Mi hija tiene 13 años y está haciendo una dieta extrema, come muy poco y no come arroz, ni pan, ni d

Es importante tomar esto con seriedad. A los 13 años, una dieta muy restrictiva puede afectar el crecimiento, desarrollo hormonal, masa muscular y generar déficits nutricionales. Además, puede estar asociado a una relación poco saludable con la comida. No se trata solo de que “coma más”, sino de evaluar su estado nutricional y el contexto de forma adecuada. Te recomiendo consultar a tiempo con un nutricionista con experiencia en adolescentes. Si quieres, puedo ayudarte a evaluarla y orientarte paso a paso. Puedes agendar consulta presencial u online.

En relación a su relato, es importante considerar que su hija se encuentra en pleno proceso de desarrollo, por lo que sería primordial conocer el historial completo de su rutina habitual, escolar, horarios de entrenamiento, sus emociones frente a lo que lo que siente al comer y al realizar ejercicio. Una entrevista nutricional con enfoque psico-nutricional y deportivo sería sugerente para determinar cuáles podrían ser las eventuales sugerencias a determinar.

Es importante que consultes con tu pediatra, nutricionista o psicólogo especializado en adolescentes para evaluar su estado nutricional.

Hola! Esperando que te encuentres muy bien. Sería bueno que pudieras hablar con tu hija y juntas pudieran visitar un nutricionista pediátrico que se dedique a la psiconutrición. Ahí podrán abordar dudas en cuánto a la alimentación, qué siente ella en cuanto a su relación con la alimentación y abordar su manera de comer de forma empática y construir un estilo de vida saludable para su futuro. Espero te haya ayudado mi respuesta. Un abrazo!

Estimada, la situación de su hija es de alta preocupación y requiere atención profesional prioritaria. A los 13 años, el cuerpo se encuentra en una etapa crítica de crecimiento, desarrollo óseo y maduración hormonal. Restringir de forma extrema carbohidratos como el arroz o el pan, sumado al gasto energético del deporte, puede provocar un déficit nutricional severo, detención del crecimiento, pérdida de masa muscular y alteraciones menstruales. Además, estas conductas restrictivas suelen ser señales de alerta de un trastorno alimentario en desarrollo. Le sugiero encarecidamente agendar una consulta médica y nutricional integral de forma urgente para evaluar su salud física y brindarle el acompañamiento multidisciplinario que necesita.

Lo importante es aportar todos los nutrientes que tu hija necesita para su correcto desarrollo hormonal y físico, sobre todo si ella realiza deporte. Es importante en este caso asesorarse con un profesional de la alimentación que empatice con ella y logren llegar a un común acuerdo respecto a sus patrones alimentarios, educandola sobre porciones, selecciones y momentos en los cuales debe comer enfocado también en el deporte que ella realiza.

Si le afectara , lo ideal es que lleve una alimentación acorde a su deporte y edad

Es importante que pueda evaluar, porque puede haber alguna alteración y/o trastorno del conducta alimentaria. Claramente, afecta a su salud, crecimiento y desarrollo.

Es necesario hacer un análisis Epigenetico ( medio ambiente entre los padres, lo que a rodeado su genética) debe tener muy baja la vitamina D y es riesgoso, lleva a depresión

Hola buenas tardes, espero que su hija no se encuentre con complicaciones y quería señalarle que no coma dulces (golosinas) no es un comportamiento que generaría complicaciones, pero dejar los carbohidratos sobre todo en edades tempranas puede traer complicaciones a la salud, sobre todo si es que ella no esta siendo acompañada profesionalmente que le permita considerar nutrientes críticos de la dieta. Toda la evidencia científica señala que consumir frutas, granos integrales y hasta papas dentro de una alimentación balanceada y siempre que estos vengan en su forma completa (sin procesar) son alimentos que apoyan la energia, un buen metabolismo y una buena salud intestinal e inmunológica. Si quiere eliminar carbohidratos, que elimine los que son refinados, no es necesario eliminar todos. Saludos que todo resulte bien.

Hola, mucho ánimo en este proceso con tu hija. Si, claro que le puede afectar, porque los humanos necesitamos todos los Macro nutrientes de los alimentos, en todas las etapas del ciclo vital, proteínas, grasas y carbohidratos y los Micro nutrientes contenidos en ellos. Te recomiendo visitar a una Nutricionista No centrada en peso, como yo y/o especialista en TCA. Saludos, María Isabel ;)

Sí, una alimentación muy restrictiva puede afectar su crecimiento, desarrollo, energía y rendimiento deportivo, especialmente a los 13 años, etapa en que sus requerimientos nutricionales son elevados. No se trata necesariamente de eliminar arroz, pan o dulces, sino de asegurar una alimentación suficiente, variada y equilibrada. Si está comiendo muy poco y además está muy delgada, sería importante evaluarla pronto con un profesional, idealmente nutricionista y pediatra, para revisar su crecimiento y estado nutricional. Si quieres, puedo ayudarte a evaluar su alimentación y orientarte de manera personalizada. Puedes agendar una evaluación nutricional conmigo.