Preguntas de pacientes (35)

Gracias por compartir tu experiencia. Haber vivido tantos años con ansiedad y lograr controlarla poco a poco ya habla de tu esfuerzo y tu capacidad de afrontamiento. Es normal que, aunque los síntomas… Ver más

Lo que le ocurre a tu hija es más común de lo que parece: el pánico escénico puede afectar incluso a personas muy talentosas. La buena noticia es que tiene tratamiento y con la ayuda adecuada es… Ver más

Sentir asco o repulsión hacia las personas y perder las ganas de socializar no es lo habitual y puede ser una señal de que algo más profundo está ocurriendo, por ejemplo un cuadro de ansiedad,… Ver más

Lamento mucho lo que estás pasando. Vivir con crisis de pánico de manera constante es muy desgastante, y lo importante es que no lo enfrentes sola.

Lo primero es que busques ayuda con un psicólogo/a clínico que trabaje con adolescentes, idealmente con experiencia en ansiedad y terapia cognitivo-conductual, ya que este enfoque es muy efectivo para aprender a manejar el pánico y la ansiedad diaria.

También es recomendable que un psiquiatra infantil-juvenil te evalúe, para ver si en tu caso necesitas apoyo con medicación mientras aprendes herramientas en la terapia. Eso no significa que siempre tendrás que tomar fármacos, sino que puede ayudarte a estabilizarte mientras avanzas en el proceso.

No estás sola, pedir ayuda es el primer paso para empezar a sentirte mejor y recuperar tu tranquilidad. Hablar de lo que vives es ya una señal de fortaleza.

Ambas terapias comparten una base cognitiva, es decir, ponen el foco en cómo los pensamientos influyen en las emociones y conductas. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en identificar… Ver más

Haber estado frente a un intento de suicidio de alguien que quieres es algo muy fuerte. Aunque ella finalmente no lo llevara a cabo, la sola experiencia puede dejar una huella en ti, incluso si… Ver más

Sí, es posible tomar dos terapias al mismo tiempo, por ejemplo una individual y otra de pareja. De hecho, muchas veces puede ser complementario: en la terapia personal trabajas en tu historia,… Ver más

El test de Rorschach es una técnica proyectiva que puede aportar información sobre la personalidad, el funcionamiento emocional y la forma de relacionarse de una persona. Sin embargo, por sí solo… Ver más

Entiendo tu preocupación. Los celos excesivos, el control constante y conductas como revisar o romper las cosas de la pareja son señales de un problema serio que genera sufrimiento y afecta la… Ver más

La hipnosis puede ser utilizada en algunos contextos terapéuticos, pero no es un tratamiento de primera línea en niños. En la infancia y preadolescencia (como a los 11 años) se recomienda priorizar… Ver más

Sí, después de una sesión psicológica es normal recordar lo que se conversó. Lo que ocurre es que durante la terapia se activan emociones, pensamientos y recuerdos significativos que se vinculan… Ver más

Entiendo lo doloroso que debe haber sido sentirte expuesta y desprotegida por tu marido frente a su hija. Cuando una pareja no pone límites claros en situaciones familiares, es normal que aparezcan… Ver más

Gracias por compartir tu experiencia. Comprendo el cansancio que puede generar llevar tantos años con tratamiento farmacológico y al mismo tiempo el miedo a dejarlo. Es importante que sepas que… Ver más

Entiendo lo difícil que es sentir que comes en exceso y que no puedes controlarlo. Esa sensación genera mucha frustración y afecta la autoestima, y es completamente válido que busques ayuda.Ver más

La sensación de haber vivido algo antes, aunque sea la primera vez que ocurre, se conoce como déjà vu. Es una experiencia relativamente frecuente y suele estar relacionada con la forma en que nuestro… Ver más