Preguntas de pacientes (117)

Me presento, mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico de la Universidad de Chile y Analista Existencial. Me he especializado en el tratamiento de adicciones y la psicoterapia en traumas, además de otros cuadros clínicos.

Respecto de tu pregunta, basado en mi experiencia con pacientes con esta adicción creo que es sumamente viable para ti, si es que inicias y te comprometes con un proceso de psicoterapia con un especialista en adicciones, salir de tu situación actual.
Hay que entender que la ludopatía es una adicción, y como toda adicción tiene su origen en problemáticas y sufrimientos a la base, que arrastra el paciente, y que se han originado a lo largo de su vida. Esos sufrimientos a la base son el núcleo en lo que debe trabajar la psicoterapia, entendiendo que la ludopatía ha sido la manera particular en que el paciente ha intentado lidiar con dichos sufrimientos.

Creo que tengo horas disponibles en la tarde, te invito a agendar conmigo. Saludos!

Hola. Me presento, mi nombre es Héctor Sánchez y soy psicólogo clínico de la Universidad de Chile. Me he especializado en el tratamiento de adicciones y la psicoterapia en traumas, además de otros cuadros clínicos.
Respecto de tu pregunta, me parece que el problema es la relación que tu esposo tiene con tu suegra, que tu suegra. Me da la impresión, que tu suegra manipula a tu esposo mediante la culpa, y él, desde un funcionamiento culposo, cae en esa manipulación. Recomiendo que tu esposo acuda a psicoterapia y tú a consejería, para facilitar en tu propia toma de posición ¿Es realmente esta la vida de pareja que quieres para ti?. Saludos.

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.
En primer lugar, lamento mucho por lo que estás pasando. Tiene que haber sido muy duro para ti escuchar cosas que de alguna manera cambiaron la imagen que tú tenías de tu esposa. Respecto de tus preguntas, considero que lo mejor para ti es una terapia individual, y de índole existencial, ya que, por lo que cuentas, parece que toda esta nueva información de la que te acabas de enterar ha generado una crsis existencial en tu vida. Antes de entrar en la cuestión de cómo comunicar esta decisión, yo me detendría en lo primero que dices en tu comentario, que de aquello "no te sientes capaz de recuperarte" ¿Es tan así, o es, tal vez, algo pasajero que estás sintiendo ahora, pero que con el tiempo si estarás en condiciones de recuperarte? La información que introdujo tu esposa, ¿genera algún tipo de inseguridad en tí? (por lo que el problema no sería solo este pasado de tu esposa, sino una inseguridad propia en la que habría que trabajar). Te recomiendo que antes de comunicar esta decisión, te detengas antes a reflexionar en esto, ojalá en un entorno seguro como el de la psicoterapia.
Creo que tengo horas disponibles en la tarde, te invito a agendar conmigo. Saludos!

Hola. Me presento, mi nombre es Héctor Sánchez y soy psicólogo clínico de la Universidad de Chile. Me he especializado en el tratamiento de adicciones y la psicoterapia en traumas, además de otros cuadros clínicos.
Respecto de su pregunta, la gran diferencia entre el estrés normal y un estrés cronificado es que el primero es adaptativo (nos sirve para resolver nuestros problemas) y se presenta ante situaciones demandantes. El estrés cronificado, por el contrario, no es adaptativo (no nos sirve para la resolución de nuestros problemas) y no requiere de un estímulo/estresor presente para gatillarse. En el estrés cronificado parece que siempre estamos con el "interruptor del estrés" prendido, que nunca se apaga, y ante situaciones que uno siente que no justifican nuestra reacción. Saludos!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.

Respecto de tu pregunta, el Melipass está bien como una terapia paralela a la psicoterapia. El Melipass por sí solo no puede terminar con tu ansiedad, solo puede aplacar un poco los síntomas. Si tu convives con algún miedo, fruto de la experiencia traumática que viviste, y ese "núcleo de fragilidad" que constituye tu miedo no se aborda, puedes estar por meses, incluso años, conviviendo con síntomas de ansiedad que intentarás aplacar mediante algún tipo de medicación. Acá la importancia de la psicoterapia es que va a ese núcleo de fragilidad formado por la experiencia traumática, y lo sana, terminando con la ansiedad de raíz, y, en consecuencia, terminando con toda la sintomatología.

Creo que tengo horas disponibles en la tarde, te invito a agendar conmigo. Saludos!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.

