Es normal que durante un ayuno de 3 días de tanto sueño ?
Estimad@, no todos los organismos funcionan igual, hay personas que tiene ayunos intermitentes y hacen su vida normal sin ninguna complicación, pero para aquellas personas que tienen problemas, para controlar la ansiedad o se sienten MUY CANSADAS, claramente deben incluir un desayuno si o si.
Lo principal es mantener una alimentación COMPLETA y BALANCEADA, te recomiendo asistir a un Nutricionista.

Saludos.

Contestando a tu pregunta si, es normal que con ayuno sientas sueño, cansancio o fatiga, ya que tu cuerpo no tiene energía, ya que no te estás alimentando bien, sin vitaminas , minerales, y tampoco nutrientes , te recomiendo seguir una pauta de alimentación saludable.

Hola, un ayuno de 3 dias puede causar efectos dañiños para tu salud , que se pueden manifestar como sueño ,pero son mas graves que solo sueño, por lo que no es recomendable ayunar por 3 dias para purificar tu cuerpo.
Mas bien es recomendable una alimentación balanceada con balance calorico negativo y actividad física

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