Preguntas de pacientes (230)

Hola! Esperando que te encuentres muy bien. Sería bueno que pudieras hablar con tu hija y juntas pudieran visitar un nutricionista pediátrico que se dedique a la psiconutrición. Ahí podrán abordar dudas en cuánto a la alimentación, qué siente ella en cuanto a su relación con la alimentación y abordar su manera de comer de forma empática y construir un estilo de vida saludable para su futuro. Espero te haya ayudado mi respuesta. Un abrazo!

Hola! espero que te encuentres muy bien. Centrum no te va a ayudar a ganar masa muscular directamente, pero sí puede apoyar tu salud general si tienes alguna deficiencia o estás entrenando fuerte y no llegas a cubrir todos los micronutrientes. Si quieres aumentar musculatura, lo más importante es la proteína adecuada, el estímulo del entrenamiento y el descanso. Y si necesitas un suplemento específico para eso, hay opciones como proteína vegetal en polvo, creatina o aminoácidos, según el caso. Espero haberte ayudado. Un abrazo!

Hola! espero que te encuentres muy bien, podrías tomar ambos, pero siempre es importante que converses con tu médico tratante o personal de salud como enfermera, nutricionista, etc. que pueda examinar tus niveles de vitamina D y ver si es necesario complementar el centrum con vitamina D según la dosis que requieras. Espero haberte ayudado, un abrazo!

Hola! si, un nutricionista está capacitado para orientarte y recomendarte suplementos en caso que lo necesites. Espero haberte ayudado. Un abrazo!

Hola! El nutricionista no tiene la facultad para recetar medicamentos, siempre es bueno que primero consultes con un médico especializado en el tema que quieres tratar podría ser un nutriólogo, neurólogo o psiquiatra. Siempre es bueno ademas, tomando en cuenta tus objetivos y lo que quieres lograr, que te asesores con un nutricionista integral que pueda ver todas las áreas de tu vida y como influye en tu alimentación para generar hábitos que perduren en el tiempo y se acerquen a tus objetivos. Saludos!

Hola! lo mejor es que pueda asesorarse con un nutricionista pediátrico, que vea adolescentes y que esté especializado en psiconutrición para poder abordar las emociones con la conducta alimentaria y hacer un trabajo interdisciplinario con psicólogo.

Saludos!

No existe un tiempo adecuado para bajar de peso, ya que el peso es fluctuante. Siempre es importante que esa baja de peso sea acompañada de cambios de hábitos y estilo de vida para que sea duradero en el tiempo. Te recomiendo asesorarte con un nutricionista que pueda trabajar holísticamente en tus objetivos para generar salud. Un abrazo!

Hola! El apetrol ayuda a estimular el apetito pero no por eso quiere decir que subirás de peso. Es importante que te asesores con un nutricionista y médico para que puedas tomarlo con un plan de alimentación y salud adecuado para tus necesidades!

Hola! Espero que te encuentres muy bien. Las nutricionistas no tenemos la capacidad para recetar medicamentos, en ese caso deberías consultar a un médico nutriólogo o especialista que pueda asesorarte y que busque el mejor tratamiento para ti, que no se basa solamente en medicarse, sino también en ser consciente de tu salud para formar hábitos saludables y así perduren en el tiempo.

Hola! te recomiendo que te asesores con algún nutricionista o profesional que pueda, primero que todo, mandarte una orden de exámenes completo para ver distintos nutrientes como la vit b12, hierro, vitamina D que pueden generar cansancio cuando estás en déficit. Además de revisar todos tus indicadores de salud como perfil lipídico, hepático, glicemia, etc. Siempre es importante que si vas a tomar un suplemento, también consideres cómo te estás alimentando. Muchas veces la falta de vitaminas es por falta de verduras, frutas, alimentos integrales, etc.

Una vez abordado todo eso, se puede idear un plan de acción para que puedas sentirte mejor y abordar tu salud de manera completa entiendiendo la causa de tus síntomas.

Saludos!

Hola! si bien existen recomendaciones estándar, es importante saber que cada persona tiene sus propias necesidades y que además de añadir frutos secos en tu manera de comer, también será necesario asesorarte con un nutricionista que te de un plan de alimentación personalizado que tenga variedad de alimentos para que puedas recibir todos los beneficios, vitaminas, minerales, etc. y mejorar tu salud.

Saludos!

Hola! espero estés muy bien. Puedes tomarte el multivitamínico antes o después de hacer actividad física, no existe evidencia que pueda generar algún efecto adverso o baja absorción. Eso si, prefiere tomar tu multivitamínico en las mañanas en conjunto de comidas. Un abrazo!

Hola! La dieta del genotipo suele hablar de cuáles alimentos te generan beneficios y otros no, pero no se ha mostrado evidencia científica para eso. Te recomiendo, que te asesores con un nutricionista que pueda verte de manera holística, abarcando todas las áreas de tu vida para crear un plan que se adecúe a tus objetivos y que puedas crear hábitos de estilos saludables para una mejor salud!

Saludos

Hola! está contraindicado. Te recomiendo que te asesores con un nutricionista para que pueda evaluarte holísticamente y cumplir tus objetivos de manera saludable.

Saludos!

Hola! espero que te encuentres muy bien. Primero que todo es importante que te asesores con un nutricionista. El peso y la talla son indicadores que por sí solos, no se puede emitir un diagnóstico de salud. Es importante que un profesional pueda conocerte, saber de tus enfermedades, tu calidad de vida, cómo te alimentas, como tu vida repercute en tu descanso, salud mental, dónde hábitas... etc. En el fondo, la salud consta de muchos factores por lo que al asesorarte podrás construir de a poco hábitos saludables que mejoren tu salud. Siempre será personalizado según lo que tu necesites.

Cariños!

Hola! Te recomiendo tomar infusiones de hierbas como manzanilla, boldo, lavanda, oregano, etc.!

Saludos

Hola, esperando que te encuentres muy bien. La verdad es que no existe diferencia significativa entre el pollo congelado y uno fresco. Con ambos obtendrás los nutrientes que necesitas al consumir el alimento. Un abrazo!

Comer legumbres y tomar agua es muy beneficioso para tu salud, lo importante es que sigas consumiendo estos alimentos como un hábito.
La pregunta es si sólo quieres consumir esos alimentos por esos días y nada mas. En ese caso podrías tener escases de nutrientes que pueden afectar tu salud, por lo que la recomendación sería que tomes harta agua, comas legumbres y que tengas una alimentación variada rica en alimentos integrales, frutos secos, semillas, frutas y verduras.

Saludos!

Hola! La mejor dieta de bajo presupuesto es que puedas asesorarte con un nutricionista que pueda idear un plan de alimentación adecuado para tus objetivos y necesidades, sin restricción de alimentos y comiendo alimentos ricos en frutas, verduras, aceites como el de oliva, legumbres, alimentos integrales, etc. No es necesario hacer dietas para disminuir tu grasa corporal. Adoptando hábitos de estilo saludable y hacer ejercicio puedes lograrlo.

Saludos!

Hola! espero que te encuentres muy bien, si tienes resistencia a la insulina el tomar café con leche descremada no tiene ninguna contraindicación, lo importante es saber con qué endulzas ese café, la mejor alternativa es tomarlo sin ningún endulzante, sin embargo existen alternativas diferentes al azúcar que no generan alzas en tu glicemia al endulzarlo. Te recomiendo que te asesores con un nutricionista para que te oriente mejor en el manejo de la RI, pueda entregarte tips y lograr generar hábitos de estilos de vida saludable para no generar diabetes a futuro.

Cariños!