Preguntas de pacientes (67)

Sí, la terapia de pareja puede ser muy útil en este tipo de situaciones. Cuando uno de los miembros tiende a evitar el diálogo sobre los problemas, la relación corre el riesgo de acumular resentimiento y malentendidos. En un espacio terapéutico, el objetivo no es forzar a hablar, sino crear un entorno seguro y estructurado donde ambos puedan expresarse sin temor a que la conversación termine en una pelea o en evasión.

El terapeuta ayuda a identificar los bloqueos en la comunicación, enseña herramientas para expresar necesidades y emociones de manera constructiva y fomenta que la persona que evita el conflicto pueda encontrar su propio estilo para exteriorizar lo que siente. Con práctica y acompañamiento, es posible lograr cambios significativos.

Espero haberte orientado, saludos.

Hola el trastorno bipolar, antes denominado «depresión maníaca», causa cambios extremos en el estado de ánimo que comprenden altos emocionales (manía o hipomanía) y bajos emocionales (depresión). Puede desarrollarse de forma aguda o crónica dando lugar a sentirte triste o desesperanzado y perder el interés o el placer en la mayoría de las actividades. Cuando tu estado de ánimo cambia a manía o hipomanía,es posible que te sientas eufórico, lleno de energía o inusualmente irritable. Estos cambios en el estado de ánimo pueden afectar el sueño, la energía, el nivel de actividad, el juicio, el comportamiento y la capacidad de pensar con claridad. Si llevas 16 años con una cronicidad, es recomendable que te puedas psicoeducarte mas. Y recibir un tratamiento integral, farmacología, psicoterapia, t. Ocupacional si es necesario. Saludos

Cargar con la culpa de una infidelidad puede ser muy doloroso, sobre todo cuando, a pesar de que tu pareja dice haberte perdonado, el tema sigue apareciendo en las discusiones. Esto indica que la herida no está completamente cerrada y que ambos siguen atrapados en el impacto emocional de lo ocurrido.

En estos casos, pedir ayuda implica dos pasos paralelos:

Terapia individual, para trabajar la culpa, aprender a manejar pensamientos autodestructivos y desarrollar autocompasión.

Terapia de pareja, si ambos desean seguir juntos, para aprender a abordar el pasado sin quedarse estancados, reconstruir la confianza y establecer nuevas bases para la relación.

Buscar apoyo profesional no es una debilidad, sino una forma de cuidar tu salud emocional y dar a la relación (y a ti mismo/a) la oportunidad de sanar.

Espero haberte orientado, saludos.

Hola, como recomiendan otros profesionales es importante consultar con un médico especialista el tema de farmacología a fin de prevenir posibles efectos de la automedicación. Respecto a la ansiedad que no es adaptativa, es importante entenderla y abordarla desde una perspectiva bio-psico-social. Por tanto, lo que usted pregunta y plantea para trabajar la ansiedad es desde una perspectiva farmacológica donde habitualmente se recetan ansioliticos que pertenecen al grupo de las benzodiacepinas y los antidepresivos. Los fármacos tienden a generar un efecto tranquilizante en quienes los consumen. Le sugiero paralelo a esto, considerar la importancia de trabajar con un psicoterapeuta con quien pueda identificar su sintomatología, los factores psicológicos y contextuales que han sido mantenedores del malestar. A fin entregar herramientas que le permitan a largo plazo conquistar la ansiedad y modularla.

Saludos.

El Test de Bender evalúa la coordinación visomotora, la percepción visual y la capacidad de organización espacial. Se utiliza principalmente para identificar posibles alteraciones neurológicas o psicológicas, como problemas de desarrollo, trastornos emocionales o de personalidad, y daño cerebral. A través de la reproducción de figuras geométricas, el test proporciona información sobre la función cognitiva y motora de la persona.

En una crisis de pareja, el foco no es “quién tiene la razón”, sino cómo están interactuando. Lo primero es bajar la escalada: evitar discusiones en caliente y darse pausas cuando la conversación se desregula. Luego, establecer espacios breves y estructurados para hablar (15–20 minutos), donde cada uno exprese cómo se siente sin acusar (“yo me siento…”) y el otro escuche y refleje antes de responder. Esto reduce malentendidos y reactividad.

En paralelo, es clave identificar el patrón que se repite (por ejemplo: uno insiste y el otro se cierra, o crítica–defensividad) y trabajarlo como “problema de ambos”, no del otro. También ayuda reintroducir conductas positivas pequeñas y constantes (gestos, reconocimiento, tiempos compartidos), porque la relación no se sostiene solo corrigiendo conflictos.

Si sienten que solos no logran salir del ciclo, es recomendable apoyo profesional para ordenar la comunicación y generar cambios concretos.

Si quieren, puedo acompañarlos en ese proceso. Pueden agendar una sesión presencial en Viña del Mar o también online desde cualquier parte de Chile. saludos

Hola, gracias por tu pregunta. Tanto psicólogos como psiquiatras pueden acompañar en situaciones de violencia de pareja, pero desde roles distintos. El psicólogo ayuda a comprender la dinámica de la violencia, a trabajar las consecuencias emocionales y a generar herramientas para protegerte y cuidarte. El psiquiatra puede intervenir cuando aparecen síntomas más intensos, como ansiedad, depresión o insomnio, y valorar si es necesario apoyo farmacológico.

Lo más recomendable es contar con un acompañamiento integral, donde ambos profesionales puedan complementar su mirada según lo que necesites.

Un abrazo y mucho ánimo en tu proceso.
Saludos,

Joaquín