Respecto de tu pregunta, es perfectamente normal que una terapia de pareja se lleve en paralelo con psicoterapia individual de cada uno de los miembros de la pareja. A menudo, los problemas de pareja no son solo problemas de la relación, del "sistema" que significa la pareja, sino que sean problemas de cada uno de los individuos, y que repercute en la relación. Si cada uno de los individuos no trabaja lo que tiene que trabajar a nivel individual, y asume que el problema solo radica en la "relación", es probable que estos "estancamientos" (como mencionas) no terminen por decantar y subsanarse nunca. Y ¡ojo!, una opción totalmente legítima en el contexto de la terapia de pareja es la separación, no debería nunca forzarse necesariamente la continuidad de aquella relación.

Creo que tengo horas disponibles en la tarde, te invito a agendar conmigo. Saludos!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.

Respecto de tus preguntas, 1. La terapia más adecuada para ti es aquella que entienda que ese movimiento que hiciste ante tu pareja de ponerte "por sobre ella" es un síntoma, una forma de protegerte, ante inseguridades con las que muy probablemente cargas. Esas "inseguridades" subyacentes son el verdadero núcleo del problema, y si solo trabajamos con los síntomas, pero dejamos el "núcleo herido", no resolveremos el problema de raíz. En este sentido, yo trabajo con la Terapia Focalizada en las Emociones de Greenberg y el Análisis Existencial, que tienen esa disposición de ir a lo estructural y no simplemente trabajar con el síntoma (como la TCC hace, y otros enfoques). 2- Las "conductas dañinas" son formas de protegerte. Por ejemplo, si yo tengo miedo a que mi pareja me deje, de manera paradójica voy a tener gestos de desinterés y de desconexión emocional hacia ella ("en verdad, no me importas tanto"). La forma de cambiar esas conductas dañinas, insisto, pasan por sanar esa inseguridad a la base, que es lo que está intentando proteger. Entender esa inseguridad, y sanarla. 3- Sí, es posible que tú pareja te perdone, y si tú le explicas mucho de lo que hay en este comentario puede que te llegue a entender. Pero ¡ojo!, esta situación con tu pareja ha puesto en manifiesto una fragilidad propia, por lo que, si no lo trabajas, es probable que se vuelva a manifestar con otras parejas, y que inclusive ya se haya manifestado con parejas anteriores. 4- Te recomiendo psicoterapia individual, debido a que parece claro que hay un "núcleo herido/frágil" que está siendo protegido, y esa inseguridad a la base dudo mucho que puedas identificarla y resolverla tu solo/a. En estos casos necesitamos ayuda.

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Me presento, mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico de la Universidad de Chile y Analista Existencial. Me he especializado en el tratamiento de adicciones y la psicoterapia en traumas, además de otros cuadros clínicos.

Respecto de tu pregunta, lo central de la vivencia en el TLP no son las conductas de riesgo, sino la ensia que tienen estas personas por sentir y ser sentidos. Para ellos, las relaciones (a las que se terminan volviendo dependientes) son una manera de sentir-se, de vivir-se plenamente, ya que cuando no están en relación, caen en una especie de "vacío", que les duele. Otro aspecto central de la vivencia TLP, es la gran culpa y autorreproche con el que cargan. Mucho de lo autolesivo en la vivencia TLP son intentos tanto de sentirse, evadiendo el sufrimiento del vacío (el sufrimiento del vacío les duele más que las heridas o el daño que se hacen), como de castigarse. En resumen, lo autolesivo y las conductas de riesgo no son el eje de la vivencia TLP, sino una manifestación de aquello. Lo central en la vivencia del TLP es el vacio de sí mismo y la culpa/autodesprecio.

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout), adicciones y trastorno del sueño.

Respecto de tu pregunta, falta algo de información en tu pregunta para poder responderla de manera precisa, pero es probable que las pesadillas continuas sean producto de un profundo estrés y de una profunda angustia que puedes estar viviendo en tu día a día, por lo menos, desde mi perspectiva clínica, intuiría algo de eso. También puede ser fruto de alguna especie de trauma, que no ha sido adecuadamente elaborado. Te recomiendo psicoterapia.

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Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout), adicciones y trastornos del sueño.

Respecto de tu pregunta, las parálisis del sueño por sí mismas no son peligrosas, pero podrían ser un síntoma de que hay algo a "la base" (estrés agudo o trauma) que no está siendo adecuadamente elaborado. Lo peligroso, en este sentido, no es la parálisis de sueño, sino lo que podría estar a la base y no está siendo atendido de manera adecuada. Te recomiendo psicoterapia.

