Preguntas de pacientes (20)

Hola, se necesita más información para darte alguna recomendación clara, sin embargo, por lo corto del mensaje se puede deducir que hay dificultad para expresarte, causándote confusión. Tendrías que buscar apoyo psicológico para indagar qué ocurre, somos muchos los profesionales en esta área que podemos ayudarte, espero encuentres al mejor. Saludos

Hola, como todos mis colegas te indican, es normal identificarnos o sentirnos con mayor afinidad hacia un personaje ficticio o real, el detalle está en qué tanto nos afecta ese personaje o momento de la película, ¿qué estás proyectando, por qué te causa tal sentimiento, qué estás viviendo en estos momentos? Te recomendaría ver a un profesional que te apoye para indagar desde la raíz tales incógnitas y así ayudarte a ti misma. Saludos.

Considerando lo delicado del relato, creo que es muy recomendable y conveniente el hecho de buscar ayuda profesional que se dedique a la terapia familiar y así buscar la manera de comunicarse con su hija, porque tal acusación es muy fuerte. Y tal vivencia tiene que ser difícil para ella, espero encuentre la ayuda necesaria.

Hola, como muchas recomendaciones anteriores. Te invito a verte con un colega el cual maneje terapia cognitivo conductual, por qué, porque hay que profundizar en los pensamientos que estas presentando, a que le temes, a que le huyes, ya que hasta con tus familiares te cuesta abrirte pero con los compradores no te cuesta tanto, pero ojo, una cosa es atender por alguna venta y otra muy distinta al momento de querer abrirnos con amigos/familiares... saludos, espero encuentres al mejor colega que te ayude a autoexplorarte. Saludos.

Hola, muy de acuerdo con mis colegas, pienso que debes asistir a terapia psicológica para dar con un diagnóstico real y además adquirir nuevas herramientas para la socialización y otras áreas que quizás también te esté afectando, ya que hay personas que por más tímidas que sean pueden iniciar una conversación y salir de su zona de confort, por ende, te recomiendo buscar entre tantos psicólogos en el mundo el o la mejor para ti, para que te apoye y facilite herramientas. Mucha suerte. Saludos

Hola, creo que debe ser bastante dificil tal situación. ¿Tu fobia social es diagnosticada? En tal caso recomiendo asistir a terapia psicológica preferiblemente bajo un enfoque cognitivo conductual ya que, de esta manera sabrás la raíz del malestar, podrás ir poco a poco adquiriendo nuevas herramientas y formas de manejar el autocontrol ante situaciones que te causen alguna crisis por la misma fobia social, y así lograr junto al profesional tener nuevas experiencias de manera que sean agradables y cómodas para ti, suerte.

Hola estimada, le recomiendo como todos mis colegas buscar ayuda profesional para su hijo lo más pronto posible, preferiblemente que tenga conocimientos y manejo en la terapia cognitivo-conductual ya que es la más eficaz para este tipo de trastorno de Ansiedad, reduciendo así la sintomatología y pensamientos que sé debe de ser un malestar constante. En cuanto a usted, igual asista a terapia, ya que encontrará herramientas para su hijo y su persona.

Hola, debe ser complicado tener tantas cargas emocionales, pero aún más complejo es dar el paso a buscar ayuda.. por temor a ser juzgada, a contar cosas que nunca has contado por pensar como pensara el otro que este en frente de ti. Pero te cuento algo, mis colegas y yo como profesionales sabemos como ayudarte, no hay juicio en el espacio terapéutico, puedes iniciar de a poco, datos relevantes, síntomas que presentas, cuales son esos pensamientos que están dentro de ti en esos momentos de crisis y agobio. Y así iras tomando confianza en tus terapias, el profesional debe de entenderte si quieres estar en silencio, pero como digo por ahí, quieres que te ayudemos, iniciaste entrando por esa puerta, continuemos con el proceso contando que pasa en tu mente... créeme esos 45min pasaran volando y querrás saber más de ti y cómo mejorar y además adquirir nuevas habilidades y conocimientos de herramientas psicológicas. Saludos

¡Hola! por la sintomatología que manifiestas tener debes de estar presentando un cuadro de Ansiedad, te recomiendo buscar ayuda profesional, preferiblemente con manejo en terapias cognitivo-conductual ya que son las más eficaces para este tipo de trastorno, espero puedas asistir con algún profesional para reducir el malestar que estas viviendo, saludos.

Hola, concuerdo con mis colegas, quienes indican que no hay relación entre el SER introvertido a PADECER fobia social, puedes desarrollar en la fobia social inseguridad ante grupos de personas, si. Pero como tal las personas introvertidas, disfrutan de la soledad, ser analistas de las situaciones/momentos en donde están, que pueden modificar sus habilidades sociales, si, pero es un rasgo de personalidad. En el segundo caso (fobia social), la persona quiere ser integrada y aceptada por los otros, pero siente temor del rechazo, la exposición al posible examen por parte de otras personas (juicio negativo). Espero haberme explicado, saludos.

Hola, lamento todo ese malestar que estás viviendo, son síntomas que anuncian quizás alguna ansiedad y/o depresión. Recomiendo de manera urgente ir a terapia con algún profesional ya sea psicólogo o psiquiatra, ya que estos síntomas están afectando diversas áreas en los cuales te desenvuelves (área laboral, decepción amorosa), en base a lo que te indique el colega intenta cumplir el tratamiento con el fin de mejorar, intenta además planificarte económicamente para ver a tus familiares pronto, ya que son una red de apoyo bastante importante, espero consigas al profesional más adecuado en donde te sientas cómoda/o para trabajar en conjunto en pro a ti.

