Preguntas de pacientes (423)

Cuando dices fobia, lo que haces es referirte a un miedo irracional, la palabra miedo creo que no está bien aplicada al caso. simplemente tienes que acercarte a tu hija para descubrir por ti misma por qué no quiere ir.

El miedo a la soledad arraigado desde la infancia responde bien a la terapia cognitiva. Trabajaremos identificando las creencias nucleares sobre el abandono y desarrollando habilidades de autonomía emocional. La exposición sistemática a la soledad controlada permite desensibilizar la respuesta de pánico. Este patrón es modificable con técnicas específicas. Te invito a una sesión online para elaborar un plan de tratamiento.

"Hola, entiendo tu preocupación y la importancia de recibir apoyo en estos casos. Soy psicólogo y puedo ofrecer atención telemática a personas con bajos recursos. Si tu familiar presenta síntomas compatibles con esquizofrenia, podemos agendar una primera sesión sin costo para orientar mejor los pasos a seguir y ver opciones de tratamiento accesibles. Estoy disponible para ayudarte."

En la mayoría de los casos, las fobias se tratan principalmente con psicoterapia, especialmente con técnicas de exposición y manejo de ansiedad. Los antidepresivos solo se consideran cuando la ansiedad es tan intensa que impide participar del tratamiento o afecta gravemente la vida diaria. Lo ideal es una evaluación profesional para determinar el mejor abordaje. Si necesitas revisar el caso con más detalle, puedes reservar una sesión online conmigo.

La depresión asociada a la culpa por experiencias pasadas, como no haber intervenido en acciones dañinas de otros, puede trabajarse y superarse con acompañamiento psicológico; el tiempo de recuperación varía según cada persona, pudiendo observar mejoras en semanas o meses, y lo importante es que sí es posible resignificar la culpa y transformarla en aprendizaje para avanzar hacia una vida más plena; te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo, y comenzar juntos este proceso de sanación.

Ambos son trastornos del estado anímico, te recomiendo dejar de habitar tu mente y conectarte con el presente, si el contexto es muy desfavorable revísalo y toma consciencia del espacio que estás habitando.

La mayoría de las personas que realizan tratamiento psicológico especializado para la fobia a volar mejora significativamente; muchas llegan a volar con normalidad. La efectividad suele ser alta, especialmente con enfoques basados en exposición gradual y manejo de la ansiedad. Lo importante es trabajar el miedo desde su origen real, no solo “forzarse” a volar. Si quieres revisar tu caso y comenzar un proceso efectivo, puedes agendar una hora online conmigo.

Los cambios bruscos de ánimo, la evitación de desafíos y el deseo de “escapar” a una etapa más segura de la vida suelen aparecer cuando la ansiedad se combina con baja autoestima o agotamiento emocional. No necesariamente es grave, pero sí importante de atender para que no se intensifique. La psicoterapia te ayuda a entender por qué te sientes así y a recuperar seguridad y estabilidad emocional. Si deseas comenzar ese proceso, puedes reservar una hora online conmigo.

Lo que describes —cambios bruscos de ánimo, sensación de rareza, tristeza sin motivo claro, desmotivación y miedo a enfrentar la vida— puede ser parte de un cuadro ansioso, depresivo o una mezcla de ambos, algo muy frecuente. No significa que estés “mal”, sino que tu sistema emocional está sobrecargado y necesita ordenarse.
Con apoyo psicológico puedes entender qué está provocando estos cambios, recuperar motivación y aprender a regular tus emociones.
Si deseas orientación profesional, puedes agendar una consulta online conmigo.

Lo que estás viviendo es un duelo reciente y profundamente doloroso. Llorar todos los días a un mes de la pérdida es una reacción normal, especialmente cuando el vínculo era fuerte.
Pero no tienes por qué pasarlo solo.
Hablar del dolor, comprender las etapas del duelo y recibir contención profesional puede ayudarte a sobrellevar este momento tan duro.
Si necesitas apoyo emocional, puedes agendar una consulta online conmigo.

Lo que describes es un cuadro de ansiedad que se manifiesta físicamente, creando un círculo vicioso entre el insomnio y la angustia. Desde la terapia cognitiva, trabajamos identificando los pensamientos que desencadenan esta respuesta y desarrollando técnicas de relajación y reestructuración cognitiva para romper ese ciclo. Te invito a una consulta telemática para que podamos abordar esto juntos y recuperes el descanso.

