Preguntas de pacientes (114)

Hola! Si tienes la bacteria Helicobacter pylori y experimentas hinchazón, lo mejor es consultar a un nutricionista especializado en salud digestiva. Este profesional podrá ayudarte a identificar qué alimentos evitar (como los ultra procesados, grasos, picantes y ácidos) y cuáles consumir por un período de tiempo hasta que baje la hinchazón, como alimentos suaves y fáciles de digerir (pollo, arroz blanco, zanahorias cocidas). Además, puede recomendarte probióticos o suplementos digestivos para mejorar tu bienestar, e incluso implementar una dieta baja en FODMAPs, que es eficaz para reducir la hinchazón y mejorar la digestión.

Hola, gracias por tu pregunta. El sirope de arce es un edulcorante natural, pero no tiene propiedades especiales para bajar de peso. Lo importante es mantener una alimentación equilibrada y un déficit calórico sostenido. Quedo atenta a cualquier otra consulta!

Hola! No se recomienda agregar azúcar al Ensure, ya que ya contiene carbohidratos en su fórmula. Agregar azúcar podría alterar su balance nutricional.
Se debe preparar con agua fría o a temperatura ambiente. No se recomienda usar agua hervida caliente, ya que puede afectar algunos nutrientes sensibles al calor.

Hola! Sí, puedes agregar cacao en polvo al Ensure de vainilla sin problema. Esto no altera significativamente sus propiedades nutricionales y puede mejorar el sabor si prefieres una versión más chocolatada.
Solo asegúrate de que el cacao sea sin azúcar añadida si estás controlando calorías o azúcar en tu alimentación.

Hola! Es una excelente decisión buscar la ayuda de un profesional de la salud para reestructurar tu alimentación. Un nutricionista podrá evaluar tu historial, necesidades y hábitos actuales para elaborar un plan personalizado que controle tu peso y mejore tu salud. Estoy aquí para ayudarte y acompañarte en este proceso hacia una alimentación equilibrada y sostenible. ¿Te gustaría recibir más información o agendar una consulta?

Hola! Si tienes dificultades para comer sólidos y estás considerando un multivitamínico, lo ideal es elegir uno que contenga vitaminas A, C, D, E, complejo B (especialmente B12 y ácido fólico) y minerales como calcio, magnesio, zinc y hierro. Además, un suplemento de omega-3 (te recomiendo el UP de la marca Newscience) puede ser beneficioso para la salud general. También podrías incorporar un suplemento de proteína en polvo para asegurarte de cubrir tus necesidades diarias o bien incluir alimentos como carne, pollo, pescado y huevos, preparándolos en forma de papilla para que sean más fáciles de consumir. Es importante que antes de iniciar cualquier suplemento, consultes con un profesional de la salud para asegurar que se adapte a tus necesidades y no interfiera con tu tratamiento.

Hola! La levadura de cerveza contiene vitaminas del complejo B, proteínas y minerales como zinc y selenio, que pueden contribuir a la salud del cabello. Sin embargo, no existe evidencia científica sólida que confirme que detenga o revierta la alopecia.
Puede ser un complemento nutricional útil si hay deficiencias, pero no reemplaza un tratamiento médico específico. En casos de caída del cabello persistente, lo ideal es consultar con un dermatólogo.

Hola! Sí, es normal sentir más sueño durante un ayuno prolongado de 3 días. Esto puede deberse a la disminución en la ingesta calórica y de carbohidratos, lo que reduce la disponibilidad de energía, ya que no hay glucosa circulante en el plasma. Además, el cuerpo entra en un estado de conservación energética y comienza la producción de cuerpos cetónicos como fuente alternativa de energía. Sin embargo, si el cansancio es excesivo o se acompaña de otros síntomas, es recomendable consultar con un profesional.

Hola! Después de un ayuno de 3 días, es fundamental reintroducir los alimentos de forma gradual. Te recomiendo comenzar con proteínas de alto valor biológico (como huevo, pollo, carne o pescado), caldos de huesos, grasas saludables (palta, aceite de oliva, frutos secos, semillas) y probióticos naturales como chucrut o yogurt natural sin endulzar. Es importante evitar los carbohidratos simples, ya que pueden causar picos de glucosa en sangre. Así cuidas tu sistema digestivo y favoreces una recuperación adecuada.

