Hace un par de meses atrás, una amiga (en ése entonces muy querida y cercana) intentó quitarse la vi

Estimada Que fuerte situacion vivida, menos mal que su amiga no realizo lo pensado. En usted lo mas probable que haya quedado un poco sorprendida, choqueada por la situacion. Pero son reacciones normales y con el tiempo deben ir desapareciendo. Saludos

Un suicidio o el solo intento, aun mas si se trata de una persona significativa, supone una confrontación violenta para todo el entorno de esa persona, tanto por las proyecciones que puedan hacerse respecto al sentido de la vida como a los significados que tiene para los demás el hecho de que una persona querida no aprecie su vida, o que el cariño que se le tiene no sea suficientemente valorado por el suicida. Otros significados, más íntimos y particulares, pueden estar aflorando para Ud y sería importante descubrirlos, ya que son elementos de su zona oscura, donde tal vez no se haya asomado ultimamente.

Estimada si la experiencia con su amiga le resuena más de lo normal, tal vez debería tratarlo con un/a terapeuta y ver con que o como se conecta en su vida. saludos

Cuál es el miedo tan grande que provocó que la relación se distanció al punto que ya no es tan querida ni cercana? Algo está reflejando que debe usted analizar con algún acompañante que le ayude a descubrir y tomar consciencia.

Las situaciones de estrés emocional pueden provocar síntomas ansiosos o emociones desadaptativas que en general disminuyen hasta su remisión al cabo de 1 mes o un poco mas, si no fuese el caso, le.sugiero consultar para evaluación y tto a corto plazo

Hola, además de sentimientos esperados como tristeza, preocupación o angustia, sí pueden existir otros efectos menos evidentes, que no necesariamente son problemáticos o para preocuparse. Podrían aparecer sentimientos de rabia o de no comprender el motivo de esa persona, incluso quebrarse algunas relaciones que antes considerabas seguras. A veces también se hace presente la posibilidad real de muerte de los cercanos, y eso puede asustar o preocuparnos. Sin embargo, estas son consecuencias pasajeras; lo principal es poder hablar de esto con personas de confianza para sentirse mejor, en primer lugar, un en segundo lugar buscar la mejor manera de guiar o acompañar a esa persona, que seguro está pasando por un momento difícil. Si estos sentimientos son muy importantes, siempre puedes consultar con un profesional que te oriente. Saludos!

Hola: Los colegas anteriores te han dado interesantes orientaciones. Que agregaria? los efectos actuales a los que pareces hacer referencia - mas alla de tu pregunta - son los que te invitaria a examinar, con apoyo de un o una profesional. Las causas de lo que sentimos a veces pueden ser importantes de conocer. Sin embargo, lo fundamental es rastrear tu presente , tu aqui y ahora, como eso vivido hoy te puede estar afectando. No solo para conocer causas sino para mejorar tu calidad de vida

Me gustaría agregar que Sería importante que pusieras atención en los cambios de comportamiento o en los cambios de pensamiento que has presentado últimamente, además de reacciones en tu cuerpo, que hacen Que no te sientas adaptada a lo Que tú consideras normal En tu diario vivir. Luego de eso sería importante acercarse a un terapeuta

es una situacion dificil de transitar, es bueno poder hablar con un especialista para liberar la tension propia de lo traumatico doloroso, y de paso evaluar. slds

Hola, gracias por compartir tu vivencia, al igual que lo que opinan mis colegas, debes estar atenta a cambios en el pensamiento y en tu conducta, ya que producto de estrés evidenciado pueden aparecer ideas pesimistas, que requieren de un espacio terapéutico, esto según la etapa del ciclo vital que estás viviendo y las experiencias traumáticas pasadas. Es recomendable resignificar este acontecimiento con apoyo de especialista. Éxito!

Hola! Lo que ocurrió con tu amiga fue una situación muy difícil que puede haber sido traumática para ti dependiendo de la cercanía en ese momento, si viste algo relacionado o la escuchaste después, etc. En muchas personas pueden aparecer reacciones emocionales posterior a haber vivido una situación así, por lo que es recomendable que tengas un par de sesiones psicológicas para superar el evento... Un abrazo!

Hola, podría consultar a un psicologo, a pesar que usted no sepa que fue lo que la aquejo, el hecho de preguntar en este foro, me dice que tiene un desajuste que es necesario tratar, saludos.