A nivel mundial, se estima que 1 de cada 8 personas, es decir, cerca de 970 millones de individuos, vive con algún trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión los más frecuentes. En conjunto, estos problemas representan alrededor del 12 % de la población global y cerca del 5 % de los años vividos con discapacidad, lo que refleja su enorme impacto en la vida personal, familiar y laboral. Además, se sabe que hasta la mitad de las personas experimentará al menos un trastorno mental a lo largo de su vida, principalmente antes de los 75 años.

Todos los ansiolíticos pueden generar algo de somnolencia, pero hay diferencias. Las benzodiacepinas suelen sedar más. Alternativas como pregabalina, buspirona o algunos antidepresivos con efecto ansiolítico pueden producir menos sueño según la persona. Es importante evaluar tu caso, tus actividades y tu nivel de ansiedad antes de recomendar algo.
Si quieres revisar cuál es la opción más adecuada para ti, puedes agendar una hora telemática conmigo.

Tu deseo de cambiar es el primer y más importante paso. El especialista ideal para trabajar la asertividad, la autoafirmación y el manejo de la angustia es el psicólogo clínico. Desde la terapia cognitivo-conductual e integrando la mirada humanista, trabajaremos para que puedas expresar tus necesidades sin culpa y establecer límites saludables. Puedo ayudarte en este proceso; quedo atento a tu consulta telemática.

Sí, las personas con conductas violentas pueden mejorar con tratamiento, siempre que exista disposición al cambio y un trabajo constante; a través de la psicoterapia es posible identificar las causas de la agresividad, aprender a manejar las emociones, modificar patrones de relación dañinos y desarrollar formas más sanas de resolver conflictos; en muchos casos se logra una disminución significativa de la violencia y una mejor calidad de vida personal y familiar; te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo, para comenzar un proceso de acompañamiento orientado a transformar estas conductas y construir relaciones más saludables.

El miedo a la soledad puede reflejar una necesidad profunda de vínculo y seguridad emocional. En terapia trabajamos para fortalecer tu autoestima y aprender a estar en paz contigo mismo, transformando la soledad en un espacio de autoconocimiento y bienestar.
Juan Luis Carvajal C., Psicólogo Clínico – Magíster en Ciencias Sociales (Concepción y San Pedro de la Paz)

Este tipo de pensamientos intrusivos son muy frecuentes en cuadros de ansiedad intensa, especialmente en ataques de pánico y ansiedad anticipatoria. No significan que vayas a hacer daño ni que estés “perdiendo la razón”; son una forma de tu cerebro de expresar miedo, no deseo. Lo importante es evaluarlos, entender su origen y aprender a manejarlos para que pierdan fuerza.
Si necesitas una orientación más profunda y herramientas para manejar esta ansiedad, puedes agendar una hora telemática conmigo.

La esquizofrenia es un trastorno mental grave que presenta una combinación de síntomas positivos, negativos y cognitivos. Entre los síntomas positivos se incluyen alucinaciones (como escuchar voces), delirios (creencias falsas), y un pensamiento o comportamiento desorganizado. Los síntomas negativos implican una disminución de funciones normales, como la falta de expresión emocional, pérdida de interés en actividades cotidianas y aislamiento social. A nivel cognitivo, las personas pueden experimentar problemas de concentración, memoria y dificultades para tomar decisiones. Estos síntomas requieren un diagnóstico especializado y tratamiento adecuado para su manejo.

Los impulsos son reacciones rápidas y automáticas que aparecen antes de que podamos pensar con claridad. Surgen como una forma inmediata de responder a una emoción intensa (rabia, miedo, frustración, ansiedad o incluso euforia), y muchas veces llevan a actuar sin evaluar las consecuencias.
Cuando existe dificultad para regularlos, la persona puede sentir que “actúa sin querer” o que pierde el control en ciertas situaciones. El trabajo terapéutico se centra justamente en fortalecer la capacidad de frenar, pensar y elegir mejores respuestas.
Si deseas profundizar en tu caso o recibir orientación personalizada, puedes agendar una hora telemática conmigo a través de esta misma plataforma

Cuando una relación llega a un punto tan doloroso, es importante no asumir de inmediato que “todo es tu culpa”. Lo que describes puede deberse a conflictos no resueltos, expectativas diferentes, heridas emocionales o incluso un cuadro depresivo o ansioso en alguno de los dos. La mejor forma de abordarlo es iniciar un proceso terapéutico para comprender qué está pasando, mejorar la comunicación y trabajar en los patrones que generan daño. Si quieres orientación para manejar esta situación y crecer emocionalmente, puedes agendar una sesión online conmigo.