Hola!! Mira, actualmente tu IMC es de 17,1 kg/m², lo cual te clasifica en la categoría de bajo peso, ya que la normalidad va de 18,5 a 24,9 kg/m².
Sin embargo, es importante que este valor no se tome de forma aislada. Lo ideal es analizar de qué está compuesto ese peso (es decir, cuánto es masa muscular, grasa, huesos, etc.) mediante un estudio de composición corporal, el cual se puede obtener realizando antropometría o bioimpedanciometría (InBody).
Solo con esa información es posible tomar decisiones más precisas sobre tu alimentación, necesidades energéticas y el tipo de ejercicio más adecuado.
Te recomiendo consultar con un nutricionista, quien podrá guiarte de manera personalizada para lograr tus objetivos de salud de forma segura y efectiva.

Hola! El DHA (ácido docosahexaenoico) puede ser beneficioso durante toda la infancia y adolescencia, especialmente en etapas de crecimiento cerebral y desarrollo visual.

No hay una edad máxima estricta para su uso, pero la suplementación suele recomendarse especialmente hasta los 12 años, siempre según necesidad individual, dieta y recomendación profesional. En niños mayores o adolescentes, se puede seguir usando si no se consume suficiente DHA en la dieta (ejemplo tener un bajo consumo de pescados grasos).

Hola! Sí, DHA Kids se puede tomar en la noche sin problema. No es un estimulante, por lo que no interfiere con el sueño. Lo importante es que se administre de forma constante todos los días, idealmente junto con una comida que contenga algo de grasa para mejorar su absorción.

Hola! Lo más recomendable es llevarla a un nutricionista infantil para evaluar sus hábitos alimentarios, su estado nutricional y detectar si hay algún patrón selectivo o conductual que esté afectando su alimentación. También puede ser útil consultar con un pediatra, para descartar causas médicas o emocionales que estén interfiriendo con su apetito. Un enfoque multidisciplinario es fundamental en estos casos.

Hola! Sí, un joven de 18 años puede tomar Altazinc si presenta déficit de zinc, bajo apetito, defensas bajas o problemas en la piel, entre otros. El zinc es un mineral esencial para el sistema inmune, crecimiento y cicatrización.

Sin embargo, no es recomendable tomarlo sin indicación, ya que un exceso también puede ser perjudicial. Lo ideal es que lo evalúe un profesional de la salud antes de iniciar el suplemento.

Hola! La leche Nutrilon Premium 3 está formulada para niños de 1 a 3 años y puede ser útil en algunos casos de bajo peso, ya que está enriquecida con nutrientes esenciales. Sin embargo, antes de iniciar cualquier suplemento o leche de fórmula, es recomendable consultar con un pediatra o un nutricionista para asegurarse de que es la opción adecuada para tu hija y evaluar sus necesidades nutricionales.

Hola! Centrum es un multivitamínico que aporta vitaminas y minerales esenciales para apoyar la salud general.

Beneficios principales:

Refuerza el sistema inmunológico.

Ayuda a mantener niveles de energía.

Contribuye a la salud de la piel, huesos y ojos.

Complementa la alimentación en caso de deficiencias nutricionales.

No reemplaza una dieta balanceada, pero puede ser útil para asegurar una ingesta adecuada de micronutrientes.

Hola! La anamnesis nutricional es realizada por un nutricionista para evaluar los hábitos alimentarios, preferencias, horarios de comida, ejercicio y condiciones de salud del paciente.
En su versión computarizada, se utilizan herramientas digitales para registrar y analizar la información de manera más eficiente y precisa (como Google Forms o cuestionarios externos).

Hola! Elcal-D Plus se recomienda tomarlo durante una comida, preferiblemente en el desayuno o almuerzo, para mejorar su absorción. No es necesario tomarlo en un horario específico, pero hacerlo con alimentos facilita que el cuerpo lo aproveche mejor.

Hola! No, Elcal-D Plus no causa aumento de peso ni retención de líquidos. Es un suplemento de calcio y vitamina D que ayuda a la salud ósea, pero no tiene efecto directo sobre el peso corporal o la hinchazón. No aporta calorías y, por lo tanto, no contribuye al aumento de peso. La hinchazón puede ser un efecto secundario poco común, junto con flatulencias, eructos, náuseas, constipación o diarrea, pero no está asociada al aumento de peso.

Hola! El DHA es un ácido graso omega-3 que puede apoyar la salud cerebral y el sistema nervioso, y algunos estudios sugieren que ayuda a reducir síntomas de ansiedad. Igual, es importante que evalúes la suplementación con tu médico o nutricionista para un abordaje personalizado.