Al sufrir una crisis de pánico, quedamos hipervigilantes a que vuelvan a ocurrir. Eso se llama anticipación ansiosa, y es muy común que nos sintamos inseguros. Hay que trabajar en los pensamientos…
Es natural que evites contactarte emocionalmente teniendo esos niveles de ansiedad. Ahora bien, esto puede irse regulando al trabajar ciertos aspectos psicológicos que generen esta respuesta.…
Lo que usted relata es una situación relativamente común cuando las personas han tenido malas experiencias. Siempre las malas experiencias se transforman en aprendizajes: aprendemos a temer aquello…
Los saunas, como hacer ejercicio, transpirar, etc. hace que algunos pacientes presenten mejorías en los trastornos ansiosos y depresivos (de ánimo). Pero no se sabe aún cuáles son las variables…
le recomiendo consultar con un psicólogo para entender mejor como funciona su problema e indagar más en su sintomatología para ver si sería prudente una eventual…
Los síntomas que describes efectivamente podrían configurar un posible trastorno ansioso o mixto, pero para realizar un adecuado diagnóstico sería fundamental poder realizar una evaluación como…
Efectivamente como indican mis colegas, la ansiedad es parte de una respuesta ante ciertos eventos aversivos (reales o ideados) ante posibilidades negativas por ejemplo respecto del futuro, generando…
por lo que usted describe, parece ser que ha estado deprimido y quizás tenga razones para estarlo por lo que no debe alarmarse ya que es una respuesta natural que tenemos…
En relación a la ansiedad es una función adaptativa del ser humano, nos moviliza ante peligros y mejora nuestras respuestas ante situaciones complejas. Si es sostenido en el tiempo sin razón…
Los síntomas que usted menciona tienen su origen en el sistema nervioso central (con el control de los movimientos, en éste caso los involuntarios); pero las causas son muy diversas, desde lo…
