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Frente a un problema como ese personalmente le recomiendo comenzar una Terapia Breve Estratégica, la cual cuenta con un protocolo de tratamiento altamente eficaz para las crisis de pánico, viéndose…

Las personas manifiestan diferentes respuestas frente a la ansiedad, tales como insomnio, pensamientos obsesivos, compulsiones, adicciones y también trastornos en la alimentación, entre otros.…

Es importante que puedas concurrir a un psicólogo para que puedas ver de dónde nace esta ansiedad y puedas tomar consciencia de ello. Para que no te sientas culpable, lo valioso es que ya lo…

Difiero con el colega de arriba, la terapia cognitivo Conductual es muy breve. En 12 sesiones o 4 meses podrías tener prácticamente resuelto el problema, mi experiencia clínica así lo demuestra.

La ansiedad es una emoción que puede regularse con estrategias de sencilla aplicación y efectividad. Le recomiendo iniciar una Terapia Breve Estratégica, la cual cuenta con un protocolo breve…

Es fundamental aprender a pensar de forma racional y evitar así emociones inadecuadas respecto a la muerte. Idealmente realizar una restructuracion cognitiva.
Saludos y Ánimo!

La ansiedad es solo un síntoma de algo más profundo que puede estar pasandote. No te alarmes, pero si es importante que hagas algo al respecto. Esto puede ser desde incorporar a tu vida actividades…

Es muy frecuente la anticipación ansiosa de que nos vuelva a ocurrir una crisis de pánico. Asista a psicoterapia para corregir pensamientos y significados catastroficos, además de adquirir herramientas…

Le sugiero seguir un tratamiento psicoterapeutico cognitivoconductual, es el modelo con mejores resultados para fobias.
La anticipación de sucesos sociales y la valoración catastrófica…

Siempre es recomendable una evaluación general antes de indicar tal o cual medicamento, ya que todos somos diferentes, y las situaciones nos afectan de diversas maneras, lo mismo con los medicamentos.