Hola, me alegra mucho que tu amiga finalmente haya desistido de lo cometido. Es normal que luego de una situación así, te sientas algo angustiada y asustada. En caso de continuar sintiendo algún tipo de malestar prolongado por causa de lo sucedido con tu amiga, recomiendo que acudas a un psicólogo para que lo puedas tratar y mejorar tu calidad de vida.

Buenas tardes, que bueno saber que su amiga cambió de decisión, espero que se encuentre más tranquila. Respecto a usted, es dificil poder saber de antemano qué es lo que le puede ocurrir o sentir, son situaciones inesperadas y muy fuertes frente a las cuales cada quien reacciona de forma distinta. Además, la reacción o sensación que usted pueda tener va a depender también de su historia y la relación que usted tenga con este tipo de temáticas en su vida. Sin duda es una contingencia sensible y dificil de sobrellevar, pero si por el momento se encuentra bien y tranquila, está muy bien. Cuando sienta algún tipo de consecuencia al respecto , ahí le recomiendo que consulte, aun cuando solo sea para elaborar la situación que vivió. Espero haber respondido su pregunta

Hola! Quisiera partir diciéndote que puedo ponerme en tu lugar, ya que en la carrera de un psicólog@ muchas veces debemos atravesar experiencias así con nuestros consultantes. Y te cuento que, a pesar de estar muy preparados porque hemos estudiado y nos hemos capacitado para ello, uno nunca puede quedar indiferente ante tanto dolor y desesperación en una persona. Pues somos seres humanos, entonces imagino cómo puedes haberte sentido al vivir esto sin preparación, quizás sin alguna señal previa, además con una persona cercana...es normal sentir angustia, tristeza, miedo, entre otras emociones y sensaciones que incluso te pueden llevar al rechazo. Como te decía antes, nunca es fácil y más si no se tiene preparación, entonces, creo que si este tema da vueltas en tu mente y corazón, sería muy positivo para ti poder trabajarlo en psicoterapia para elaborar todo lo que pudiste sentir en ese entonces y reconocer si algún aspecto de esa experiencia aún deja huellas en ti.... No te sientas mal por sentirte abrumada si así lo es, el intento de suicidio de una persona nunca es fácil. Un gran abrazo y espero haber aportado a tu tranquilidad y claridad.

Hola, me gustaría agregar a lo que los colegas han respondido, que no necesariamente debe quedar algo oculto o inconsciente luego de vivir lo que viviste. Si bien es una situación muy estresante, el cómo te afecte dependerá de tus aprendizajes tanto previos como los que lograste al momento de atravesar aquel suceso. Te deseo mucha suerte. Saludos

Hola paciente, Es posible que la situación que vivió con su amiga que intentó quitarse la vida haya tenido un impacto emocional en usted. Algunos de los efectos que podría haber experimentado son: Ansiedad y miedo: Es común sentir ansiedad y miedo después de una situación traumática. Puede sentirse insegura y temerosa de que algo malo le suceda a usted o a sus seres queridos. Estrés postraumático: Si la situación fue muy traumática, es posible que experimente síntomas de estrés postraumático, como pesadillas, flashbacks y evitación de situaciones que le recuerden el evento de Depresión: La depresión es común después de una situación traumática. Puede sentirse triste, desesperada y sin esperanza. Es importante que busque ayuda profesional si está experimentando síntomas emocionales después de la situación que vivió con su amiga. Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarla a procesar sus emociones y brindarle herramientas para manejar el estrés y la ansiedad. Además, existen estrategias que puede utilizar en casa para manejar el estrés y la ansiedad, como la meditación, el ejercicio y la relajación muscular progresiva Espero te sirva saludos

Lo que ocurre es que te has enfrentado a la posible muerte de persona cercana, lo cual es una situación estresante, aunque no ocurriera finalmente.. y cuando esta posible muerte pudo haber ocurrido por suicidio se hace todavía mas complicada. El impacto de esta situación puede ser intenso y prolongado; será también diferente para cada persona que vive esta situación. Es probable que se despierten varios aspectos personales internos, que puedes trabajar acompañada en terapia.

Estimada. Esperando que se encuentre bien, en primer lugar es normal que quede impactada y con preguntas o dudas respecto a la situación experimentada. Si esto removió algo de usted y apareció en su cabeza una pregunta que no la deja en paz, consulte una sesión con un profesional y evalué que dirección le propone el psicólogo clínico; en el caso de que solo sea impacto y asombro, me parece muy precipitado hacer una derivación a un psicólogo, aquello pasará en el trascurso de semanas. Saludos y éxito en todo.