Hola, en cuanto al tratamiento a seguir te recomiendo un terapeuta cognitivo-conductual, en donde aplique técnicas que te ayuden a regularizar los síntomas que presentas, sé que no debe de ser sencillo vivir con tal situación, sentirte juzgada por tu ruborización.. pero con ayuda del profesional, que insisto sería bueno que te evalúe desde el enfoque C.C te irás preparando y modificando ciertas conductas y pensamientos que solo tu y tu psicoterapeuta sabrán e irás poniendo en práctica. Ahora te seré sincera, esto es un proceso donde tienes que trabajar bajo compromiso con tu terapeuta, porque lleva tiempo pero será efectivo para tu bienestar psicológico, emocional y social. La idea es evitar desarrollar otro malestar más grande que el que tienes hoy día, que tengas éxito en busca de tu terapeuta, saludos.

Hola, debe de ser bastante duro no contar con el apoyo familiar, sin embargo, es mejor en este caso buscar apoyo profesional preferiblemente bajo un enfoque cognitivo conductual de manera urgente, ya que trabajaran arduamente en pro a ayudarte y así reducir síntomas, deduciendo la raíz del pensamiento y asi reemplazar pensamientos irracionales por racionales, busca entre el gran abanico de profesionales que hay el o la mejor para ti, para que te acompañe en este proceso dificil para ti, mucha suerte y ánimo que lograrás salir de esto.

Hola, percibo según tu comentario que estas o has estado en tratamiento terapéutico. Si tu terapeuta te recomendó salir y exponerte a espacios llenos, no está mal, ese síntoma que tienes al llegar a casa (la tensión) debes de aprender a manejarlo con técnicas de mindfulness, respiración. Entrar en un estado de calma intentando desviar la atención del dolor para reducir esa intensidad del mismo. Te recomiendo continuar con las consultas con el mismo profesional u otro, si es el caso. Lo importante aquí es seguir brindándote herramientas para que puedas canalizar futuras situaciones abrumadoras para ti. Saludos.

Hola, analizando tu mensaje me doy cuenta de que has vivido 10 años bajo un malestar que ya conoces y debe de ser frustrante. Pienso que deberías de evaluar el psiquiatra que te está ayudando o cambiar de psiquiatra para remodelar un nuevo panorama con nuevo tratamiento, así como buscar también ayuda profesional con un psicólogo y trabajar en conjunto para disminuir el malestar que estás pasando, pero siempre trabajando en pro a ti, que te pueda brindar herramientas de afrontamiento, así como dar con la raíz del porqué del malestar. Saludos

Hola, por supuesto que puedes tratar estos síntomas que te producen el hecho de salir de casa, te recomiendo terapia con un profesional que abarque el enfoque Cognitivo-conductual e inicies consultas ya sean presenciales (en donde mi colega asista a tu hogar) u online, para que poco a poco vayas trabajando en esos pensamientos que te producen el abanico de síntomas que hay al pensar en salir o estar oficialmente en la calle/espacios abiertos/espacios cerrados. Y así puedas tu dirigirte a esos espacios que tanto malestar te causan, ojo, esto es un proceso por lo que conllevará un tiempo de largo o quizás mediano plazo... así que a trabajar en ti, espero consigas al colega ideal para tu situación, saludos.

Hola, mira te cuento creo que sería bueno que acompañes el tratamiento de medicamentos con Terapia psicológica, puesto a que, las pastillas pueden calmarnos, pero hasta ahí. El síntoma del malestar continua "dormido" pero este continua, es vital el darse cuenta de lo que nos pasa y eso solo lo haces en terapia, así que te recomiendo buscar ayuda profesional psicológica, sería más favorable buscar a un especialista que trabaje bajo un enfoque cognitivo conductual, o terapia breve. Espero encuentres tu bienestar emocional pronto!

Hola, concuerdo con muchos de mis colegas en cuanto a la sintomatologia y emociones/pensamientos que se desarrollan en este estado. Ahora bien la agorafobia se caracteriza por la aparición de temores o ansiedad por el hecho de estar en situaciones o en lugares donde puede resultar difícil escapar o en los que puede que no se disponga de ayuda si aparece una angustia intensa. Estas situaciones o lugares a menudo se evitan o bien se toleran con mucha angustia, para tener una mejor visión en estos momentos de crisis recomiendo asistir a algún profesional ya sea psicólogo o psiquiatra, para que la/o ayude a afrontar sus temores al momento de estar en estos lugares. Saludos.

En la pregunta manifiestas "más miedo", esto me hace pensar que actualmente vives con algún miedo. Este no es malo, ni negativo ya que nos moviliza o impulsa en cierto punto. Ahora la pregunta es, a qué le tienes miedo, viajar a otro país implicaría un aumento de este temor que existe, creo que antes de tomar decisiones de este tipo, que quizás causen algún malestar mucho más grave, debes de asistir a terapia con algún profesional para que juntos deduzcan qué pasa y así prepararte para futuras situaciones que te quieras afrontar; ir a terapia es positivo porque conocemos rasgos de nuestra personalidad, fortalezas y debilidades que forman parte de uno y al conocerte sabrás manejar diversas situaciones de la vida saliendo hacia delante con las herramientas aprendidas. Saludos y mucho éxito.

Hola, muy de acuerdo con mis colegas considero que debes de buscar hora con algún profesional de la Salud mental, ya que tales síntomas te están causando cada vez más y más malestares físicos como psicológicos, antes de dar con un diagnóstico debes de pasar por una evaluación y así tener un diagnóstico real para trabajar en base a la reducción de síntomas, y adquirir nuevas herramientas para tener un mejor autocontrol en momentos de crisis. Espero busques ayuda lo más pronto posible, éxitos.