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Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.

Respecto de tu pregunta, una crisis de pánico es una activación desadaptativa del sistema nervioso simpático que activa al organismo para la huida y la protección. Es una "activación desadaptativa" en el sentido de que le comunicamos a nuestro sistema nervioso que hay un peligro inminente cuando realmente no lo hay. En general, la crisis se gatilla a partir de microsensaciones que tiene un paciente (por ejemplo, taquicardias, una respiración un poco pesada, etc.) que son interpretados como signos de muerte, de una enfermedad terrible o de estar volviéndose loco (en mi experiencia, estos son los tres miedos fundamentales en torno a los que gira la crisis de pánico). Esa crisis de pánico habitualmente se "cronifica" y se convierte en un "trastorno de pánico", que es cuando las personas empiezan a tener crisis de pánico por miedo a tener crisis de pánico, se va generando ahí un círculo vicioso muy común en este cuadro clínico. Te recomiendo psicoterapia.

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Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.

Respecto de tu pregunta, no todos los psicólogos saben tratar este cuadro. Te recomiendo encarecidamente que acudas a un psicólogo que sepa tratar el cuadro.
Una crisis de pánico es una activación desadaptativa del sistema nervioso simpático que activa al organismo para la huida y la protección. Es una "activación desadaptativa" en el sentido de que le comunicamos a nuestro sistema nervioso que hay un peligro inminente cuando realmente no lo hay. En general, la crisis se gatilla a partir de microsensaciones que tiene un paciente (por ejemplo, taquicardias, una respiración un poco pesada, etc.) que son interpretados como signos de muerte, de una enfermedad terrible o de estar volviéndose loco (en mi experiencia, estos son los tres miedos fundamentales en torno a los que gira la crisis de pánico). Esa crisis de pánico habitualmente se "cronifica" y se convierte en un "trastorno de pánico", que es cuando las personas empiezan a tener crisis de pánico por miedo a tener crisis de pánico, se va generando ahí un círculo vicioso muy común en este cuadro clínico. Te recomiendo psicoterapia.

Creo que tengo horas disponibles en la tarde, te invito a agendar conmigo. Saludos!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE Austria). En mi práctica clínica, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout), adicciones y trauma complejo.

Lamento profundamente el momento tan doloroso y desgastante por el que estás atravesando. Frente a tu inquietud sobre qué tipo de terapia necesitas, es indispensable contar con un espacio psicoterapéutico integral que acoja de forma diferenciada los distintos focos de sufrimiento que hoy convergen en tu experiencia:

1- Duelos y valores perdidos: En estos últimos años has enfrentado cambios sustanciales y pérdidas acumuladas: la partida de tu hija mayor, el fallecimiento de tu padre y la inestabilidad o pérdida de empleo. Ante tantas vivencias difíciles es comprensible sentir un dolor que no afloja y la dificultad de no poder aceptar la partida de personas y etapas significativas. Cuando el dolor es masivo, la psique suele responder cerrando el sentir para no volver a sufrir, lo que conduce a una pesadez corporal o anhedonia donde la vida se desconecta de aquello que tiene valor. Si estos procesos no se elaboran de manera activa, el estancamiento puede decantar en un duelo prolongado que derive en una depresión.

2- Término de relación y autoestima: El fin de un vínculo amoroso constituye en sí mismo una pérdida, pero su impacto se agrava notablemente cuando toca heridas previas en la autovaloración. Si han existido dinámicas de vulnerabilidad o cierta dependencia emocional, la separación suele vivirse como una señal de rechazo o una prueba del «poco valor personal», intensificando el decaimiento. En el proceso terapéutico es fundamental separar el dolor afectivo de la desvalorización propia, sanando la relación contigo misma para otorgar una resolución profunda y definitiva a este malestar.

3- Culpabilidad y autorreproche: Notar cómo este desgano afecta tu rutina y ver que tu hijo menor se aburre suele despertar un autodiálogo implacable y punitivo («eres mala madre», «no cumples tus responsabilidades»). Esta agresión interna desgasta tus recursos psíquicos y no responde a una culpa ética real, sino a una exigencia desmedida ante un momento de impotencia. Desarrollar un trato comprensivo y autocompasivo hacia ti misma constituye un foco de intervención prioritario para desbloquear tu energía vital.