Estimada la invio a consulta psicológica, puede haber tenido consecuencias negativas o positivas o ambas, si aún tiene presencia en su psiquis no necesariamente es porque le produjo algún trauma pero si algo que la preocupa.Espero ayudarla, la invitó a sesión online u presencial, como desee así podrá canalizar mejor.Que este bien .

Hola! Gracias por compartir tu experiencia. Lo que viviste fue una situación muy impactante, y me alegra saber que tu amiga está bien y no sufrió ningún daño. Tu reacción de quedarte en "shock" es completamente normal. La situación que experimentaste no es algo común ni típico, y tanto tu cuerpo como tu mente están respondiendo de manera natural. Sin embargo, si esta sensación persiste o sientes que te ha afectado de alguna manera, te recomiendo que consideres hablar con un psicólogo para recibir apoyo en este proceso. Mi única sugerencia es que te rodees de tu red de apoyo y verbalices lo que te pasó y lo que sentiste. Expresar tus emociones y poner en palabras lo que significó para ti puede ayudarte a procesar mejor la experiencia. Mucho cariño.

Hola, Entiendo que la situación con tu amiga debe haber sido muy impactante. Es normal que un evento tan traumático pueda tener efectos profundos en ti, incluso algunos de los cuales podrías no ser consciente. Algunos posibles efectos incluyen: estrés post traumático; la ansiedad y miedo, el estar constantemente preocupada por el bienestar de tus cercanos; sentirse culpable por no haber podido prever la situación con tu amiga; cambios en tu estado de ánimo como tristeza, pérdida de interés en actividades, trastornos del sueño / apetito; dificultades en la atención/concentración Es importante reconocer estos efectos y buscar apoyo si lo necesitas. Hablar con un profesional de la salud mental puede ayudarte a procesar estos sentimientos y desarrollar estrategias para manejar el impacto de esta experiencia. No dudes en buscar ayuda profesional si estos efectos interfieren significativamente en tu vida diaria.

Me parece importante consultar terapeuta, lo inicial es un estado de shock por la situación vivida de cerca en su ser querido.

Estimada/o: el enfrentarnos a este tipo de situaciones sin duda remueva cosas en cada uno. Hablar de salud mental y la muerte es un tema que no está socializado aún y por lo tanto, cuando tenemos personas conocidas que lo padecen, es importante poder hablarlo. No porque puedas correr peligro, sino que porque hay que darle un significado a lo que eso te puede generar. En un espacio de terapia, de contención y confianza, podrás trabajar tus preocupaciones ante el tema. Saludos!

Quizás esa es una pregunta que podrías hacerte a ti misma, difícil decirte algo desde afuera. Un intento suicida de un ser querido puede provocar muchas reacciones, depende mucho de la persona y los tipos de recursos que posea para lidiar con aquello.

Si lo preguntas es que te ha afectado. La muerte de los seres queridos, sobre todo si esta es autoprovocada, produce mucha angustia y tristeza. En este caso, tal vez decepción. Podrías consultar para examinar los efectos que tuvo en ti.

Lo que viviste fue una situación muy fuerte y emocionalmente impactante. Es completamente válido preguntarte cómo te ha afectado, incluso si en este momento no logras identificarlo con claridad. Una experiencia así puede generar una variedad de reacciones, algunas evidentes y otras más sutiles. Entre ellas, podrías notar ansiedad, preocupación constante por esa persona o miedo a que vuelva a ocurrir. También es posible que sientas culpa, aunque no tengas ninguna responsabilidad en lo sucedido, o incluso enojo, confusión o sensación de impotencia. Otras veces, el impacto se manifiesta de forma más silenciosa, como cambios en el estado de ánimo, cansancio emocional, dificultades para dormir o una sensación de distancia en otras relaciones. También podría provocado reflexiones o cuestionamientos a la manera en que ves la vida, la amistad o la vulnerabilidad emocional. Si sientes que esta experiencia sigue afectándote, hablarlo con un profesional podría ayudarte a procesarlo de una manera más clara y cuidarte en el proceso. No estás sola en esto, y es válido buscar apoyo si lo necesitas.

Hola! Cómo estás? Cómo te has sentido desde entonces? Has podido hablar de esta situación con alguien más? Has notado algún cambio desde el episodio (emocional, físico, sueño, estado anímico)? Esos pueden ser indicadores de que algo en ti pasó y podrías revisar.

