Preguntas de pacientes (14)

Hola, para la espalda te recomiendo hagas algunos ejercicios de estiramiento suave diariamente, como estar de pie y bajar tronco, cabeza y brazos y luego de un minuto levantar lentamente. Para el parkinson... Ver más

Hola, lamento esta situación. Claro que puedes solucionarlo. Lo primero es que tú misma comiences un proceso terapéutico para encontrar la forma de salir de ese patrón. Luego hay que ver qué decisiones... Ver más

Hola, comprendo tu angustia por tu hija. En mi experiencia como terapeuta he escuchado de todo sobre esa terapia. Yo creo que lo mejor es que ella se trate con un buen equipo especializado en estos pacientes.... Ver más

Hola, lo primero sería saber para qué estás necesitando meditar. No conozco exactamente estas meditaciones, pero sí las del estilo mindfulness. Puedes encontrar talleres para manejar la ansiedad y el estres... Ver más

Hola, algunas cosas simples que te pueden ayudar a mejorar tu capacidad de memorización y aprendizaje son: dormir al menos 8 horas, bajar niveles de ansiedad y hacer pausas durante tu rutina diaria para... Ver más

Hola, me suena a que, al igual que tú, a él le vendría bien ir a terapia y trabar su inseguridad y sus celos. De otra forma, la relación puede verse seriamente afectada. Suerte

Hola, te recomiendo terapia o tomar un taller de reducción de estrés basado en Mindfulness. Yo mismo ofrezco estos talleres con frecuencia. Siéntete libre de consultarme. Suerte

Hola, lo primero es aclarar los roles en tu familia. Dado que eres su hermanx, habría que movilizar a los padres para que ellos tomen las medidas correspondientes, incluyendo el pedir ayuda profesional.... Ver más

Hola, si no lo has hecho aún, te recomiendo hablar con ella y contarle acerca de cómo te sientes con esta situación. Tal vez un buen primer paso sea ir a terapia de pareja para evitar culpabilizarla. Suerte Ver más

Hola, en esta plataforma puedes ver los perfiles de psicólog@s y ver si tratan esas temáticas. Yo me fijaría en los años de experiencia. Todo buen psicólogo te puede ayudar con ambas cosas. Si quieres... Ver más

Hola, te sugiero hacer terapia, por supuesto. Por una parte, para aprender a tomar una sana distancia emocional de alguien que te puede "contagiar" su depresión y, complementariamente, para activar recursos... Ver más

Hola, te sugiero hacer terapia para explorar el sentido que tiene para tí el morderte y para adquirir herramientas para dejar de hacerlo. Esto requiere que lo puedas comprender y hacer un cambio de hábito.... Ver más

Hola, la alexititimia es la dificultad para reconcer qué emoción estás sintiendo, en cambio la desconexión emocional es un bloqueo que te impide sentir emociones. Como son fenómenos distintos hay que tratarlos... Ver más

Hola, lo que te está pasando desde hace 5 años me suena a una mezcla de resentimiento y trauma que han afectado tu autoestima. Te sugiero comenzar una terapia para explorar qué te ha tenido congelado y... Ver más