Iniciar este proceso te permitirá clarificar cada una de estas dimensiones y recuperar el contacto con tu bienestar. Te invito a revisar mi calendario de atención para coordinar una consulta; dispongo de horarios en jornada de tarde durante la semana. Atiendo de manera presencial en mi consulta particular ubicada en la comuna de Providencia, y también mediante sesiones de telemedicina para comunas como Las Condes o Vitacura.

Para facilitarte dar este paso, al finalizar cada sesión te emitiré directamente tu boleta de honorarios electrónica exenta del SII, el documento idóneo para que gestiones de manera fluida el reembolso en tu Isapre premium (Colmena, Vida Tres, Banmédica, Cruz Blanca, Esencial) o en tus seguros complementarios de salud. Quedo a tu disposición.

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE Austria). En mi práctica clínica, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout), adicciones y abuso narcisista.

Lamento profundamente el sufrimiento y el desgaste emocional por el que estás pasando. Lo que describes corresponde a una dinámica de abuso narcisista: un vínculo destructivo en el que se ejerce violencia psicológica, afectiva o económica sin justificación alguna, sumado a la manipulación sistemática para hacerte creer que la responsabilidad del maltrato es tuya. En estos contextos, es frecuente que se desdibuje tu derecho a la indignación y a protegerte de la agresión.

Como psicólogo especialista en abuso narcisista te recomiendo que seas tú quien acude a terapia, incluso antes que él. En psicoterapia abordamos este a través de cuatro dimensiones clínicas fundamentales:

(i) Acogida y legitimación del daño vivido: Es habitual que, frente a la manipulación continuada, una parte de ti tienda a auto-invalidarse o justificar el maltrato. En sesión le damos voz y respaldo a aquella parte que sabe que lo vivido es una profunda injusticia y que merece un trato digno y seguro.
(ii) Desarticulación del crítico interno y el autodiálogo culposo: Trabajamos con las autoexigencias desmedidas e introyectadas que te llevan a dudar de tu propio criterio. Si dentro de ti opera una voz que dice "yo soy el problema", el discurso del abusador encuentra un enganche inmediato; hacer consciente esta dinámica es el primer paso para desarmar la culpa ajena.
(iii) Reparación de la herida de autoestima: Quienes atraviesan estas vivencias suelen cargar con una herida histórica en su valoración personal, sosteniendo la creencia inconsciente de que el afecto solo se sostiene "no dando problemas". En psicoterapia sanamos esa sensación de cargar con algo defectuoso, resignificando los patrones de elección de pareja que normalizan el desprecio.
(iv) Restablecimiento y posesión de los propios límites: Fortalecemos tu capacidad de conocer qué estás dispuesta a tolerar y qué resulta inaceptable, devolviéndote la libertad y el derecho legítimo de hacer cumplir tus condiciones de cuidado personal.

Atiendo de manera presencial en mi consulta ubicada en Providencia, a pasos del Metro, en un espacio de absoluta reserva y confidencialidad, y cuento además con la modalidad de psicoterapia online mediante telemedicina de alta fidelidad si resides en Las Condes, Vitacura o en regiones. Dispongo de flexibilidad horaria durante las tardes y en la semana para acomodarme a tus tiempos. Te invito a revisar mi calendario en línea y agendar tu primera sesión cuando te sientas preparada para dar este paso.

