Hola. Quisiera asesorarme para buscar el especialista indicado. Hace dos años tuve resistencia a la

Buenas tardes, de acuerdo a su diagnóstico de resistencia a la insulina, se debe confeccionar una pauta con selección, cuantificación y distribución de hidratos de carbono, además de considerar su rutina diaria para lograr los objetivos propuestos. Saludos

Hola, buen día. Según lo que indica, creo que sería bueno partir por evaluar su alimentación y hábitos que puedan influir en la selección de los alimentos. Se puede reestructurar la alimentación en base a lo que indica. Saludos cordiales.

¡Enhorabuena por tener en cuenta su salud! Una alimentación saludable como bien dices es una estructura basada en hábitos de alimentación funcionales y todo cambio de éste suele ser mas eficaz cuando es de manera paulatina, para lograr su constancia y mantención, nosotros podemos ajustar sus porciones de alimentos en base a un objetivo nutricional. Por otro lado la actividad física también tiene un valor importantísimo en la prevención de enfermedades y problemas metabólicos, por ello es que debe ser una visión holística, tomando en cuenta su estilo de vida actual para lograr su éxito terapéutico.

Estimada, sería bueno asesorarse por una nutricionista especilista en Resistencia a la inuslina y sobrepeso .El pilar mas importante para estas dos condiciones es la alimentacion y perfectamente puede ser vegetariana o vegana o como le acomode pero siempre bien planificada y cubriendo todos los requerimientos de macronutrientes.

Hola! que bueno que quieras instaurar hábitos de estilo saludable. Te recomiendo que puedas asesorarte con una nutricionista que se especialice en nutrición vegetariana o vegana y que le guste trabajar con incorporación de hábitos saludables. Por ese lado, el área de la psiconutrición podría ayudarte ya que trabajas en poder hacerte consciente de tus conducta alimentaria, tu emociones, pensamientos. Desde el área de la psiconutrición se trabaja de manera integral, abarcando todas las áreas para lograr tus objetivos. Saludos!

Hola! Entiendo tus preocupaciones y te felicito por tomar el paso hacia una mejor salud y bienestar. Es excelente que ya no tengas resistencia a la insulina, pero es importante mantener un control adecuado para evitar recaídas. La nutrición juega un papel fundamental en el manejo y prevención de este tipo de condiciones, por ello es importantísimo que estés bajo asesoría de una profesional nutricionista. Los 3 kilos de más pueden parecer poco, pero entiendo que te preocupen. Es totalmente válido y podemos trabajar en un plan personalizado que no solo te ayude a perder ese peso extra, sino que también promueva hábitos saludables (alimentación, ejercicios y otros) sostenibles en el tiempo. Por otro lado, reducir el consumo de carne y lácteos es una decisión personal que respeto y apoyo. Puedo ayudarte a crear un plan de alimentación balanceado que se alinee con tus preferencias, asegurándonos de que obtengas todos los nutrientes necesarios de otras fuentes. Estoy aquí para ayudarte. Si estás lista para comenzar, podemos agendar una cita para tu evaluación inicial y empezar a trabajar en tu plan personalizado. Saludos!

Hola! Es una excelente decisión buscar la ayuda de un profesional de la salud para reestructurar tu alimentación. Un nutricionista podrá evaluar tu historial, necesidades y hábitos actuales para elaborar un plan personalizado que controle tu peso y mejore tu salud. Estoy aquí para ayudarte y acompañarte en este proceso hacia una alimentación equilibrada y sostenible. ¿Te gustaría recibir más información o agendar una consulta?

Hola! En tu caso, lo ideal es consultar con un nutricionista que pueda acompañarte de manera personalizada, teniendo en cuenta tu antecedente de resistencia a la insulina y tus objetivos actuales. Reestructurar la alimentación y reducir carne y lácteos es totalmente posible, siempre que se haga de forma equilibrada y adaptada a tu estilo de vida. Un seguimiento profesional te permitirá lograr cambios sostenibles y cuidar tu salud a largo plazo. Saludos