Hola estimada; es muy lamentable tener que pasar por una experiencia como la que relatas, que alguien afectivamente cercano haya querido quitarse la vida. Sin dudas es una situación difícil, a veces traumática incluso, mínimo chocante. Si estás preocupada ahora por los eventuales efectos no conscientes de ello en tí, me imagino que aún estás muy afectada por ello. Por lo que creo que te haría bien poder conversar sobre esto con alguien que te de confianza, como tal vez algún otro amigo o amiga cercana, alguien en tu familia que pueda comprender tu situación, o incluso algún profesional psicólogo o psicóloga. Cuando el tema ronda tu cabeza, es necesario ponerlo en palabras o hacer alguna otra acción para sacarlo de ahí: y lo ideal sería poder hacerlo en un ambiente tranquilo, seguro en términos de privacidad y constructivo para tí y para tu amiga. ¡Saludos y ánimo!

Gracias por su pregunta, estoy muy interesado en ayudarle le propongo una primera consulta virtual que no tendrá ningún costo para usted, pero será de vital importancia para que determinemos el tipo de tratamiento necesario para usted.

Hola, la verdad es que si bien el efecto que una situación así puede tener en una persona es tremendamente variable, pero lo más esperable sería ansiedad producida por la ambivalencia entre sentimientos de preocupación y miedo, versus decepción o incluso enojo por 'no haber sido suficientemente valiosa' para la otra persona. Esto obviamente será muy diferente de persona a persona tanto cualitativa como cuantitativamente dependiendo de la forma en que esto resuene con nuestras propias experiencias vitales.

Antes que todo, es importante decir que —al no conocer tus características personales ni tu historia emocional más amplia— no es posible determinar con exactitud qué área psíquica pudo verse más afectada o cómo se presentarán los síntomas. Cada persona procesa los acontecimientos de forma única, y nuestras reacciones están íntimamente ligadas a nuestra estructura psíquica, vínculos previos y experiencias pasadas. Lo que viviste es una experiencia límite. Estar presente —aunque sea simbólicamente— en un momento donde una persona querida decide quitarse la vida, y luego desiste, puede marcar profundamente. Aunque no siempre lo notemos de inmediato, este tipo de vivencias pueden tener efectos intensos en nuestra salud emocional. ¿Qué efectos puede tener una situación así? Algunas reacciones posibles incluyen: Ansiedad persistente o ataques de pánico: la mente queda en estado de hiper alerta, como si el peligro aún estuviera presente. Síntomas disociativos o de desconexión emocional: a veces uno se siente “extraño”, “en automático”, como si los sentimientos estuvieran apagados. Culpa confusa o preocupación excesiva por el otro: aunque racionalmente uno sepa que no es responsable, muchas personas sienten que podrían haber hecho algo más. Dificultades para confiar o vincularse emocionalmente: después de una experiencia tan dura, el miedo a perder o a no poder sostener al otro puede aparecer. Duelo anticipado, aún sin pérdida: porque en cierta forma algo “muere” en ese lazo afectivo cuando ocurre un quiebre de este tipo. Y por supuesto, pueden aparecer emociones intensas, incluso contradictorias: tristeza, enojo, desamparo, cansancio, insomnio, hipervigilancia. Muchas veces, estas reacciones no son inmediatas, sino que emergen con el tiempo. ¿Qué se puede hacer? La recomendación es no transitar esto sola. Hablar con un profesional puede ayudarte a comprender cómo te afectó esta experiencia y qué lugares de tu historia personal tocó. No solo se trata de “entender” lo que pasó, sino de darle un lugar simbólico en tu mundo emocional, procesarlo y cuidar tus propios límites.

Gracias por abrirte y plantear esta pregunta, que es muy importante y sensible, vivir una situación como la que describes puede tener impactos profundos, incluso aunque no los sientas de inmediato o no los reconozcas del todo, enfrentarte a un intento de suicidio de alguien cercano puede generar emociones muy intensas, como miedo, culpa, tristeza profunda, ansiedad o incluso sensación de impotencia, también puede activar miedos sobre tu propia seguridad o sobre la pérdida de personas queridas, y hacer que cuestiones la propia vida y relaciones. Algunos efectos que podrías experimentar, aunque no los notes conscientemente, incluyen tensión emocional constante, pesadillas o sueños relacionados, hipervigilancia sobre la persona o sobre tu entorno, dificultad para concentrarte o sentimientos de sobrecarga emocional, también es común que surja culpa, pensando que “deberías haber hecho algo más”, aunque la responsabilidad real nunca recaiga sobre ti. Buscar apoyo psicológico puede ser muy beneficioso, un profesional puede ayudarte a procesar estas emociones, poner límites sanos, aliviar la culpa y la ansiedad, y encontrar maneras de cuidar tu bienestar mientras acompañas a tu amiga de forma segura. Recuerda que lo que sentiste y sientes es completamente válido. Pedir ayuda no te hace débil; al contrario, es un acto de cuidado hacia ti y hacia quienes quieres. Con apoyo, podrás recuperar calma y fortaleza emocional, y aprender a manejar estas experiencias de forma más saludable.

