Junto con saludar, le recomiendo hacer un chequeo médico, junto con toma de exámenes, en ocasiones hay factores hormonales o bien asociados a ingesta, o no, adecuada de vitaminas que inciden…
Junto con saludar, mi recomendación es acudir a psicólogo. La ansiedad es un síntoma, es importante buscar la causa y trabajar estrategias adecuadas al consultante, de manera de hacer efectiva…
Estimado, los ataques de pánico tienen un efectivo abordaje desde lo multidisciplinario, en este sentido, es fundamental el poder llevar un proceso psicoterapeutico por un periodo mínimo de tiempo,…
Frente a un problema como ese personalmente le recomiendo comenzar una Terapia Breve Estratégica, la cual cuenta con un protocolo de tratamiento altamente eficaz para las crisis de pánico, viéndose…
Las personas manifiestan diferentes respuestas frente a la ansiedad, tales como insomnio, pensamientos obsesivos, compulsiones, adicciones y también trastornos en la alimentación, entre otros.…
Es importante que puedas concurrir a un psicólogo para que puedas ver de dónde nace esta ansiedad y puedas tomar consciencia de ello. Para que no te sientas culpable, lo valioso es que ya lo…
Difiero con el colega de arriba, la terapia cognitivo Conductual es muy breve. En 12 sesiones o 4 meses podrías tener prácticamente resuelto el problema, mi experiencia clínica así lo demuestra.
La ansiedad es una emoción que puede regularse con estrategias de sencilla aplicación y efectividad. Le recomiendo iniciar una Terapia Breve Estratégica, la cual cuenta con un protocolo breve…
Es fundamental aprender a pensar de forma racional y evitar así emociones inadecuadas respecto a la muerte. Idealmente realizar una restructuracion cognitiva.
Saludos y Ánimo!