Al finalizar cada sesión te emitiré directamente tu boleta de honorarios electrónica exenta del SII, el documento oficial idóneo con glosa neutra para que gestiones de manera ágil y fluida el reembolso en tu Isapre premium (Colmena, Vida Tres, Banmédica, Cruz Blanca, Esencial) o en tus seguros complementarios de salud según la cobertura de tu plan. Quedo a tu total disposición para acompañarte. ¡Un cálido saludo!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE Austria). En mi práctica clínica, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.
Frente a la inquietud de tomar una pastilla en la mañana y otra en la noche para calmar los nervios, es fundamental destacar de forma categórica que la automedicación nunca está recomendada. Cuando se enfrenta un problema de ansiedad fuerte, el abordaje más seguro y efectivo implica acudir a dos profesionales en paralelo: por un lado, un médico psiquiatra para que prescriba los psicofármacos que regulen la ansiedad a corto plazo; y por otro, un psicólogo clínico que trabaje con ansiedad y ataque de pánico, permitiendo resolver el cuadro ansioso de manera definitiva y a largo plazo.
Para comprender por qué el fármaco por sí solo no soluciona la raíz del malestar, es necesario mirar la dinámica profunda del síntoma: (i) El origen de la ansiedad: Este cuadro tiene su origen en la vivencia interna del paciente de no poder soportar una situación determinada. (ii) El miedo a la aniquilación: Se manifiesta como una especie de "miedo a la aniquilación" ante la posibilidad de que ocurran ciertos escenarios temidos. (iii)El riesgo de la cronicidad: Si ese miedo a la aniquilación, esa vivencia de profunda fragilidad, no se trabaja directamente en un espacio terapéutico, el organismo permanece en un estado de alerta defensiva, lo que puede mantener los síntomas de ansiedad durante meses e, incluso, años.
El medicamento puede contener el desborde físico de forma transitoria, pero dejar intacto el conflicto existencial y emocional perpetúa el sufrimiento en el tiempo. Para lograr una mejora definitiva en tu calidad de vida, la intervención psicológica es el camino idóneo para reconstruir tu certeza y bienestar interno. Si estás buscando un psicólogo crisis de pánico providencia particular para iniciar este proceso de ordenamiento y sanación, cuento con disponibilidad horaria esta semana, con espacios abiertos en la tarde.
Te invito a revisar mi calendario para agendar hora, ya sea en mi consulta presencial en Providencia o a través de psicoterapia online. Al finalizar nuestra sesión, te emitiré de manera directa la boleta de honorarios electrónica exenta del SII, un documento oficial e idóneo para que puedas tramitar sin inconvenientes el reembolso en tu Isapre (Colmena, Vida Tres, Banmédica, Cruz Blanca, Esencial, etc.) y seguros complementarios. ¡Saludos!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE Austria). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.

Respecto a tu pregunta, se me ocurren algunas cosas que podrías hacer para salir del piloto automático y aclarar tu situación. En primer lugar, podrías ordenarte y clarificarte respecto de qué es lo que consideras valioso de esa relación de pareja aún, porque si todavía sigues ahí es porque algo valioso te reporta el mantenerte ahí. Te sugiero realizar un ejercicio práctico: (1) Identifica tus razones para continuar: Escribe una lista, revisa tus motivos y subraya el que consideras el principal para mantenerte ahí. (2) Identifica tus razones para salir: Repite el ejercicio a la inversa, anotando cuáles son tus argumentos para cerrar el ciclo, y subraya la razón que para ti sea la más relevante. Este ejercicio se conoce como Balance Motivacional y lo aplico habitualmente en psicoterapia para pacientes que se encuentran en una situación de ambivalencia o que se sienten estancados en la vida. Una vez que hayas revisado las razones para quedarte, es importante observarlas en detalle, porque ahí podrían aparecer elementos que ameritan un espacio clínico. Por ejemplo, si una de tus respuestas es "tengo que quedarme acá porque más allá de esta persona, nadie más me va a querer", esa es una razón potente que te amarra al vínculo, pero que requiere un trabajo de elaboración. En ese caso, mi recomendación es iniciar una psicoterapia de adultos. Cuento con disponibilidad horaria esta semana; te invito a revisar mi calendario para agendar hora directamente en mi perfil. ¡Saludos!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE Austria). En mi práctica clínica, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout), adicciones y trauma complejo.

Respecto a lo que describes, experimentar una pena profunda que no se pasa y sostener un proceso de psicoterapia durante 6 años continuos sin tener certeza diagnóstica ni comprender el origen específico de tu malestar justifica plenamente buscar una segunda opinión clínica. La depresión no es un fenómeno homogéneo; desde una perspectiva etiológica y dimensional, debemos discriminar con precisión entre dos grandes vertientes:

1- Depresiones somatógenas (endógenas): Se vinculan de forma directa con alteraciones neuroquímicas y desequilibrios hormonales a nivel del sistema nervioso central. Corresponden a cuadros habitualmente clasificados dentro de los trastornos del animo biológicos, los cuales tienden a manifestarse mediante ciclos depresivos periódicos donde el abatimiento se intensifica o remite. Si tu cuadro corresponde a este origen, el objetivo psicoterapéutico —articulado con la evaluación médica correspondiente— radica en aprender a convivir con dicha condición, conocer la dinámica de tus fases biológicas y desarrollar la capacidad de autodistanciamiento frente a los sesgos anímicos que estos desequilibrios inducen en tu lectura de la realidad. Tras seis años de terapia, deberías contar con herramientas nítidas para reconocer y gestionar este patrón.

