Cuántos meses es lo adecuado para bajar de peso y al dejarlo se hace paulatinamente o de un viaje ?

Recuerda siempre consultar con tu medico o especialista

Buenas tardes, La pérdida de peso depende de muchos factores y debe ser supervisado por un Nutricionista, con enfoque en la adopción buenos hábitos de alimentación que permanezcan en el tiempo. Saludos

No existe un tiempo adecuado para bajar de peso, ya que el peso es fluctuante. Siempre es importante que esa baja de peso sea acompañada de cambios de hábitos y estilo de vida para que sea duradero en el tiempo. Te recomiendo asesorarte con un nutricionista que pueda trabajar holísticamente en tus objetivos para generar salud. Un abrazo!