajo lo descubri y se vino conmigo a vivir pero aun esta lo de su traslado, no estamos bien en la relacion no deja que exprese lo que pienso y siento. Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, lamento escuchar que estás atravesando por una situación tan dolorosa y complicada en tu relación, donde tu esposo te fue infiel durante más de un año con una compañera…


  • Termine con mi pareja hace 10 meses y aún no lo puedo superar, cada vez que me acuerdo de cosas que

    Termine con mi pareja hace 10 meses y aún no lo puedo superar, cada vez que me acuerdo de cosas que me hizo siento un ahogo desesperante, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, puedo entender que esté atravesando un momento difícil tras la finalización de su relación de pareja hace 10 meses. Es normal sentir un profundo dolor y una sensación de…


  • la crisis de panico solo se pasa con medicamentos?

    la crisis de panico solo se pasa con medicamentos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, entiendo la preocupación y la incertidumbre que pueden surgir al enfrentar crisis de pánico. Es importante destacar que las crisis de pánico no necesariamente requieren…


  • Como ayudar a una persona que presenta algún rasgo psicótico?

    Como ayudar a una persona que presenta algún rasgo psicótico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, es completamente comprensible que te preocupes por cómo ayudar a una persona que presenta rasgos psicóticos. Es fundamental abordar esta situación con sensibilidad y eficacia…


  • Hola soy adicto consumía coca llevó 6 meses limpio tengo mucho agotamiento físico y mental.tengo 2

    Hola soy adicto consumía coca llevó 6 meses limpio tengo mucho agotamiento físico y mental.tengo 2 nenas chicas trabajo etc .me enteré de el aderall o goval me serviria para enfrentar mis días ? Desde ya gracias sólo tomo sertrina

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, quiero reconocer y valorar el esfuerzo que has dedicado para mantenerte alejado del consumo de cocaína durante estos últimos seis meses. Es entendible que este proceso de…


  • Tengo un hijo de 25 años que se comporta de una forma muy apática, nada cariñoso, retraído, pareciera

    Tengo un hijo de 25 años que se comporta de una forma muy apática, nada cariñoso, retraído, pareciera que nada le importa, nada le alegra, le gusta estar solo, tiene antecedentes de tartamudez que lo ha tenido bien deprimido. No quiere ir a un psiquiatra, pienso que lo necesita urgente para iniciar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, reconozco la preocupación que sientes por la situación de tu hijo de 25 años y su comportamiento apático, retraído y la falta de interés en las cosas. Es comprensible que…


  • Mi pareja es celoso, revisa mi celular, me prohíbe hablar con hombres que les dan desconfianza porque

    Mi pareja es celoso, revisa mi celular, me prohíbe hablar con hombres que les dan desconfianza porque piensa que quieren algo conmigo, su subo una foto sola dice que busco miradas de otros hombres. Todo lo atribuye que yo le doy motivos de desconfianza. Tengo pena y angustia y pensamientos suicidas,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto con más de 5 años de experiencia, te indico que la situación que describes con tu pareja es altamente preocupante y puede tener un impacto significativo en tu bienestar emocional…


  • Tengo una agorafobia tremenda, me da terror estar fuera de mi casa o con gente, me entran unas ganas

    Tengo una agorafobia tremenda, me da terror estar fuera de mi casa o con gente, me entran unas ganas de llorar y aflicción cuando tengo que salir. Me pueden decir si esta situación se puede tratar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Juan Pablo Contreras Lara

    Como psicólogo experto, le entiendo completamente la angustia y el sufrimiento que le genera la agorafobia. Esta condición puede ser tremendamente limitante y debilitante, pero le aseguro que se…


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