Haber estado frente a un intento de suicidio de alguien que quieres es algo muy fuerte. Aunque ella finalmente no lo llevara a cabo, la sola experiencia puede dejar una huella en ti, incluso si no lo notas de inmediato. Es común que después de algo así aparezcan sentimientos de miedo, culpa, tristeza o confusión. También puede que te sientas más pendiente de ella o más alerta de lo normal, como si tuvieras que estar siempre cuidando que no vuelva a ocurrir. Todo esto puede ser agotador y remover emociones que no siempre logramos identificar. No significa que estés mal, significa que lo que viviste fue muy intenso y tu mente está tratando de procesarlo. Si sientes que esto te pesa, que te cuesta dormir, que revives lo ocurrido o simplemente que no logras tranquilizarte, lo mejor es que busques un espacio terapéutico para ti. Hablar de lo que pasó puede ayudarte a aliviar esa carga y darte permiso de cuidarte, porque también fuiste parte de esa situación. No tienes que enfrentarlo sola, pedir ayuda también es una manera de sanar.

Un TEPT, consulte especialista.

Muy buenos días. Gracias por compartir una experiencia tan sensible. Vivir de cerca una situación como un intento de suicidio de alguien significativo puede generar impactos emocionales profundos, incluso aunque no siempre sean conscientes. Es frecuente que aparezcan ansiedad, miedo a perder a otros, hipervigilancia, culpa, tristeza persistente o una sensación de fragilidad emocional, a veces meses después del evento. Muchas personas continúan funcionando “con normalidad”, pero con un desgaste interno silencioso. Desde la psicología, estos efectos se entienden como una respuesta humana al trauma vicario, y trabajarlos en un espacio terapéutico puede ayudar a comprender lo vivido, aliviar la carga emocional y prevenir que el malestar se cronifique. La psicoterapia ofrece un lugar seguro para poner en palabras lo que quizás quedó guardado. Si lo siente necesario, será un gusto acompañarle con un enfoque respetuoso y personalizado. Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Siempre frente a la muerte, nos vemos cuestionados, si hemos vivido bien o si tenemos lo que deseamos, pero tambien nos recuerda lo efimero de la vida y puede ser bello, solo tiene que reflexionar como cada persona que conoce la ha marcado y agradecer las experiencias, asi mejoramos.

Puedes evaluar iniciar un proceso de psicoterapia!

Enfrentarse a una situación así puede tener un impacto emocional importante, incluso cuando la persona afectada finalmente no lleva a cabo el acto. A veces quienes rodean a alguien que intentó quitarse la vida quedan tan enfocados en ayudar o comprender lo que ocurrió que no alcanzan a dimensionar cómo les afectó a ellos mismos. Algunas reacciones que pueden aparecer, incluso de forma poco consciente, son sentimientos de culpa ("¿podría haber hecho algo más?"), miedo a que vuelva a ocurrir, hipervigilancia respecto al bienestar de otras personas, ansiedad, cambios en la forma de relacionarse, tristeza persistente, rabia, confusión o una sensación de pérdida respecto a la relación que existía antes del evento. También puede ocurrir que la persona intente minimizar el impacto y continúe funcionando aparentemente con normalidad, mientras ciertas emociones permanecen sin procesar. En algunos casos, experiencias como esta modifican la percepción de la seguridad, de los vínculos o incluso de la propia vulnerabilidad. La persona puede volverse más temerosa frente a la posibilidad de perder a alguien o más consciente de la fragilidad emocional de quienes la rodean. No significa necesariamente que hayas desarrollado un problema psicológico, pero sí que atravesaste una experiencia potencialmente traumática o muy movilizadora. Si desde entonces has notado cambios en tu estado emocional, en tu forma de relacionarte o en tu manera de ver la vida, podría ser útil conversar con un psicólogo para explorar cómo te afectó esta situación y darle un espacio a emociones que quizás no han podido ser elaboradas completamente. A veces el impacto más profundo de este tipo de experiencias no es lo que sentimos en el momento, sino lo que permanece en nosotros meses después sin que nos demos cuenta.