2- Depresiones psicógenas: Se originan en el procesamiento de vivencias biográficas y la historia personal. Dentro de este grupo encontramos:
(i) Depresión reactiva: Surge como respuesta a un hito doloroso, una muerte o una pérdida significativa. En un proceso terapéutico activo, la elaboración del dolor no debiese extenderse de forma indefinida (esperándose resolución entre 6 a 8 meses); si persiste por años, da cuenta de un duelo estancado que ha derivado en una parálisis afectiva y en una relación deteriorada contigo y con la vida.
(ii) Depresión por heridas emocionales o esquemas arraigados: Se asocia a modos de vinculación y valoración personal rígidos estructurados en la biografía. Aun cuando estos patrones requieren un abordaje reconstructivo más profundo, tampoco se justifica mantener un proceso de seis años sin una hipótesis de trabajo definida ni avances observables.

En un cuadro de depresion clinica acompañado de angustia profunda, articular una terapia para la depresion y angustia exige clarificar el diagnóstico de base para no prolongar intervenciones a ciegas. Por este motivo, te recomiendo consultar una segunda opinión diagnóstica que permita delimitar tu situación y reorientar el tratamiento con metas concretas.

Para facilitarte dar este paso, te invito a revisar mi calendario de atención disponible en franjas horarias de tarde y fin de semana para coordinar una primera sesión de evaluación diagnóstica. Atiendo de manera presencial en mi consulta en Providencia y mediante telemedicina para pacientes residentes en comunas del sector oriente como Las Condes o Vitacura.

Al término de cada sesión, te emitiré directamente tu boleta de honorarios electrónica exenta del SII, documento oficial idóneo para que tramites con total fluidez el reembolso en tu Isapre premium (Colmena, Vida Tres, Banmédica, Cruz Blanca, Esencial) y en tus seguros complementarios de salud.

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis existenciales, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones.

Respecto de tu pregunta, un duelo siempre implica dolor. No hay duelo sin dolor, alguien que quiere evitar el dolor, en el fondo, no va a poder hacer el duelo. Cuando hacemos el duelo, conectamos con lo perdido, siempre en un término uno pierde algo. El punto es sentir la pena, y luego poder levantar la cabeza viendo el horizonte de sentido y de cosas valiosas que existen en mi presente y en mi futuro.

Si consideras que la psicoterapia podría ayudarte, creo que tengo horas disponibles en la tarde, te invito a agendar conmigo. Saludos!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE Austria). En mi práctica clínica online, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout), adicciones y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
Respecto de tu pregunta, por lo que me cuentas, acá a la base parece haber una problemática de índole psicológica vinculada a un Trastorno por Atracón, y no solo un problema nutricional. ¿Qué rol cumplen en tu vida los atracones por ansiedad y la supuesta adicción al azúcar? Es altamente probable que tú, en tu día a día y operando en piloto automático, convivas con ciertos sufrimientos psicológicos que te has acostumbrado a regular mediante la ingesta impulsiva de comida y dulces. Tú puedes realizar cambios en tu nutrición y dieta, pero si no resuelves esos sufrimientos a la base, esos cambios en tu alimentación no serán sostenibles en el tiempo. Lo que te aporta la comida es una especie de alivio o anestesia temporal ante tu malestar, razón por la cual si no sanamos ese sufrimiento a la base mediante un proceso de psicoterapia de adultos, no podrás resolver la raíz del problema y ningún plan nutricional será exitoso. Te recomiendo encarecidamente psicoterapia.
Cuento con disponibilidad horaria esta semana; te invito a revisar mi calendario para agendar hora en mi perfil de psicoterapia online. ¡Saludos!

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE Austria). En mi práctica clínica online, me especializo en la psicoterapia de adultos y en el tratamiento de adicciones.
Respecto a tu pregunta, considero que la relación de pareja podría cambiar, pero para eso ustedes, de manera individual, deben cambiar. El alcohol inhibe la corteza prefrontal, que es la parte del sistema nervioso encargada del control de impulsos y de la toma de decisiones. En este sentido, una pareja que está inmersa en la dependencia al alcohol o en un patrón de consumo problemático es una pareja que, por condicionamiento psíquico y fisiológico, está predispuesta a perder el control, a la explosividad y a la impulsividad. Para romper esta dinámica de piloto automático y abordar el sufrimiento asociado, recomiendo que acudan a un tratamiento de adicciones con un psicólogo especialista en alcoholismo que pueda ofrecerles un abordaje clínico ambulatorio, riguroso y confidencial.
Cuento con disponibilidad horaria esta semana; te invito a revisar mi calendario para agendar hora directamente en mi perfil. ¡Saludos!